孕妇水肿的原因
孕妇水肿的原因
1、妊娠6周开始,血容量逐渐增加,34周时达到高峰,并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右,血容量增加后,组织间液也会增加。
2、孕期,准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水份滞留,体内水份积存,从而导致尿量减少,于是出现了水肿现象。
3、血液增加,血浆的增加比血球等的增加要多,所以血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,孕期血浆渗透压比妊娠期低,这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
4、子宫增大后,使得骨盆内的压力增高,导致下肢静脉血流受到影响。但这一类水肿如在休息或睡眠之后有所减轻,则多属于生理性的。
5、孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显,水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位,有时脸部也会出现轻微水肿,并且越接近预产期则越明显。如果水肿现象伴随高血压及蛋白尿,准妈妈则要警惕是否患有妊娠高血压等疾病。
孕妇水肿的三个原因
1、下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。
2、内分泌变化原因:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。
3、血液稀释:乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。
孕妇水肿通常情况下范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至腹部,为缓解孕妇水肿情况,孕妈妈可从饮食来调整,可减少盐的使用量,多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。
孕妇水肿的原因
孕妇水肿给孕妈的生活带来烦恼,到底这种水肿是如何造成的呢?其实引起孕妇水肿的原因有很多,在怀孕期间,子宫会压迫下腔静脉,让静脉血液回流受阻,造成水肿。另外,胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多也会造成体内钠和水分滞留,身体自然就浮肿起来了。
这些水肿的原因都是处在孕期的准妈妈无法避免的,不过大家不要担心,一般在生完宝宝之后,体内滞留的水分会渐渐排出,孕妈妈的水肿现象就会消失了。
孕妇水肿的原因 按摩
按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。
孕妇水肿的原因
咸鸭蛋 孕妇水中的罪魁祸首
许多准妈妈怀孕期间食欲都不太好,但对咸鸭蛋却情有独钟。但有关专家却建议准妈妈尽量少吃或者不吃咸鸭蛋。
据专家介绍,鸭蛋与鸡蛋相比而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果。从口感上来说,腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌制后,依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。
中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。
其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。
咸鸭蛋的做法有两种:将个头大小均匀的新鲜鸭蛋洗净后,外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰,然后码入小口大肚的坛内,封口1个月;或者直接用盐水浸泡,同样也是封口1个月,取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油,蛋黄“细沙”;后者出油率较前者低得多,口感也没有前者细腻。
咸鸭蛋虽然好处多多,但是孕妇、脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋。
特别提醒,这味美可口的咸鸭蛋,是造成孕妇水肿的罪魁祸首。
因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。可见,一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量,加之除咸蛋外,孕妇每天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。
在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,从而导致孕妇高度水肿。
咸鱼咸肉香肠也引发恶果
值得一提的是,与食咸鸭蛋的道理一样,过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等,也会造成上述结果。
孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减,供给胎盘胎儿的血液减少,造成胎儿在子宫内缺氧,影响到胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血,易触发妊娠高血压综合征发生,这是产科的严重并发症之一。
贫血和妊娠中毒也致水肿
鉴于此,笔者奉劝准妈妈们:为了孩子,请少食或不食咸蛋,让咸蛋暂时从您的餐桌上走开。
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。
因此当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理。
孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿的原因
常见的病理性水肿,包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压、妊娠肾脏病及妊娠羊水过多(又称子满)等,都会造成孕期严重的水肿现象。病理性水肿程度严重,不只是小腿,还包括大腿、会阴部、肚子,甚至全身,连头面都可能产生肿大现象。
而妊娠毒血症,甚至有合并高血压的情况,小便量少且有蛋白尿的情形。而这些严重的话都可能影响胎儿健康。尤其,妊娠毒血症,最严重的就是造成胎盘早期剥离,甚至于胎盘的循环不好,就会产生一些早产的情况,必须紧急处理。而像妊娠糖尿病,必须要定期监控血糖,上述水肿均无法单就食疗做改善。
然而,病理性水肿的成因,像妊娠毒血症,最有可能是来自遗传(原本就有肾脏疾病、高血压或是糖尿病),或是妊娠期间营养不良、过于肥胖。因为一连串的生理病理现象,导致母体微血管出现不正常收缩,即产生合并水肿、高血压与蛋白尿的症状。上述的高血压、糖尿病、肾脏病等的发生原因,绝大部分均来自遗传或家族病史。
特别是本身就有高血压、糖尿病、肾脏病的妇人,在怀孕期更易引发这些疾病。此外,具有妊娠肾脏病的孕妇,在孕程中若水分排泄不良,就可能造成肾脏病及合并泌尿系统方面的疾病;而本来就有心脏病的孕妈咪,在怀孕过程中,心脏病的问题,也比平时更容易发作起来。
以上,均在产检的过程中,妇产科医师就会仔细去检查血压、血糖,孕妇是否有这类潜在的情况,并提醒孕妇要格外注意。而生理性水肿,通常在6~7个月后才会发生,因此,若孕妈咪到了第2~3孕程,没有出现水肿现象,那么要发生上述病理性水肿的可能性就更微乎其微了。
扣除上述病理性的水肿现象,剩下的就属于生理性水肿了。普通生理性的水肿,多因孕妇饮食偏颇所引起,或导因本身血液循环功能不佳。循环欠佳的最大原因,多是孕妇平时姿势不良所致。包括像是久卧、久坐、久站等等,还有其他可能性的原因如贫血、营养不良等。
此外,怀孕后期孕妈咪的子宫增大,因而压迫肠骨静脉、下腔静脉(腹股沟部位)等处,若孕妈咪喜欢在沙发上平躺久卧,这样的姿势容易压迫到肠骨静脉的部位,造成下肢静脉回流不畅,使水分堆积于下肢等处,肿胀情况也会变得更糟。
孕期时血量会大幅增加,而血量增加时,加上贫血及营养不良的情况,就有可能造成血液中白蛋白(血浆里的胶体蛋白)含量不足的情形。比如说,吃素的孕妇,若营养摄取不足,血浆中白蛋白不够,在这样的状况下,就容易有水肿现象且半堆积于下半身。
本身有贫血体质,或有海洋性贫血的孕妇,也很容易发生下肢水肿。一旦贫血体质加上营养摄取不足,血液中胶体蛋白含量过低,因渗透压不够,所以水分就容易从血管跑到我们的身体组织内,进而造成水肿。虽然海洋性贫血属于体质遗传,目前也无法用药物治疗,但却不像上述病理性那么严重,仍可就饮食方面去补充改善水肿。
怀孕末期时,因荷尔蒙产生变化,体内雌激素、抗利尿激素、肾上腺皮脂激素分泌较高时,也会造成水肿。然而,生理性水肿的情况,均比病理性形成的原因单纯许多,也较容易处理。
关于孕期的两大水肿,该怎么简单区分呢?病理性水肿,通常在产检时就会发现。而生理性的水肿,则多属怀孕末期发生,肿胀部位集中局部下肢。而病理性,则从怀孕初期经产检发现孕妇血压、血糖过高,或尿中白蛋白过高等情况,或在听诊时有胸闷、气喘情形,甚至发现妊娠毒血症或妊娠合并心脏疾病等的基本现象。
一般孕期肿胀情况约可分为四度。通常正常的生理性水肿,多属与第一度的水肿。人体多半有所谓的代偿机制,例如代谢不好或压迫到时,不可能会造成全身肿胀;乃至于轻度的水肿,用手按压腿部也容易消除。亦或是晚上休息,将腿部抬高,水肿状况会改善的,就属正常生理性水肿。
脸部水肿原因
主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿.所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的.
重点考虑:肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等,都查不出的话,可以到变态反应科(别害怕名字,就当是过敏科) 到老年,不仅外貌出现苍老,而且内脏器官的功能也在减退。其中主要是由于心血排出量的减少,肾脏血流量的下降,皮下组织松弛,皮肤蒸发的水分减少,细胞体积缩小,细胞内的液体流向细胞外的间质,以致出现浮肿。
由于人体的最下端受地球引力的影响,水肿就更明显。站立时间过多,浮肿更显。 内脏器官疾病也可引起浮肿,这就是疾病导致的浮肿。此时,浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿,但是,不同的疾病,发生浮肿的规律也不相同。例如,心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从而下肢踝部开始,逐渐发展到全身;肝硬化时,也是先两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。肾脏病病人,也可以出现下肢浮肿。不过,一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,再发展到全身。病人清晨起床时,往往发现颜面浮肿,上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。老年人长期营养不良、贫血,由于形成低蛋白血症,也可出现下肢及全身浮肿。
老年人常常罹患前列腺肥大症,还有些老人罹患膀胱肿瘤,也可以因为尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿。 出现浮肿后应去医院查病因,找出病因,及时治疗。平时菜肴宜清淡,多吃些高蛋白菜肴,如瘦肉、鸡、虾、蟹、甲鱼等。
孕妇水肿食谱
1、番茄汁茭白羹
营养分析:茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。
做法:
(1)茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用;
(2)番茄洗净,切瓣;
(3)将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用;
(4)锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开;
(5)然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。
2、木瓜牛奶
营养分析:木瓜含有丰富的维生素A、维生素C、β-胡萝卜素及番茄红素,能滋润皮肤,预防便秘、还可有效保持眼睛健康。据《本草纲目》记载,木瓜有消水肿、治脚气的功效,搭配上钙质、维生素D丰富的牛奶,可预防骨质流失。
材料:木瓜1/4颗、牛奶240毫升、冰块少许、砂糖10克。
做法:木瓜削皮洗净去籽切丁,与牛奶、砂糖及冰块一起倒入果汁机中打成汁,沥渣后即完成。
3、鲤鱼红豆汤
营养分析:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧,鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用,平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
做法:
(1)将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。
(2)红豆洗净。
(3)鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。
(4)用隔水电炖盅炖也挺好,我就是这么做的,一小时即可。若嫌红豆熟的慢,可事先先水煮一下。
4、胭脂冬瓜球
营养分析:胭脂冬瓜球是一道清热利尿的点心,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用,孕妈妈多食用能有效消除怀孕身体浮肿的现象,还能借紫甘蓝汁补充维生素。
用料:冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量
做法:
1、紫甘蓝剥两片冼净,放料理机加点水打成汁。
2、汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。
3、将汁装入碗中,倒2勺白醋,很神奇,颜色变得非常艳丽。
4、冬瓜用挖球器挖出冬瓜球,将冬瓜球沸水里焯2——3分钟。
5、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡,放冰箱冷藏半个小时以上,吃的时候在上面撒些糖即可。
孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿的原因
1、下肢血液回流受阻:子宫及腹部逐渐增大,压迫到下腔静脉,导致血液回流受阻,出现水肿。
2、内分泌变化原因:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。
3、血液稀释:孕期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。
4、妊娠期高血压综合征:血管内的血浆蛋白和液体会受到影响进入组织的间隙里,然后导致了水肿。
孕妇水肿的症状 什么是孕妇水肿
孕妇水肿是指女性在孕期发生的水肿现象,水肿一般会发生在下肢或者身体的其他部位,但是以下肢水肿居多。孕妈妈由于子宫压迫下腔静脉,身体激素的变化等原因会发生身体水肿,这时候需要采取一些积极措施来应对,甚至在严重时还要及时就诊,排除例如妊娠高血压这类的重大疾病。
孕妇水肿的原因
下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。
内分泌变化原因:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。
血液稀释:乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。
消除孕妇水肿的方法
充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失
注意保暖 浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。
食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫