每周过性生活可以调理月经
每周过性生活可以调理月经
规律性生活可调经
月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
做爱最好每周一次
具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。
饮食治疗痛经不可盲目
接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉,冷汗不止,甚至呕吐、昏倒。于是,很多女性在经期视凉水、水果如敌人,大量进补温热食物。
很多人误以为,痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的,其实,其原因很多。如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经,这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则“补得愈快,内膜肿得愈快”。如果因为子宫偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适。如果因为子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。
月经不调者应及时验孕
女性恐惧月经,还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律,都要及时验孕。育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血,常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经,常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上,危害非常大。”
产后多久后可以同房?需要注意哪些问题? 产后多久后可以同房
建议顺产的产妇两个月后同房,剖腹产的产妇在3个月后同房,具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。
一般生产4周之后,自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会愈合。
而产后6周之后,子宫才会完全恢复正常。过早开始性生活,除了怕影响伤口愈合之外,有时也会因感染造成子宫发炎。
此外,加上生活环境上的变化,新妈妈至少需要一两个月心理上才能慢慢调整好。产后42天,建议新手妈妈们到医院进行复查,如果子宫及身体恢复良好,一般可进行性生活。
如果是生产过程中进行外阴侧切,那么最好是等到产后3个月后才进行比较安全。
此外,新妈妈的伤口以及生殖系统虽然已经恢复,但阴道组织仍然薄弱,惧怕疼痛,这也会导致部分新妈妈不太愿意进行性生活。因此,产后性生活恢复后需要节制。一般情况下,每周过性生活1-2次为宜,且不要动作过于激烈。
不要觉得哺乳期不会怀孕就掉以轻心,产后避孕同样重要哦~
治疗乳腺增生牢记几个要点
保持好心情
没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
月经期推迟如何调理
1、找出病因:首先要明确月经推迟的原因是什么,是否已经怀孕了,女性妊娠月经是会停止的,因此在月经推迟一周的时候,可以用早孕试纸进行检测,及时的排除怀孕的可能性,月经推迟最常见的原因就是月经不调,体内激素水平的不平衡。
2、就医检查:如果已经排除了怀孕,那么需要到医院进行激素检查,看是否存在异常的现象,按照医生的建议,进行药物的合理调理,切勿自己胡乱、盲目的服药。
3、生活调理:月经推迟很多时候都是女性不良的生活饮食习惯所引起的,比如作息没有规律、工作压力大,情绪反复无常,就会刺激到神经内分泌,从而造成月经的推迟,所以,这些方面一定要好好的调理。
4、预防妇科病:妇科疾病也是月经推迟的一大主因,比如各种炎症、肿瘤,都可以影响到女性的身体,因此建议女性要注意个人卫生,提前的预防病菌感染阴道,月经期最好不能同房。
5、饮食调理:饮食与月经周期也有一定的关系,生冷、辛辣的食物对身体是不好的,因此,这一类食物要尽量少吃,多饮开水,保持大便的通畅,饮食要增加一定地营养,例如:在每天可以多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肉、鸡肉、蔬菜、水果等食物。
避孕药的作用是什么 提高性生活质量
许多研究发现,服用避孕药的女性比不服用避孕药的女性性生活更频繁,性生活质量也好,因为服用避孕药能够调理月经,减轻经期综合征,性冲动也更强。
备孕怎么安排同房 备孕期同房频率
备孕期建议同房频率:每3天同房1次。
备孕期间,在整个月经周期内,保证每周过两三次性生活。这样,不管什么时候排卵,都更有可能已经有健康的精子在输卵管里等候。
一般来说,在非排卵期,一周2次就差不多了,在排卵期,可以视情况稍频繁一点,可以用排卵试纸先监测出排卵后,保持2-3天同房1次的频率,保证精子质量,同时保证受孕几率最大化。
轻微乳腺增生怎么治有效
一: 调理月经
1:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
二: 补充维生素、矿物质
1:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
三: 和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。
女人私处为啥会变黑 女性私处变黑怎么办
女性私处变黑与体内荷尔蒙分泌失调有密切关系,为了防止荷尔蒙变化引起私处变黑,女性朋友在日常生活中就要注意多调理,多喝水,多吃新鲜蔬果,多休息。
平时注意性生活频率,每周过性生活次数最好不要超过三次。
尽量少穿紧身裤子,或者少穿跟太高的鞋子,以免私处受到过度摩擦。
进行阴道紧致练习,具体做法是收紧骨盆附件的肌肉,用抑制小便的力度和方法,每次坚持两秒以上,一天三次,每个月坚持15天,这样不但能保持阴道紧致,还能帮助促进阴道内壁血液循环,防止黑色素沉淀。