新鲜石斛怎么制干品

新鲜石斛怎么制干品

新鲜石斛放置时间一长容易滋生细菌以及微生物，将其制干可以延长其保质期，具体做法如下：

1、首先需要将采回的茎株洗尽泥沙。

2、然后去掉叶片及须根，分出单茎株。

3、之后放入85℃的热水中烫1-2分钟，捞起，摊在竹席或水泥场上暴晒。

4、待石斛晒至5成干时，用手搓去鞘膜质，再摊晒，并注意常翻动，至足干即可。

小贴士

干制石斛的过程中，也可以直接将洗尽的石斛放入沸水中浸烫5分钟，捞出晾干，置竹席上暴晒，每天翻动2-3次，晒至身软时，边晒边搓，反复多次至去净残存叶鞘，直至晒足干。

血糖高可以喝石斛泡水吗 石斛泡水喝每天几个

因为石斛大小不一，石斛泡水建议干品6-12克，鲜品15-30克即可。

石斛作为一种中药材，是兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，其个头大小是不一的，泡水喝按数量计算具有一定偏差，建议按重量计算会比较好一些。

石斛泡水适量喝具有一定益胃生津，滋阴清热等作用，生活中建议每天用量干品6-12克，鲜品15-30克即可。

如果生活中将石斛用于养生保健，那么最好是询问医生，在医生的指导下用量，一般不需要太多，干品6克、新鲜石斛15克即可。

石斛鲜条和干品哪个更好

各有各的好。

新鲜石斛和干品石斛差不多，主要是水分占比多少的不同，其次是营养上干石斛可能会因为脱水致使部分营养物质流失的情况。

但是干品石斛的保存时间比新鲜石斛要长很多，而且食用方便，新鲜石斛水分较多因此容易腐烂。不过，无论是鲜石斛还是干石斛，泡水喝都能给人体都能带来良好的益处，看个人的食用习惯选择即可。

铁皮石斛什么人都可以吃吗 铁皮石斛一天吃多少克合适

建议干品6克，鲜品15克即可。

一般药用石斛的剂量多是干品6-12克，鲜品15-30克，而对于大部分人群用铁皮石斛主要是泡水养生保健，因此可以不需要用大剂量，建议用药用剂量最小数量即可，吃铁皮石斛的时候选择干品6克或新鲜石斛15克就可以了，如果身体情况特殊的话，可在医生的建议下规范用量。

石斛可以和茶叶一起泡吗 石斛泡水一次多少克

干品3克，鲜品8克。

干石斛泡水放6-12克，鲜石斛放15-30克是相对标准的用量，如果以一天泡3次水计算的话，取石斛剂量平均值，石斛干品一次放3克，鲜品8克是比较合理的，但是由于个人体质差异、需求不同，食用量也就不一样，因此适当的增减些用量也是可以的，如果药用石斛的话，建议饮用前先去咨询相关医生，在医生的指导下进行，以免擅自服用影响自身的健康。

新鲜石斛一天吃多少克为好 新鲜石斛怎么制干品

新鲜石斛放置时间一长容易滋生细菌以及微生物，将其制干可以延长其保质期，具体做法如下：

1、首先需要将采回的茎株洗尽泥沙。

2、然后去掉叶片及须根，分出单茎株。

3、之后放入85℃的热水中烫1-2分钟，捞起，摊在竹席或水泥场上暴晒。

4、待石斛晒至5成干时，用手搓去鞘膜质，再摊晒，并注意常翻动，至足干即可。

干制石斛的过程中，也可以直接将洗尽的石斛放入沸水中浸烫5分钟，捞出晾干，置竹席上暴晒，每天翻动2-3次，晒至身软时，边晒边搓，反复多次至去净残存叶鞘，直至晒足干。

石斛可以生吃吗

石斛可以生吃。

石斛以鲜品为上。中医用药时，常要求铁皮石斛新鲜入药。把鲜品制成干品，其实是为了运输和保存的方便，它与新鲜石斛功效相比仍有一定的差距。因为石斛的功效成分主要是石斛多糖及生物活性物质，如果烘干了会有所损失，所以吃新鲜的石斛会更具效果。

石斛泡水喝每天几个

干品6-12克，鲜品15-30克

由于石斛大小不完全一致，按个数食用存在一定的偏差，因此泡水喝时建议按克数食用。虽然用石斛泡水喝对身体有益，但是石斛毕竟是种药材，如果吃太多对身体也是不利的。

药用石斛剂量是干品6-12克，鲜品15-30克，若一般人群用石斛养生保健的话，建议用药用剂量最小数量是比较安全的，泡水时差不多石斛干品6克或新鲜石斛15克就可以了，如果身体情况特殊，可适当调整泡水用量。

石斛泡水喝一次可以放几颗

干品5克，鲜品15克为宜。

石斛由于外形不完全一致，因此泡水喝的时候按克数食用是比较好的。

虽然用石斛泡水喝对身体有很多的补益作用，但是石斛毕竟是一种药性偏寒凉的药材，如果一次泡太多的话，寒凉之气积聚在体内对脾胃也是不利的。

药用石斛的剂量一般是干品6-12克，鲜品15-30克，若普通人用石斛泡水来起到养生保健效果的话，建议用量用药量剂量最小是比较安全的，建议泡水时石斛干品5克或新鲜石斛15克，如果身体情况特殊，可适当调整泡水用量。