5招轻松抚平抬头纹

5招轻松抚平抬头纹

抬头纹并不是只会出现在上了年纪的中年人、老年人中，花季少年也可能饱受抬头纹的骚扰。有抬头纹怎么办?当额头出现抬头纹时，也可能同时伴随着粉刺、黑头的出现，在影响肌肤健康的同时，也让容颜不得舒展。怎样去除抬头纹更有效?

抬头纹形成原因

1、当身体在大量的脱水的情况下，皮肤张力很失去弹性，这时前额会出现抬头纹。

2、营养不良也是造成抬头纹的原因之一，当人们缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。

3、不良生活习惯、经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多，还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。

消除抬头纹的日常小技巧

注意日常习惯

预防抬头纹首先改掉坏毛病时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。养成挺胸抬头的习惯、少皱眉头，这样不但能防抬头纹，还能使整个人保持良好的精神状态，看起来自然年轻有活力。

热敷+按压消除抬头纹

做法：如果是疾病、脱水或缺乏营养等引起的，可以对症治疗。在外面工作的人要戴帽子。还可以经常用热毛巾在额头敷2~5分钟。每天晚上洗脸后，用右手四指并拢，在额前按摩，由左至右微微地用手指向下压。

适当补充维生素A

可以调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，还可以使已经严重角质化的皮肤恢复正常。补充维生素A可以常吃菠菜、胡萝卜、豌豆苗、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品、鸡蛋等。

注意防晒

白天要涂防晒(以能防UVA、UVB的较为理想)。皮肤缺乏水分是会老化，所以每周做1~2次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。 晚上洗脸后，可用新鲜的黄瓜片敷在额头上，能起到滋润肌肤，防止细纹产生的效果。最好配合一款适合自己肤质的防皱乳液等护肤品配合按摩，效果更好哦。

注意洗头方式

不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。

额头有皱纹怎么办

1.认真洁面，让肌肤变得细腻柔润。

无数美容文章和书籍都在强调的美肤重点，这也是去痘痘、去抬头纹等肌肤问题的重中之重，外部环境异常恶劣，室内的电脑辐射也是皮肤杀手，粉尘、废弃和辐射让肌肤失去了原有的弹性和水润，滋长皱纹，所以，选择一款适合自己的肤质的洁面产品彻底清洁肌肤，对于后来的抚平抬头纹，打下良好基础。

2.多使用富含维他命的补水护肤品。

维生素C能够美白去角质，维生素E可以抗氧化防衰老，最重要的事，含有这些维生素的产品都在不同程度上有补水锁水的功效，能够让肌肤变得更加水润有弹性，因此，必须及时多给肌肤补充维生素群的营养。

3.经常做拉伸按摩。

彻底清洁脸部和手部之后，坐下来把两手的肘子放在桌面，将左手牢牢压右边的发际，用右手摩擦这个区域，左手在上面做环形动作，左右手互换后做同样的动作，直至前额按摩完为止。最后轻轻拍打前额，从两眉之间开始，向上和向外进行。

两只手指压紧每一边的太阳穴，手指并拢放在前额，然后把前额的肌肤向上面发际线牵拉，然后向两眼部位牵拉，每个部位保持10秒钟，反复5次。用一只手的根部用力地压平抬头纹，反复5次，持之以恒就能看到功效。

4.绷带拉皮法。

缝制一条约7cm(宽窄视个人情况而定，可以选择一些柔软吸水的布料)，把四分之一茶匙的硫酸镁(泻盐)放进一汤匙的热水中调配成洗液，然后放入两茶匙甘油和一茶匙10%的薄荷溶液，用棉球或是化妆棉蘸混合液涂在前额上，圈上头带，每天1次，约1小时。

5.站着洗头。

很多人都习惯弯腰洗头，因为不会让水珠飞溅，而且不用进入眼睛，但是随之而来的就是洗头必须紧闭眼睛，同时带动额头上的肌肤收紧，形成抬头纹，所以，不想有抬头纹，最好站着洗头。

抬头纹太重怎么办 使用抗老化产品

我们知道，皱纹就是皮肤老化缺乏弹性产生的，如果能够使用一些抗衰老的产品就能减少抬头纹的产生。既能起到预防抬头纹又能抚平抬头纹的效果。

用香皂洗脸好吗 香皂洗脸的正确方式

用温水打湿脸部后，将香皂放在手上揉出泡沫之后再抹于脸上，按摩下巴的时候由里向外，这样能够保证毛孔快速打开;按摩脸颊的时候由里向外再向上，有助于彻底清洁毛孔中的污垢;由里向外按摩额头有利于抚平抬头纹;待整个脸部肌肤彻底清洁之后，用清水冲洗干净泡沫，能够使脸部肌肤变得更加细腻光滑。

抬头纹太重怎么办

抬头纹太重怎么办?找出抬头纹出现的原因：

1、大量失水，皮肤张力失去弹性。

2、营养不良，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。

3、常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。

4、强烈日光刺激，在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

抬头纹怎么去除小妙招

一、泻盐洗去抬头纹

将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙热水中，待其融化，加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅匀，用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。

二、按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，然后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

三、牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上，平稳地压住，再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。

四、点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟，力度适中，要有节律的按揉。

五、胶带贴走抬头纹

拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

六、黄瓜蛋清消灭抬头纹

取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹，第二天起床后用温水洗净，坚持半年可以见效。

轻松告别抬头纹

习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。

然而，那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻。

不妨从以下几方面来改善吧!

*多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

*每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

*在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

*外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

*多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

抬头纹很深怎么办

1、激光祛抬头纹 重现年轻紧致额头

热玛吉祛抬头纹：发出每秒震动高达600万次的射频光波，精准作用皮肤皱纹处，直达皱纹和组织松弛根源，高效激活皮肤胶原纤维新生，重构胶原支架，从而实现深度紧肤、提拉及抗皱的独特功效。

深蓝射频祛抬头纹：利用电波产生的能量可以使真皮层的胶原蛋白变形收缩，达到紧肤除皱的目的。VIP射频除皱效果即刻呈现，无创无痛，轻松简便。

2、注射祛抬头纹 不开刀不手术轻松祛除

麻痹肌肉注射祛抬头纹：通过注射Botox在抬头纹真皮层处，阻断肌肉与神经的传递信号，麻痹过度收缩的额部肌肉，祛除抬头纹。

填充注射祛抬头纹：填充自体脂肪细胞颗粒、PRP自体细胞或注射除皱材料(玻尿酸、胶原蛋白)，改善深度抬头纹。

3、微创手术祛抬头纹 年轻10岁不是梦

小切口微创除皱术祛抬头纹：采用国际除皱新理念，多层次、多方位根除皱纹，在额部沟褶内取2-3个微小切口，将额肌作部分切断，并进行固定缝合伤口，实现彻底祛除抬头纹的效果。

内窥镜微创除皱术祛抬头纹：借助内窥镜高清科技，通过微小切口，在直视下精准祛除抬头纹，术后不留疤痕，效果明显且持久，是相对于激光、注射最为有效的祛除抬头纹的手术方法。

面对如此多的祛除抬头纹的方法，需要您做出谨慎的选择，务必要到正规的医疗机构进行治疗，这样才能为你的安全和美丽保驾护航。

六招教你消灭抬头纹

一、泻盐洗去抬头纹

缝制一个约7cm宽的弹力绷带，将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙热水中，待其融化，加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅匀。用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。

二、按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

三、牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。

四、点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。

五、胶带贴走抬头纹

无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

六、黄瓜蛋清消灭抬头纹

取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用以洗脸，再涂抹额头皱纹出，第二天起床后用温水洗净。坚持半年可以见效。

男生抬头纹去除方法

1、注射除皱。这种方法是通过在面部注射填充皱纹，达到除皱的效果。目前该种去除抬头纹的方法材料众多，如玻尿酸、胶原蛋白、botox等，都具有立竿见影的效果。

2、按摩去抬头纹。日常生活的一些护理也可以缓解抬头纹，比如按摩。用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除抬头纹。

激光疗法

额头上的皱纹有其自身的特征。根据皱纹的深浅可以选择不同的手术方法，如果是较浅的皱纹，则可以通过激光去皱、注射去皱等无创性的方法来去除，效果良好而且安全性高，恢复也快，不过如果是较深的皱纹，则需要通过手术的方法去除。

激光去抬头纹的最有效的方法治疗温和，无痛。无需麻醉，有轻微灼热感，无需治疗后续护理。激光去抬头纹的最有效的方法去抬头纹时间短。一次治疗约30分钟，无需休假，随治随走。激光效果稳定，每个疗程5次，每次间隔1个月。激光去抬头纹的效果可保持稳定2-3年。激光去抬头纹的最有效的方法无副作用，不产生疤痕，无色素沉着等。主要包括以下几点：

1、激光去除抬头纹无副作用。治疗后不产生疤痕，无色素沉着等。

2、安全性好。激光去除抬头纹操作时皮肤无破损，对组织不会产生任何创伤。

3、激光去除抬头纹效果稳定。每个疗程5次，每次间隔1个月。去抬头纹的效果可保持稳定2—3年。

4、激光去除抬头纹治疗温和，无痛。无需麻醉，有轻微灼热感;无需治疗后续护理。激光去除抬头纹术后可立即化妆。

以上就全面介绍了去除男人抬头纹的方法，所以对于很多男人当自己出现抬头纹以后，为了能显得让自己更年轻，一定要选择以上介绍的治疗抬头纹的方法，相信通过选择以上介绍的治疗才能为方法，就能尽快的让自己的抬头纹抚平，这样才能显得自己更年轻

20多岁有抬头纹正常吗

1、经常为额头做拉伸按摩

想要去除皱纹，就需要将存在皱纹的部位进行舒展开来，不妨试试拉伸按摩吧!美眉们可以首先清洗干净面部肌肤和双手，然后将双手的手指放在太阳穴处，再将其它的手指放在额头部位，开始在额头部位做环形的拉伸按摩，按摩大概十分钟左右的时间即可，经常坚持这样的额头部位按摩，可以帮助美眉们很好的去除额头的皱纹哦，赶紧试试吧!

2、多使用富含维生素的护肤品

美眉们对于护肤品的选择一定要根据自己的肤质来选择，如果美眉们的抬头纹比较严重，那么可以选择富含维生素的护肤品来使用。维生素C能够有效帮助肌肤美白淡斑，维生素E能够帮助肌肤对抗氧化和衰老，含有维生素的产品，能够在一定程度上为肌肤补充水分和养分，让肌肤变得更加水润而且有弹性，从而抚平皱纹。因此，美眉们如果想要去除抬头纹，就可以为肌肤多使用富含维生素的护肤品，并加以按摩额头部位，有效抚平皱纹。

3、补充胶原蛋白

肌肤缺少胶原蛋白，就会非常容易衰老、滋生皱纹等等。胶原蛋白能够令肌肤保持弹性、预防肌肤衰老，美眉们可以多吃一些猪皮、猪皮、鱼肝油等富含胶原蛋白的食物，也可以多使用含有胶原蛋白的护肤品，可以令肌肤充满弹性、延缓衰老。

4、避免皱眉和抬头

美眉们如果习惯性的皱眉和抬头，这就会导致抬头纹过于严重，而如果经常皱眉，额头部位就会形成难看的印记，这是再营养的护肤品都解决不了的。因此，美眉们要让自己避免皱眉头和经常抬头，才能有效抑制抬头纹的滋生。

5、注重额头部位的补水保湿

额头部位如果严重缺水，就会导致皱纹滋生、抬头纹明显。因此，美眉们如果想要彻底消除抬头纹，就要重视额头部位的补水保湿工作，可以经常用紧致肌肤的面霜和护肤水来按摩额头部位，帮助抚平皱纹，也可以经常使用保湿喷雾，随时随地在额头上喷一喷，按摩一下，都能够有效去除抬头纹，只有让肌肤喝饱了水，才能够避免皱纹滋生。美眉们赶紧行动起来吧!

中医推荐6个方法消除抬头纹

1、牵拉抚平抬头纹

牵拉抚平，大拇指牵拉。将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上，平稳地压住，再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。

2、点穴点走抬头纹

每天按摩穴位，也是有助于抚平抬头纹。每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟，力度适中，要有节律的按揉。

3、泻盐洗去抬头纹

去抬头纹，要注意长期的坚持。将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙热水中，待其融化，加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅匀，用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。

4、按摩击打消灭抬头纹

也是可以选择一些按摩的方法，进行抬头纹的抚平。指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，然后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

5、胶带贴走抬头纹

注意说话的表情，注意合理的方式。拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

6、黄瓜蛋清消灭抬头纹

黄瓜蛋清，对于抬头纹，也是效果不错的。取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹，第二天起床后用温水洗净，坚持半年可以见效。

20岁有抬头纹怎么办

纠正不良习惯

20岁属于比较年轻的一个状态，这时候皮肤内的细胞是很活跃的，胶原蛋白也很充足，按道理说皮肤是不会出现皱纹的。那么为什么20岁会有抬头纹？多半都是因为生活中的一些不良习惯导致，如挤眉弄眼、皱眉头、熬夜、吸烟等，都会导致皱纹的提前出现。

因此想要抬头纹不再恶化，我们一定要改正生活中的不良习惯，早睡早起、多运动、拒绝熬夜、拒绝抽烟，不要做出很夸张的面部表情等。

定期按摩额头

按摩能够促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，从而起到抚平皱纹的作用，因此20岁有抬头纹时，我们可以加强对额头的按摩，在按摩额头时，搭配一些精油或面霜，效果会更好。注意要定期按摩才有效果哦。

按摩方法：取适量精油或面霜，先涂抹于额头处，并拢双手的食指和中指，按压在额头中间，一只手向上，一只手向下，反复交替按摩，能够帮助抚平抬头纹。

加强皮肤补水

皮肤缺水也是导致皱纹提前产生的原因之一，干涩紧绷的皮肤，会更加容易产生皱纹。

因此当20岁就出现抬头纹时，更需要加强对于皮肤的补水，平时不光使用爽肤水，还要用乳液和面霜帮助锁水保湿，必要时可使用补水精华，另外补水面膜的补水效果也十分不错，一周可以敷2-3片的补水面膜。

做好防晒措施

阳光中的紫外线是导致肌肤衰老的主要原因之一，因此平时出门，一定要做好防晒措施，避免紫外线伤害皮肤，导致抬头纹加重。

要知道，紫外线不只是夏天才有，而是不分季节、无处不在的，因此只要是去到室外，最好就提前涂抹防晒霜，另外，在夏季较炎热的时候，出门还要配备防晒伞、遮阳帽等一系列防晒用品。

补充胶原蛋白

皱纹产生的原因之一，是因为体内胶原蛋白的流失，因此我们可以靠补充胶原蛋白，来进行抗皱、祛皱的工作。

一些含有胶原蛋白的食物，我们可以多吃，例如猪蹄、鱼皮、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、鱼翅、银耳、燕窝等，这些食物能够帮助我们更好的对抗抬头纹，并且使我们的皮肤变得更加光滑年轻。

手术去除抬头纹

除了以上的方法外，如果是抬头纹比较明显严重的，还能依靠手术去除。

小手术有注射玻尿酸、胶原蛋白等物质，来帮助皮肤恢复弹性，去除皱纹；稍微大一点的手术有激光去皱、小切口除皱、微创拉皮除皱等，这些手术则具有一定的风险，不过手术一旦成功的话，去皱效果是比其它方法要更好的。

去除抬头纹小窍门

黄瓜蛋清去抬头纹

黄瓜中含有的大量水分能够为肌肤补充水分，维持细胞的活力，加上蛋清能为肌肤补充蛋白质等营养，有效抚平抬头纹，维持肌肤的弹性。

做法：将黄瓜打成汁后加入2个蛋清搅拌均匀后，可以用黄瓜蛋清液涂抹抬头纹部位，然后再用指腹进行按摩，促进吸收，最后用温水冲洗干净即可。

芦荟黄瓜去抬头纹

芦荟中含有大量可以促进血液循环、细胞再生、软化角质、滋养皮肤、抑制色素沉积的成分，黄瓜中大量的水分、维生素等都能有效减少皱纹，红润肌肤，去除抬头纹的同时，延缓肌肤衰老。

做法：将芦荟叶洗净后取出胶原质榨成汁，黄瓜去皮后榨汁，然后搅匀鸡蛋，加入芦荟汁、黄瓜汁、红糖、面粉等搅拌均匀，最后洁面后将制作成的面膜均匀涂抹在脸上脸上，可以重点按摩抬头纹位置，20分钟后温水洗净即可。

胡萝卜蜂蜜去抬头纹

胡萝卜中含有的胡萝卜素、植物纤维、维生素A等等能够有效滋润肌肤，维持肌肤弹性，再加上蜂蜜能够有效淡化皱纹，保持肌肤活力。

做法：将胡萝卜榨成汁，然后将胡萝卜汁和蜂蜜、蛋黄搅拌均匀。然后洁面之后将搅拌好的胡萝卜汁涂擦抬头纹位置，15分钟后清水冲洗干净即可。

20岁有抬头纹怎么办 定期按摩额头

按摩能够促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，从而起到抚平皱纹的作用，因此20岁有抬头纹时，我们可以加强对额头的按摩，在按摩额头时，搭配一些精油或面霜，效果会更好。注意要定期按摩才有效果哦。

按摩方法：取适量精油或面霜，先涂抹于额头处，并拢双手的食指和中指，按压在额头中间，一只手向上，一只手向下，反复交替按摩，能够帮助抚平抬头纹。

用什么去抬头纹好

1.按摩拍打前额去除抬头纹

用手掌稍微按压额头右侧的发际线部位，然后向右按摩这个部位，再将左手一道发际中央的位置，按摩5下左右再向左侧移动，这样的方式直至按摩完毕整个前额。这样的按摩动作重复15次为佳。

2.去除抬头纹可以牵拉抚平眉间细纹

将食指和中指并拢在一起，然后放在前额的中央位置，再向上发际的方向牵拉皮肤，接着，向眼尾的方向骗啦皮肤，最好就是每一个方向都可以牵拉按摩8次左右。每次都持续按摩10秒以上。

3.按摩前额细纹去除抬头纹

将双手的手掌根部按压在额头前有抬头纹的部位，然后用手指用力地将眉间的肌肉向两侧太阳穴的方向慢慢移动，重复5分钟。这样的动作能有效地去除抬头纹。