高血脂的指标是什么

高血脂的指标是什么

1、高胆固醇血症

正常人的血清总胆固醇应低于5.2 mmol/L，如果超过5.7 mmol/L，甘油三酯超过1.70 mmol/L，可诊断为高胆固醇血症。血总胆固醇含量介于5.2至5.7 mmol/L二者之间者为边缘性或临界性升高，也属不正常情况。

血总胆固醇升高的发病与家族遗传有关，其家人中多有血胆固醇升高、肥胖等，而且有的很年轻就发生了冠心病。有的患则者则可能因长期大量进食含胆固醇甚多的食物，如：肥肉、猪油、动物内脏、贝壳类海鲜等。

2、高甘油三酯血症

血清甘油三酯含量增高，超过1.70 mmol/L，但总胆固醇含量正常，即可诊断为高甘油三酯血症。其病因也与饮食有关，长期进食含糖类过多我食品、饮酒、吸烟，以及体力活动过少都可引起其发生。甘油三酯增高也很可能是冠心病和动脉粥样硬化的危险因素，容易引发冠心病。

3、混合型高脂血症

血清中总胆固醇与甘油三酯同时升高者即可诊断为本病，即总胆固醇超过572 mmol/L，甘油三酯超过1.70 mmol/L。其病因也与遗传、饮食或其他疾病有关，由于两种血脂成分均异常，引发冠心病的可能性更大。

4、低高密度脂蛋白血症

血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，低于9.0 mmol/L，即可诊断本病。

对“型”下药

血脂异常确诊后，患者应检血糖、肝、肾功能和有关的心脑血管疾病的相关的内容。对于调节血脂药的选择，也要按高脂血症简易分型来选药。具体要根据个人情况去正规医院咨询医生，切不可随意乱服药。

日常饮食也要多注意：

量吃含维生素多的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮，少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏，建议每天喝1-2杯桑葚火麻茶，能有效预防调理血脂，并且能减少对药物的依赖。

甘油三酯高就是血脂高吗 血脂指标多高可定为高血脂

血液检查中：

甘油三酯>2.26mmol/L，可定为高血脂；

总胆固醇>6.22mmol/L，可定为高血脂；

低密度脂蛋白胆固醇>4.14mmol/L,可定为高血脂；

高密度脂蛋白胆固醇<1.04mmol/L，可定为高血脂。

常见的降血脂误区

误区一：重视甘油三脂和血黏度，忽视胆固醇

胆固醇和甘油三脂都是血液脂肪含量的指标，但是在一些人眼中，降低甘油三脂的指标似乎成为首选的降脂目标。而这种只抓甘油三脂不抓胆固醇的做法是不正确的，胆固醇是血脂指标中必须重视的问题，尤其是高危患者如高血压、冠心病患者，胆固醇指标需要降到比一般标准更低。

误区二：过分害怕他汀类药副作用

他汀类药物的肝损伤副作用被过分渲染，因为这类病人临床中并不多见。另外，该类药物的另一种副作用横纹肌溶解，同样也并不多见。很多患者因为害怕这类副作用，就拒绝“持久战”，而降血他汀类药物是需要长期服用的。服用他汀类药物，只要定期观察血脂情况，尤其是在服用早期观察肝功能和肌肉情况，就能对副作用问题进行一定程度上遏止。

吃胚芽燕麦米有哪些好处 预防高血脂

胚芽燕麦米中含有大量的活性成分，它能净化血液，并能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收，而且能清理血管壁上淤积的垃圾和毒素，能促进血液循环，也能防止血脂升高，而那些已经出现高血脂的人在食用胚芽燕麦米后，还能让血脂指数慢慢恢复正常。

遗传性高血脂该怎么办

高血压和高血脂的遗传

发病率最高的孩子是：爸爸妈妈患有某种心脏病的孩子。如果爸爸妈妈中的一方患有高血压或者高血脂，孩子的患病几率是50%;如果爸爸妈妈双方都患有高血压或者高血脂，那么几率将提高到75%。这种疾病的遗传性很大。

最好的预防措施：给孩子做相关检查。过去我们总是认为高血压和高血脂是成年人的“专利”。但是，现在越来越多的事实提醒我们这种病也可能发生在孩子当中，而且将来导致心脏病的可能性很大。所以专家建议：3岁和3岁以上的孩子应该进行常规血压检查;如果爸爸妈妈的血脂指标很高(指数超过180毫克/分升或者更高)，或者爸爸妈妈、爷爷奶奶和姥姥姥爷当中有一个人曾被确诊为心脏病，那么最好在孩子5岁的时候，带他去做一次相关检查。

高血压和高血脂与饮食很有关系，所以宝宝过了婴儿期后，应该确保孩子每天营养均衡，每天锻炼身体，避免过多脂肪的堆积。另外有研究表明母乳喂养能够降低孩子患有高血脂的几率。所以我们又一次提倡你能尽可能地坚持母乳喂养。

好啦，上面小编已经说了很多关于遗传性高血脂人群应该注意些什么的问题。其实对于高血脂的人来说最简单也最容易做到的就是有个好的饮食习惯，平时绝对不要吃很多的肥肉，也坚决不要酗酒哦。平时有好的习惯自然就会有好的身体喽。

瘦人别以为高血脂与你无缘

专家提醒，心血管病之所以高发，高血脂是罪魁祸首。

在许多人的印象中，高血脂是肥胖者或者中老年人的专利、高血脂就是甘油三酯高。殊不知，这些都是对高血脂的误解。

瘦人为何也会得高血脂

高血脂一定和肥胖有关吗?

上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科陆国平教授告诉记者，高血脂尤其是其中的胆固醇升高和人的胖瘦并没有必然联系。事实上有越来越多体型并不胖的人也加入到了高胆固醇血症的行列中。

体重不超标特别是体型偏瘦的人容易在饮食中忽视饱和脂肪和反式脂肪的控制，殊不知高脂饮食、熬夜、久坐等生活方式，都很容易导致胆固醇升高。此外，胆固醇超标还和遗传因素密切相关。

陆国平教授提醒，如今年轻白领中出现血脂超标尤其是胆固醇超标的不在少数，除了饮食和生活方式之外，心理压力过大也是因素之一。他提醒，体型偏瘦的年轻白领不能对自己的血脂指标掉以轻心，要知道胆固醇升高是引发心血管疾病的重要原因。

血脂最怕高在“低密度”

高血脂并不一定就是甘油三酯高。在所有血脂指标中，低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)是最值得关注的一项。

陆国平教授说，人体中的胆固醇其实也有好坏之分。低密度脂蛋白胆固醇也被称为“坏胆固醇”。如果血液中含有过多的低密度脂蛋白胆固醇，就会沉积于动脉血管壁，再加上其他损害血管内皮因素的共同作用，会形成粥样斑块。这些斑块好比血管中的“不定时炸弹”，斑块一旦破裂，会导致血栓的形成，从而引起血管狭窄或直接导致急性心梗、中风甚至猝死。有研究显示，在冠心病致死因素中，77%归因于“坏胆固醇”水平的增高。这一比例远远高于高血压、糖尿病、吸烟、BMI(体重指数)等其他与冠心病相关的危险因素。

可见，低密度脂蛋白胆固醇是非常重要的血脂检测指标。即使你的其他血脂指标都显示正常，唯独这一项过高，也意味着你的血脂亮起了“红灯”。

长期服药的慢病患者饮食有禁忌

老人小孩同病不同药

专家指出，由于生存环境与饮食习惯的许多变化，各种以前没有或者很少见的疾病变成了常见病、多发病，患病人群扩大，用药人群也在扩大，许多新的问题出现。而且，从新生儿到耄耋老人，都可能生同一种病，他们要使用的药物是否一样呢?答案当然是“不”，这不仅仅是剂量大小的问题，由于老人和儿童不同的生理特性，所应用的药物往往也是有差别的。

专家还指出，人在患急性病时，往往无论是生活习惯上还是服药上都能遵守很多苛刻的要求。可许多慢性病的患者就不那么容易坚持了，往往一时的疏忽就会影响疗效，甚至还可能诱发别的隐患。

柚子与多类药物“相克”

除了生理特性不同导致的应用药物不同外，日常的饮食也可能影响到药效。徐小华指出，以柚子为例，柚子是很好的食品，能祛火、补充VC、美容、减肥。可是，在服用药物时吃柚子就要注意了，因为有些药物是不可以和柚子一起吃的，特别是现在老年人用得最多的他汀类调血脂药物、稀释血液黏稠度的氯吡格雷、治疗灰指甲的抗真菌药物。由于柚子中所含物质能阻碍药物的正常代谢，使得血药浓度增高、不良反应加重、药物毒性增加，给患者带来不必要的伤害。专家强调，这里所说的柚子包括进口的葡萄柚和中国柚子。

三高人群用药要看指标

高血压、高血糖、高血脂的人被称为“三高人群”。徐小华指出，“三高人群”在用药的时候有许多注意事项。首先，高血压、高血糖、高血脂的“三高”指标就限制了许多食物的摄入。而治疗三高的药物又有别的要求，而且要求长期遵守，甚至终生。很多问题都必须关注：如抗高血压药物什么时候服用、怎样服用才能保证血压的平稳?已经不吃肉了，可是血脂还是居高不下，怎么办?专家强调，以治疗高血脂为例，无论是采取什么措施，治疗是否成功的标准就是血脂指标是否正常，达标才是最重要的。

血脂高要长期吃药吗

不一定

是否要吃药降脂，并不仅仅是看血脂指标，而是结合其他心脑血管危险因素，如高血糖、高血压、高血尿酸等来评估。