治疗痛经的常规方法

治疗痛经的常规方法

1、治疗痛经的方法中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

2、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。

3、运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

4、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

痛经能喝姜茶吗

女性痛经常会伴有经前或经期下腹胀痛，拒按，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛减轻，月经干净后疼痛消失，伴胸胁、乳房胀痛，痛甚伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状。相信不少痛经女性听说喝姜茶可以缓解痛经。

姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用，对于体质生热的女性不可以。体质生热型体征是常觉燥热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。

姜茶虽然有治疗痛经的功效，生姜能驱寒除湿。红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，但毕竟有局限性，只能暂时进行缓解，并不能彻底进行治疗。

另外，需要提醒各位想要治疗痛经的患者，治疗痛经可以适当进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱。

治疗痛经的饮食偏方有哪些

治疗痛经的饮食偏方有哪些?我们经常看到一些女生到了来月经的时期就开始肚子痛，痛经现象的出现会严重影响女性的生活和学习，这主要是因为经血逆流，感染，受凉造成的一些情况，平时大家需要注意这些情况的出现，有效地进行调理，那么，治疗痛经的饮食偏方有哪些?我们来跟专业人士来了解下。

治疗痛经的饮食偏方1，蛇莓蛋

原料：鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙，红枣2个。

制法：鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓、红枣煮沸半小时，对入米酒即可。

功效：活血益气。适用于气滞血瘀证。

服法：1日分2次食蛋饮汤。

治疗痛经的饮食偏方2，鲜味羊肉汤

原料：羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。

制法：羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。

功效：行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。

服法：月经前1次，连服3—5日。

治疗痛经的饮食偏方3，川芎煮鸡蛋

原料：鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。

制法：我们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了，然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟，最后加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了。

功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

服法：日服1料，5料为1个疗程，经前服。

治疗痛经的饮食偏方4，黑豆红花饮

原料：黑豆、红糖各30g，红花6g。

制法：把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。

功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

服法：2次，1杯/次。

治疗痛经的饮食偏方5，藏红花鸡蛋

原料：藏红花1.5g，鸡蛋1个。

制法：将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。

功效：养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。

服法：每次到经期的时候，我们每天吃一个藏红花鸡蛋，一直吃到月经完全没有了为止，三个月为一个疗程，我们连续吃一个疗程。

以上就是“治疗痛经的饮食偏方有哪些”的说明，平时大家在生活中要养成良好的生活习惯，避免导致腹部疼痛，找到合适自己的方法进行有效的调节痛经，希望以上方法可以帮助到痛经的女性朋友。

关于痛经的治疗方法

甾体激素避孕药

结合性激素避孕药COCs的作用机制可能通过减少前列腺素产生和抑制排卵来缓解痛经并已经研究证实。而且OCs可以治疗NSAIDs无效的病例。不同的避孕药治疗痛经的效果相当。虽然有文献报导OCs治疗痛经的有效率达90%，但最近的Cochrane综述认为还没有足够的随机对照研究证实OCs治疗痛经的有效性。

仅含有孕激素的避孕药也可以治疗痛经。18-甲基炔诺酮宫内节育器LNG-IUS，醋酸甲羟孕酮注射和孕激素缓释棒均可缓解痛经。

促性腺激素释放激素激动剂

GnRa可以降低雌激素水平从而使内膜萎缩并减少前列腺素的产生。虽然GnRH可以有效治疗痛经，仅用于严重的痛经，但副作用影响了他的常规和长期使用。关于它们的剂量和副作用见第十八章。

β-受体兴奋剂

通过兴奋子宫肌细胞膜上β受体，致子宫肌松弛，缓解痛经。常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素、间羟异丁肾上腺素。给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。疗效不太满意，且有心悸、颤抖等副反应，因而未被普遍采用。

钙通道阻滞剂

通过干扰Ca++透过细胞膜而缓解平滑肌收缩。常用药物有硝苯吡啶，5-10mg，tid或10mg舌下含服。副作用有头痛、心悸、血压降低等。

其他治疗

正在研究中的药物包括白三烯抑制剂和血管加压素。一项随机对照研究证实在痛经开始前三天使用血管加压素相对于安慰剂可以有效缓解痛经。

花生四烯酸是合成前列腺素的前体，所以低脂饮食包括减少三文鱼、金枪鱼、豆类、芝麻、葵瓜子等的摄入，增加全麦、蔬菜和水果的摄入。口服维生素E和B1、硫酸镁、鱼油、低脂饮食和中药Toki- shakuyaku-san TSS均可缓解痛经，但是这些证据来源于小规模的非随机性研究。关于锻炼的数据是有限的，但认为其有效。局部加热、针灸和经皮电神经刺激TENS。一项方法学等有缺陷的研究结果认为活血化瘀类中医中药亦可能有效。脊柱推拿术的效果仍待进一步研究确定。

手术

难治疗的痛经并不常见，但在某些情况下，手术是有效的。子宫切除术对治疗痛经有效，不过不适于有生育要求的妇女。对这种患者，子宫神经切除术LUNA或骶前神经切除术PSN 有适应症。目前很有限的证据支持手术可以治疗原发性痛经，不过骶前神经切除术的长期术后疼痛缓解优于子宫神经切除术。

我们通过本文了解了关于缓解痛经的一些治疗方法，这些方法如果对我们来说永远用不到的话，我们觉得那是很好的。说明你日常保持着良好的生活习惯，只有这样我们才能健健康康。

治疗痛经 小小银针效果佳

月月轻松：针灸法治疗痛经

针灸对原发性痛经有显著疗效，针灸治疗宜从经前3～5天开始，直到月经期末，连续治疗2～3个月经周期。而对于继发性痛经应该尽早治疗原发病症才是关键。

1、以任脉及足太阴经腧穴为主，主穴可取关元、中极、三阴交、地机、十七椎。

如果来经时，有血块或经色紫红，血块下后疼痛减轻加太冲;如果痛经问题经过热刺激后疼痛减轻，月经量少者加归来;如果痛经绵绵不休，需要揉按，乏力者加肾俞、太溪、脾俞。

针灸方法：针刺关元，宜用连续捻转手法，使针感向下传导;寒凝血瘀者针后在小腹部穴位施加灸法。月经来潮前3天开始治疗。

因为关元属任脉，通于胞宫，与足三阴经交会，针之行气活血、化瘀止痛，灸之温经散寒、调补冲任，可以有效改善痛经问题。

2、至阴穴治疗痛经。

如果来经时，怕冷者加艾条悬灸，出针时按其孔;热实者不加灸，出针时摇大针孔，让其出血少许。

针灸方法：针刺深度是1～1.5分，每天针1～2次，每次留针30分钟，每5分钟行针1次，针治次数以月经来潮无痛为止。针治手法以捻转为主，提插要轻。运用本针灸法的时间是月经前2天或痛经发作前2天。

因为至阴穴具有通经脉、理下焦、调整胞宫的作用，用针灸至阴之法治疗痛经效果满意，安全可靠。

以上介绍的针灸法治疗痛经仅供参考，具体治疗痛经要根据症状辨证治疗，切忌自行盲目用药治疗痛经，以免加重痛经问题。

关于痛经的治疗方法

当我们在痛经没办法缓解的时候，我们无奈之下可以选择药物治疗。通过药物我们可以暂时的减缓痛经给我们带来的疼痛感。我们通过本篇文章来了解一下关于关节痛经的一些药物，这些药物虽然可以缓解痛经，但是尽量不要依赖药物。

甾体激素避孕药

结合性激素避孕药(COCs)的作用机制可能通过减少前列腺素产生和抑制排卵来缓解痛经并已经研究证实。而且OCs可以治疗NSAIDs无效的病例。不同的避孕药治疗痛经的效果相当。虽然有文献报导OCs治疗痛经的有效率达90%，但最近的Cochrane综述认为还没有足够的随机对照研究证实OCs治疗痛经的有效性。

仅含有孕激素的避孕药也可以治疗痛经。18-甲基炔诺酮宫内节育器(LNG-IUS)，醋酸甲羟孕酮注射和孕激素缓释棒均可缓解痛经。

促性腺激素释放激素激动剂

GnRa可以降低雌激素水平从而使内膜萎缩并减少前列腺素的产生。虽然GnRH可以有效治疗痛经，仅用于严重的痛经，但副作用影响了他的常规和长期使用。关于它们的剂量和副作用见第十八章。

β-受体兴奋剂

通过兴奋子宫肌细胞膜上β受体，致子宫肌松弛，缓解痛经。常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素、间羟异丁肾上腺素。给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。疗效不太满意，且有心悸、颤抖等副反应，因而未被普遍采用。

钙通道阻滞剂

通过干扰Ca++透过细胞膜而缓解平滑肌收缩。常用药物有硝苯吡啶，5-10mg，tid或10mg舌下含服。副作用有头痛、心悸、血压降低等。

其他治疗

正在研究中的药物包括白三烯抑制剂和血管加压素。一项随机对照研究证实在痛经开始前三天使用血管加压素相对于安慰剂可以有效缓解痛经。

花生四烯酸是合成前列腺素的前体，所以低脂饮食(包括减少三文鱼、金枪鱼、豆类、芝麻、葵瓜子等的摄入，增加全麦、蔬菜和水果的摄入)。口服维生素E和 B1、硫酸镁、鱼油、低脂饮食和中药Toki- shakuyaku-san (TSS)均可缓解痛经，但是这些证据来源于小规模的非随机性研究。关于锻炼的数据是有限的，但认为其有效。局部加热、针灸和经皮电神经刺激 (TENS)。一项方法学等有缺陷的研究结果认为活血化瘀类中医中药亦可能有效。脊柱推拿术的效果仍待进一步研究确定。

手术

难治疗的痛经并不常见，但在某些情况下，手术是有效的。子宫切除术对治疗痛经有效，不过不适于有生育要求的妇女。对这种患者，子宫神经切除术(LUNA)或骶前神经切除术(PSN)有适应症。目前很有限的证据支持手术可以治疗原发性痛经，不过骶前神经切除术的长期术后疼痛缓解优于子宫神经切除术。

我们通过本文了解了关于缓解痛经的一些治疗方法，这些方法如果对我们来说永远用不到的话，我们觉得那是很好的。说明你日常保持着良好的生活习惯，只有这样我们才能健健康康。

痛经不痛的方法有哪些

甾体激素避孕药

结合性激素避孕药(COCs)的作用机制可能通过减少前列腺素产生和抑制排卵来缓解痛经并已经研究证实。而且OCs可以治疗NSAIDs无效的病例。不同的避孕药治疗痛经的效果相当。虽然有文献报导OCs治疗痛经的有效率达90%，但最近的Cochrane综述认为还没有足够的随机对照研究证实OCs治疗痛经的有效性。

仅含有孕激素的避孕药也可以治疗痛经。18-甲基炔诺酮宫内节育器(LNG-IUS)，醋酸甲羟孕酮注射和孕激素缓释棒均可缓解痛经。

促性腺激素释放激素激动剂

GnRa可以降低雌激素水平从而使内膜萎缩并减少前列腺素的产生。虽然GnRH可以有效治疗痛经，仅用于严重的痛经，但副作用影响了他的常规和长期使用。关于它们的剂量和副作用见第十八章。

β-受体兴奋剂

通过兴奋子宫肌细胞膜上β受体，致子宫肌松弛，缓解痛经。常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素、间羟异丁肾上腺素。给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。疗效不太满意，且有心悸、颤抖等副反应，因而未被普遍采用。

钙通道阻滞剂

通过干扰Ca++透过细胞膜而缓解平滑肌收缩。常用药物有硝苯吡啶，5-10mg，tid或10mg舌下含服。副作用有头痛、心悸、血压降低等。

其他治疗

正在研究中的药物包括白三烯抑制剂和血管加压素。一项随机对照研究证实在痛经开始前三天使用血管加压素相对于安慰剂可以有效缓解痛经。

花生四烯酸是合成前列腺素的前体，所以低脂饮食(包括减少三文鱼、金枪鱼、豆类、芝麻、葵瓜子等的摄入，增加全麦、蔬菜和水果的摄入)。口服维生素E和B1、硫酸镁、鱼油、低脂饮食和中药Toki- shakuyaku-san (TSS)均可缓解痛经，但是这些证据来源于小规模的非随机性研究。关于锻炼的数据是有限的，但认为其有效。局部加热、针灸和经皮电神经刺激(TENS)。一项方法学等有缺陷的研究结果认为活血化瘀类中医中药亦可能有效。脊柱推拿术的效果仍待进一步研究确定。

缓解女性痛经最有效的七种方法

治疗痛经的好方法

1、按摩三阴交穴

三阴交穴位位于人体的小腿部(可将手掌并拢，小手指中央放在足踝关节内侧的最高处，这样向上第四指沿胫骨稍靠内侧处即是)。因是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会于此而得名。

中医认为肾主寒湿，脾主水湿，肝主疏泄，肝、脾、肾都跟痛经有关，通则不疼。所以女性常按三阴交穴位，可调气血、性功能、生殖功能，确实可以起到治疗痛经的作用。同时也有美容、延缓衰老的保健作用。每天坚持，要1个月才起作用。

按摩三阴交的同时，经前1周配合内服中药，治疗痛经的效果更好。针灸或艾灸三阴交也可有效治疗痛经。

2、治疗痛经的食疗

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

治疗痛经的药疗：服用维生素特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。3、治疗痛经的运动疗法

痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

a.膝胸运动;b.扭腰转臀;c.叉腰摆腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治疗痛经的按摩

月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

5、治疗痛经的茶疗

由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

6、缓解痛经食疗处方

多吃桂圆红枣补血

痛经分有原发性痛经和继发性痛经。两种痛经都必须补血，多吃桂圆、红枣、枸杞。针对血寒型痛经，要巧补阳气，否则会引起上火，建议用花椒炖羊肉食用后，再泡枸杞水饮用。气虚引起的血瘀则可以用黄芪煲汤或者直接黄芪泡水饮用。

7、外治处方，艾灸肚脐以下部位

在家做痛经的保健时最好以一些常用的外治方法为主。血寒型痛经可以多在晚上泡脚，平时用艾灸盒放在肚脐之下，这样都能灸到关元、中极穴等，每次30~60分钟。注意在艾灸过程中补充水分。

女性痛经是女性痛苦的一个源头，掌握一些痛经缓解方法是有必要的，能减轻女性的痛苦，让女性舒适的生活下去,同时也有利于女性的健康,所以希望以上的那些方法可以帮助到你!

缓解女性痛经最有效的七种方法

1、按摩三阴交穴

三阴交穴位位于人体的小腿部(可将手掌并拢，小手指中央放在足踝关节内侧的最高处，这样向上第四指沿胫骨稍靠内侧处即是)。因是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会于此而得名。

中医认为肾主寒湿，脾主水湿，肝主疏泄，肝、脾、肾都跟痛经有关，通则不疼。所以女性常按三阴交穴位，可调气血、性功能、生殖功能，确实可以起到治疗痛经的作用。同时也有美容、延缓衰老的保健作用。每天坚持，要1个月才起作用。

按摩三阴交的同时，经前1周配合内服中药，治疗痛经的效果更好。针灸或艾灸三阴交也可有效治疗痛经。

2、治疗痛经的食疗

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

治疗痛经的药疗：服用维生素特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

3、治疗痛经的运动疗法

痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

a.膝胸运动;b.扭腰转臀;c.叉腰摆腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治疗痛经的按摩

月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。