经常晕车到底怎么办呢？

经常晕车到底怎么办呢？

【乘晕宁】

可事先准备好乘晕宁(茶苯海明片)，在上车前四十分钟左右服用一到二粒，用温开水喝下即可。

如果是小孩子，适当减轻药量。

若没有乘晕宁，可临时用感冒通代替。

【怡含宁】

在上车前可将怡含宁含片含于口中，可防止和减轻头晕恶心难受呕吐症状。

【胃复安】

上车前一刻钟，喝一片胃复安，对于那些有严重晕车症状的，可喝两片。如果是小孩子，同样要适当减轻药量。

【伤湿止痛膏】

在上车前，将准备好的伤湿止痛膏取出，贴到肚脐眼儿上，效果还是可以的，只是膏药的味道有点大。

【风油精】

在上车前，可事先准备好有助于提神醒脑的风油精、清凉油，乘车途中不定时往太阳穴、肚脐眼儿等处涂抹，对很多晕车者奏效。

影响晕车的其他因素

1. 睡眠的质量比较差或者睡眠不足，以及过度的身心疲惫的时候乘车，都可能有晕车的症状发生。

2. 当我们饥饿的时候，胃液会大量的分泌，如果不能及时补充能量，就会出现血糖过低，出现低血糖的症状，再加上激烈的摇晃，就会加剧晕车这一生理现象，相反的，吃的过饱，血糖突然的升高也会加剧晕车的反应。

3. 有些经常晕车的人，一看见车甚至是想到就会产生条件反射，这是一种心理暗示。

晕车后难受怎么缓解

虽然车子很方便，有利于人们的出行，但对于那些晕车的人来说简直就是噩梦，那么晕车怎么办呢？一是上车前别吃得太多，上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻，会加重胃的负担。

二是睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车。然后不要低头看书或手机。看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。还可以上车前吃点生姜，生姜有助于抑制晕车。

吃什么食物能预防晕

首先，我们大家一起来了解一下，吃什么食物可以预防晕车?对于经常晕车的朋友，可以适当的吃一些酸性的食物，喝点水也能够缓解晕车，或者口角，而一些口香糖也能够起到一个缓解晕车的效果。

2其次，在我们的日常生活中，有很多人在乘车的时候会患有晕车的毛病，对于经常晕车的朋友可以采用一些食物，在日常的生活中，也有很多食物，对于缓解晕车有一定的效果，晕车的时候可以多吃一些碱性的食物。

3最后，在我们的日常生活中，晕车也是一种比较普遍的现象对于晕车的朋友也可以吃一些水果，例如橘子对于缓解晕车有一定的效果，对于经常晕车的朋友在上车之前就要备好这些食物。能够更好的缓解晕车。

晕车到底怎么回事？

其实晕车的原理很简单，首先我们的大脑是会控制感官器官的，而感官器官会给大脑汇报信息，如果一旦他们汇报的信息不一致、不协调了，那大脑就会给身体发送指令，身体会做出一种反映，就是晕、恶心、呕吐等等，晕车就是大脑传递给身体的一种自我保护的反应。

当你坐车时，车内是静止不动的，但是身体是能感觉到前后左右摇晃，这时候感官器官发送给大脑的信息就不一样了，于是就出现了恶心、晕车等反应。

然而前排相较后排来说视野更宽阔，车子走的时候，你能明显看到自己在向前走，停的时候你能明显感觉到停，车子轧到了减速带、石头块，你也能相较后排看的清楚一些，身体感知更明确。由于这一些列的感官感知是协调一致的，所以晕车的感觉就会减轻。

所以如果你是晕车专业户的话，就尽量坐在车的前面，如果情况不允许只能坐后排的话，提醒你坐车的时候，身体尽量不要半躺，或者靠座椅靠背。

因为坐背会增加冲击感，传递到身体上的颠簸感多了，这时候坐在后排你又不容易看见颠簸，所以你就会容易晕车。

越舒适的车就越容易晕车，你看是不是坐拖拉机永远都不会晕车?!

怎样避免晕车呢?除了坐直以外，眼睛尽量看车窗外面运动的物体，尽可能的让身体的各个器官传递给大脑的信息协调一致，避免晕车。还有一种更好的预防方法，那就是耳穴疗法。据广州中医学员耳穴研究组报道，用耳穴治疗晕车91例，取耳穴：神门、贲门、枕、皮质下、内耳。于旅客治疗后，结果显效51例，占56%，有效35例，占38.5%，无效5例，占5.5%。总有效率94.5%。与内服晕车片对比，有明显的优越性。

预防痘痘生长四招

有句话说的很对，痘痘只有长在别人脸上的时候，你才不会因此而不开心。可是，有时候痘痘却老是喜欢留着自己的脸上，今儿灭了一个，明儿又起了一个，这到底是怎么回事儿呢?事实上，很大程度上，这和自己的习惯有关。下面，我就教大家四招，来如何预防痘痘。

工具/原料

预防痘痘生长四招!

方法/步骤

首先，痘痘很多事因为皮脂腺分泌旺盛导致的。因此，大家平时就要注意多清洗皮肤，保持干净清爽。我们经常会在街上看到美女们各种新发型，但这种爱美是有代价的，常常会有实严密的头发遮住额头时，额头的肌肤就没有了呼吸空间，肌肤出了油，痘痘也因此而生。因此留有刘海的美眉们，晚上的时候切忌要把头发全部掀开，让额头的肌肤好好儿透透气。

很多美眉是美食爱好者，而且尤其喜欢川菜和火锅的辛辣，所谓口味越重越喜欢。而相信很多美眉都知道，这恰恰是长青春痘的罪魁祸首。那到底怎么办呢，有什么办法可以既让自己不放弃美食，又能不长痘痘吗?其实非常简单，只要大家在火锅底料里，加上少许新鲜的柠檬片，不仅能减少些油辣，提高火锅的风味，更能很好的防止痘痘哦。

现代女性地位越来越高，社会竞争越来越大，工作上、家庭里所面对的各种压力同样也越来越重。很多女性都会出现失眠，而失眠引起内分泌失调，就自然会长痘痘了。所以，平时要放轻松自己的情绪外，要多吃对含维生素C比较多的蔬菜、水果，且每天至少要喝两公升以上的水。

4最后一个，自然是要多加运动了。坚持锻炼身体，对身体和肌肤都有十分明细的作用，每天半个小时的体操，是保持肌肤美丽，杜绝痘痘生长的秘诀。

晕车的时候到底怎么办呢？

上车前买点儿桔子。桔子里面的酸能刺激中和交感神经的兴奋，缓解眩晕状况。另外对于一些轻度的晕车朋友来说，桔子皮里面的汁挤到手上问一问也能缓解晕车。同样的，橙子，柠檬，醋酸，碳酸饮料，酸梅话梅等酸性的食物都有一定的效果。

坐车前适当吃些东西。对于晕车的人，空腹上车时错误的，当你想吐吐不出来东西的时候，你会感觉更难受。同时又不能吃的太多，吃多了会增加消化难度，再加上晕车反应，消化不了的东西只好吐出来了。所以适量很重要。同时还要根据自己平时的饮食习惯有选择性的吃东西，尽量吃一些有盐分的食物，少吃甜点和油腻食物。

坐车前好好休息。我亲身体验，我不是个晕车的人，但有一次熬了一夜第二天赶早坐的车，结果走了两个小时的山路，下了车蹲在路边半天起不来。所以精神饱满对防止晕车是有很好效果的。

选择性的坐车。如果是坐客车，尽量做空间大的客车，小客车容易给人压迫感，对于晕车的人来说更是噩梦。如果是坐私家车，尽量坐前排，有一种说法是晕车的人自己开车的话就不会晕了，这是有一定道理的，坐在前排，抬头看到的就是窗外的景色，其实有一种分散注意力的作用。至少让你不会再那么在意那狭小的车内空间。其实很多人晕车久了以后就成了一种习惯，心理作用也开始作祟，所以才有看见汽车都想吐的那种情况。

防晕车药物。对于重度晕车的人来说，前面的几招估计都顶部了事儿，晕车药就显得必不可少了，但我见过很多吃了晕车药后把晕车药都吐出来的，看来药物也不一定顶事儿，所以这一点就根据自己的体质来选择吧。有的人可能对晕车贴更适用，有的人可能抹点儿风油精就行了，在用药物的时候，也要注意不能过度使用，免得身体有了抵抗性，那药物就失效了。

解决脸部皮肤松弛2个小方法

那么脸部皮肤松弛到底怎么办呢?我们能做到的，一是推迟它的到来，二是降低它的速度。

1、可以通过外用维生素E里面的液体来涂抹，同时口服维生素E，维生素C，多吃富含蛋白原的食物如：猪蹄等，这样就可以提高这个皮肤的弹性，起到紧致肌肤的作用的。

2、蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

功效：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤。

到底怎么才能不晕车呢

贴姜片

可取新鲜生姜1片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿止痛膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴上，并用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜。也可于乘车前直接取伤湿止痛膏贴于肚脐处，防晕车疗效亦显著。

闻橘皮

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

喝醋水

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

服用人丹

出行前，服用王老吉人丹。人丹由薄荷脑、肉桂桔梗、甘草、木香等十多味药材组成，采用中央控温精细磨粉技术，保留植物天然活性成分。

晕车后怎么办

晕车后怎么办，只有晕过车的人才能真切的感受到，那种滋味真的不好受。那么对于晕车的人。

晕车后怎么办?

西医有晕车药的发明问世，那么中医就有不一样的看法和疗效了。中医建议，在晕车时可以嚼块生姜，或者按压手腕内侧，大约在折痕下方5厘米处，都是不错的快速缓解晕车方式，同时注意尽量看车外的高楼和远景都会有所帮助哦。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

盯住车外高楼或远眺

建议答案及要尽快的适宜轻微的头晕。如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。

小窍门防晕车

不得不说，现在汽车已经是人们出行的首选交通工具，自驾游方便而又快捷，但是对于天生就会产生晕车反应的人来说，就特别的让很多人头痛，那么有哪些方法可预防晕车的小贴士呢。晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。

四种方法一步到位解决坐车晕车的毛病

一、自己开车!事实证明，晕车的人如果是自己驾驶汽车的话，就不会再晕车了，至于原因嘛，我觉得是心理因素吧!忙着开车呢?哪有空晕。要是发生车祸怎么办呢?还是先别晕了吧!什么?不会开车?真是拜服给你了。那就继续看吧!

二、做副驾驶位!既然前排的驾驶位不适合你，那你就坐在副驾驶上吧!因为副驾驶位的视野比较开阔，能够清楚的了解自己正在运动还是静止，可以与耳朵内的平衡器保持一致的信息，减轻晕车的状况。而且前排相比较后排来说，颠簸程度也将降低了不少。

三、药物帮助!坐车半小时前喝点晕车药，当你坐上车时，药物就会发生作用，减轻你晕车的状况哦!不愿吃药怎么办?那就用姜片，贴在肚脐上也是缓解晕车的有效办法。然后车上在备点清凉油、话梅等等，一旦出现晕车，抹点清凉油、吃点话梅也不错哈!

四、减轻异味!晕车的人最怕在车里闻到异味，像汽油味啊、甲醛味等等。反正只要空气混浊，就会引发严重的晕车，那怎么办呢?在车里放上包活性炭包，或者打开窗户散散味，就会减轻你的痛苦呢!当然，除了以上的办法外，一定要司机平稳的驾驶，驾驶员不管不顾的飞速行驶，可是会要了你同伴的小命滴!因为晕车的人可是最怕急刹车或者是急加速了!为了美好的假期，一定要远离晕车!

到底怎样才不会晕车呢

1桔皮。桔皮是日常生活中最常见的水果皮，平时我们在家里可以把自己吃完的桔子的皮放在太阳底下晒干。等坐车的时候把桔子皮放在手里碾碎它然后用鼻子尽量的来闻桔子皮里的淡淡清香，记住一定要多带几篇桔子皮，不要带的太少。

2.风油精。风油精我们都知道，它的用处非常大，不过往往朋友们都只知道的是它可以缓解蚊虫叮咬的现象，其实它还有另一个非常大的作用，风油精是可以缓解晕车现象的。朋友们在快要坐车的时候可以先把风油精抹在自己的太阳穴上，也可以多几滴在自己的肚腩上，效果很不错的哦，可以尝试下的。

3.有晕车现象的朋友们可以在坐车的时候嘴巴里嚼一些口香糖，口香糖可以有效的缓解晕车，嚼一些口香糖可以让我们整个人神清气爽，对于大脑也有强烈的提神效果。在坐车的时候也可以咀嚼一些别的有嚼头的食物。