养生健康

电脑一族美容护肤的要点

电脑一族美容护肤的要点

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要彻底洁肤

在结束上网之后,一定要记得先洗脸,最好是使用温水,使用适合自己的洗面奶将面部进行彻底的清洗,能够将静电吸附的尘埃全部洗掉,再在面部涂抹一些性质比较温和的护肤用品。久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多 。

3、准备滴眼液

如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。

4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错

将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

电脑一族必知的护肤方法

木耳红枣汤

茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或者是甜品。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原能使皮肤的弹性加强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

将马蹄和甘蔗绞成汁,或者是马蹄甘蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的功能。

白果薏米糖水

电脑族可以常吃白果,因为白果具有润肺的功能。将白果薏米腐竹煮成糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热祛湿的功效。天气燥热的时候,吃白果薏米糖水能够清除燥热使身体舒畅。

绿茶

绿茶具有抗辐射的能力,办公室电脑一族可以多喝。但是要注意,女生在经期时期要尽量避免喝浓茶,可以用温开水代替。

电脑族如何美容护肤

一、精心防护:为肌肤撑起保护伞

日间护肤:每天早上的护肤程序不能马虎,先使用兼具保湿和美白效果的爽肤水或柔肤水,再涂上同款的乳液或乳霜,这样就可以防止面对电脑辐射时皮肤所产生的缺水现象,同时抑制黑色素的生成。

涂隔离霜:使用乳液或乳霜之后、粉底之前,一定要涂上一层质地轻薄、透气性好的隔离霜,帮助皮肤在粉尘和电脑辐射前架起一道防护屏障。待乳液或 乳霜等保养品被皮肤充分吸收之后,先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点隔离霜,然后以拍打的方式进行涂抹,这样的涂抹方式最为有效。

晚间修护:夜间给予皮肤充分的修护,更能增强皮肤的抵抗力,因此可以适当选择富含抗氧化剂和维生素E成分的隔离霜,能够抑制自由基的产生,防止皮肤过早老化,令皮肤在白天面对电脑时变得安全而轻松。

二、彻底清洁:让肌肤体验零负担

每日三步洁肤:每天晚上趁皮肤干爽时,先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜,再用洗面类产品做皮肤表层清洁,最后用爽肤水或柔肤水做二次清 洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质,是保证肌肤正常血液循环和 新陈代谢的基础,所以一定要每天坚持,一点儿都马虎不得。

定期深层清洁:深层清洁皮肤就像给电脑定期更新系统配置、删除过期文件一样,帮助你的皮肤去除老化角质,加快新陈代谢。对于深层清洁皮肤来说, 频率适当和选对产品是关键。油性皮肤通常应保持每周两至三次的深层清洁频率,使用含有深海泥、草本精华、果酸等成分的清洁面膜和去角质类产品,深层清洁毛孔、除去多余油分。

中干性皮肤每周一次的深层清洁就足够了,含有陶土、蜂蜜和燕麦等成分的面膜既可以温和地清洁皮肤,又能补充水分和营养,是最适合干性皮 肤使用的深层清洁类产品。

清洁电脑:清洁的工作不只皮肤需要哦,别忘了对你的电脑也进行日常保洁。每次开机之前,用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍,减少上面的灰尘。目前市面上有种电脑清洁液,不但可以清除这些地方的污垢,还有消毒杀菌的功效,也是防护工作的必备“武器”。

三、舒缓滋润:给眼部额外照顾

选正确眼霜:长期面对电脑辐射的眼部皮肤最容易产生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化的问题,那么分别针对这三种症状的保湿眼霜、美白眼霜和抗皱紧致眼霜就是最好的选择了。保湿眼霜通常含有多种植物和矿物成分,用起来轻薄舒爽、舒缓滋润;美白眼霜含有活性酸质,能促进眼周血液循环、有效对付色素沉淀;抗皱紧致眼霜含有胶原蛋白和维生素E,能收紧眼周皮肤,防止皱纹产生。

给眼部按摩:正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张,促进眼部皮肤的血液循环,预防和减少眼角皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中,轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。

做眼部SPA:每星期利用一个下午的时间到美容院进行一次专业的眼部SPA护理,可以有效改善眼周皮肤的各种问题。眼部SPA是将SPA概念运用在眼部,利用眼部保养品的丰沛水分及养分为眼部肌肤做浴疗水敷按摩处理。眼部SPA主要针对眼部肌肤血液毒素排除,改善表皮问题,彻底舒缓眼部压力,能够快速使眼周皮肤恢复健康平衡的状态。

小贴士:

1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。

2、对经常上网的人,增加营养很重要。维他命strong对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命strong族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

4、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑一族护肤"三部曲"

电磁辐射伤“面子”

不少女性表示,自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。对此,北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出,电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘,长时间面对电脑,皮肤一直处于脏兮兮的环境中,会加快皮肤的氧化和衰老。电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤,导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。此外,长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化,黑眼圈生成并逐渐加重。

面部防护先隔离

应对电脑伤害,电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎,相当重要的一步就是涂隔离霜,以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。专家建议,选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。

很多人晚上也会使用电脑。要减轻肌肤负担,刚回家就要彻底洁肤。需要提醒的是,睡前最好再做一次洁面,彻底洁净皮肤,以免辐射对皮肤的伤害持续一整夜。有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射,因此等到上床睡觉前才洗脸,但这样很容易长痘、长斑。

眼部更需额外呵护

长期面对电脑辐射,眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒,电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很重要,正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张,促进眼部血液循环,预防和减少眼角皱纹。专家建议,可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中,轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。

■小贴士

1.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显着。一定要抛弃碳酸饮料。

2.每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。菊花茶也能起到抵抗电脑辐射的作用。

3.尽量不要使用旧电脑,旧电脑的辐射相对比较大。使用电脑时屏幕亮度越大,电磁辐射越强。而且离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大,最好距屏幕半米以外。

4.在电脑前趴着睡觉时要关机,而不只是关掉屏幕。而且,键盘比显示屏的辐射更大。

电脑一族的建议

长时间盯着屏幕,眼睛会很疲劳,多食用一些具有抗辐射、保护眼睛的食物。对眼睛好的营养素就是类胡萝卜素,它是一群亮黄色至暗红色的天然脂溶性色素,对我们眼睛有益的包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、虾青素等。还有一类植物化学物质花青素也是保护视力,抗辐射的营养素。

1β—胡萝卜素可在体内转化成维生素A,维生素A可以维持正常的视觉功能,可预防夜盲症和干眼症。β—胡萝卜素只要存在于深绿色的蔬菜和水果中:如西蓝花、西红柿、花菜、胡萝卜、芥菜、芒果等。

2叶黄素和玉米黄质有助于保护眼部组织,可避免自由基对眼睛的损伤。常见的玉米、西蓝花、菠菜都是富含叶黄素、玉米黄质的食物。

3虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,有效防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤。对于电脑一族来说多吃虾青素是不错的选择,虾青素含量高的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯、虾等。

4花青素可促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用,花青素含量丰富的有紫薯、黑豆、黑米、红心火龙果、蓝莓、茄子皮等。

5其他食物如菊花、鱼肝油、枸杞子等也是对我们眼睛有益的食物,电脑族可以常吃。

6可减轻电脑辐射的食物有绿茶,螺旋藻和沙棘油、火龙果。

​美容护肤电脑族护肤的六大妙招

一、T区要清爽补水

电脑族常出现的问题就是,半天下来T区就泛着大片油光,无论怎么用吸油面纸擦拭,过了一会还是会油漫满脸。

出油说明肌肤处于水油不足的状况,将油份擦掉并没有起到平衡水油的问题,所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持正常的状况。

想要保持肌肤的水油平衡,那就不仅需要我们做好控油的工作,还需要我们做好补水的工作了。对于肌肤补水来说,一是可以通过喝水来补充,二是通过保湿喷雾来进行。对于脸部非常油的女性来说,好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后,再喷上保湿喷雾,才能获得理想的功效哦!

二、脸颊重点补水

脸颊一般都会T区要干,分泌出的油份也没有T区多,所以要加强补水才不会显得干瘪。建议在办公桌上放一个加湿器,改善环境,让肌肤处于一个相对温度的状态。再每天的护肤步骤中加入补水精华,让补水效果更加明显。

三、果蔬敷脸更健康

把苦瓜洗净后,保鲜纸包好放入冰箱中冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片,均匀地腹满整张脸,约20分钟即可。注意,苦瓜要待使用是才切片,否则很容易令苦瓜的水分流失,保湿效果便不够显著。

四、彻底清洁肌肤

不管是对于哪种人群,彻底的清洁肌肤都是必须要加以注意的问题。要知道,彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等,为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤一定要选择适合自己肤质的洁面产品哦!

五、保湿+隔离

不能少长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水,所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作,除了平时要多使用保湿产品之外,还要多喝水来促进身体代谢、排毒。同时也要使用美白保湿隔离霜,让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底,这样也能在肌肤表层形成一道屏障,阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

六、多喝绿茶与新鲜果汁

绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖,不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。

电脑有一定的辐射源,包括键盘、电脑屏幕等,对于长时间面对电脑的男士来说,电脑辐射会直接影响身体的内分泌系统稳定,使皮肤代谢不规律,积聚的灰尘、浑浊的空气都会令皮肤变得干燥、出油、无光泽,加快肌肤老化。坐办公室的男士,需要经常使用电脑,如果没有做好防辐射、补水和保湿等工作,皮肤很容易出现问题。

电脑一族的男性如何护肤

“电脑脸”怎样护肤 不同肤质的护肤秘招

电脑族怎么护肤?对于长时间面对电脑的男士来说,很容易引起皮肤问题。因为电脑有一定的辐射源,包括键盘、电脑屏幕等,会直接影响身体的内分泌系统稳定,使皮肤代谢不规律,积聚的灰尘、浑浊的空气都会令皮肤变得干燥、出油、无光泽,加快肌肤老化。所以,快来学学不同肤质的护肤秘招吧!

坐在办公桌的男士,需要经常使用电脑,如果没有做好防辐射、补水和保湿等工作,皮肤很容易出现问题。例如,油性肤质表现为,出油情况很严重,或者出油的同时面部发干,即缺乏水分,导致起痘痘、毛孔粗大等。

“荧幕脸”男士的护肤窍门

建议平时做好充分的补水工作,要清爽无油脂的补水。选择弱酸性洁面产品,不要是碱性的,因为碱性虽然洗得很干净,但是会加剧出油情况,尤其是T区和脸颊。还要注重补水和保湿,如果水分多了,油的分泌量自然会减少。

干性肤质:保湿补水才是上上策

干性肤质的男士长时间面对电脑,容易皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品,包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等,都是保湿中的“明星”成分,效果非常不错!此外,皮肤要先补水,帮助细胞喝饱水份,再进行保湿,才能长效留住水份。

油性肤质:控油收敛是关键

油性肌肤是指皮肤油脂分泌过多,重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑“荧幕脸”,天天满脸油光可鉴,痘痘横生乃是家常便饭。所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时含有软化角质的成分,还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞,使肌肤更清爽。

混合性肤质:长效保湿是重点

混合性的肤质同时具备干性和油性两种肤质的特征,使用电脑时间长,T区油和两颊干的特征就更为明显了。如果是偏油的皮肤,可以考虑油性的做法,要注意清爽补水,如果是偏干的皮肤,就参照干性肤质的方法,长效保湿是重点。

电脑一族应保肝

首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试。

枸杞粥枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者,平时也可以多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥,来达到护肝养目的效果。

防病于未然啊,大家千万不要像我一样吃上拉米了才悔悟。

蜂蜜柠檬可以帮人们来美白肌肤

有朋友认为,美白护肤是个困难事,其实不然。美容护肤专家告诉你,很多常见食材,就有美白肌肤的作用,例如蜂蜜柠檬。将蜂蜜柠檬制成护肤品,你的皮肤就能得到很好滋养。下文介绍了蜂蜜柠檬护肤品的制作方法。

柠檬

柠檬含有超强的抗氧化剂成分,不但可以清除体内的自由基抵抗衰老,还能帮助抑制黑色素在皮肤基底层形成,减少色素沉淀。柠檬还含有丰富的维C成分,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

蜂蜜

蜂蜜具有天然的解毒滋润作用,秋季皮肤干燥可以直接用蜂蜜调水抹在皮肤上,预防干燥。蜂蜜具有超强的抗敏性,能够消除皮肤上的细菌和发炎症状,共给皮肤养分,促进肌肤细胞的新生,让皮肤更具弹性,还能有效地对抗色素沉淀,保持肌肤的美白湿润。

DIY柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是一道完美的护肤美容组合,将柠檬榨成汁加入蜂蜜和温水,搅拌调和,每天饮用可以缓解喉咙干燥和滋润肠道,促进代谢排毒,减少色素堆积,解决暗沉无光的肌肤问题,让你的肌肤焕然一新。

方法一

将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。

方法二

把洗净切好的柠檬片用蜂蜜来腌制,让蜂蜜充分渗入柠檬,合二为一,放入冰箱中储存。每天早上取出一片柠檬,用温水冲泡饮用。

小贴士:对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

这些蜂蜜柠檬护肤品,你在家中就能得到。使用这些蜂蜜柠檬护肤品,皮肤自然就能变白了。白皙肌肤人人都想拥有,那现在就赶紧行动起来吧。只要你平时做好了肌肤护理工作,美白肌肤也就不是困难事了。

电脑一族应该如何护肤

上网时要做好面部防护

面部是辐射的最大受害者,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹还有就是长痘痘。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

上网后要彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

准备好滴眼液

如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。

平日多增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。

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