拒绝私处松弛全攻略

拒绝私处松弛全攻略

小便缩阴法：在每次入厕小便时，收缩阴部，有意识的忍住小便，阻止尿液排出，大约2分钟后，再排尿，再收缩。这样可以有效的锻炼到阴道周围的肌肉，建议坚持练习两个月，你就会有很大的收获。

阴道上提法：这个动动可以在走路或站立的时候，甚至坐着的时候都能做，非常的简单方便，你只需要不停的收缩两侧臀部肌肉，让臀部向大腿部靠拢，站立时可以感受一下让膝部向外转。再收紧肛门处的肌肉，这时可以明显的感到阴道有向上提的感觉。就这样收紧后再放松，重复练习。

展腿法：首先坐在垫子上，两手向后撑地，先左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿往外展，略伸直，保持这个动动，然后放下臀部，换右腿做相同动作如此重复。做完后可站立弯曲身躯，收腹尽量往大腿处走，这时会感到阴道口张开，有助通气血。

老婆拒绝同房这四大原因不容小觑

1、太过于疲劳

男人太过于疲劳就不会有太多的精神享受激情，同理女人也是如此。如果女人拒绝男人的邀请，那就不该强求了。但可以尝试着贴心的给她揉揉肩或者泡杯牛奶，同样可以增进双方的感情。

2、对身体的自卑

根据调查的分析显示，对自己身体感到自卑的女性，夫妻生活质量普遍不高。有时候男方会听到她无意识的抱怨自己又变老了，变胖了，“下面”也变松了之类的话语，而你暗示她又遭到拒绝时，就很有可能是她的自卑心理在作祟了。这时候，男人就要适时的鼓励她，并表明态度，可以是“我比较喜欢有肉感的女人”，“我喜欢的是你的人，身材容貌什么都是次要的”。当然，如果女人对自己的身体实在不满意，那就应该停止嘴上的报怨，立刻行动起来，去寻找改变自己身体的方法!

3、环境的原因

其实女人都是比较害羞的，当家里有长辈或者小孩都在的时候，为了避免造成不必要的状况，会矛盾的拒绝。所以，聪明的男士在邀请前一定会先营造一个宽松舒适的环境。或者是可以偶尔的外出浪漫的露营或者去酒店开房等，对增进双方感情和增加情趣体验也是相当不错的选择。

4、私处问题

当女性状态不佳的时候，由于私处不够润滑，就会拒绝性爱的继续。因为大部分的女性这时候都不想让性伴侣知道自己还没有进入状态，或者难以启齿。就会假装没有兴致。此时，男士更不能急进和气馁，而是耐心的爱抚，等她慢慢进入状态。

最后，专家还指出，其实女性阴道松弛也是女性拒绝同房的原因之一。阴道松弛的女性在性爱中得不到满足，更不想看到性伴侣失望的眼神。久而久之，就极有可能地从内心开始抵制性生活。患有阴道松弛的女性可以通过某些天然的缩阴保健品来改善，莎娜琳缩阴产品就是很不错的选择，它富含十多种具有缩阴养阴功效的名贵中草药植物成分，不仅可以对松弛的阴道及会阴损伤进行修复，让松弛的女性恢复紧致弹性。还能排毒养颜，保护卵巢，从根本上解决女性私处健康的各种问题。

不盲目不拒绝私处护理有讲究

讲究一：洗液不排斥 不盲目 必要时刻用洗液

到底妇科洗液应该每天使用?还是在私处不适时使用?激情前后能不能用呢?我想这是很多使用洗液的女性都会存在的疑问。也有一些女性每天都会使用洗液冲洗阴道，觉得只有每天彻底清洗才能放心，殊不知这样的做法很可能造成阴道菌群和酸碱失衡，不但起不到清洁的作用，反而破坏了阴道自身的防御系统，给细菌可乘之机。

温馨提示：不完全排斥洗液的科学使用、也不盲目跟风每天使用。根本在于你是否需要。可以对照以下来确定：

1、与伴侣温馨前后没有洗护习惯：精液为碱性，破坏女性私处弱酸性环境;且外在环境或男性本身携带的细菌等都有可能引起女性私处的不适

2、私处小问题总是拖着：认为过几天就会好，缺乏专业洗护用品

3、月经期异味大：女性经血为碱性，容易破坏私处酸性环境;且连续多天使用卫生巾，易造成私处闷热不透气、细菌滋生

4、经常面临公共卫生的威胁：公车、公厕、公共洗浴等公共场所，无处不在的细菌

5、梅雨季节：梅雨季节天气炎热潮湿，特别适合细菌的滋生，导致私处弱酸性环境和菌群平衡被破坏

6、爱穿紧身裤或连裤袜：时尚爱美，认为可突显女人娇美身材，殊不知私处闷热、不透气的环境，有利于有害细菌的滋生

7、药物反应：经常服用抗生素，广谱抗生素滥用破坏了人体微生物平衡，杀灭了对人体有益的共生菌，造成菌群失调，造成感染

8、产褥期分泌物增多：月子期间，私处恶露本来就多，加上产后代谢旺盛、清洁护理不当，更容易导致私处出现异味、瘙痒等不适

9、感染期：已经出现了明确的妇科炎症症状，在用药之前，需要先对私处进行清洗

以上这些情况，基本是大多数消费者购买妇炎洁的原因。女性私处本来就脆弱，又是半开放环境，如果日常不注意护理，就非常容易出现小问题。 正常的健康情况下，女性使用清水清洗私处就可以了，但以上9种情况，还是需要使用专业的弱酸性洗液对私处进行健康护理的。目前消费者使用最多的还是妇炎洁，十多年了，质量信得过，清清爽爽，植物抑菌、去异味，弱酸性配方，pH3.8-4.5，促进乳酸杆菌的生长，抑制有害菌，持久保护私处健康。

私处越来越松怎么调理

女性普遍只在乎面部的保养，而忽略了私处的保养。然而，由于女人经过长时间夫妻生活和生产，造成私处已经不再紧实水嫩，而这直接影响夫妻生活质量，长期如此则会影响夫妻感情。很多松弛的女人因为无法满足男人需求，会有没自信的情结，更不要谈女人魅力。要想提高自身的自信和魅力，还是得从缩阴做起。那么私处越来越松怎么调理?

私处松弛不仅影响夫妻生活质量，也会影响自身健康。因为松弛，阴道内部空间变大，自净能力下降，为细菌大量滋生提供了有利条件，炎症频发不断。另外阴吹漏尿也是有阴道松弛直接引起的。正是私处松弛所带来的伤害，让女人深刻了解到缩阴的重要性。

随对阴道松弛所带来伤害的普遍，需要缩阴的女人也是越来越多，致使缩阴方法也变得多种多样，让女人难以选择。私处越来越松怎么调理?目前看，收紧的方法有缩阴运动和缩阴产品，使用人群广泛。

适当的运动可以刺激受损弹性纤维收紧阴道。俗话说：牵一发而动全身，但为了使缩阴更具效果，有针对性锻炼可以更快收紧。常见运动有腹式呼吸、瑜伽、憋尿、提肛运动等。

新妈咪产后私处护理攻略

私密部位1：产后阴道如何恢复?

由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。

1、外阴的变化与恢复

分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。

2、阴道的变化与恢复

分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。

分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。

私密部位2：产后乳房如何恢复

要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。

有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。

但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。

1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。

2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。

3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。

4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。

5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。

6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。

7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。

8、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。

生产的过程使孕妇的阴道造成很大损害，而喂奶的过程又会让女性的乳房产生松弛下垂等情况，妈妈们要运用这些私处护理的方法，加油让自己的身体尽快恢复哦。

拒绝私处松弛的全攻略

魅力女人要向私处松弛说NO

阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

女性要警惕阴道松弛

正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。

阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。

阴道松弛与分娩方式

产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。

阴道如何恢复

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

阴道松弛吃什么药

其中阴道变化是个非常具有代表性。结婚以后的女性，很多女性很少会注意到阴道的变化，阴道的变化是隐性的，很难觉察到。只有长期的性爱以后，或者生完小孩以后，才会觉察到这一变化。夫妻在性爱时候，是最能感受到明显变化，阴道不再像以前那样紧了。那么，阴道松弛吃什么药?

我叫丁然，整个单位再找不到一个比我脸蛋更漂亮、身材更完美的女性，可以说我是单位所有单身男性(包括大丁)垂涎的对象。然而我从来不曾接受其中任何一位的殷勤，有人试探我是不是已经有了心上人，有人揣测我是不是已经被所谓的大款包养，对了，他们私底下都喊我“冰山美人”。 阴道松弛吃什么药?然而，只有我自己了解自己的身体，那些难以启齿的过往以及私处问题的困扰让我对爱情再不抱任何幻想，尽管我也心动于阳光帅气、温文尔雅的大丁。

从高中起我身边就从不缺乏追求者。大二那年，我为自己的放纵付出血的代价：我怀孕了，而且孩子还不可能生下来。男友没有担当，人流结束后我俩彻底拜拜。阴道松弛吃什么药?再后来，我像往常一样受着男性的追捧，然而每次有过肌肤之亲后男友的热情就会大减，再后来一次次被人质疑我的过去、被提出分手，我终于明白：那次人流给我身体真的带来了很大的伤害，私处松弛的让男友无法忍受，时常还伴有炎症的发生。阴道松弛吃什么药?

毕业之后，我与过去彻底划清界限，我拒绝身边的任何男性，我拒绝任何一个有可能受伤的机会，彻底变成了男性绝缘体。一边工作的同时还一边寻求可以治愈松弛的方法，我陷入了盲目缩阴的误区。市场上的缩阴产品很多，我挑花了眼。阴道松弛吃什么药?先后买了几种不同的缩阴产品，本来还抱着很大的信心，但用了一段时间，效果真的是微乎其微，这让我着急不已。可能这些产品真的不适合自己吧! 阴道松弛吃什么药?

阴道松弛吃什么药?随后，我通过了解，有的产品里含较多化学成分，对身体有害，吓得不敢再用了。后来我进了一个论坛，发现论坛里面的好多姐妹都在使用魅滋茵凝胶。均表示这款凝胶紧致消炎效果不错，而且这款凝胶里面不含任何激素，使用安全也温和不会有什么副作用。阴道松弛吃什么药?我开始向大家进行交流相关问题。其实，刚开始我也怀疑这个小盒子能不能解决我的心头大患，但是，在魅滋茵专家的详细讲解下，我才彻底搞清楚魅滋茵在身体的作用原理，原来魅滋茵是采用法国*生物纳米萃取技术提取的纯中药制剂，可食性配方，跟牛奶一样安全，进入阴道快速融化扩散、不粘连、没有异物感。PH值为4.2-4.6，与阴道的弱酸环境完全吻合。最突出的优势是魅滋茵的缓释透皮吸收技术全天24小时起效，对阴道和宫颈黏膜起再生作用，促进胶原蛋白细胞新生，可360度全方位修复受损细胞，形成新的阴道壁，光滑、细腻、敏感有弹性，恢复到少女状态! 阴道松弛吃什么药?经过姐妹的大力推荐和反复了解后我选择魅滋茵生物纳米凝胶，放心的在魅滋茵官网上订购了三个周期的。

不同年龄的女性怎样保养私处

20岁女性的私处保养策略

20岁的女性要注意提升阴道的免疫力，保持阴道的生态平衡。每喝3杯鲜榨果汁，有助降低阴道感染的几率。这是由于果汁中的纤维素和维生素C有助增加阴道弹性，还能在阴道壁上形成保护膜，增加私处的抵抗力。在性生活时要选择合适的避孕套，这样有助减少私处的不良摩擦，避免让细菌残留在阴道，对私处有很好的保护作用。

30岁女性的私处保养策略

30岁的女性往往压力最大，容易精神紧张，影响内分泌水平，对私处也会造成不小的影响。尤其是白领女性由于工作原因很多都有久坐的习惯，阴道肌肉缺乏运动，容易令生殖系统健康亮红灯。在工作闲暇的时候不妨试试做一下萝卜蹲，通过蹲下起立的过程，能带动阴道深处的肌肉运动，保持阴道的紧致。另外在晚上睡觉前可以盘腿坐在床上，闭目养神，放松精神深呼吸，静坐3分钟左右，对调理内分泌有很好的帮助。

40岁女性的私处保养策略

40岁时雌激素的分泌会开始下降，月经周期变得紊乱，阴道干涩、松弛的状况也会逐渐加重，对性爱质量会有不小的影响。对40岁以上的女人来说，可以从饮食调理上入手，增加阴道的湿润度。大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物中含有丰富的维生素B2，有助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，缓解阴道干涩的症状。对于阴道松弛，可以每天做做这样的运动：平躺床上，双膝竖起膝盖并拢，收缩臀部肌肉，每次收缩肌肉时要坚持数秒再放松，每日做30次以上，在3个月后阴道松弛的状况会有明显缓解。