脚气的护理应该从哪几方面入手

脚气的护理应该从哪几方面入手

1、在夏季避免穿戴厚重的鞋袜，造成脚部出汗过多，给真菌的繁殖造成良好的条件。

2、针对有脚气的患者饮食上宜多清淡，避免饮食刺激性比较大的食物，避免引起脚部的大量出汗，穿戴通风性能比较好的鞋袜。

3、首先最主要的就是要养成良好的卫生习惯，尤其是在比较炎热的季节，一定要对脚部的卫生多进行一些清洁，保持脚部干燥，关于穿戴的鞋袜也要经常换洗。

4、最需要注意的就是患者使用的拖鞋、擦脚毛巾等生活用品一定要毒地放置，不可与家庭其他成员的混用。

5、疗勿自动停药，脚气是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖。需长期用药才能杀死它。通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算康复。

6、乱用药：脚气用药最关键的是应分类型进行连贯正规的治疗。有人用肤轻松等皮质类固醉药膏来治疗足癣，结果越治越扩展。有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾问，结果形成一个溃疡，长期疼痛不愈。有很多人在皮肤形成红痒斑块时外用皮炎平软膏是一个误区，皮炎平软膏中有大量的激素成分，而这正好是真菌的营养剂，所以在肯定是癣的情况下搽皮炎平，只会越搽越厉害。

7、脚气的治疗需要一个长期用药的过程，并不是一下子就可以治好的，所以治疗脚气一定要有耐心，每一种疾病的来临都不是忽然形成的，其展现出一定的症状就说明其已经存在爆发的条件了，所以一定不能轻视。

奶粉喂养便秘怎么办 宝宝便秘该如何缓解

宝宝便秘，除了个别是由于疾病原因外，大多数是由于护理不当造成的，那么，我们改善宝宝便便，就得先改善宝宝的护理办法，小编建议妈妈们从以下3方面入手。

孕妇脚气护理有妙招

专家介绍，现在很多孕妇喜欢穿洞洞鞋，认为比较舒适。但有些十几块钱的劣质的洞洞鞋不透气还很闷热，如果不经常刷洗，这就会导致鞋里面藏污纳垢。若患者真菌引发的足癣如果不妥善治疗，很容易就可能传染到患者身体其他部位，引起手癣、股癣、甲癣等其他皮肤顽症，到时候就麻烦了。

对于准妈妈这种特殊人群，专家告知各位准妈妈，足癣一般不会直接影响到胎儿的健康，请准妈妈们不要过分的担忧。但是在用药方面要特别的小心，一般抗真菌药物大多是激素类药物，孕妇是禁用的。对于中药的话，也可能会对胎儿产生一定的影响，孕妇也要慎用。如果孕妇患有足癣，可以用醋泡脚，稍微缓解一下症状。到分娩结束后，可到专业医院就医，在医生指导下用药。

专家还特别提醒孕妇脚气的护理方法，具体如下：

1、饮食清淡

孕期饮食应清淡少盐，远离辛辣刺激食物。勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

2、注意清洁

要注意脚部清洁，经常泡脚，保持皮肤干燥，每天清洗数次，勤换鞋袜，尽量在阳光下晒干。

3、选择合适的鞋袜

平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，最好穿布鞋、透气性较好的皮鞋，袜子应以纯棉为宜。以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

以上就是有关“孕气”撞上“脚气”孕妇脚气护理有妙招的详细介绍。因此，在这里小编温馨提示：广大朋友们一定要时刻警惕脚气的发生，积极做好护理和养生的工作，争取健康幸福的迎接宝宝的诞生。

女人子宫保养从这三方面入手

1、从运动方面入手

其实对女人来说，想要保护好子宫的健康的话，可以尝试做一点瑜伽，或者快走的运动等，都是改善你子宫内的血液循环的，从而预防一些子宫疾病的出现。推荐几个瑜伽动作，不管是平躺式抬腿还是梨式动作，或者是上升式等动作，都是可以帮助你刺激到骨盆子宫部位，疏通这部位的经络，增加一定的柔软性。对女人来说是极好的。

但是要是想通过运动来保卫自己的子宫的话，最好是要注意好运动的强度，不要过量，或者做一些超出自己身体负荷的动作，这样的话反而会给你的子宫增加大多的负荷，加重负担。因此要适量，但是贵在坚持。

2、从饮食方面入手

饮食这个方面应该很多女人都会注意的，在生活中要注意吃一些补血益气的食物，像是大枣、桂圆阿胶等食物，都是可以帮助女人的子宫提高代谢的能力，增加一些预防疾病的抵抗力。

但是饮食方面有一个要注意的就是要注意食物的量，不要觉得对自己的身体有好处就吃很多，要是吃的太多的话是会导致身体的营养出现失衡的情况的，从而导致身体出现不健康的情况，因此最好是食用适量就好。

3、从平时的护理方面入手

对子宫部位的护理是很多女人都很容易忽视的地方，觉得只要吃对了食物，就可以“百毒不侵”了，其实不然，虽然适当的运动加上足够的食疗是可以帮你增加子宫的免疫力的，但是对子宫的护理也是不可少的。

在平常的时候可以多进行一些按摩，加上适当的精油轻轻揉搓，要是觉得自己技术不好的话，可以去专业的按摩店做些全套按摩，这样是很有的好处的。而且在经期之际，要记得给自己的子宫部位做好保暖的措施，不要受凉，更不要穿的过分的清凉。

女人想要自己的子宫健康的话，那就不要忽视掉保养，除了日常的饮食之外，按摩运动也是必要的，要是不知道怎么做的话可以试试上面这些方法，可能在短时间内没觉得有什么出现，但是坚持下去的话，你还是会感到自己的子宫健康了不少。

尿布性皮炎的护理方法

1. 宝宝出现尿布性皮炎的时候，有一点是需要注意的，不要随便使用爽身粉。可以根据宝宝的实际情况区别对待，如果是单纯性的皮炎可以考虑用婴儿护肤品即可，而如果是出现感染的话，则需要用克霉唑等药膏来进行治疗。

2. 不裹尿布也是尿布性皮炎的护理方法之一，这有助于宝宝的屁股保持干爽，是夏季预防尿布性皮炎的好方法。如果确实需要过尿布的话，也应该要及时进行更换，避免由于尿布长时间未更换导致的炎症。

3. 让宝宝的小屁屁经常晒晒太阳，同时要注意在洗尿布的时候不要用刺激性较强的洗涤用品。

4. 尿布性皮炎的护理最终的要要保持清洁，同时隔离有害物质，减少宝宝皮肤所受到的刺激。只要从这些方面入手，在平时的生活中加以注意，宝宝尿布性皮炎的发生概率就会大大降低。

治疗青光眼不妨从心理方面入手

现在主要的心理治疗法有支持性心理治疗、暗示和催眠疗法、松弛和生物反馈疗法等。而在国内，关于青光眼手术患者的心理治疗，目前仍是空白。支持性心理治疗是目前最常用的心理治疗方法。

据调查，青光眼患者对青光眼疾病的知识了解很少，简单的知识宣教可以提高病人的依从性。暗示和催眠疗法可降低肌肉紧张度，改善循环系统(尤其是血管末梢)、自主神经系统、免疫、内分泌系统等，从而减轻应激，消除焦虑、紧张等消极情绪，防止房角关闭，降低眼压，对青光眼患者非常有益，是目前对青光眼患者进行心理治疗的常用方法。

松弛和生物反馈疗法可促使全身或局部(眼部)肌肉放松，稳定情绪，改善睡眠，调节植物神经系统，降低血压、心率，舒张血管，降低皮质醇水平，增强免疫力，纠正眼球异常运动，从而降低眼压。国外除了应用基本松弛和生物反馈疗法外，还有视觉想象松弛疗法、自我调节面部紧张度、生物反馈松弛疗法等。心理治疗虽不能取代药物和手术治疗，但可以缓解症状，提高药物、手术治疗的疗效，防止病情波动，在临床上具有重要意义。

女性手脚冰凉6方面入手

方法1：吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。

烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。Tips2-维他命B群可帮助合成烟碱酸维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

方法2：吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。天天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。

方法3：勤运动、勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷，你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾丫，皆可帮助血液循环。论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用。

方法4：多补充维生素E

维生素E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

方法5：多吃坚果、胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也不要吃生冷的食物。

方法6：吃辛辣食物

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰，提醒：辣椒富含大量的碱性成分，辣味其实就是烧灼感，经常吃辣椒不能说没好处，但是坏处也是有的，比如胃溃疡患者，十二指肠溃疡患者，各种倡导溃疡、口腔溃疡等最好不要吃辣椒，会加重病情，感冒也不要吃辣椒。

孩子培养哪些方面入手

应该怎样培养：

1、信心：

无疑，信心该排到第一位。有自信心的孩子，就如内心有了强大的支撑，没有什么比信心更重要。对于孩子来说，信心尤其显得重要。因为，自信心是一个累积的过程，如果在孩子成长过程中，是在给信心做加法而不是做减法，那么孩子将会变得越来越强大，谁不希望自己的孩子内心强大呢!

那么，如何培养信心?抓住一点，就是学会引导孩子从挫折中汲取正能量。往往表扬孩子大家都会，但在引导孩子从挫折中汲取正能量却是我们大人容易忽略的事。

此外，有的父母可能有一种盲目的认识，或者是过于溺爱孩子，没有原则地去夸赞孩子，这可能导致另一个结果，就是孩子狂妄自大。所以，这里面的玄妙分寸就要靠父母把握了。

2、兴趣：

有句话我们耳朵都听起茧子了，那就是“兴趣是最好的老师”。其实小编这里想说的是兴趣关乎专注度、效率、创造力。为什么这么说呢?因为，兴趣才会引起人们的注意，这个很简单了吧。

那么，如何培养孩子的兴趣呢?很简单，当孩子专注做一件事，那么一定是对那件事是感兴趣的，这个时候请大人不要随意打断孩子，除非不得不打断。另外，我们记得不要随意强迫和安排孩子做什么事，而应该引导孩子去做事。做好这两点就可以了。

3、冒险：

世界上的事情，可以说处处都存在风险。不冒险就会畏缩不前，冒险才能成大事。想要孩子成大事，就要鼓励孩子冒险。

如何培养孩子的冒险精神?有两点，一个是父母要做敢于冒险勇于拼搏的人，如果父母胆小怕事，孩子就不敢冒险;此外，通过娱乐的方式培养孩子的冒险精神，之所以这样做，娱乐的时候孩子是放松的，他们胆子才能放开，而且娱乐的话也不会对孩子造成可能的意外伤害。需要注意的事，孩子小的时候要注意保护孩子的安全;孩子大了，要告诉他们学会自我保护。

4、灵活：

记得在我很小的时候，老爸经常说我的是“怎么像个算盘珠子，拨一下动一下”。这就说明，在我很小的时候是比较木纳的，木纳其实与内向有关。内向的人不够灵活，因为过于关注自己的内心世界，往往忽视了外界环境的变化。

如何培养孩子的灵活呢?很简单，多给他自由空间，给他自由空间就不要揠苗助长;给他自由空间就不要放任自流;此外，父母要做一个灵活的人，还要引导孩子灵活地处事。也可以说，灵活就是情商。重视培养孩子的情商，就会促进孩子的智商和情商的相辅相成。

5、尊重：

尊重，是人与人之间交往的重要基础，尊重是赢得良好人际关系的起码准则。尊重朋友，会有更多的朋友;尊重对手，会变得比对手更强大。

如何教孩子尊重他人?做父母的要示范好，如果我们一面大声对我们自己的父母讲话，一面要求孩子学会尊重，这是不可能的;如果我们自己不让座、不排队，还要求孩子要懂礼貌和谦让，这同样是不可能的;如果我们对孩子居高临下，说话总是一副教训的口吻，孩子就算唯唯诺诺，也同样不会尊重我们。所以，教孩子学会尊重，不在乎我们讲多少道理和故事，而在于我们父母如何做。

6、阅读：

这是个信息社会，信息社会需要我们阅读更多的东西，还要学会有效阅读。所谓有效阅读，就是说我们阅读的效率要高，懂得去粗取精、去伪存真;还要学会读深读透，就是说对于我们的事业方面的东西，一定要读懂读透，不然就干不好事情。

如何培养孩子阅读?阅读是一种习惯，更应该是一种爱好。所以，从现在开始，我们不管是用电脑、用手机还是看书，都应该多点阅读的习惯，并把我们阅读的东西用孩子能懂的语音和他们交流。通过这个过程，孩子会模仿我们阅读，而且会和我们讨论，一旦讨论了就会更加激发其孩子的求知欲望，从而让孩子变得越来越喜欢阅读和交流。这样下去，孩子必然成为一个有知识的人。

7、健康：

现代人的工作节奏快，压力大，欲望多，最容易忽视的还是健康。健康的重要性在于，我们有名利地位财富的时候，能够愉快地享受;更重要的是，我们有精力有心情去过好每一天，就算老了的时候也能蹦蹦跳跳。

保护子宫要从五方面入手

1、积极避孕。

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。

如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

2、不要纵欲乱性。

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱。

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物。

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常。

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。