马蹄胡萝卜甘蔗水的做法 功效

马蹄胡萝卜甘蔗水的做法 功效

清肺养肺、生津止渴、助脾健胃适用于肺热、发烧的患者。适用于肺热、发烧的患者。适用于肺热、发烧的患者。

马蹄胡萝卜甘蔗水的做法 食材

主料：甘蔗2段

其它食材：胡萝卜1个、马蹄6个、清水适量

马蹄胡萝卜甘蔗水怎么做 做法步骤

1、将甘蔗洗净不用去皮，剁成小块，胡萝卜去皮切小段，马蹄清洗干净表面的泥土，对半切开。

2、将甘蔗、胡萝卜、马蹄放入锅内。

3、加入清水，水量没过材料的一半。

4、坐炉子上开大火煮沸，转小火慢煮。

5、煮至甘蔗出味即可。（大概半小时左右）

甘蔗马蹄胡萝卜水孕妇能喝吗

能适量食用。

甘蔗马蹄胡萝卜水含有非常丰富的水分、糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充营养，对自身健康及胎儿发育都一定益处。但因为甘蔗马蹄胡萝卜水性质寒凉，且糖分较为丰富，要是食用过多，反而容易损伤脾胃引起，甚至可能诱发糖尿病等疾病，所以只能适量食用。

甘蔗能煮水喝吗 甘蔗怎么吃最好

将新鲜的甘蔗去皮洗净，榨出果汁，甘蔗汁十分适合煮粥，味道甘甜，止咳效果也很好。

将甘蔗和白萝卜洗净，分别榨汁，将甘蔗汁和白萝卜汁混匀，烧烫后加适量调味料饮用。

将甘蔗、马蹄、胡萝卜去皮洗净，用适量的清水煮两小时，取汤汁趁热饮用，稀客效果甚佳。

甘蔗直接用开水煮，喝开水，再吃煮热的甘蔗，也有止咳的作用，十分适合冬天小孩食用，止咳还解馋。

甘蔗怎么吃治咳嗽 甘蔗萝卜水

材料：甘蔗、萝卜、冰糖。

做法：

1、将萝卜和甘蔗清洗后切成块状。

2、将萝卜、甘蔗、水和冰糖一起放在锅里煮。

3、15分钟后揭开食用。

甘蔗马蹄胡萝卜水功效 甘蔗马蹄胡萝卜什么人不能喝

甘蔗马蹄胡萝卜水性质寒凉，主要起到清热去火，改善燥热的功效，但脾胃虚寒的人群，自身体内寒性较重，且胃肠功能较弱，食用后反而会加重体内寒气，引起胃肠不适的症状。

甘蔗马蹄胡萝卜水的糖分含量较为丰富，食用后会导致血糖增高，对于血糖较高的人群，会导致血糖更高，不仅不利于血糖保持平稳，还会增加其他并发症的风险。

吃甘蔗会胖吗 甘蔗怎么吃不会胖

食材：甘蔗1~3节，马蹄十几个，胡萝卜一根，大红枣几个。

做法：

1.将甘蔗、胡萝卜、马蹄都去皮，洗净。甘蔗竖着四分切开，胡萝卜切块，备用。

2.将切好的甘蔗用清水浸泡半小时，充分吸水，并去掉些糖分。

3.锅中加适量的清水，放入甘蔗，红枣，大火烧开，转小火煮15分钟左右，再放入马蹄和胡萝卜块，继续煮2小时即可。

食用方法：喝汤，吃马蹄和胡萝卜，甘蔗可以选择不吃，煮过的甘蔗很软，口感不是很好，也不是很甜。

特点：甘蔗经过煮之后，糖分被稀释，作为汤食的调味料食用，能减少糖分的摄入量，避免肥胖。

甘蔗能止咳吗 甘蔗怎么吃止咳效果好

甘蔗汁煮粥：将新鲜的甘蔗去皮洗净，榨出果汁，甘蔗汁十分适合煮粥，味道甘甜，止咳效果也很好。

甘蔗白萝卜汁：将甘蔗和白萝卜洗净，分别榨汁，将甘蔗汁和白萝卜汁混匀，烧烫后加适量调味料饮用。

甘蔗马蹄饮：将甘蔗、马蹄、胡萝卜去皮洗净，用适量的清水煮两小时，取汤汁趁热饮用，稀客效果甚佳。

甘蔗煮水：当然甘蔗直接用开水煮，喝开水，再吃煮热的甘蔗，也有止咳作用，十分适合冬天小孩食用，止咳还解馋。