维Ｃ泡腾片多吃反伤身
维Ｃ泡腾片多吃反伤身
冬日里，预防感冒是人们最关注的健康话题。最近，记者发现在都市白领中非常流行随身携带一盒维生素 C泡腾片，没事就泡上几颗，既时尚又可以提高免疫力。营养专家提出，市面上普通的维 C泡腾片都是1克左右，建议市民最好掰成4份分开吃。
孙承芝告诉记者，在维生素家族中，维生素 C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素 C会给人体带来一些副作用。长期日服用1克以上的维生素 C，可能会引起恶心、腹泻等症状，人为造成的维生素 C水平超标，也影响其他维生素的吸收，造成其他多种维生素的缺乏。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素 C缺乏的症状，比如，乏力、免疫力下降等。因此，长期大剂量服用维生素 C不可取。
孙承芝介绍说，选择维生素 C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素 C泡腾片多是单片1克的片剂，而1克的量是临床上为那些重症患者临时强化身体免疫力的医学用量，因此，没有疾病的市民最好不要长期用这样的剂量服用维生素 C。如果希望通过维 C来提高买免疫力的话，建议每天控制在200毫克左右，整片的泡腾片最好分成4小份服用。因此，那些平时饮食中缺少富含维生素 C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素 C缺乏症状的人，可以补充维生素 C。冬季户外活动、运动较多的人，也可适当补充维生素 C，但身体健康的人，千万不要把它当做防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。
泡腾片有什么用 维生素C泡腾片
生活中最常见的泡腾片要属维生素C泡腾片了，不喜欢吃水果蔬菜的人，泡腾片是补充维生素C不错的选择，维生素C泡腾片中会添加柠檬酸以及一些不同口味的香精，冲泡后会有和汽水的感觉；维生素C易被氧化失效，因此泡现泡现喝，水温不宜过80℃。
建议：维C泡腾片虽然有补充维C，提高免疫力的功效，但是不宜天天服用，长期服用一旦停药，会出现牙龈出血，皮下瘀斑等情况，每次吃一片，3到5天吃一次就行。
泡腾片能治感冒吗 泡腾片能不能治感冒
对于维C泡腾片是否能够治疗感冒一直是有争议的，有的人觉的可以，因为有是感冒了医生也会开维C，其实如果不是在感冒初期了，仅仅吃维C泡腾片是不会有很好效果，还是需要杀菌消炎，从根本上治疗，维C泡腾片对感冒起的是防治作用。
维C泡腾片最好别用开水冲
维C泡腾片最好别用开水冲，喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。
水太烫。刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。
放太久。如果你的杯子比较大，冲一杯维C泡腾片可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。
混着喝。有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片，也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质——苯。
维C泡腾片最好别用开水冲，专辑提醒在服用维C的时候千万不要长期大量的服用因为大量此药物会有呕吐、腹泻等症状，如果是缺乏的情况下应该遵医嘱吃药，长期服用对于身体健康都是不好的。
维c泡腾片不适宜人群
1.胃酸过多者
维c泡腾片的味道酸甜，能够刺激胃酸分泌，因此胃酸过多、胃炎、胃溃疡的人群都不适合喝维c泡腾片。
2.肾功能不好者
维生素c需要通过肾脏进行代谢，而肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致泌尿系统结石，因此肾功能不好者不宜喝维c泡腾片。
3.孕妇、哺乳期妇女
维c泡腾片当中包含维生素c以及其他成分，对于孕妇、哺乳期妇女而言，若是吃了之后，很有可能让其中的有效成分通过胎盘并且分泌入乳汁，这样会让胎儿进行一定的吸收影响到孩子的生长发育，因此不建议服用。
喝维c泡腾片会变白吗 维c泡腾片多久见效
因人而异。
虽然说维c泡腾片的营养价值以及药用价值比较高，但由于每个人的身体素质以及对于维c泡腾片的吸收消化程度不一样，因此喝维c泡腾片见效的时间也是不一样的，有些人短时间内就可以见效，而有些人则需要较长的时间，所以维c泡腾片的见效时间是因人而异的，不能以偏概全。
维C泡腾片的副作用 长期饮用易产生依赖性
维C泡腾片，阿司匹林泡腾片等都是具有针对性的泡腾片剂，长期服用的人很容易产生依赖性，喜欢和维C泡腾水的人，每天会补充一定量的维C，停药后易引起维C维C缺乏症，使其免疫力变弱。
泡腾片饭前吃还是饭后吃 泡腾片是什么
泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂，是一种非处方药，市面上有阿司匹林泡腾片，维生素C泡腾片，金莲清热泡腾片等等，最常见的就是维C泡腾片，它酸甜可口，冲泡后有起水般的美感，可以为机体补充维C，深受儿童和青年男女的喜爱，有一定的增强抵抗力的功效。
维c泡腾片一周喝几次
建议一周喝3-5次左右即可。
维c泡腾片是一种含有大量维生素C的片状物品，营养价值比较高，用来泡水饮用可以帮助增强人体的抵抗力，预防预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病，有利于人体健康，但维c泡腾片毕竟属于一种药物，或多或少具有一定副作用，一般每连续喝3-5天左右就要停止一段时间，所以维c泡腾片建议一周喝3-5次作用即可。
维c泡腾片一周喝几次 维c泡腾片的最佳饮用时间
建议饭后1小时左右饮用最好。
通常情况下维c泡腾片是没有具体的饮用时间规定的，无论在哪个时间饮用都比较合适，但鉴于维c泡腾片属于一种药用，为了不影响它的吸收消化，一般建议维c泡腾片在每天人体饭后1小时左右进行饮用最好。
维C泡腾片3大误区
一、开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
二、一杯泡腾水喝太久
“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”
三、泡腾片和其他饮料混着喝
混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。
此外，市民还需要注意的是，维C泡腾片并不能经常食用，因为长期口服大剂量维C，会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。
泡腾片有什么用 泡腾片使用的注意事项
泡腾片一定不能直接吞服，应在冲泡后等药片完全溶解，气泡消失后才能饮用，儿童不能自行服用；泡腾片喝多了对牙口不好，喝后要注意漱口；泡腾片中会有添加剂，不应常喝。
维C泡腾片，阿司匹林泡腾片等都是具有针对性的泡腾片剂，长期服用的人很容易产生依赖性，喜欢喝维C泡腾水的人，每天会补充一定量的维C，停药后易引起维C缺乏症，使其免疫力变弱。
维C泡腾片一天吃多少 维C泡腾片饭后一小时之后吃最好
维C泡腾片在饭后一小时之后服用最好，这样更利于泡腾片中维生素C的吸收，维C泡腾片中含有柠檬酸等酸性物质，不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
泡腾片可以美白吗 泡腾片是什么
泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂。泡腾崩解剂时有机酸，碳酸钠以及小苏打的混合物。因碳酸氢钠等遇水后会产生大量二氧化碳气体，所以喝泡腾片很像汽水，口感好，市场上常见的泡腾片有维C泡腾片，阿司匹林泡腾片，阴道泡腾片，减肥泡腾片等，接下来主要围绕维C泡腾片讲述。