薄荷叶晒干还是阴干 干薄荷叶搭配什么泡水

薄荷叶晒干还是阴干 干薄荷叶搭配什么泡水

材料：薄荷、莲子心、冰糖。

做法：

1、将薄荷、莲子心洗净，沥干水分；

2、将两者放入煮锅中，倒适量水；

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分钟；

4、加冰糖调味，即可饮用。

材料：薄荷、柠檬、菊花。

做法：

1、将薄荷、柠檬、菊花洗净；

2、将所有材料放入茶杯中；

3、注入沸水，盖上杯盖；

4、冲泡5~10分钟，即可饮用。

干的薄荷叶泡水一次需要多少 薄荷叶晒干还是阴干

建议阴干。

虽然晒干的方法会让薄荷叶快速的变干，是操作很简便的方式之一，但是薄荷叶中含有大量的挥发类精油，薄荷叶晒干的话，这些精油类物质也就在高温环境下挥发了，而阴干的法子可以最大程度的保留薄荷叶子中的精油类物质，会更有利于薄荷叶的营养摄取。

晒干的薄荷叶泡水的功效

提神醒脑

晒干的薄荷叶中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来。

疏肝理气

薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用晒干的薄荷叶泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。

疏散风热

从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用晒干的薄荷叶泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。

新鲜薄荷叶能泡水喝吗

可以泡水喝。

新鲜薄荷叶性凉、味辛，与干薄荷叶并无明显毒副作用，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，以及钙、锌等矿物质元素，用来泡水饮用并不会产生不利反应，适当饮用还对身体具有一定的益处，可以帮助调节血液循环，帮助睡眠，因此薄荷叶是可以用来放心饮用的。

薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好

新鲜的更好。

新鲜薄荷叶和干薄荷叶泡水都能起到同样的养生保健效果，但如果有新鲜薄荷叶的话，则建议选择新鲜的来泡水更好。因为新鲜薄荷叶没有经过任何的加工处理，里面的营养成分保留的更加完整，特别是其中的芳香油物质，如果将其晒干的话，在晒制的过程中部分营养成分就会流失，其营养价值就会大打折扣。

但由于新鲜薄荷并不好保存，所以市面上更多的还是干薄荷叶，所以还是建议根据自己的实际情况来选择。

薄荷叶怎样晒干保存

首先选择在太阳较好的时候，大约在上午10点-下午3点，用镰刀将薄荷叶直接齐地割下茎叶。

接着将收集的薄荷叶摊开放在地上阴干，也可直接暴晒，大约每隔2小时左右翻动一次，晒干2天后，晒7-8成干，最后用保鲜袋包裹起来，密封保存在阴凉通风处即可。

薄荷叶怎样晒干保存 晒干的薄荷叶泡水的功效

从中医的角度来说，薄荷是一种寒性药材，用来泡水喝能够兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热，还能促进汗腺分泌而发汗，从而达到解热的作用。

薄荷中含有一定量的茶萘酚酸，是一种有效的抗炎剂，能够对体内3a-羟类固醇脱氢酶有所抑制，从而达到抗炎的作用，对烫伤、轻微划伤有所帮助。

薄荷中含有丰富的膳食纤维，用来泡水食用后，能够促进胃酸的分泌，加快胃粘膜的蠕动，对食物的消化与吸收有所帮助，从而达到健脾的作用，可在一定程度上预防便秘、腹胀等情况。

薄荷茶什么人不可以喝 薄荷怎么泡茶

薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块，放入杯中，冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡，除了清热解暑外，还具有美白的功效。

材料：薄荷3克，荷叶10克，冰糖、热开水各适量。

做法：

1、将薄荷、茶叶均洗净后放入杯中。

2、以热开水冲泡，加盖焖数分钟。

3、再将冰糖放入调匀即可。

材料：绿茶3克，干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），蜂蜜适量。

做法：

1、将茶材用开水浸泡5分钟左右。

2、根据个人口味调入适量蜂蜜即可。

薄荷叶泡水能泡几次 薄荷叶泡水新鲜的好还是干的好

各有各的好。

新鲜薄荷和干薄荷最大的区别就是水分的多少，干薄荷是鲜薄荷叶经过脱水、晒干后制成的，在加工过程中可能存在少许的活性成分流失蒸发的情况，而鲜薄荷没有经过加工，因此其成分保留会更完整一些。

但是新鲜薄荷含有较多的水分，采摘后不能长时间存放，而且在保存的过程中容易感染细菌发生变质，所以从便捷的角度来，干薄荷会更好一些，不过不论是新鲜的还是干的薄荷叶，泡水后对人体都是可以带来一定效果的。

薄荷茶有什么作用

1、薄荷茶可以用冲(像冲茶一样)或煲(像煲凉茶一样)的方式炮制，可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的征状(已经有千多年的中外治疗历史)。可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清饮。冷天时热饮全身温暖舒服，热天时冷饮(煲浓汁加黄糖雪冻饮消暑提神)。

2、薄荷茶也可用来洗头，令头发清爽舒适，消除头皮效果特佳，又留下天然香气。

3、薄荷汁外敷令皮肤又滑又健康，又消肿止痛。

4、薄荷茶用来漱口，齿颊留香，口气清新，还可消除牙肉浮肿的疼痛。晒干的薄荷叶变成碎屑，用来刷牙，会令牙齿洁白。

5、薄荷叶晒干放在枕头里(不要太多)，可帮助入睡，一觉甜梦。

6、薄荷叶晒干可用来驱虫，代替臭丸。

7、把盆栽薄荷放在室内或在花园种植，可驱走虫蚁。

薄荷叶晒干后能干什么

薄荷叶晒干以后可以用来煲汤喝，其口感清甜，还带有一股清香味，另外，还能补充人体维生素、膳食纤维、薄荷酮等营养成分，起到发汗解热、止痒等功效，常用来与鲫鱼、排骨、鸡等一起煲汤食用。

薄荷晒干之后，可以用来煮粥食用，具体方法如下：

1、首先准备大米50克、干薄荷5克。

2、然后将大米清洗干净，放入锅中，倒入3倍的清水。

3、紧接着放入准备好的干薄荷，一起大火煮开后，转为小火。

4、煮半个小时左右后加入适量的白糖调味即可。

薄荷晒干之后，也可直接用开水冲泡，泡水喝，口感清爽、味道清香，只是需要将干薄荷上的杂质清洗干净，以免进入人体后，对自身健康不利。