孕妇可以去游泳馆游泳吗

养生健康

孕妇可以去游泳馆游泳吗

从理论上来说，孕妇是可以进行游泳的，适当的游泳能够舒缓孕期压力，但孕妇游泳前要先和医生沟通交流，看自己的体质和宝宝在腹中发育情况允不允许，在得到医生肯定的回答后才能在泳池畅游哦！

去游泳馆游泳会怀孕吗

去游泳馆游泳不会怀孕。

很多女孩子担心在游泳馆游泳会造成怀孕，其实大不可比担心，游泳池水域面广，能够有效稀释成分，就算有精子游离在泳池中，也没有那么容易进入女性身体中，而且泳池是经过消毒的，精子最多在泳池存活两小时，所以泳池中的剂量少，存活周期短，不必担心怀孕情况。

游泳怎么保护下身不受感染

主要有以下注意事项：

1、去游泳馆游泳，首先要观察游泳馆的卫生状况搞好防感染对策；要是卫生不达标，那么不要取游泳。

2、对于患有妇科炎症，例如阴道炎、亚急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系统感染的女性，不要进行游泳，避免加重病情。

3、女性相对于男性更容易感染疾病，游泳的时候不适合挑选冷水游水,因为女性的身体适应力较弱；其次要是发觉水资源遭受了环境污染，需要杜绝游泳馆。

4、游泳时间不宜过长，时间太长水质变差，从而导致人体会出现一些副作用，有利于水里的病菌进入阴道，从而出现感染情况。

5、对于女性来说，生理期和排卵期最好是别游，这时候沾水很容易感染妇科病，对自身健康造成威胁。

紫外线指数1需要防晒吗下午几点后没紫外线

紫外线是一直存在的，不是没有太阳就没有紫外线。

一般晚上秋冬季节晚上六点之后就不用防晒了，夏天至少要在七点左右太阳才会渐渐落山。避免在夏季早上10点一下午14点这个时段出行，这段时间阳光中的紫外线最强。夏日外出，每隔2-3小时应当补擦一次防晒品，去游泳馆游泳时应使用防晒。

孕妇是可以去海边游泳的吗

孕妇最好不要到海边游泳，海水不干净，孕妇抵抗力低，容易得阴道炎，进而感染胎儿.另海边人多，孕妇最好不要去人多的地方，以防止一些突发事件引起小产。

孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。

孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。

游泳时注意细节可防病

1、应选择卫生达标的正规泳池游泳。正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。建议大家选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的高质量游泳馆。

2、游泳前可到正规医院耳鼻喉专科检查一下外耳道，如果有耵聍栓塞，及时清理。

3、游泳时尽量不做跳水等大动作，不要推水嬉戏，避免呛水。

4、建议使用游泳专用耳塞、鼻夹，以防止水的进入。佩戴合适的泳镜，避免水和眼睛直接接触，泳镜专人专用，以免引起交叉感染。

5、游泳后应保持耳道干燥，如果耳道进水，上岸后可歪头，向后外方向牵拉耳廓，把耳道拉直，以便污水流出。每次游泳后，用清水洗头、洗脸，浴巾及毛巾专人专用。

另外，有不少人会戴着隐形眼镜去游泳，这其实也是很危险的事。一般泳池的水中都含有氯和其他化学物质，我们大部分配戴的都是软性隐形眼镜，软性隐形眼镜可吸收这些化学物质，这种化学物质会刺激人眼角膜、结膜而导致眼睛不适。所以游泳尽量不要带隐形眼镜。

如果怀孕的话最好不要到海边去游泳，因为海水遭受污染，有可能会导致出现一些疾病，对胎儿的发育产生不良的影响，游泳的时候最好不要去人太多的地方，到正规的游泳馆游泳比较好，另外一定要有专业的人士陪护，要小心一些谨慎，防止跌倒。