皮肤过敏日常调理应注意哪些问题

皮肤过敏日常调理应注意哪些问题

1、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

2、过敏性皮肤在选用化妆品是要选用温和型的，泡沫较多，去角质的最好别用。勿用碱性较大的肥皂清洗皮肤，会加重炎症。

3、用温水洗脸，勿用过热的水或者冷水清洗，以免导致对皮肤的刺激。

4、不要私自买药治疗，导致适得其反，做好去医院咨询一下医生。

5、夏季外出时，避免阳光直射，最好用遮阳伞遮挡。

认识过敏日远离过敏

认识“过敏日” ，远离“过敏”日

七月来临，空气阳光中早已满溢夏日气息，而接踵而至的夏日过敏却让过敏丽人们心怀忐忑。

过敏症状扰人，过敏危害忧心。为此，全球健康权威机构“世界过敏组织”携手“世界卫生组织”，将每年的7月8日定为“世界过敏日”，这一倡导旨在增强公众对过敏疾病的认识、并树立科学防治过敏的理念。

夏季日光强烈、汗液增多，都会增加皮肤过敏的发生风险，从而对女性美容、乃至身心健康造成种种危害。更可恨的是，某些夏日常见的皮肤过敏还特别“偏爱”女性。

丽人夏日过敏困扰之一：接触性皮炎

夏季是展现女性美的最佳时节，搭配精巧别致的金属饰品更能平添风采。但是有些过敏体质的女性，一旦佩戴了某些金属饰品，接触部位的皮肤就会产生瘙痒、红斑和皮疹，其实，这就是“皮肤过敏”的表现，像这种由于皮肤接触过敏原后，在局部产生的一种过敏反应也被称为“过敏性接触性皮炎”。

许多人对于化妆品、海鲜引起的过敏已经很熟悉，但对于“金属过敏”可能还心存疑惑。事实上，金属过敏并不少见。镍就是常见的金属过敏原中的一种，如果含镍的金属物件与皮肤接触，镍离子就可以通过毛孔和皮脂腺渗入体内，并与体内的某些蛋白质结合，进而引发过敏反应。

过敏性接触性皮炎发病时，往往表现为接触部位出现局部红肿、丘疹或水疱等症状。而且皮肤病变部位往往与接触物形状保持一致。举例来说，如果是由项链上的金属挂件引发的过敏，那么皮肤红肿的部位往往就是接触挂件的部位，而皮肤红肿区域的边界一般就呈现为挂件的形状。

丽人夏日过敏困扰之二：光敏性皮肤病

不起眼的过敏原，除了金属之外，阳光中的紫外线也是一种。紫外线导致过敏的机理在于：紫外线照射后，皮肤内部可产生某些代谢产物，这些代谢产物就有可能作为过敏原而引发皮肤过敏，由于此类皮肤过敏与光照有关，所以也被称为“光敏性皮肤病”。

皮肤过敏的日常护理

1、日常注意衣着：过敏性皮炎患者由于皮肤对外界物质高度敏感，应该选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装;贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少刺激;洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。

2、日常注意饮食：对于过敏性皮炎患者来说，吃刺激性食物或"发物"可使病情加重，因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。过敏性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题，过于生冷的食物要禁食，饮料也要慎重选择，特别是含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的皮肤瘙痒症状。可多选用冬瓜、薏米、红豆、鱼腥草、炒黄连、山药等煲汤。

3、日常注意环境：过敏性皮炎表现为皮肤干燥，遇热或者遇冷时瘙痒不适感均会加重，所以居住环境首先温度要适宜，室温以25℃左右为宜;相对湿度保持在50-60%，最好在室内安装温度计，及时调节室内温度、湿度。另外，尘螨、毛、皮屑等及易引发或加重过敏反应，加重病情，所以尽量不养宠物，不铺地毯，经常除尘。家中禁止吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新剂。

4、注意日常行为：适当的阳光照射对过敏性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免暴晒;可适当锻炼身体，但需注意减少汗液分泌刺激，建议运动后马上洗澡，洗澡后注意及时涂润肤剂。另外，不去花草树木过多的地方，可以明显减少过敏。

5、皮肤日常护理：在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

心肌缺血在日常生活中该如何调理?

良好的生活习惯是治疗疾病的基础，那么心肌缺血患者在日常生活中该如何调理呢?专家介绍心肌缺血的日常调理应做到以下五点：

1、动静适宜。

活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。

2、防暑降温。

在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。

3、起居有序。

由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

4、调整用药。

心肌缺血的日常调理应在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。

5、饮食清淡。

夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。

以上就是心肌缺血的日常调理的五项基础工作，调节生活作息，对于患者的病情很有好处，不仅能帮助患者调理疾病，更能提高患者的身体素质。

孕妇过敏对胎儿有影响吗

造成孕妇皮肤过敏的原因很多，有些孕妇在怀孕期间会对胎儿分泌物、排泄物产生过敏。孕妇食用过敏食物也会造成皮肤过敏。服用过多的补品也会引起过敏。

初春时节空气中弥漫着花粉等容易导致花粉过敏的物质，孕妇免疫功能低下，也会花粉过敏。

初冬时节空气干燥、气候寒冷也会出现气候皮肤过敏症状，一部分冬衣卫生问题也会导致过敏。日常接错一些化工用品也会影响皮肤健康。

很多孕妇在怀孕期间吃了海鲜之后出现了皮肤过敏现象，如皮肤瘙痒，长红点等状，但这并不会影响到胎儿的健康。不过如果出现过敏症状后最好不要再吃海鲜了。

没有吃药的话是不要紧的，对宝宝没有影响，不过要是痒得厉害了，要吃药的话就会对宝宝有影响了，治过敏的药一般是有激素的。只是抗过敏的药在怀孕期间还是不要吃了，对胎儿是不好的，孕妇自己多注意一下过敏源，然后尽量避免。

如果是本身就对海鲜过敏，可能会遗传给孩子，过敏性疾病是会遗传的。据相关统计，父母一方过敏，子女患过敏性疾病的几率约为20%—40%。若父母皆为过敏性体质，子女患病几率会达到40%—60%。此外，花粉过敏的妇女怀孕后花粉过敏加重、减轻或没变化的各占1/3。

所以选择怀孕和分娩时机很重要，要计划好怀孕和生产的时间，尽量避免在花粉季节怀孕和分娩，这样才能够最低限度地减少孩子花粉过敏的几率。

接触性皮炎如何预防

1、家居环境

现在，室内过敏日益普遍，但很多人不知道，家居中的许多小角落都会成为引发过敏的源头。而通过简单的清洁措施，就可以有效地解除过敏困扰。例如，在我们的床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨，能导致接触性皮炎。

2、饮食调理

一旦冬季皮肤过敏，人们往往就会对该吃什么、不该吃什么无所适从。出于担心过敏复发，有些人就常年维持所谓的清淡饮食，不敢吃鱼吃肉。对于过敏人群的饮食问题，第一条原则就是不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物。第二条原则就是，均衡、充足的营养摄入，当然这应该基于第一条原则之上。

3、办公环境

目前大多数办公楼都有中央空调，而且窗户大多无法开启，这就造成了一个半封闭的环境，为各种过敏原的蓄积创造了条件。许多办公用品，例如复印机、打印机在使用过程中都会产生特殊的粉尘、气体，过敏体质的人接触到了就有可能会发病。办公环境中预防过敏最主要的还是与大楼物业交涉，尽可能增加通风排气并加强地毯等的清洁。此外，便携式的加湿器或空气净化器也有助于改善局部环境的空气质量。

4、日常穿戴

其实，穿什么、戴什么的首要原则和吃什么是一样的，就是在日常生活中，应该仔细注意自己穿戴哪些服饰时会过敏，一旦明确了就避免接触。一般情况下，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率较低，而合金首饰由于成分复杂，而且某些成分还会溶于汗液中，在渗入皮肤后就有可能导致接触性皮炎。

5、户外环境

有些人发生过敏往往和季节有关，例如一到春暖花开的时候就会频发接触性皮炎，原因就在于春天空气中的花粉含量较其他季节明显增高，过敏原多了，过敏风险自然随之增高。如果明确过敏发病与环境因素有关，就要在外出时做好相应的防护。

皮肤过敏日常护理方法

1、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。

2、一旦面部发生皮肤过敏症状，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

4、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。

5、皮肤过敏要谨慎用药，一些过敏性皮炎的药品涂在面部，瘙痒一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快还会复发。

再次使用这些激素类的软膏，仍然有效，反复多次后，面部容易出现潮红、毛细血管扩张、干燥、粗糙等，并转变为“激素依赖性皮炎”，患者感觉面部火烧火燎，而且很难看。

皮肤过敏能吃桃仁吗

这个问题，很多人往往是不了解的，原因就像上面说到的那样，就是因为对于普通人来说一般情况之下是不会吃桃仁的。其实大多数人不知道的就是，桃仁是可以食用的，而且桃仁还有一定的药用价值。那么，下面就来说说皮肤过敏能吃桃仁吗这个问题。

皮肤过敏可以吃桃仁。皮肤过敏主要是由于过敏原的接触造成的，桃仁并不会直接造成皮肤的过敏，所以它是不会造成皮肤过敏加重的，不必担心。功能主治:破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，症瘕，热病蓄血，风痹，疟疾，跌打损伤，瘀血肿痛，血燥便秘。

忌宜人群

忌：孕妇忌服。

1、《医学入门》：血燥虚者慎之。

2、《本草经疏》：凡经闭不通由于血枯，而不由于瘀滞;产后腹痛由于血虚，而不由于留血结块;大便不通由于津液不足，而不由于血燥秘结，法并忌之。

3、便溏者慎用。该品有毒，不可过量。

宜：一般人群均可使用。尤其是高血糖，糖尿病患者。

皮肤过敏日常调理应注意哪些问题?

(1)生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。

(2)避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。

(3)这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

(4)避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激;保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。

因为桃仁并不会直接造成人体的皮肤过敏，所以，对于皮肤过敏的人来说通常是可以吃桃仁的，而且只要适当食用是不会对自己的身体造成什么坏的影响的。其实除了这点之外，皮肤过敏的人在平时还有很多方面是需要注意的，比如：生活要有规律、避免过度的日晒等等。

过敏皮肤日常护理

1、要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，日常要多留意。

2、防寒、防晒。对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭，夏天做好遮阳。

3、使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后测试，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。

4、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

5、天然护肤。使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜，不要使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜。

6、用不含酒精的爽肤水。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，还会令皮肤出现紧绷现象，应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

过敏了怎么办

经常有些人过敏了，就到药店购买一些对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平等药物，建议不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

面部皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以免会刺激皮肤，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品，否则会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后，最好不要涂护肤品。

皮肤过敏日常调理要注意生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸，避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。

在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果，避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。皮肤过敏不能吃什么，另外，有皮肤过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。

过敏期间应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。

最重要的一点，发现过敏时应该及时就医，未经皮肤科医生诊断，擅自用药，还有可能会适得其反，所以发现过敏时，及时就医，及时治疗才是正确的。