养生健康

手掌间有什么穴位

手掌间有什么穴位

1、手掌间有什么穴位

手掌间的穴位是劳宫穴。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方就是劳宫穴。

劳宫。劳,劳作也。宫,宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气,行至本穴后,此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化,穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿,如人之劳作付出一般,故名。

本穴属火。属火,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气,此气性干燥,随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部,表现出火的炎上特征,故其属火。

手掌间有什么穴位

2、劳宫穴穴位解剖

在第2、3掌骨之间,下有掌腱膜、指浅、深屈肌腱,深部为第1掌间骨间肌和第2骨间背侧肌;布有手掌侧静脉网、指掌侧总动脉、指掌侧固有动脉;布有正中神经掌支、指掌侧固有神经、尺神经的掌深支、掌浅弓及其分支。

3、劳宫穴主治疾病

劳宫穴主要用于心神、脾胃及热病:如心痛、心悸、胸胁支满、癫、狂、痫证、烦渴、饮食不下、呕哕、吐血、大便下血、中暑、口腔炎、小儿龈烂、溺赤及黄疸、掌中热、手掌多汗症、鹅掌风等。

按摩手掌什么穴位能止咳

养生图解:按摩咳喘穴止咳

养生图解咳喘穴位置:位于手掌内面的食指与中指、无名指与小指的交叉处。

咳嗽时轮流按压走右手上的这个穴位就能见效,孩子咳嗽每只手按压几十下,成人咳嗽每只手按压100下。这个方法很有效。

养生图解:按摩三间穴止咳

养生图解三间穴位置:微握,拳在食指桡侧,第二掌指关节后,第二掌骨小头上方处取穴。手阳明大肠经之输穴,五行属木。

按摩此穴有防止咳喘作用。用是指指腹按压三间穴,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每日2次。

养生图解:按摩太渊穴止咳

养生图解太渊穴位置:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘,经属:手太阴肺经。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

用拇指屈曲,垂直按在穴位上,分别按顺时针、逆时针揉动各2-3分钟,间隔5分钟后再进行按摩。按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。

养生图解:按摩鱼际穴止咳

养生图解鱼际穴位置:位于手掌内拇指根部肌肉丰实处。手太阴肺经荥穴,五行属火。

它涉及胸腔及呼吸区,常按摩能改善易感体质,对咽痛、喉痒及感冒初期症有效,并对哮喘能起到预防作用。

养生图解:旋转大拇指止咳

拇指伸直,余四指并在一起不动,拇指按顺时针方向旋转,旋转幅度尽可能大些,能提高呼吸系统和消化系统功能。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~ 2分钟即可。

中医养生专家表示,用穴道指压法治疗咳嗽可以收到良好效果。冬季呼吸系统疾病多发,大家不妨把上述这些手掌上的止咳穴位养生图牢牢记住,一定会有用的。

手掌有白斑是白癜风吗

皮肤上出现白斑并不一定是白癜风,除了白癜风以外,还有很多皮肤病的症状表现为白斑,像无色素痣、白化病、贫血痣、花斑癣或者炎症导致的色素减退等,因此,手上长了小块白斑,患者一定不要过于惊慌。患者可以自我初步诊断,对患处摩擦或给予热刺激,如果手上的白斑不会发红,而周边正常皮肤泛红这可能是贫血痣。

如果白斑表面光滑无皮屑,白斑呈淡白色或乳白色,没有痒症,脱屑或萎缩等变化,但是白斑边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话,有可能是白癜风。

患者手上长了白斑一定不要盲目用药,因为不少患者盲目用药,导致病情加重或者误诊误治,错过最佳治疗时期,建议患者尽早去正规白癜风医院检查并采取专业治疗,无论是什么病,发病时间早,病症轻,更容易治疗,千万不要不当什么回事,放任不管,如果白斑扩散,将会增加治疗难度,延长治疗时间,增加治疗费用。

丰胸的正确按摩方法

用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒,另一边也一样;

从左右锁骨的中间向腋下处轻抚,左右各10秒;

用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒,要用和胸部反方向的手哦;

用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部,左右15秒;

从胸部突起的地方向锁骨中央,用手指向上轻抚,改变手的位置,均匀地抚摸30秒;

按压双峰之间,和乳头位于同一高度的穴位,两次;

用双手托着胸部来回按摩。

手掌上有什么穴位

1、手掌上有什么穴位

1.1、劳宫穴在手掌心,握拳屈指时中指尖处。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。双后合十,两劳宫穴相对,可以安神;两手相对搓热,劳宫穴对准眼睛,眼睛闭上,可以缓解眼部疲劳;两手相对搓热,放在腰部肾的位置,可以补肾纳气;劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓,可以促进睡眠。

1.2、合谷穴两手拇指与食指分开,展露虎口,把左手拇指横纹放在右手虎口处,向下按住,拇指点所指处就是合谷穴,会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛,腹痛,牙痛等病痛有着很好的缓解效果;同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。

1.3、少商穴在指甲基底与桡侧(靠拇指一侧)垂直相交的交点就是少商穴。按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒,同时也可预防慢性咽炎。

1.4、少府穴也非常好找,当你握拳时,手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴可以有效地缓解心悸,胸痛,小便不利等症。

2、手的简介

手是人体上最有特色的器官之一。科学家认为,手是使人能够具有高度智慧的三大重要器官之一,其余两个器官是可以感受到三维空间的眼睛和能够处理手眼传来的信息的大脑。在400万年的进化史中,人类的手逐渐演变成了大自然所能创造出的最完美的工具。

手掌脚膝穴位可以治百病

当你身体稍有不适,可以通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的,可以用按摩,也可以用手针疗法。这是以经络理论为基础,在手部的一些特定穴位上按摩或针刺,以治疗疾病的疗法。它具有疏通经络,调和气血,协调阴阳之功效。对于各种疼痛性疾病,急性扭伤等有较好的疗效。

有关上肢与全身的联系,早在《内经》中就有记载,如《灵枢·动输》说:“夫四末阴阳之会者,此气之大络也。”

手为上肢末端,为手三阴、三阳经络气血交会联络的部位。手部经脉与全身经脉密切相连。因此手掌穴位按摩疗法,针刺手部特定穴位,具有疏通经脉,调节脏腑功能,从而能对全身各部的病痛进行治疗。

手掌侧穴位

1.胃肠点:位于劳宫穴与大陵穴连线中点处,主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。

2.疟疾点:位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际桡侧缘,主治疟疾发热。

3.哮喘、咳嗽点:手掌食指掌指关节尺侧,主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。

4.哮喘新穴:位于掌面第四、五掌关节间,主治哮喘。

5.扁桃体点(鱼际点):位于掌面第一掌骨尺侧中点,主治扁桃体炎、喉炎。

6.夜尿点:位于掌面小指第二指关节横纹中点处,主治夜尿、尿频。

7.足跟痛点:位于胃肠点与大陵穴连线中点处,主治足跟痛。

8.定惊点:位于手掌大、小鱼际交接处。主治高热、惊厥。

9.急救点:位于中指尖距指甲缘二分许,主治昏迷、中暑。

10.肺点:位于掌面,无名指第二、三指骨间横纹中点,主治呼吸系统疾病。

11.大肠点:位于掌面,食指第二、三指骨间横纹中点。主治胸腔、盆腔疾患。

12.脾点:位于掌面拇指之关节横纹中点,主治脾胃不和、腹泻、腹痛。

13.心点:位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。主治心血管病。

14.小肠点:位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。主治小肠病。

15.肾点:同夜尿点,位于掌面小指第二指关节横纹中点处,主治夜尿、尿频。

16.命门点:位于掌面,小指第一、二节指骨间横纹中点。主治腰痛、遗精、阳痿。

17.三焦点:位于掌面,中指第一、二节指骨间横纹中点。主治胸腹、盆腔疾患。

18.肝点:位于掌面,无名指第一、二节指骨间。主治肝胆痛。

手背侧穴位

1.前头点:食指第一指关节桡侧赤白肉际。主治前头痛、胃肠痛、阑尾炎、吐泻、膝关节炎、踝及趾关节扭伤等。

2.头顶点:中指第一指关节桡侧赤白肉际。主治头顶痛、神经性头痛、痛经。

3.偏头点:无名指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治偏头痛、胸胁痛、肋间神经痛、肝胆痛。

4.后头点:小指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治后头痛、扁桃腺炎、颊痛、臂痛、呃逆。

5.颈项点:第二掌指关节尺侧缘。主治落枕、颈项扭伤。

6.咽喉点:手背第三掌指关节的尺侧缘。主治咽喉炎、急性扁桃体炎、牙痛、三叉神经痛。

7.眼点:拇指指关节的尺侧赤白肉际处。主治多种眼病,如目赤肿痛、视物模糊、青光眼等。

8.肩点:食指掌指关节桡侧赤白肉际处。主治肩部疾患,如肩部扭伤、肩周炎等。

9.胸点:拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治胸痛、吐泻、癫痫。

10.脊柱点:小指掌指关节尺侧赤白肉际处。主治韧带扭伤、腰痛、椎间盘突出、骶尾痛、耳鸣、鼻塞。

11.坐骨点:位于第四、五掌指关节间,靠近第四掌指关节处。主治坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛。

12.会阴点:小指第一指关节桡侧赤白肉际。主治会阴部痛、痛经等。

13.腰腿点:手背腕横纹前一寸五分,第二伸指肌腱桡侧,第四伸指肌腱尺侧处,主治腰腿痛、腰扭伤。

14.踝点:拇指掌指关节桡侧赤白肉际。主治踝关节扭伤。

15.升压点:手背腕横纹中点。主治各种原因的血压下降。

16.呃逆点:手背中指第二指关节横纹中点。主治呃逆。

17.腹泻点:手背第三、四掌指关节间,上一寸。主治腹泻。

18.退热点:手背中指桡侧指蹼处。主治发热、目疾、腹泻。

19.止痒点:腕横纹尺侧缘前一寸,赤白肉际处。主治皮肤痒痛。

操作方法

(1)按摩手法参照前章《教你如何做足疗》中的按摩八法进行。

(2)手取自然弯曲位,用28--30号的1--1.5寸毫针,取穴后,紧靠骨膜外面垂直于掌面直刺(除腰痛点外),以不刺入骨膜为准,深三至五分。每天或隔天1次,5--10次为一疗程。

一般用捻转、提插的强刺激手法,针刺时越痛越有效,留针3--5分钟。左病取右侧穴,右病取左侧穴,两侧病变,分别取双手。针刺时尽量让患者活动或按摩患部,例如腰痛,作前后左右弯腰活动。

(3)治疗疼痛性疾患,痛止后仍应坚持运针1--3分钟,必要可延长留针时间或皮下留针。针刺腰痛点时,针身与皮肤表面呈15°--30°,针身向掌面侧,从伸指肌腱与掌面之间刺入。亦可作内、外透刺。

选穴方法

(1)各种疾病,选用具有主治作用的穴位1--3对。

(2)主治性能相同的穴位可配合使用。如扁桃体炎,可以同时选取后头顶、咽喉点和扁桃体点。

(3)也可将主治作用和对症治疗的穴位配合应用。如发热兼有头痛,可取退热点和头痛点相同。

适应症

各种扭挫伤、落枕、腰痛、肩周炎、坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛、腰腿痛、头痛、胃肠痛、臂痛、痛经、肠痈、椎间盘脱出、癫痫、胸胁痛、胆绞痛、眼病、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、颊痛、会阴疼痛、呃逆、腹泻、各种原因所致的血压下降、发热、皮肤瘙痒、疟疾、哮喘、夜尿多、尿频、足跟痛、高热、惊厥、昏迷、中暑、心血管病、腰痛、遗精、阳痿、急慢惊风、小肠疾患、支气管炎、咳嗽、耳鸣、鼻塞等。

注意事项

1.按摩或扎针手法重,刺激强,应注意到年老体弱、严重心脏病及高血压患者,要慎用,以防止意外。

2.针刺易入肌腱和掌骨之间,不可伤及骨膜。

3.手部血管丰富,按摩手法应轻柔缓和,扎针要避免刺伤手掌中的动脉网,导致手掌部血肿。

4.扎针要严格消毒,防止感染。

5.此疗法对于各种疾病所致的疼痛,具有较好的镇痛效果,如急性扭伤性疼痛、头痛、胃痛、腹痛、痛经等。

手掌点穴按摩法

手掌点穴按摩法,是对手掌上的相关穴位进行点压或按摩,从而达到治病健身目的的一种疗法。

这种疗法,是运用中华民族的易医原理,根据手掌中八卦穴位来取穴点按,通过对相关穴位的外部刺激以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳,大道至简,安全有效,与象数疗法同道同理.具有异曲同工之妙。

因此在临床实践中,与象数疗法可以相结合,也可以独立运用,是自然疗法长青树上的一枝富有生命力的花朵。

左手手心长痣代表什么

手掌有痣代表的含义1:心思缜密

以相学角度来说,手掌心生有痣的人,属于心思缜密、计算精确之流,这类人最适宜当工程师、法官或者会计师等行业,由于他们做什么都经过三思而后行,所以甚少出错,姊妹们如果和这种人结婚,虽然可确保婚后生活稳定,无风无浪,不会有大起跌。不过却稍嫌沉闷,因为这种男人大都缺乏情趣,不解温柔。

手掌有痣代表的含义2:手掌有痣,主富贵,同时也是个能力强的治理者。

手掌有痣代表的含义3:据说,手掌有痣的人,上辈子约定这辈子结婚

“传说相约来世再续前缘之恋人,其在掌心相同的位置上会有一颗模样皆同的痣,有痣为记,我们一定能寻..”

“掌心有痣,这是,前世相爱的人为了今生相遇,在奈何桥上,做下的纪念。”

有掌心痣的人,是因为一个约定,一个前世今生的约定。你前世和有情人苦恋,前缘未了,于是立下盟约,要在今生再续前缘。为了能够找到对方,就以彼此掌心的痣作为相识的记号。当一个人的右手的掌心痣和另一个人左手的能合在一起的时候那个人就是你等的。

左手手心长痣代表什么?上述内容是关于这个问题的最为详细的介绍,当大家知道了左手手心长痣所代表的意思以后,大家对于这样的说法也不能全信,因为这毕竟是没有科学依据的说法,所以大家是一定要谨慎对待的。

游泳后耳朵进水耳内响怎么办 手心吸水

方法:把进水一侧的耳朵向下,用同侧的手掌的压紧耳朵(注意:堵住耳朵时尽量不要有太大的缝隙,感觉手掌有一股吸力),然后迅速松开手掌,连续几次,耳朵里面的水变会洗出来。

手掌穴位按摩

指压法

顾名思义,就是用手指刺激穴道的方法,在外出或会议之中,这是个相当简便的方式。但指压按摩不适合用于需要强烈刺激的时候,例如:头痛、牙痛、腰痛等。一般来说,指压按摩是将拇指按在穴道上,其余四指{依照穴道位置选择使用卜4指)由后支撑着手,并且施加压力。

指压的方法有两种,一种是直接用压的方式,另一种则是边压边画圆圈的压揉法。请依照症状识别治疗法,分别使用。

指压的要领是,用手指按在穴道上,以能感到疼痛的强度来按压穴道。在压了l、2、3,三下后离开,再压三下,再离开,并重复地做。至于刺激的时间长短,以疾病的不同而不同。若伴随着胸闷、咳嗽等症状时,就一直做到症状缓解为止;至于其他的疾病,就一直按压到穴道周围有暖和感可即可。

疾病不同’刺激强度也有所不同,某些疾病在强烈的刺激下,反而会造成反效果。所以请根据自身病情斟酌处理。

指压合谷时,依疾病与症状的不同,增加或减少刺激的强度。

烟灸法

就是用点着了火的香烟,来代替艾草灸的温热刺激。至于没有抽烟习惯的人,可以用中药灸或者简易灸来代替。

方法很简单,就是将点燃的香烟,靠近需要刺激的穴道。为了达到效果,横向的拿着香烟靠近穴道,比垂直的对着穴道,可更快温热穴道。至于香烟的火和穴道距离,则是以能感觉到暖和即可,大约是5毫米的距离。而如果感觉到烫时,即立刻移开香烟。这样靠近、离开的动作算是一次,依照疾病的不同,每回做7~l5 次,而有些时候,必须每天都要做。包括香烟灸在内的温热刺激,需要注意的一点是:在洗完澡之后,绝对不可以立即进行治疗。因为刚洗完澡,皮肤表面还残留许多水分,若进行温热刺激,会有引起水泡的可能性。

烟灸术

用牙签或者发卡来做刺激可代替针。这些方法与指压相比,都属于较强烈的刺激,适用于需要比香烟灸等温热刺激更有效果的时候使用。虽然可以用1枝牙签做穴道疗法,但对于穴道位置不熟悉的人来说,最好是用5枝到10枝的牙签束起来做治疗。依照疾病的不同,当需要强的刺激时,可使用发夹细的那一端,就是分成 2枝的末端,在不需要太强的刺激时,可使用发夹的“头”也就是弯曲的部分。

加强刺激时,不需要做到会渗血的地步,但若未能感觉到疼痛和刺激,是没有效果的。牙签和发夹刺激的方法是,1、2压,3、4离开,再1、2压,这样按照4拍子的速度刺激穴道。第一次刺激穴道的次数,大约是在10次左右。视病情轻重酌情增减。

其他的刺激法

可以独自进行的穴道疗法,大略为上述的指压、香烟灸、牙签、发夹等。至于较大范围的刺激,就需要用到发刷、牙刷等摩擦穴道,或是用吹风机做温热刺激。 使用发刷、牙刷或用吹风机做温热刺激时,必需使穴道周围都有暖和感才有效。

手掌有横纹怎么回事

在手掌皮肤上产生了萎缩纹,这种纹路不会消失,但是不影响健康,不用治疗。第二种情况是身体患有某些疾病,比如说肝脏方面、肾脏方面的疾病就会反应到我们的手掌纹路上。下面就来介绍一下为什么会在掌心产生横纹。

女性以20岁为界线,皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少,从而出现一系列的肌肤问题。同时可导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少,使皮肤出现色斑、松垮、横纹等一系列老化现象。由胶原蛋白的含量多寡,可以判断一个人肌肤年轻或老化的程度。胶原蛋白是一种高分子蛋白质,存在于人体皮肤、骨骼、牙齿以及肌腱等部位。主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面,它与弹力纤维合力构成网状支撑体,提供给真皮层安定有力的支撑。

如果把人体比作混凝土框架的话,胶原蛋白便相当于一种钢筋框架,起到粘合身体细胞的类似粘合剂的作用。它是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长,胶原蛋白就会不断流失。胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤,一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,从而出现横纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔就会老年人的面部横纹

变得粗大。

通过上面的介绍,朋友们对于掌心有横纹有了一定的了解。其实多数掌心横纹是皮肤问题,而非我们身体患病。这种横纹不必过于在意,也需要用药治疗。横纹最开始的时候可能是淡红色的,后来会逐渐变成白色。此纹路即便是用药也是无法彻底去除的。

手掌穴位按摩缓解胃痛

胃病是日常生活中比较常见的一种疾病,现代的年轻人由于工作压力大,家庭负担重,十之八九都患有这个毛病。胃病的胃痉挛等强烈的胃痛发作时,我们可以试试用对手掌侧的“胃肠点”及手背的‘落零五”穴位进行按摩来达到止痛的效果。

【症状和原因】

胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。他的种类很多,有隐隐作痛的慢性胃痛,也有突然发生急剧痛的急性胃炎。甚至在工作中或步行中都有可能发生令人冷汗直流的剧烈胃痛。这样的症状大都是因为急性胃炎以及俗称“胃痉挛”的疾病所造成的。

急性胃炎是胃壁粘膜发生炎症,并且伴随着疼痛的一种疾病。其主要原因是暴饮暴食、食物中毒、药物中毒,或发热性疾病发作时的症状之一。在某些时候,极度的紧张状态也可能引起神经性胃炎。

不管如何,当疼痛发生时,要立即安静下来,症状便会逐渐缓解下来,但不会完全消失,便是这个疾病的特征。此时,仍需依靠穴道疗法达到止痛的效果。

【有效穴位】

对于急剧的胃痛,应先刺激“胃肠点”。胃肠点位于手掌中央稍下方的部,位,是属于“健理三针区”内的穴道。由中指和无名指之间,朝手腕方向画一直线,此线与生命线相交之处,即为胃肠点。

落零五位于手背侧,大约在食指与中指之间,朝手腕方向下移2厘米处,用手指触摸,约在食指和中指之间的骨凹处。

【治疗方法】

胃肠点正如其名,是与胃、肠等消化系统有密切关连的穴道。当急性胃炎发作时,就必需在胃肠点施以较强的刺激作用。因此刺激时,可使用5枝牙签刺胃肠点,以不会刺破皮肤的强度来进行治疗。一般来说刺10次到5次就会缓和下来,若疼痛一直没有解除,就持续地对胃肠点做刺激。手背的落零五,也必须以同样的方式做刺激。

刺激胃肠点和落零五的差异是,单纯的暴饮暴食所引起的胃痛,则刺激胃肠点;若为神经性的胃痛时,配合双珠百草药膏刺激落零五则比较有效。

经期吃什么食物丰胸最有效 经期按摩丰胸

想要快速丰胸一定要配合正确的按摩手法,刺激适当的穴位,以促进吸收,进入身体循环。按摩方法如下:

1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒,另一边也一样。

2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚,左右各10秒。

3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒,要用和胸部反方向的手哦。

4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部,左右各15秒。

5、从胸部突起的地方向锁骨中央,用手指向上轻抚,改变手的位置,均匀地抚摸30秒。

6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位,两次。

7、用双手托住胸部来回按摩。

按摩手掌什么穴位能止咳

按摩咳喘穴止咳

咳喘穴位置:位于手掌内面的食指与中指、无名指与小指的交叉处。

咳嗽时轮流按压走右手上的这个穴位就能见效,孩子咳嗽每只手按压几十下,成人咳嗽每只手按压100下。这个方法很有效。

按摩什么穴位能止咳

按摩三间穴止咳

三间穴位置:微握,拳在食指桡侧,第二掌指关节后,第二掌骨小头上方处取穴。手阳明大肠经之输穴,五行属木。

按摩此穴有防止咳喘作用。用是指指腹按压三间穴,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每日2次。

按摩太渊穴止咳

太渊穴位置:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘,经属:手太阴肺经。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

用拇指屈曲,垂直按在穴位上,分别按顺时针、逆时针揉动各2-3分钟,间隔5分钟后再进行按摩。按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。

按摩鱼际穴止咳

鱼际穴位置:位于手掌内拇指根部肌肉丰实处。手太阴肺经荥穴,五行属火。

它涉及胸腔及呼吸区,常按摩能改善易感体质,对咽痛、喉痒及感冒初期症有效,并对哮喘能起到预防作用。

旋转大拇指止咳

拇指伸直,余四指并在一起不动,拇指按顺时针方向旋转,旋转幅度尽可能大些,能提高呼吸系统和消化系统功能。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~ 2分钟即可。

用穴道指压法治疗咳嗽可以收到良好效果。冬季呼吸系统疾病多发,大家不妨把上述这些手掌上的止咳穴位养生图牢牢记住,一定会有用的。

穴位针灸治失眠效果好

针灸治失眠效果明显,这一点,中医专家和经历过针灸治疗的失眠患者体会颇深。其之所以能够在不用药物控制的前提下达到治疗目的,是蕴含着深奥的医学理论在其中的。中医专家总结说,我们的身体共有几百个穴位,他们通过经络和体内的各个脏腑相贯通。当外界刺激到这些穴位时,与其相对应的脏腑的功能状态就能得到调整,进而达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。

具体到针灸治失眠方面,中医认为,失眠主要的病因在于心、脾、肾的功能失调,所以通过穴位进行针灸治疗时应以心经的神门、脾肾两经都经过的三阴交、头部四神聪为主治区域。

1、因心脾两虚导致失眠的患者常常感到头昏目眩、心悸怔忡、容易出汗,治疗时,在原有穴位基础上加心俞、脾俞、足里三穴。

2、肾虚失眠者表现为头昏耳鸣、腰酸、舌红、脉细数,治疗时,在原有穴位基础上加肾俞、太溪。

3、抑郁导致心神不安影响睡眠的,治疗时,在原有穴位基础上加太冲和灵道。

4、脾胃不和、消化不良造成失眠的,表现为脘闷不舒、暖腐吞酸、舌苔厚腻,治疗时,在原有穴位基础上加足三里、中脘二穴。

另外,独穴也可以通过针灸方法实现失眠治疗目的,这些穴位包括百会、神门、申脉、心俞、足三里、涌泉等。穴位针灸治失眠的同时如果能与心理、行为治疗相结合,效果还会更明显。

酒后护肝养肝 手掌穴位护肝法

用指尖或者牙签按压刺激手掌反射区穴位肝穴(位于无名指第二关节中央)和肾穴(位于小指第一关节中央),可以治疗和预防醉酒而提高肝脏的解毒功能。

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胸部按摩技巧

第一步 1.用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒,切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦! 2.从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒,不要来回抚摸,左右两边相同。 第二步 3.从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反复揉捏腋下的肌肉。4.用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒,两侧相同。 第三步 5.用手掌节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒,再用手托住胸部来回按摩约10秒。 6.用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸,两手交替节奏均匀地按摩约3

常按摩涌泉穴促肝脏排毒

拍打背部 熬夜或者劳累时,可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢,掌心部位中空,从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对,提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜,从腰骶部位向上捏到颈项部。拍打法和捏脊法各反复操作3~5遍,每天1次。 按摩涌泉穴 刺激涌泉穴益于补肾壮阳、强筋壮骨。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到热感为佳。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。经常搓揉此穴还助缓解手脚冰凉症状。 肝脏排毒 按压肝脏排毒要穴——涌泉穴 这是人体最低的穴位,如果人体

少府的定位在哪里

少府的位置 少府属于手太阴心经经脉的穴道,位于第四,第五掌骨之间,屈指握拳时,小指尖处。 快速取穴法: 1.仰掌,在手掌面,握拳,手指屈向掌心横纹,在小指尖下凹陷处,按压酸痛感。 2.仰掌,在手掌面,第4,5掌骨之间,握拳,在小指尖下凹陷处,按压酸痛感。 少府的作用与好处 1.少府穴为心经之荥穴,发散心火,清心除烦,泻热止痒的作用,主要用于治疗各种各样的心脏疾患,包括风湿性心脏病,心悸,心律不齐,心绞痛,胸痛等症。 2.此处穴位能通达心,肾,能疏解两经抑郁之气,所以可以医治女性生殖器官类疾病,以及遗

中医按摩让手掌肤色更好

人的手上很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。中医指出,劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,清心泻火、活血润肤的作用。 神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。 手掌按摩非常方便,自己平时可以经常做。韦教授说,按摩时可以用大拇

按摩手掌让你气色红润光泽

人的手上很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者,不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。 手掌按摩非常方便,自己平时可以经常做。韦教授说,按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。 他提醒大家,按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用;按摩时力度宜稍轻,动作和缓;

手部穴位多经常按摩能健身

1、擦手背、手掌 右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。 2、互搓指侧 两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。 3、顶指尖 两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。 4、旋拧手指 用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,可以旋转按压、搓擦按摩,连续做15到20次左右,两手交替进行。 手部穴位按摩 人体的手掌,分布着正经穴、经外奇穴和全息穴近百个,常刺激手掌穴,无论

假性近视的恢复方法 穴位自我按摩法

缓解假性近视的特效穴位三处,即劳宫穴(握拳时中指指尖对应的手掌位置),以及手掌侧,无名指第二关节中央的“肝穴”,和手掌与手背相接之处,第五掌骨下的“腕骨”。 以劳宫穴位中心,每日持续的用指压刺激各个穴位,只要耐心地,长时间的做穴位指压,对缓解假性近视,恢复正常视力非常用。

手掌这物竟是肝癌信号

肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌,证明肝脏的代谢功能出现了问题。大家都知道,无论男性或者女性体内都雄性、雌性两种激素共同存在。而这两种激素发挥完生理作用后,不能总在体内呆着,是需要被灭活活性的,而这个过程是肝脏来完成的。如果肝细胞受到损伤,无法及时灭活体内的雌激素导致体内雌激素蓄积,就会导致体内的小动脉扩张,表现在手掌上就是肝掌。由此解释,肝硬化和慢性肝病患

肺热按摩穴位哟哪些

1.劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能 起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,清心泻火、活血润肤的作用。劳宫穴鱼际穴 尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处;仰掌,微屈肘取穴。 2.人的手上很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者,不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美

手部穴位多 经常按摩能健身

我们的手上分布着很多穴位,经常按摩手部就可以起到养生保健的功效,当然,一般情况下我们都不太清楚穴位的具体位置,具体的穴位按摩我们可能做不到,但是手部穴位很多,简单的摩擦、手指伸屈都会养生效果。 每日手部保健按摩方法 经过很多中医研究证明,按摩手部可以效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率,可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能,保持手部的灵活性。具体方法如下: 1、擦手背、手掌 右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌