阴虚按摩哪里管用
阴虚按摩哪里管用
阴虚一般是指由于阴液不足，不能滋润、制阳，引起的一系列病理变化及证候。对于阴虚体质的人群来说，可以按摩涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴等部位用来改善阴虚的情况。
其次需要注意，阴虚是一种虚证，通常都需要应用宣补的方法，可以横擦腰骶部将其擦热，以起到滋补肾阴的作用；其次还可以推膀胱经和督脉，也会起到滋补肾阴的作用，膀胱经与五脏六腑都密切相关，局部进行推擦会有调节五脏六腑的功效，从帮助缓解人体阴虚症状。
阴虚按摩哪个部位
阴虚按摩以下部位是很好的：
1、涌泉穴：涌泉穴一般在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，将足底擦到透热为宜，有滋补肾阴的作用，对于阴虚有一定缓解作用。
2、太冲穴：太冲穴位于足背一侧，用拇指沿指缝由下而上逐渐移动按揉，直到有酸胀感即可停止，可以改善阴虚的情况。
3、太溪穴：太溪穴在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，那么太溪穴可以滋补肾阴，对于阴虚者来说是很好的。
4、三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，踝尖上方四指的胫骨内侧缘后处，可用拇指指腹按揉，具有健脾化湿、调补肝肾的功效，可以改善阴虚的情况。
5、摩腹疗法：摩腹疗法主要是对腹部进行有规律的特定按摩，对局部的脏腑功能有调节作用，可以起到滋补肾阴的功效，对于阴虚者来说很不错。
孕期水肿按摩管用吗 肾虚型水肿按摩
症状：孕后数月，面浮肢肿，下肢尤甚，按之没指，伴随心悸气短，下肢寒冷，腰酸无力，舌质淡，苔白润。
按摩方法：
1.患者取坐位，按摩者站其身后，分别将双手拇指置于患者背部的双侧三焦俞，膀胱俞和肾俞穴，然后用力搓揉各半分钟，以局部感觉热胀为宜。
2.患者俯卧，按摩者站其侧，将右手掌平置于患者腰部的命门处，然后横向快速加以摩擦，约2分钟，以患者小腹有微温热感为宜，注意用手掌横向摩擦，用力宜轻，不要用力按压，同时也不要将手掌上下移动。
3.患者仰卧，按摩者坐其侧，将一手持患者左手固定，另一手大拇指置于左前臂外侧，另四指自然置于左前臂下方，着力于大拇指下，从上至下，边揉捏边移动，反复操作约五分钟，以患者左前臂外侧有酸胀感为宜，注意在曲池，手三里，外关穴上用力点按，使酸胀感沿手臂向上或向下传导，然后换右侧手臂揉捏。
女性肾虚按什么穴位
1、女性肾虚按什么穴位之涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
2、女性肾虚按什么穴位之关元穴
位于脐下三寸处,腹中线上,仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
3、女性肾虚按什么穴位之按摩耳朵
每日清晨起床后,站、坐均可,全身放松,舌抵上腭,呼吸自然。以右手揪提左耳尖30次。再以左手揪提右耳尖30次。然后,用两手拇指、食指沿耳廓向上而下按摩30次。最后,再用同样方向按摩耳垂30次。
4、女性肾虚按什么穴位之太溪穴
肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。
经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,另外,下午17～19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。
功效:刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。
5、女性肾虚按什么穴位之肾俞穴
肾俞穴也是补肾要穴,它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。
操作方法为:用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。
功效:经常拍打肾俞穴,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,保护腰部。
孕期水肿按摩管用吗
孕期水肿按摩是有好处的。
适度的按摩，能将体内积存的多余水分及时导向身体各部，促进水液循环，同时也能促进血液循环，还能舒缓肌肉紧张的现象，从而改善小腿抽筋的现象。但需要注意的是，孕妇按摩的时候要注意有些穴道在孕期不宜被刺激，按摩力道也要适宜。
肝肾阴虚按摩什么穴位
肝阴虚，肝失濡养，肝不柔，就会表现出刚烈之性，也正是因为此种原因，中医里面将五脏中的肝称呼为“将军”。肝处于刚烈之势态，会出现五心烦热、面赤、口燥、腰背酸疼甚至是盗汗等。
一旦肝有了刚烈之性，我们要做的事情就是安抚，通过柔肝、润肝、疏肝的策略来让肝消火。柔肝、润肝可以按摩曲泉、复溜、三阴交这三个穴位。
曲泉是肝经上的合穴。合穴多分布在肘、膝关节附近，经气较盛，能深入脏腑，治疗脏腑疾患。其实，只要是相应的脏腑出现问题，按一按相应的合穴都有助于帮助脏腑摆脱邪气，维系正常的生理功能。
曲泉是肝经上的合穴，也同样有这样的作用。中医认为此穴位有清热利湿的功效，另外还有滋阴养肝的功效。此穴位五行中属水，根据中医五行理论，水是涵养肝木的，所以这个穴位是养肝护肝的一个主要穴位。正因为此穴位是滋肝阴的主要穴位，为此也是肝经的母穴，只要是肝的问题，尤其是肝物质基础不足，有了湿热都可以通过这个穴位来解决。
当然，不仅仅是曲泉穴位，合穴对于增强脏腑的生理功能也具有十分重要的意义，为此保健养生不妨将合穴充分利用起来。
脾虚怎么按摩 按摩足太阴脾经
按摩足太阴脾经，能补益脾经气血，调节脾的运化功能，使脾气血充盈，运化有源。
足太阴脾经循行部位：起于足大趾内侧隐白，沿内侧赤白肉际上行，过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下，其分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，经气于此与手少阴心经相接。
按摩方法：沿足大趾内侧缘，小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经，每次10遍，之后点按太白，三阴交，阴陵泉，及压痛点各30分钟。
阴虚火旺怎么按摩 按太冲穴
按摩部位：太冲穴位于脚的背侧，用手指沿着拇趾、次趾夹缝向上移动（用力），能感觉到动脉（如图）。
做法：以左手拇指指腹按揉右脚太冲穴，当有酸胀感即可停止，然后可以换作右手来按摩左脚太冲穴，以一分钟为宜。
功效：能缓解五官科疾病症状，比如阴虚火旺导致目赤肿痛，耳鸣，咽痛等。
肾阳虚按什么穴位好
1、治肾阳虚按合谷穴
合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。
按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
2、治肾阳虚按足三里穴
足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。
3、治肾阳虚按商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为, 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
4、治肾阳虚按关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。