得什么病不能跑步 正处于心脏病恢复期病人

得什么病不能跑步 正处于心脏病恢复期病人

心脏病发作后至少要静养三个月才能做小量运动，正在恢复期的病人切忌进行跑步运动，这样容易导致病情复发。增加危险系数。

脑血管病恢复期

(1) 预防残疾:在脑血管病未发生时应积极预防各种诱因如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病以预防脑血管病的发生。一旦脑血管病发生则应早期诊断、早期治疗防止残疾的产生。如果残疾已经产生则应在临床治疗的同时采取相应的康复治疗措施防止残疾继续恶化、加重将残疾程度尽可能减轻。

(2) 功能训练:康复治疗与临床治疗不同要解决的问题不是治愈疾病而是恢复机体的功能。所以康复治疗的着眼点首先是为恢复机体功能障碍而进行的功能训练。必须强调对脑血管病的康复治疗不仅仅是简单地恢复某器官的功能而是要满足患者个体生活、家庭生活、社会生活和职业劳动等方面的需要。所以脑血管病的功能训练就不单是指对某器官的功能训练其训练范围很广包括运动、感觉、知觉、心理、智能、语言交流、社会活动、职业需要等方面的训练。理想的功能训练结果应该是既能独立完成必需的功能活动同时又能适应环境。

(3) 整体康复:所谓整体康复就是从躯体上(生理上)、精神上(心理上)、社会上、职业上对脑血管病进行全面而综合的康复。康复的着眼点不仅是遭受损害和功能障碍的器官或肢体的康复更重要的是能进行正常社会生活和从事职业工作的整个“人”的康复。

(4) 重返社会:脑血管病致残者不能参加或不能很好地参加社会生活不能平等地分享社会经济、文化发展的成果这对他们来说是不公平的对社会来讲也是一种损失。为了使脑血管病致残者不离开社会生活的主流康复治疗应该能使致残者改善功能适应社会环境同时又要对生活和工作环境作必要的改变使之适应致残者的功能状况以便使致残者能够作为社会上的一个成员重新参加社会活动分享社会福利同时履行社会康复为社会再做贡献。

心衰有哪些注意事项呢

a情绪：情绪紧张，激动，大喜，大悲等将给病人蒙上一层阴影。因上述情况可使交感神经兴奋，儿茶酚胺大量分泌，结果使心率增快，血压升高，心衰就易”卷土重来“。

对待疾病最佳态度应是”既来之，则安之“，保持情绪稳定才能刚好的控制疾病，一些人因为情绪暴动的现象，导致心衰疾病越发的严重，这样对病情的控制来说就很不好了，麻烦还很大，严重的话会引起心衰的后遗症，建议大家控制好自己的情绪。

b饮食：暴饮暴食也是恢复期病人大敌。因胃部饱胀，可使膈肌升高，影响心肺功能，易促使心衰再次发作。

心衰恢复期病人的饮食原则应以易消化，清淡的半流质或软食为主，并少食多餐，适当限制钠盐。

c休息：少数冠心病病人在恢复期，自以为“心衰已过”，不会再有问题，盲目加大活动量。因劳累过度，使心率加快，耗氧量增加，诱发和加重心力衰竭的例子不乏其人。

其实，恢复期病人虽不可长期与病床为伴，但也应注意充分休息，根据具体情况，”动静结合“----如散步，打太极拳等，待心功能确实恢复稳定后，再参加力所能及的工作。

d感染：罹患病毒或细菌感染，均可损害心肌收缩力，其中以上呼吸道感染为最常见。如风湿活动为诱发风湿性心脏病心力衰竭的主要诱因，也与上呼吸道感染密切相关。

疾病来了就要勇敢的面对，一些人难以接受事实，所以每天都在沮丧中来面对疾病的治疗，这样对疾病的治疗是一点点的帮助也没有，反而会让疾病加重，因为紧张和害怕的心情会直接的影响到疾病治疗结果，如果心衰严重的话还必须要做手术来治疗。

跑步能美容吗

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘;而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

六、跑步对妇女来说，有助于调节月经，减少妇科疾病。美国妇产科医生香戈介德对1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的月经周期进行了调查，发现26%的月经失调的妇女恢复了正常周期，17%的闭经妇女恢复了月经。这是因为跑步增加了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能。

川崎病恢复期多久

川崎病目前的发病机制尚不清楚，它的一个病因也不明确。 主要的病理变化为全身性血管炎，好发于冠状动脉。 他的病理过程一般分为四期。 如果是急性期主要的是一个全身的炎症反应，有高热、结膜充血、口腔粘膜充血受阻的一个异性水肿，或者多形性的一个红斑。

如果是急性期大概是在持续一周左右，或一周到十天左右，如果是合并的有关的动脉的损伤， 他的病程会更长。一般冠状动脉损伤多于病程的第二到四周， 如果是合并冠状动脉的话，他的一个病程会持续时间很长，持续数月至数年。

病变逐渐愈合，形成瘢痕阻塞动脉的话，很难会在通，这时候就形成了后天性的一个心脏的疾病。所以川崎病的话要经过有效的治疗，如果未经有效的治疗合并冠状动脉损伤。 损伤的程度不一样，它的恢复期持续的时间也不一定。

心脏病病人吃哪些食物有利于康复

1、燕麦

燕麦富含纤维素，同时有软化血管的作用，与蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，营养均衡，对保护心脏病有很好的作用。

2、木耳

木耳具有减少血液凝块的作用，预防血栓等病的发生，软化血管，对预防心脏病有很好的作用。

3、南瓜

南瓜中含有大量果胶，可在肠道内延缓对脂肪的吸收，并能黏合过剩胆固醇，从而降低血液胆固醇含量，预防动脉粥样硬化，降低心脏病风险。

4、豆腐

豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏病患者的健康。

5、核桃

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，心脏病病人适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

6、蒜苔

蒜苔中含有丰富的膳食纤维，具有结合胆酸和胆固醇的作用，可加快胆固醇的代谢，不仅有明显的降血脂作用，还能防止血栓和动脉硬化，心脏病、冠心病、高血压、高血脂等慢等级性疾病人群可常食。

心力衰竭注意事项

a情绪：情绪紧张，激动，大喜，大悲等将给病人蒙上一层阴影。因上述情况可使交感神经兴奋，儿茶酚胺大量分泌，结果使心率增快，血压升高，心衰就易”卷土重来“。对待疾病最佳态度应是”既来之，则安之“，保持情绪稳定白求恩国际和平医院心血管内科赵玉英

b饮食：暴饮暴食也是恢复期病人大敌。因胃部饱胀，可使膈肌升高，影响心肺功能，易促使心衰再次发作。心衰恢复期病人的饮食原则应以易消化，清淡的半流质或软食为主，并少食多餐，适当限制钠盐。

c休息：少数冠心病病人在恢复期，自以为“心衰已过”，不会再有问题，盲目加大活动量。因劳累过度，使心率加快，耗氧量增加，诱发和加重心力衰竭的例子不乏其人。其实，恢复期病人虽不可长期与病床为伴，但也应注意充分休息，根据具体情况，”动静结合“----如散步，打太极拳等，待心功能确实恢复稳定后，再参加力所能及的工作。

d感染：罹患病毒或细菌感染，均可损害心肌收缩力，其中以上呼吸道感染为最常见。如风湿活动为诱发风湿性心脏病心力衰竭的主要诱因，也与上呼吸道感染密切相关。心脏病人注意保护自己，预防各种感染至关重要，一旦发生上呼吸道感染等应及时彻底治疗。

夜跑最好什么时间跑 早上跑步的坏处

1、清晨内脏和肌肉以及各系统都处于较静态的模式，此时进行跑步，容易在早上跑步中导致机体伤病。

2、清晨是心脑血管疾病的高发期，睡眠时期血压降低，同时，一晚没有摄入水分，血液浓稠度也增加，进行早上跑步有风险。

3、空气质量差，导致早上跑步的环境让人担忧。大气中有许多如烟尘、苯等污染物沉淀，加上二氧化碳浓度高，跑步者大量吸入会对身体健康造成损害。

4、对于有氧基础不够发达的跑友来说，早上跑步后不是精神奕奕的上班工作，而是容精神倦怠，更有甚者跑完后感觉要睡回笼觉才能恢复。

得什么病不能跑步 心血管病病人

跑步的过程中要消耗大量的氧气，并且还会消耗糖分，脂肪和蛋白质，为身体提供能量。跑步速度过快，心率加快，心脏泵血量增加，就容易对心脏和血管造成负担，增加心血管病患者运动风险。

每天跑步7分钟可预防各种心脏病

研究发现，只要每天跑步7分钟，不论快慢，就能降低心脏病死亡风险。因为跑步比平时耗费更大体力，引起肌肉更剧烈的运动，造成心血管系统发生各种变化。正是这种变化，形成人体心血管运动，我们称其为“心血管体操”。它能够大大提高各器官的输氧量，使器官的工作质量得到极大提高。而中长跑能够加速血液循环，预防各种心脏病，总体来说，有四个方面的功能：

1、增强心肌力量，使心脏跳动更加有力。经常进行跑步健身运动的人，心脏肌肉要比一般的人发达，收缩的力量要大一些。因此，那些运动爱好者的心脏要比普通人更强壮有力。

2、心跳变慢，使心脏得到休息。坚持跑步的人，心脏每分钟跳动的次数比一般人少，因此心脏能得到更好的休息，延缓心脏的衰老。

3、使血管直径增大，毛细血管增多。运动可以促进血管的收缩和舒张，增大血管直径，改善血液循环，长期坚持跑步锻炼，可以增强血管系统的功能。

4、防治心血管疾病。跑步可以使心肌细胞得到更充足的氧气和营养物质，起到防治冠心病和心肌梗死等心脏病的作用。并且，跑步使血液循环更通畅，可以有效地预防动脉血管硬化，对防治高血压也有积极的作用。

将跑步进行到底吧，你会拥有越来越强大的心脏及心血管系统。

得什么病不能跑步

心血管病病人

跑步的过程中要消耗大量的氧气,并且还会消耗糖分,脂肪和蛋白质,为身体提供能量。跑步速度过快,心率加快,心脏泵血量增加,就容易对心脏和血管造成负担,增加心血管病患者运动风险。

严重肥胖症人群

严重肥胖症主要是指体脂率远超过28%的肥胖人群,这类人群下肢承受了身体大部分重量,本来就承受了很大压力,如果再进行跑步,只会给下肢关节造成更大压力,甚至造成膝关节受伤。

严重冠状动脉疾病病人

患有严重冠状动脉疾病的人群稍做运动就会感到胸部有疼痛感,更不宜做剧烈运动了,因此是不适合进行跑步运动的。

正处于心脏病恢复期病人

心脏病发作后至少要静养三个月才能做小量运动,正在恢复期的病人切忌进行跑步运动,这样容易导致病情复发。增加危险系数。

胆结石病人

跑步运动过于剧烈,可能继发体内的潜在病变,比如胆结石,在激烈的跑动过程中,很可能导致结石被震移位,从而导致病变。

冠心病属于心脏病吗

心脏病是一类常见循环系统疾病，循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成， 循环系统疾病也称为心血管病，心脏病是心脏疾病的总称，包括了风湿性心脏病，先天性心脏病， 高血压性心脏病，冠心病，心肌炎等各种心脏病。

而冠心病只是心脏病中的其中一种，冠心病是我们所说的冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

得什么病不能跑步

1、得什么病不能跑步

心血管病病人

跑步的过程中要消耗大量的氧气,并且还会消耗糖分,脂肪和蛋白质,为身体提供能量。跑步速度过快,心率加快,心脏泵血量增加,就容易对心脏和血管造成负担,增加心血管病患者运动风险。

严重肥胖症人群

严重肥胖症主要是指体脂率远超过28%的肥胖人群,这类人群下肢承受了身体大部分重量,本来就承受了很大压力,如果再进行跑步,只会给下肢关节造成更大压力,甚至造成膝关节受伤。

严重冠状动脉疾病病人

患有严重冠状动脉疾病的人群稍做运动就会感到胸部有疼痛感,更不宜做剧烈运动了,因此是不适合进行跑步运动的。

正处于心脏病恢复期病人

心脏病发作后至少要静养三个月才能做小量运动,正在恢复期的病人切忌进行跑步运动,这样容易导致病情复发。增加危险系数。

胆结石病人

跑步运动过于剧烈,可能继发体内的潜在病变,比如胆结石,在激烈的跑动过程中,很可能导致结石被震移位,从而导致病变。

舌苔发白是什么原因 患有轻病

患有轻病、表征初起或者处于恢复期的病人会出现舌苔发白，表征初起比如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等疾病，恢复期的病人身体比较虚弱，摄入的食物也比较少，使唾液分泌过少，这样也会使舌苔发白。

患有轻病引起的舌苔发白，建议去医院进行治疗，在医生的指导下缓解舌苔发白，平常饮食也要清淡一点，少吃辛辣刺激性的食物。