海绵体充血不足怎么办

养生健康

海绵体充血不足怎么办

1、跑步

每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

2、立定跳远

立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3、俯卧撑

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4、仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5、哑铃

想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。

6、游泳

会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

阴茎弯曲勃起!怎么办?

阴茎是由海绵体组成的，在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样，阴茎就会向充血少的方向弯曲，这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜，这对性生活一般没有影响。据观察，习惯使用右手的人，右侧的海绵体发育较快，因此，阴茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑，总担心这是手淫的结果，其实这根本与手淫无关，完全没必要多虑。

但是有的男性由于先天性的阴茎发育不良或后天的疾病造成勃起后弯曲，并因而引起疼痛。阴茎的弯曲也可朝向背侧、腹侧或者侧方的任何方向。先天因素如尿道下裂，双侧海绵体发育不对称、阴茎海绵体周围存在异常纤维组织(如无伸缩性组织的束缚);先天性包皮系带过短;后天因素如包皮环切术时，包皮切除过多;或阴茎有外伤或感染史，局部形成瘢痕，特别是性病(如梅毒)引起的后遗症;还可能是一种特殊疾病——阴茎硬结病所引起的，这一疾病的主要特点是阴茎上有结节状或条索状硬结。

有些人的阴茎在下垂时没有异常表现，而勃起时会发生弯曲，不能伸直，从侧面看上去，象水龙头的前半部，阴茎的弯曲系上下方向的，这在性交中还可能引起疼痛。这是为什么呢? 阴茎是由海绵体组成的，在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样，阴茎就会向充血少的方向弯曲，这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜，这对性生活一般没有影响。据观察，习惯使用右手的人，右侧的海绵体发育较快，因此，阴茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑，总担心这是手淫的结果，其实这根本与手淫无关，完全没必要多虑。

阴茎弯曲是怎么一回事

问：我的阴茎勃起时是向右侧弯曲的，但能过性生活，请问这种情况阴茎是否有什么问题?

答：阴茎是由海绵体组织构成的，里面充满空间，一旦受性刺激充血后就会勃起，但由于各种原因使两侧或某部分出现了大小长短的不一致时，阴茎勃起后就很有可能呈现各种不同的勃起状态。你的情况是否正常，请看下面介绍的内容。

由于受到色情的刺激，阴茎海绵体充血勃起。但因受海绵体充血量的影响，阴茎勃起的角度与重力垂直方向会呈现出各种角度，其中最常见的为70°至120°;并因受龟头神经末梢敏感度的影响，会出现阴茎硬度极佳，而龟头较软的情况;或会出现阴茎勃起后向左、右两侧轻度侧倾，这几种状态均为正常现象。

另外一些情况则是：阴茎异常勃起。是一种长时间无性欲要求的海绵体痛性勃起，久举不衰，能持续数小时，数天，乃至逾月，其特性为起病急、易留有永久性阳痿后遗症，中医称之为“阳强”。引起的原因可能是阴茎静脉回流受阻，血栓形成，小动脉闭塞等所致。这种病理状态若长期反复，势必引起阴茎海绵体纤维化，最终丧失勃起功能。

阴茎硬结症：本病好发于中年以上男子，尤以40~60岁多见。其主要表现是在阴茎海绵体与阴茎白膜之间的疏松结缔组织中发生一个或一个以上的纤维性硬结。这种病表现为阴茎在松驰状态一般无症状，但小结会妨碍勃起，出现勃起性疼痛，阴茎勃起背曲或侧弯，严重时影响性生活的正常进行。

此外，还有一些特殊的阴茎勃起形态。如双阴茎是一种少见的男性外生殖器异常，估计每出生550万人仅出现1例双阴茎者。典型的双阴茎患者，仅有一个阴茎有勃起功能，但两根阴茎都有尿道，其中一根海绵体缺损。

当尿道海绵缺损较大而阴茎海绵体正常时，勃起时阴茎常上翘、隐匿阴茎、阴茎极小、发育不全，若阴茎周围皮下脂肪较肥厚，将阴茎紧紧包围，则外观阴茎隐而不见，可有痛性勃起，无法性交。

你的情况还算是正常的阴茎勃起状态，只要不影响性生活，也就不是什么问题了。

阴茎如何才能增大

当一个男性成年后，他的生殖系统发育已经完成，再试图改变生殖器的大小已经不可能。除非进行外科手术改造(如带蒂皮辨手术移植，用皮辨包裹阴茎，从而“增大”阴茎)，这在国内开展得很少，所以基本上可以说没有阴茎增大术。

生活中，很多人都在寻求阴茎增大术，甚至很多医院也在开展，如果说有阴茎增大书的话，则要从阴茎的组织结构说起。阴茎的勃起是靠阴茎海绵体充血、膨胀而体现的。阴茎海绵体就和它的名字一样，极象海绵。它充血的伸缩性极大，当它充血不足时阴茎就较小，甚至不能勃起，出现阳痿。当它充血充分时，阴茎就“变大”了。这也是唯一科学、正确的“增大”阴茎的方法。

那么，如何才能使阴茎勃起时海绵体充分充血呢?这就要求你的性系统保持在最佳状态，最好是通过系统的性修练方法，让你的性系统功能得到彻底的改善和提高。坚持性生活中“先肾后心”的性保健原则，在有性生活的生理需求，达到充分的性兴奋，阴茎充分充血、勃起达到“最大”后才进行性生活。只要坚持上述方法，你的性系统就进入了良性循环，每次阴茎勃起都达到了“最大”。慢慢，你会发现，你的阴茎比以前有了满意的“增大”。

国内一些人使用负压、真空治疗仪来让阴茎被动充血、增大。它的一个严重的缺陷是在阴茎充血的时候同时阻止了血液的回流，造成阴茎淤血、毛细血管破裂，出现非特异性炎症。长期进行这一“治疗”是会造成阴茎海绵体纤维化，出现永久性阳痿的。请各位慎重考虑。

亚洲男性的阴茎勃起长度较欧美男性来说，普遍要短小一些。但如果勃起后阴茎长度达不到10cm的话，就需要进行阴茎整形手术加以矫正。

想增大阴茎吃药行吗

阴茎增大药真有“神效”?

男性阴茎增大靠药物行不行?针对这个疑问，首先得了解阴茎的构造，它包括1根尿道海绵体和2根阴茎海绵体，这3跟海绵体有很好的弹性，外面覆盖一层白膜，海绵体跟白膜就像自行车的内胎和外胎。而阴茎就像一根大血管。海绵体充血变粗，阴茎就能勃起。充血到一定程度，就像自行车胎的气打到一定程度，阴茎就变硬了。

阴茎的长度，跟海绵体、白膜有关系。但成年以后停止发育，海绵体和白膜就不再生长，阴茎长度也固定了。这和身高不再增长是一样性质的，所以说没有一种药物，包括所谓的阴茎增大药，吃了以后能使海绵体、白膜发生改变，导致阴茎增大。

增大阴茎按摩哪些穴位

一、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

阴茎勃起时弯曲是正常的吗

第一种情况

第二种情况

阴茎异常勃起。是一种长时间无性欲要求的海绵体痛性勃起，久举不衰，能持续数小时，数天，乃至逾月，其特性为起病急、易留有永久性阳痿后遗症，中医称之为“阳强”。引起的原因可能是阴茎静脉回流受阻，血栓形成，小动脉闭塞等所致。这种病理状态若长期反复，势必引起阴茎海绵体纤维化，最终丧失勃起功能。

还有一种情况就是男性得了阴茎硬结症，主要表现就是在阴茎海绵体与阴茎白膜之间的疏松结缔组织中发生一个或一个以上的纤维性硬结。这种病表现为阴茎在松驰状态一般无症状，但小结会妨碍勃起，出现勃起性疼痛，阴茎勃起背曲或侧弯，严重时影响性生活的正常进行。

第三种情况

阴茎症状有哪些呢

男子正常阴茎由左右两块阴茎海绵体、尿道及尿道海绵体组成。当性欲高涨的时候，海绵体内充血，阴茎勃起。如果是患有阴茎弯曲的人，在性欲到来之时，阴茎常常不能正常勃起，从而影响性功能。同时，这类患者尿道开口后移，排尿时常弄湿衣裤，给生活带来极大不便，必须进行治疗。

但并不应以此过分担心自己是否患有此类病症。一般男性普遍存在着阴茎左或右稍微弯曲的现象，即勃起后可观察到不像想象中的直挺，原因与青少年时期的生活习惯有关，伴有部分遗传因素，偏移角度不影响日常生活及性生活属正常现象;在青少年时期，男性的阴茎勃起后大都不会垂直于身体，而是角度向上稍微翘起，属生理正常现象，当男性逐渐步入中年且走向性功能衰退，或长期进行性行为、手淫后，阴茎的勃起会逐渐下垂。

进入成年后的阴茎下垂属正常生理现象，并不说明一个人的性功能衰退。穿松紧适度的内裤能有效地对阴茎进行发育矫正。如果阴茎弯曲长期对日常生活造成困扰，且对性生活产生明显影响，即应就医已确认是否患病。阴茎弯曲的人关键是应查明原因，以便有针对性的治疗。而临床表明，引起男子阴茎弯曲最常见疾病是尿道下裂、阴茎硬结症(或称慢性阴茎海绵体炎)，应进行确诊，以便治疗。

导致阴茎弯曲有两种情况：一种前后方向弯曲;另一种在左右方向的弯曲。无论哪一种弯曲，因素不外乎3个方面：生理的、先天的、病理的。生理阴茎弯曲一般对性生活没有什么影响。因为阴茎勃起是靠海绵体充血来实现的，而阴茎海绵体并非一个，而是由3个圆形的长柱海绵体组成。这3个海绵体像海绵一样，内部有许多腔隙，与血管相通。阴茎上面的两条海绵体称阴茎海绵体，下面一条称尿道海绵体，尿道从中穿过。

当海绵体内的腔隙充血时，阴茎即变粗变硬。如果3个海绵体充血后体积大小相等，即阴茎勃起是正常的;如果充血后3个海绵体大小不一样，阴茎就会向充血少的方向弯曲。事实上，多数男性的阴茎勃起时，都不同程度地有点弯曲。

如果你有哪些症状，或者表现，让你很不安宁。最正确的方法不是去网上搜索，这些症状会引起哪些疾病?你应该去医院，好好的检查检查身体是否患有某些疾病。不要诚惶诚恐的过日子。如果你觉得你患有哪些疾病，就及时的去就医吧!阴茎症状有哪些有很多表现，但是不一定所有的表现都是这种疾病。

为什么阴茎是海绵体而不是肌肉组织

人体的构造决定了某个器官应该由什么样的组织构成。阴茎主要由三条海绵体构成，即两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体，海绵体的独到用途在于：当海绵体充血时，阴茎会由疲软状态变为勃起状态，也就是阴茎会由软变硬，才能插入女性器官。当充血消退时，由于海绵体内的血液被释放，进入循环系统，阴茎就会软下来。举个简单的例子：吹过气球吧，气球在吹入空气的时候，就会胀大，放掉空气就会恢复原样;而你在吹一个用硬质材料做的容器时，它不会变大，即使你把里面的空气抽干，它也很难缩小。你想一下，我们全身有许多器官是由肌肉组织构成的，即使你热血沸腾，你又发现哪个部位会由此而变得粗大呢?也就是说，如果阴茎是肌肉组织，它会始终保持一种状态。总的来说，这是造物主的智慧和杰作，使得人类能够繁衍而又能够正常生活。

前列腺炎阳痿的治疗

一、阴茎假体植入疗法：就是在阴茎内置入对人体组织无明显刺激性、长期使用不变质、术后能获得勃起进行性交并获得性快感。

二、血管手术疗法：可用手术的方法改善阴茎供血不足的现象，以达到治疗阳痿的目的。

三、化学假体(自我)疗法：此法又称阴茎海绵体注射血管活性药物法，即将血管活性药物注射到海绵体内，使阴茎充血、膨胀、变硬以致"勃起"。

海绵体充血不足怎么办