长期大便便秘怎么治疗

长期大便便秘怎么治疗

1、适当增加运动：运动可增加阳气，而大便需要,阳气推动才能排出体外。

2、要保持大便通畅，还要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量，尤其是晚餐。

3、若伴有痔疮等肛肠疾病，可配合做提肛运动：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，肛门紧闭，用力提起肛门、会阴部，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。呼气时，慢慢放松腹部和肛门。早晚各做10到15次。

长期便秘如何治疗

一、中医治便秘小偏方：

1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。

2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。

3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。

4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食

长期便秘治疗偏方

长期便秘怎么调理?9个小偏方快速治疗便秘。调查显示，我国便秘患者总体就诊率低，大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的患者会直接前往医院就诊。其实，便秘的危害很严重!如果药不对症，延误病情，将会引发多种身体疾病。

治疗便秘小偏方

长期便秘怎么调理 9个小偏方快速治疗便秘

1.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。

每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。

大肠水疗治便秘

大肠水疗指的是通过一种专门的设备经肛门向大肠内注入净化处理过的温水，对整个大肠进行清洁灌洗的一种治疗和保健的方法。近年来流行起来的大肠水疗已经风靡世界，水疗设备也逐步进入医院和诊所。如何掌握大肠水疗的适应证和正确的运用大肠水疗，是摆在广大患者和医务人员面前的一个问题。

众所周知，肠道负责排泄糟粕和吸收水分的功能。食物残渣在大肠内其中一部分水分被大肠粘膜吸收，同时经过细菌的发酵和腐败变为粪便。除食物残渣外，粪便还包括脱落的肠上皮细胞和大量的细菌。由于大量细菌及其分解代谢产物，以及大量的有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，部分可以通过结肠粘膜吸收，经门静脉系统进入其他脏腑，进而引发身体疾病。所以，大肠水疗的主要功效就是协助人体及时地和更完全地的排出粪便和大肠内的有害物质。因此，便秘是大肠水疗最主要的适应证之一 。

大肠水疗治疗便秘 ,主要体现在以下几个方面 ：

1.协助患者及时地排出粪便，通过反复地向肠腔内注水、排水，加以腹部合适的按摩，使粪便及时排出体外 。

2.彻底清除肠腔内滞留的宿便，一些肠腔内滞留的宿便，隐藏在大肠的粘膜皱壁中，一般很难排出体外，大肠水疗是反复地、长时间地 (45分钟以上) 注水和排水，并且有一定压力，不断地清洁肠道，故能使其排出体外。

3.软化肠腔内干硬的粪便，由于反复向肠腔内注入温水，可使肠腔内干硬的粪便逐渐软化，而被排出体外。

4.恢复肠粘膜的正常分泌功能，大肠水疗可以软化消除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的正常分泌，促进结肠的运动，从而恢复正常排便功能。

5.改善便秘引起的症状，由于大肠内贮存有一些有害物质及代谢产物，如不及时排出，可导致毒素的吸收，或者一些干结的粪便刺激肠道神经，反射性地引起，往往出现一系列精神症状，如头晕、失眠、烦躁、疲倦等，大肠水疗通过促进粪便和毒素的及时排出，并对大肠粘膜的清洁作用，而对一些神经症状起到治疗作用。如果在大肠水疗的进程中加入药物 ,不仅能起到清洁肠道，排除粪便的作用，而且能起到药物的治疗作用，通过运用不同的通便药物，从而治疗各种原因引起的便秘。

大肠水疗对于便秘的缓解是有一定作用的，但是不能长期依赖于大肠水疗，并且不能频繁的做大肠水疗，因为过度频繁会导致肠道内的菌群失衡，会破坏肠道功能。所以，要合理的对待大肠水疗，可以用于缓解便秘症状，却不能依托于此治愈疾病。

长期便秘的原因一般可分为哪几类

便秘看似是是一种常见的疾病，日常生活中很多人都受其困扰。为什么会长期便秘呢?长期便秘到底是由什么造成的?这是很多患者比较关心的问题，只有了解了长期便秘的原因才能加以预防。长期便秘的原因一般可分为以下几类：

1、忽视正常的便意，。没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

2、缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

3、液体量摄入不足。饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。

4、不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

专家提醒：长期便秘治疗，不能再单纯的去选择药物治疗。市面上治疗便秘的药物，都是一些泻药类的，对肠道会造成刺激，长期使用会导致依赖性便秘。治疗便秘，专家建议还是到正规的医院进行检查治疗。

养生茶治疗长期便秘症

1、四仁茶

原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，

功效：常服对一贯大便干结便秘者。

2、蜂蜜茶

原料：蜂蜜5毫升，红茶3克。

功效：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。

3、荷叶茶

适合情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生的便秘困扰。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、决明麻仁茶

原料：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，莲藕10克。

功效：决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药;胡麻仁可润肠通便;厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。

橙子可以治疗便秘吗 长期吃橙子治疗便秘好吗

不建议长期食用橙子治疗便秘。

通常来说，致使便秘的原因复杂多样，这和自身的生活习惯和饮食习惯有莫大的关系，而食用橙子来治疗便秘也有一定的局限，如果完全依靠橙子来促进排便，不更改生活方式和饮食习惯的话，便秘的情况不能完全被改善，因此不能长期依靠橙子治疗便秘。

长期便秘如何治疗

纤维素摄入不足需要改变饮食习惯，多吃水果，蔬菜和粗粮以肚脐为中心，打圈按摩也有助于排便，或者用雪菲维之元，效果真的很不错，我以前就有严重的便秘，用这个雪菲维之元，2个多月的时间，便秘就治好啦。现在我每天都有排便，而且便秘的情况也没有出现，你可以去了解一下，雪菲维之元真的是一个，很不错的治疗便秘的产品。

每天早上空腹喝一杯水加少许咸盐。平时多喝黑芝麻糊，这种方法都很有效，也没有附作用。如果用药物的话尽量选用副作用小的药物比较好，中药治疗便秘的产品就很不错，雪菲维之元就是中药的，我感觉还是很不错的，以前我就有很严重的便秘，就是用这个治好的，现在半年多啦，也没复发。

治疗长期便秘的食疗方法

1、不吃或少吃：辛辣食物和过于精细的精白米面。

2、每天饮水在2000毫升以上，多喝水。空腹的时候可饮用温水，以刺激肠道蠕动，加快排便速度。

3、在普通饭的基础上多吃一些富含膳食纤维的食物，一天当中的膳食纤维总量为30克左右。可选择以下食物：粗粮、玉米、玉米渣、糙米、全麦面包、各种豆类、芹菜、韭菜、豆芽、笋、萝卜、香菇、海带、琼脂、魔芋、果胶等。

注：以上这些食物也很适合肛门手术后恢复期，心血管疾病的人，糖尿病人，肥胖病人，胆囊炎、胆结石的人常吃。

长期便秘的朋友一定要注意自己的饮食，增加膳食中膳食纤维，促进粪便的排除，保证身体的正常代谢。

怎么治长期便秘呢

长期便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。另外长期重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

另外药物治疗， 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

一旦发现自己出现了长期便秘的情况了之后，患者一定要多注意一点。因为这种情况危害非常大，不及时治疗，长期下去就会让自己的面部出现雀斑、黄褐斑等，也会让自己的面部出现发黄的情况。而且人体的抵抗力也会下降，所以长期比那么患者要重视。

慢性便秘应该怎么办

1.生甘草治疗便秘：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

2.胖大海便秘治疗：首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量， 1日服1次， 5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘：治疗便秘的效果也非常的不错。

取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样， 20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

6.白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

慢性便秘最常见的病因 长期便秘怎样治疗

对于慢性便秘治疗的目的主要是缓解症状、恢复正常的肠动力和排便生理功能，首先应该充分认识一下导致便秘的原因，不要过度紧张，适当增加饮水量和体力活动，养成定时排便的良好习惯。

关于饮食方面需要，可以多进食一些膳食纤维，保持大便的体积和肠道的传输功能，可以适当增加肠内的有益菌的数量，必要的时候可以通过膳食纤维制剂进行补充。但是大量的膳食纤维可以导致腹胀，如果怀疑肠梗阻，应该避免使用这些药物。

治疗是可以使用一些通便药，避免长期使用刺激性通便药，如果有粪便梗阻，可以使用清洁灌肠或者是开塞露等直肠给药。