喝三天山楂水瘦几斤 喝黄芪水20天瘦40斤真的吗

喝三天山楂水瘦几斤 喝黄芪水20天瘦40斤真的吗

一般人喝黄芪水20天是不会有瘦40斤的效果的，且目前并没有真实案例的报道出现。

脾 虚气弱者，由于机体运化水湿功能失常，水液停聚而致水湿痰饮，常有身体或下肢浮肿的情况，而黄芪有补气健脾、利尿的功效。对于体重基数大、身体水肿严重的 人群，在医生的正确指导下服用黄芪，可能会有快速瘦下去的情况，但是减下去的其实都是身体中的水分，如果没有配合运动，身体中的脂肪基本上是没有减去的。

快速减肥的有效方法 快速减肥饮食有效方法

每天一日三餐都以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃其他任何东西。黄瓜具有清热利尿的功效，而且含有的丙醇二酸也是能抑制糖类物质转化为脂肪的，再加上鸡蛋中的卵磷脂能将脂肪乳化成较小颗粒，促进脂肪的分解，因此用黄瓜鸡蛋减肥是比较有效的，连续吃上一周就能瘦掉10斤左右。

香蕉酸奶减肥是指用香蕉和酸奶作为三餐的主食吃。香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进肠胃的消化吸收，而且吃后饱腹感很强，再加上酸奶也是含有多种活性益生菌的，能刺激消化液分泌，也是可以加速食物消化，因此香蕉加上酸奶的搭配可以有效的减肥，连续吃上3天就能瘦6斤。

枸杞中含有的甜菜碱是能参与脂肪代谢的，可以有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，每天在三餐之后喝上一杯枸杞泡水，每天保证2-3杯的枸杞泡水量，连续喝上一个月，是可以有效减肥10-20斤的。

在饭前喝醋是能降低食欲，而在饭后喝醋则能促进脂肪代谢，起到有效的减肥瘦身作用。每天在早晨起床喝上一杯白醋，在用完午餐和晚餐之后立即喝上一杯白醋，是能达到三天就瘦掉八斤的减肥效果的。

喝茶能够帮助快速瘦身，而且茶是可以促进消化吸收，加速身体新陈代谢，帮助清洁肠胃，去除油脂，可以有效的减肥瘦身。想要通过喝茶减肥，除了经常喝茶之外，也可以在饭前饭后半小时饮用一杯茶，这样不仅能降低食欲，还能冲淡每日摄入的脂肪，减少对脂肪油脂的吸收。适宜减肥喝的茶有：普洱茶、荷叶茶、乌龙茶、冬瓜茶、山楂茶、决明子茶等。

三天只喝水能瘦几斤

理论上来说，可以瘦2~3斤左右。

人体基础代谢率在1200~~1500大卡左右，所以如果不吃饭、不运动、只喝水三天的时间，大约会消耗3600大卡以上，而消耗的这些能量相当于消耗900克葡萄糖或者400克脂肪，但是理论上在消耗葡萄糖或者脂肪的时候，而人体的利用率却只有40％左右。

所以实际有2250克葡萄糖或者是1000克脂肪被消耗了，按葡萄糖提供能量的60%计算，可以消耗葡萄糖1350克，消耗脂肪400克，也就是会瘦1000克以上，大约2~3斤左右,实际产生的结果可能会小于理论值，每个人的体质和体重不同，所以效果也会不一样。

老年人养生菜谱

1、老年人养生的汤品食谱

1.1、核桃枸杞山楂汤

原料:核桃仁500克,枸杞子、山楂各30克,菊花12克,白糖适量。

做法:将核桃仁洗净后,磨成浆汁,倒入瓷盆中,加清水稀释,调匀;山楂、菊花、枸杞子洗净后,水煎两次,去渣取汁1000毫升;将山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内,加白糖搅匀,置火上烧至微沸即成。代茶饮,连服。

营养点评:这道药膳汤有利于改善老人记忆力和睡眠不足的现象。

老年人养生菜谱

1.2、田七党参黄芪炖鸡汤

材料:党参30克(或西洋参10克),黄芪30克,三七10克,酸枣仁20克,1～1.5公斤重的鸡一只。

制作;鸡宰杀后,去毛洗净,剔去内脏,切成小块,与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅,加适量清水,小火慢炖1～2小时后,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,分顿食用。每日一次,连服10～15天。

减肥吃山楂瘦身瘦身不反弹

1、山楂消脂茶和山楂茶

山楂消脂茶有很好的减肥作用，到药店购买山楂、泽泻、莱菔子、云茯苓、陈皮、还有决明和夏枯草，除了山楂20克以外，其他的中药每样都购买7克，将所有的中药放到锅里熬制，过滤后即可服用。山楂茶的做法其实是比较简单的，只需要到要点购买山楂、干荷叶、克薏苡仁以及甘草即可，将这四位中药放在锅中熬制20分钟，每天喝了两次即可。

2、山楂银菊茶和山楂橘皮茶

想减肥的朋友们可以够买山楂、银花还有菊花，将这三种中药混合一起泡茶喝，这种茶称为山楂银菊茶。山楂局批查的制作方法也比较简单首先购买生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁，生山楂橘皮荷叶的比例是一样的，生薏苡仁的量是生山楂的一半。将4种药材磨成粉用开水冲泡引用即可。

山楂有很好的减肥效果，山楂减肥法也一直很受大众的欢迎，朋友们看完这篇文章之后，可以到药店购买这些药材放在家里饮用，每天饮用2到3次，坚持一个月就能瘦15斤。山楂减肥法快速瘦身15斤，让你的身材火辣辣。

山楂干泡水一天喝多少 喝山楂水我真的瘦了

因人而异。

网上有说山楂水减肥效果好的报道，这需要慎重的看待，每个人的体质不一样，有些人喝了山楂水后效果还不错，有些人喝了却一点反应都没有，这都是正常的，山楂水只能起到一个辅助减肥的作用，最为关键的还是在于管住嘴、迈开腿，这样才会真的瘦下来。

中风后遗症药膳食疗有哪些

一、益气活血

中风后遗症见气短乏力、肢软神疲、偏身麻木、肢体瘫痪、瘫肢肿胀等，可选用以下药膳调养。

①黄芪桂枝粥 黄芪15克，炒白芍、桂枝各10克，生姜3片，4味水煎取汁，与大米100克、大枣5枚同煮为稀粥服食。益气养血兼温经通络。

②黄芪肉羹 黄芪30克，大枣10枚，当归、枸杞各10克，猪瘦肉100克(切片)，共炖汤，加食盐调味，食肉喝汤。可滋阴助阳、补气活血。

③黄芪地龙瘦肉粥 鲜地龙50克，剖开洗净去泥，猪瘦肉50克，切丝，共用调味勾芡;取黄芪10克、大米50克，加清水适量煮沸后，下地龙及瘦肉，煮至粥熟即可调味服食。

④ 虫草郁金鸡 母鸡1只，冬虫夏草30克、郁金50克，将鸡剖杀，开膛洗净，纳入虫草、郁金以及适量调料，缝严后炖烂服用。

二、补养肝肾

中风后遗症见偏瘫日久、短气乏力、耳鸣目糊、腰酸膝软、失眠多梦、肢体麻木、筋肉抖颤等，可采用以下食疗方法。

①栗子桂圆粥 栗子10个(去壳、切成碎块)，与粳米50克一同熬粥，将熟时放桂圆肉20克再熬10分钟，即可服食。

②芪杞炖鳖 鳖肉200克、黄芪30克、枸杞子20克，加适量水同炖至鳖肉熟烂，即可服食。

③二冬鱼肚粥 天门冬、麦门冬各30克，水煎取汁，同枸杞子20克、大米50克煮粥;粥将熟时，调入捣碎的鱼肚胶10克，烊化，再煮一、二沸，即可食用。

④黄精珍珠牡蛎粥 黄精10克，珍珠母、牡蛎各30克，3味水煎取汁，加大米50克煮为稀粥服食。可平肝潜阳，熄风通络，宜于兼见面色潮红，烦躁不宁者。

三、健脾化痰

中风后遗症见头昏眩晕、神志恍惚、肢体麻木、运动不利、胸脘满闷、食少纳呆等，可选用以下调养药膳。

①山药葛粉羹 山药150克、葛根粉200克、小米100克，共熬粥服食。

②淮莲柠檬糊 淮山18克、莲米30克，分别焙干，共研为细末;另将酸柠檬半只，研磨如浆状，置小锅内加水200毫升，煮沸，冲入淮山莲米粉拌搅成糊状，入冰糖40克溶化，凉后可随意食用。宜于兼见口唇干燥、大便干结者。

③橘皮山楂粥 橘子皮10克、山楂肉(干品)15克、莱菔子12克，先分别焙干，共研为细末;另将糯米100克煮粥，粥将成时加入药末再稍煮，人食盐少许调味，候温可随意食用。宜于兼有血脂偏高者。

喝山楂水我真的瘦了

传统中医认为：山楂味酸，可健脾消积，故有减肥之效。

山楂中含有较多的有机酸，饮用山楂泡的水，会促进胃液的分泌，有消积食、促消化的作用，所以喝山楂水有一定的减肥效果，山楂中含有纤维素，纤维素进入肠道后可以增加粪便的体积、促进宿便的排出，山楂泡水后连渣一起吃掉减肥效果会更好。

山楂水五天瘦了三十斤 山楂菊花茶

材料：山楂、菊花。

1、山楂和菊花清洗干净。

2、将山楂和菊花放入茶壶中。

3、加水煮沸。

4、待水变温后滤渣饮用。

黄芪的最佳搭配 喝黄芪水十天瘦30斤是真的吗

一般人喝黄芪水10天是不会有瘦30斤的效果的，且目前并没有正规新闻报道关于“喝黄芪水十天瘦30斤”的真实案例。10天瘦减掉30斤的脂肪就不是一件正常的事情，短时间内瘦这么多度身体也会有很大的影响。

山楂能减肥吗

山楂能减肥!

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。

山楂减肥花样吃法山楂汤

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。

这款汤味道很不错，酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢!第一周就减掉了2斤。

山楂萝卜瘦身汤

材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量

做法：

1、瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮，切块。

2、水煮滚，加入以上所有调味料，用大火煮十分钟，再转小火煲煮两个半小时，加入盐、胡椒粉即可。

保健功效：白萝卜能帮助消化，含有丰富的维他命C、A等营养素，可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪，但因为它性冷，不适合过度食用，所以要酌量利用此道料理。

山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。

这种茶虽说有点麻烦，可效果好得不得了。每天饭后喝一杯，可以去油、润肠、通便，还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期，腰围就可以减少1寸呐!

山楂银菊饮

山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

山楂瓜皮饮

山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

山楂消脂茶

山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

山楂橘皮饮

生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

喝三天山楂水瘦几斤 哪些人不适合喝黄芪水

1、黄芪性温，气虚体弱者喝黄芪泡水有温补益气的效果，但是上火、阴虚湿热的人群饮用，反而会加重病情，影响康复。

2、黄芪泡水喝有健脾、利尿、消水肿的功效，但是本身尿多的人不适宜喝黄芪水，以免导致夜尿频繁，更适合尿少水肿的人。

3、黄芪温补补气，对于孕妇、婴幼儿等特殊人群要慎用，以免出现不良后果。

黄芪主要有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效，主要用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、痈疽难溃、久溃不敛、血虚痿黄、内热消渴等症。

山楂加什么瘦得快 山楂水五天瘦了三十斤

因人而异，具体减肥效果以实际为准。

山楂减肥是利用山楂促进消化的原理，想瘦下来仅仅靠山楂是不够的，还需要在减肥期间管住嘴、迈开腿，如果严格按照此方法进行的话，一般是可以看到有减肥效果的，不够，喝山楂水五天就瘦了30斤还是比较难得的，一般很难出现这么迅速的减肥效果，具体的减肥效果还是以实际效果为准。