宝宝长高的3个关键期
宝宝长高的3个关键期
婴儿期---饮食技能、习惯的培养
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。
对策：
1.合理喂养
及时添加辅食
婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果4个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。
2.什么都要吃，食物尽量多样化
人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
儿童期---每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生
在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
对策：
1.3-6个月测量一次身高
人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些家长给孩子测身高，这个月长了0.5厘米，下个月只有0.3厘米，就着急找医生了。其实，只要3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米就"达标"了。
2.性早熟应看儿科内分泌医生
个人的性早熟与群体的发育提前不能混为一谈。所以，家长不要以为现在孩子生长发育提前了，就以为自己的孩子早些发育没有关系。如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前;男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为性早熟，此时要及时找儿科内分泌医生就诊。
青春期---发育之后身高突增
在青春期由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，如果女孩初潮后和男孩变声后两年之后，身高不理想，此时再进行干预已经不太可能有效果了。
对策：
1.关注发育之后的身高突增
女孩乳房发育后一年左右，男孩则在变声前，身高生长加速。最快时女孩每年可长8厘米，男孩每年长11厘米。女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5-10厘米。所以在整个青春期，女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。这种生长规律，家长应该有所了解。
2.睡眠、运动能帮助长高
在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生长;运动，尤其是跳绳可显着增加孩子的生长速度(即使在初潮出现后也是这样)，同时还能增加身高突增的持续时间。所以，青春期尤其要注意睡眠和运动，这将对成年期的身高有重要意义。
影响宝宝长个的因素
宝宝长高吃好
想要孩子长高，日常饮食就要安排合理。不仅要满足日常需要，还要关注是否满足生长发育的需求。其中蛋白质是必不可少的。每天都要给宝宝提供优质且充足的蛋白质，主要来源有蛋类、鱼类、奶类及奶制品。
此外钙也是保证身高的必要营养素。大家都知道钙是组成骨骼的主要部分，是宝宝生长发育过程中必不可少的无机盐。所以长高高峰期一定要注意补充钙质，多喝牛奶等食物。同时，也要保证孩子有足够的户外活动，这样做才能促进钙的吸收。
宝宝长高要睡的好
充足的睡眠也是孩子长高的必要因素。因为生长激素一般在入睡后2个小时分泌最高，第3个小时才开始减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时间生长激素分泌的很少。所以想要宝宝长得高，充足的睡眠必不可少。
宝宝长高要加强运动
生命在于运动，宝宝的身高发育和运动也有很大的关系。适当的运动可以加速身体血液循环，促进新陈代谢，使得骨骼得到充足的营养而生长旺盛。孩子的个子就自然会长高了。跑步、打球、单杠悬垂、游泳等才对长高有益。但不是所有的运动都能促进长高，负重运动就不利于宝宝长高。同时，也要注意运动量，不要让孩子过于疲惫。
宝宝才艺启蒙把握3个关键词
故事一：我很喜欢书法艺术，它是我“终身相许”的兴趣爱好。正因为深刻体会到兴趣爱好对一个人的一生有多么重要，所以我希望女儿也能喜欢它。于是，我急切地想教女儿写毛笔字。时常追着问她：“静静，要写毛笔字吗?”女儿一般会给我否定答案，然后迅速跑掉。后来我放弃了强迫她，但是会在自己每天临帖的时候让女儿在身边玩。她玩她的玩具，我练我的书法。几次之后，当我写了一段时间后，女儿就会提出她也要写一写。接下来我们母女就会快乐地书写一阵。
心理学家解读关键词：模仿
模仿是宝宝的主要学习方式之一。甚至有些理论认为，婴儿在出生十几天后就会模仿成人张口、撅嘴等行为。儿童心理学家皮亚杰认为：“与成人比较起来，儿童有更强的模仿倾向，这与儿童缺乏生活经验，缺少独立性有关。”而且，对于宝宝来说，越是他喜欢的、熟悉的、见得最多的人，他就越喜欢模仿。所以，宝宝往往会不自觉地模仿父母或者小朋友。
0～3岁的宝宝，对父母的情绪特别敏感。他可能还听不懂父母的语言，但是他读得懂父母的情绪，也会受父母情绪的影响。所以，父母对宝宝的情绪传递是非常强的。父母对什么东西喜欢和投入，宝宝就很容易接受和投入，这比你和他说教强。
一句话点睛：父母真心喜欢，宝宝才会喜欢。
故事二：我从怀孕开始就每天晚上给肚子里的宝宝念一两篇故事或诗歌。他出生后我也保持着每天给他讲故事的习惯。但是，有一阵儿我每天一回家，儿子就会把一本已经翻得旧旧的图画书放到我面前，让我给他讲，一直讲到他满意为止。我也曾经给他买过几本新书，试图替换旧书讲给他听，都被他拒绝了。难道他对阅读别的书没兴趣了?
心理学家解读关键词：重复
很多宝宝喜欢看动画片《天线宝宝》，其中的奥秘之一就是“重复”。4 个天线宝宝总在重复地说一个词、一句话，很多场景也是重复的，所以宝宝很爱看。
很多宝宝都喜欢反复听一个故事，或者要求妈咪反复唱一首歌。宝宝喜欢这个过程，是因为他在期待妈咪讲出来的下一个故事情节或一句歌词，和自己知道的正好一致，这让宝宝颇有成就感。
在宝宝的学习过程里，除了模仿，还有一种就是通过自己的尝试和错误来验证的过程。在尝试和错误中，宝宝需要不断重复。当重复之后的结果被验证是正确的话，宝宝会很快乐;如果被验证是错误的话，宝宝就会在下一次重复中校正自己。在兴趣启蒙中，如果了解了宝宝的这种心理特点，就不会觉得难以理解或试图改变他。
一句话点睛：“多重复”、“小步子”，你的耐心和陪伴就是他的成长空间。
故事三：女儿还不到2 岁，爷爷就教她看起了地图。开始我有些不以为然，宝宝那么小，话还没说利索，哪能明白那些版块和颜色的含义。可是没过多久，爷爷就向我展示了成果：“中国在哪儿?”女儿的小胖手毫不犹豫地指向了亚洲版图上那只“大公鸡”。爷爷又问：“澳大利亚在哪儿?”女儿迅速去找大洋洲。这真让我吃惊。现在女儿每个洲都熟悉了一个国家，并能迅速找到，比很多大宝宝还强呢。
心理学家解读关键词：主动
宝宝是一个积极、主动接受信息的主体，即使是小婴儿也有很强的吸收新事物的能力。宝宝从一生下来就对外界的很多事情充满好奇，2岁左右的宝宝又正是处于什么都想尝试的年龄，如果宝宝的生活环境相对丰富，宝宝就会对很多东西都感兴趣。这时如果父母对宝宝的反馈是积极的，而且是有帮助的话，对宝宝的兴趣发展或各种学习都是有益的。所以，我们不要人为限制宝宝的兴趣范围。
另外，对于小年龄段的宝宝来说，父母往往会出于安全或健康的考虑，给宝宝设置过多规矩或规定，这也不能动，那也不能动，而且还觉得他太小，会替他做很多事。其实，只要我们多花费一些精力，就可以给宝宝扩大很多活动范围。他们能在这个合理的边界里随心探索，也能被激发出更多兴趣。
后天如何叫宝宝长高高
后天如何叫宝宝长高高——3大方法帮助孩子长高
虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手，对于学龄前的宝宝更是重要!
后天如何叫宝宝长高高1、少吃甜食
如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。
后天如何叫宝宝长高高2、多做跳跃、伸展运动
运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。
后天如何叫宝宝长高高3、晚上10点就睡觉
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。
宝宝智力发育的关键时期
1.第一个关键期
宝宝智力发育的第一个关键期是在0到四岁之间，这是宝宝视觉进化的最佳时期。
2.第二个关键期
宝宝的第二个发育关键期是出生后的一个星期，这时宝宝可以分辨出为其哺乳的母亲的语音。通常而言，四周大的宝宝已经具备了对不同声音的辨识能力。经过科学家调研，很多被世人称道的“天才”在这一时期已经开始接受语言方面的教育了。
3.第三个关键期
宝宝的第三个发育关键期是两岁前，在这一阶段，宝宝有能力促进自己行动的协调及控制能力。
4.第四个关键期
第四个关键时期是在宝宝三岁以前，在这一时期，宝宝的口语水平能够突飞猛进。
5.第五个关键期
宝宝的第五个发育关键期在四岁到五岁之间，这是宝宝阅读书籍杂志、接受书面信息的黄金时期。五到六岁的时候，宝宝的词汇掌握与运用能力就开始发展了。
6.第六个关键期
三岁是第六个智力发育关键期，它关系到宝宝的数字敏度感和计数能力。通常学习数字、了解数学基础知识的黄金年龄在五岁到五岁半之间。
7.第七个关键期
最后一个智力发育的关键期在三岁到五岁之间，这一时期的宝宝可以被培养出较高的音乐才能。
做好这些孩子多长10公分
每年这时候，总有一些爸妈在问：“怎样才能让宝宝长得更高?”尤其是双方身高都不占优势的爸爸妈妈，更是担心遗传会限制孩子的身高。
实际上，遗传对宝宝身高的影响再大(研究表明，遗传对身高的影响占60%-70%)，也只能将宝宝的身高限定在某个范围而已，而不是唯一的决定因素。
打个比方，假设你和孩子他爸都不算太高，遗传会限制你们的女儿没有张梓琳高，儿子没有姚明高，但却限制不了孩子比你们夫妻双方都要高。
那么，如何让孩子尽可能地长高呢?首先得了解孩子生长发育的秘密：
孩子生长发育过程中，有两个身高发育关键期!
第一个关键期是宝宝出生后的头三年
出生第一年内身高增长速度最快，平均约增长20-25厘米;1-3岁平均每年约增长8-10厘米。
第二个发育关键期是青春期
女孩通常在10-12岁开始，男孩通常在12-14岁开始。整个青春期内，男孩子大约可长20-30厘米;女孩子可长15-20厘米;青春期后身高增长逐渐减缓，直至发育停止。
如何抓住宝宝身高发育关键期?
想要宝宝尽可能地长高，那么妈妈们在以下这4件事情上一定不要偷懒了：
1、吃到位!保证营养摄入均衡
营养对身高的影响仅次于遗传。即使基因再好，如果营养不良，个子也不会长高。
把好这一关，首先每天要为宝宝提供营养优质的食物，让宝宝从不同的食物中获取丰富的、均衡的营养。每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜时令蔬菜等。
再者，在提供优质食物之余，别忘了把垃圾食物挡在门外。
有的妈妈就很烦恼了：“我宝宝很喜欢吃糖果、饼干、甜果汁，一到了吃饭时间就死活不愿意吃了，怎么办?”
这可能跟家长的习惯有很大关系!
如果我们本身就很喜欢吃零食，家里经常备着糖果、饼干、话梅、可乐、雪碧、瓜子……这种情况下，孩子怎么可能不爱吃?
假如我们本身就有良好的饮食习惯，家里常备的零食是酸奶、新鲜水果、点心等，每到加餐的时候，家人一起切水果吃，或者让宝宝喝点酸奶……
健康的零食已经能满足宝宝的需求了，且宝宝没有机会接触到垃圾零食，自然就不会想吃那些乱七八糟的食物了。
2、动起来!合理的锻炼少不了
运动对孩子长身高的重要性不言而喻，有研究表明，经常运动的孩子，身高要比其他孩子高出2-3厘米。
说到这，有的妈妈可能会问了：“孩子3岁前能做什么运动?打球跑步对婴幼儿来说不切实际吧!”
确实，让小宝宝参与大龄儿童的运动不太符合常理。但我们在运动和打球跑步之间划等号，未免有点狭隘了。
对小宝宝来说，多趴、多爬、多翻身、多抓握、多扶走、多做游戏……都是极好的运动。
总之，少点把宝宝抱在怀里，多让他自由活动，这就能满足宝宝对运动的需求了。而且，多运动的宝宝，常常会有好胃口和好睡眠，一举多得!
3、睡得好!培养良好作息习惯很重要
睡眠不规律的爹妈，很难养出睡眠有规律的孩子。
有的妈妈说，宝宝晚一点睡没关系，第二天睡晚一点就好了，把前一天缺的觉补回来。这样理解就不对了!优质的睡眠，不是以睡眠时间的长短来衡量的。
对宝宝来说，生长激素受昼夜节律的影响非常大，深度睡眠状态下分泌明显增多，尤其是夜晚10:00-凌晨2：00这个时间段，分泌量达到最多。
想让宝宝尽快地进入深度睡眠状态，最好让ta在晚上9点前就入睡。
4、心情好!营造良好的家庭氛围
美国的一项研究发现：孩子长期处于紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。这种情况又被称为“精神剥夺性矮小”。
所以，想要孩子长得健壮高大，那就要为孩子营造宽松和谐的成长环境——
▪ 家人不在孩子面前争吵。
▪ 教育孩子时，用温和的交流沟通，代替大声批评责骂。
▪ 平时别只忙工作，多陪陪孩子，和孩子发现身边有趣的事物。
多管齐下，宝宝的身高发育才能得到保证!
想让宝宝长高 要避免三个误区
1、给宝宝胡乱补钙
听说宝宝的生长发育离不开钙的吸收，于是，一些家长就给宝宝往死里补钙，好像只要钙充足了，宝宝就一定会长成大高个。
实际上，这种做法大错特错。因为过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。
健康小贴士：一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄大一些的宝宝，除奶制品外，还可通过食用豆制品、鱼肉等食物来补充。另外，补钙最重要的是补维生素D，最安全的方式就是晒晒太阳。
2、喂饭喂太饱
为了让宝宝快高长大，很多爸妈都会让宝宝多吃点。在吃饭的时候再喂一口，再喂一口，一直到宝宝再吃就吐了，才肯罢手。
可事实上，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。而让宝宝吃得过饱，反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。此外，吃太饱很容易导致营养过剩，致使宝宝性发育期提前，导致性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
健康小贴士：要注意宝宝每顿饭只吃八分饱就好。注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。
3、过早叫醒宝宝
很多爸爸妈妈都要在早上赶着去上班，便早早地把宝宝也叫醒，殊不知，这样竟会影响宝宝的身高发育。
因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌，影响宝宝的生长发育。
健康小贴士：宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。不要让宝宝当夜猫子，睡觉时给宝宝营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上“自然醒”。
想要让宝宝长高，除了先天因素以外，还有后天的因素，爸爸妈妈们一定不要再犯误区，别又给宝宝拖后腿啦!
宝宝生长发育的关键期
婴儿期---饮食技能、习惯的培养
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。
儿童期---每年增高5-7厘米
在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
青春期---发育之后身高突增
在青春期由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，如果女孩初潮后和男孩变声后两年之后，身高不理想，此时再进行干预已经不太可能有效果了。
冬季宝宝护肤掌握3个关键词
关键词一、清洁
不要因为怕冷就忽略了清洁的步骤!每天早上起床后，要用温水给宝宝擦脸，尤其要注意五官部位的清洁。吃完奶或其他食物后，要对嘴巴周边区域进行清洁。对于运动量少的小宝宝，冬季一般两天洗一次澡较为适宜，但每天都必须用婴儿专用柔湿巾擦拭小PP，防止红屁股的出现，而运动量大的宝宝则应每天洗澡。注意，给宝宝清洁皮肤应该用柔软的毛巾或纱布清洁，不要用粗糙的毛巾。
关键词二、保湿
“干燥”是冬季宝宝皮肤的“第一杀手”，因此宝宝护肤应该注意保湿。麻麻除了要让宝宝多喝水外，每天清洁脸部后，别忘了给宝宝涂抹婴幼儿专用的润肤霜进行保湿。对于最容易干裂的嘴唇，应该适时涂抹宝宝专用润唇膏。每天洗澡或清洁PP后，及时把宝宝全身擦干，然后用手把润肤霜捂暖(注意：这一步必不可少，否则以后宝宝会对涂抹这些冰冷的怪东西产生抗拒，以后每一次护肤都会像打仗)，轻轻的涂在宝宝身上。
关键词三：防晒
冬日的阳光暖洋洋，很多家长喜欢带宝宝到户外长时间的晒太阳，宝宝的皮肤却在不知不觉中被灼伤。虽然冬天的阳光一般不会很强烈，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以，冬天带宝宝外出时，记得给宝宝涂抹薄薄一层婴幼儿专用防晒霜。