木通的功效与作用及禁忌 利尿祛湿
木通的功效与作用及禁忌 利尿祛湿
木通归膀胱经，对膀胱湿热，小便短涩疼痛等有很好的治疗效果，常与车前子、滑石等同用，若是有尿血者可配小蓟、蒲黄、白茅根等煎药。
海带的功效与作用及食用禁忌 利尿
晾干的海带上面，有一层粉末状的白霜，这层白霜是海带的析出物，被称为甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担。
秋天孕妇吃什么菜最好 茭白
茭白是一种营养价值非常丰富的水生蔬菜，具有生津止渴、利尿祛湿、催乳等功效，孕妇秋季适量食用茭白是有一定好处的。像用茭白煎水代茶饮，能防治妊娠水肿，而用茭白炒芹菜食用，可以帮助防治妊娠高血压和大便秘结。
食用方法：做成茭白炒蛋或是茭白炒肉吃都是可以的。
禁忌：茭白是属于寒性食物，且草酸含量高，不宜食用过多，特别是脾胃虚寒、腹泻便溏的孕妇要少吃或不吃。
红豆搭配薏米食用的功效
提升精气神现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。利尿祛湿薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。健脾消肿薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。
三伏天气吃什么去湿气效果好 冬瓜
冬瓜性微寒，具有利尿祛湿、清热化痰、生津解渴等的功效，且利尿消肿效果非常明显，湿气重的患者经常吃一点冬瓜能改善四肢倦怠、消化不良、大便粘腻不爽、口气重等症状。
薏米红豆的功效与作用 利尿祛湿
薏米和红豆两者都有祛湿、利水的功效，搭配食用很适合因脾胃虚弱致使水湿运化失常引起的水肿、尿少、湿重的人群，因此湿气较重、水液代谢异常的的人群食用些红豆薏米，不仅能健脾祛湿利尿，还有一定程度上从根源缓解湿气的表现。
川木通的功效与作用 通淋利尿
川木通入小肠、膀胱经，有通淋利尿的功效，可用于治疗淋证、水肿、急性肾炎小便不利、湿热癃闭等症。
马蹄的功效与作用禁忌 利尿降压
马蹄性寒，同时其中含有丰富的矿物元素，因此食用可以促进水分和钠元素的排出，有利尿的作用，并且可以降低渗透压，有一定的作用利尿降压的作用。
冬瓜粥利尿祛湿
现在天气变的越来越湿热。在这样的天气情况下，身体就非常容易湿气重，如果这个时候不做好排湿降火工作话，我们的身体就很容易生病。那么当体内湿气重怎么办才好呢?请大家往下慢慢看吧!
1.薏米红豆粥——消水肿
需要的材料有薏米还有赤小豆，首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开。
让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就可以。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。
这道菜具有非常明显的利水、消肿、健脾胃等功效。
现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
2.茯苓粥——健脾祛湿
取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
3.冬瓜粥——利尿祛湿
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。。
4.参芪粥——祛湿
需要准备的材料是，15g的黄芪和党参，60g的炒薏米，15g炒扁豆，2个红枣，还有100g大米。
先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。
温馨提示：人体毒素的累积不利身体健康，会引发其他严重疾病!尽早的排除毒素有益身体健康，夏季排毒尤为重要。
茵陈的功效与作用禁忌 利尿消肿
茵陈的性质偏微寒性，服用后能够增加肾脏的血流量，促进体内多余液体的排出，因此对于一些尿液偏少、身体浮肿的人群来说，可以在生活中适当地服用一些茵陈，可以起到比较好的利尿消肿的作用。
龙须菜的功效
龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，长期食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、便秘等代谢性疾病，降低血脂、血糖，改善动脉粥样化等功效。
利尿通淋，泄热安神。治小便赤涩，热淋，肾炎水肿，头昏，齿痛，鼻衄，咽痛，心烦失眠，消渴，梦遗。
①《饮片新参》："渗湿热，利尿通淋。"
②《安徽药材》："利湿热，散风火，止血。治痛风、鼻出血、血崩、小便频数短赤、咽痛、耳痛、梦遗。"
③《药材资料汇编》："治口腔炎症及齿痛。"
④《浙江民间常用草药》："清热安神。"
⑤《上海常用中草药》："治小便不利，尿道发热刺痛，肾炎水肿，失眠，心悸，心烦。
药用价值
龙须菜 性味归经：甘;寒;归脾经;
功效作用：软坚散结、清热解毒、利湿助消化，可治感冒、便秘等症。
食用禁忌：脾胃虚寒，便溏者慎食。痛风患者慎食。