不得不说的高原反应

不得不说的高原反应

高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：

(1) 脉搏(心律)频率：平原地区正常脉搏为72次/分，初到高原时脉搏可增至80～90次/分，个别人可达100多次/分，居住一段时间后，又可恢复。

(2) 呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。

(3) 血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。

(4) 神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些;相反，精神愉快者反应就较少。

(5) 消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。

在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

高原反应怎么处理 如何预防高原反应

初到高原上时，为了预防出现高原反应，不宜剧烈运动，不可暴饮暴食，为了防止加重了消化器官的负担，更不能饮酒或吸烟，应该多吃蔬菜水果等富有维他命的食物，并且要适量的引用水源，还要注意保暖，少洗澡，以避免生病而消耗了体力。

高原反应诊断

部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。

有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。

严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：

1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。

2. 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。

3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

肺活量大的人高原反应大吗

一般来说高原反应的大小和肺活量是没什么关系的，但和身体对氧气的需求量有一定的关系，如果身体对氧气的需求量较多的话，那么就容易引起高原反应，并且会比较大反应，所谓肺活量，只不过是肺通气量中的一种罢了，并不代表需要氧气的多少。

其实通常来说，肺活量大的人去高原的话其实高原反应反而更小，因为缺氧耐受力更强，因此对于高原的环境更能适应，不过这也不是百分之百的，还和血红蛋白携带氧气的能力有关。

在去西藏之前，不仅要做身体检查，最好还可以做一些运动来提前适应，比如可以多登山、长跑、上下楼梯等，这样可以帮助人到达高原之后尽快适应高原的环境，减少高原反应的发生。

高反头疼发热怎么办

在高原上如果有出现头晕、头痛、发热等高原反应的话，首先建议先给机体补充一点能量，这时候可以吃一点巧克力或者是葡萄糖都是可以的，能够帮助缓解不适。

高原反应有时候是由于缺氧造成的，所以当出现高原反应的时候通常建议要采取密集的吸氧来治疗，这样能够减轻头晕头疼等情况。

如果高原反应迟迟没有缓解的话，建议可以采取服药的方式，且要停止登山活动，尽量平躺休息。

高反发热头疼怎么回事 怎么避免或减轻高原反应

一般对高原抱有恐惧心理的人会容易出现高原反应，所以我们在爬山前应该要保持一个良好的心态，做好充分的准备，这样可以减少高原反应的概率。

我们在爬山行走过程中一定不能进行奔跑，急走等剧烈运动，因为这样会消耗我们的体力，从而就会容易导致出现高原反应。

我们在爬山过程中一定不能吃太多东西，因为这样会加重我们消化器官的负担，就会容易出现高原反应。

我们在爬山过程中可以吃一点缓解高原反应的药物，这样可以减轻高原反应的发生。

高原反应检查

1.接触高原的状况：是初次进入高原或回到平原居住一段时间后重返高原，或从高原至另一更高处。

2.发病地区的海拔高度。

3.从进入高原到发病经历的时间。

4.发病有无明显的诱因，如登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。

5.病后有无经吸氧或转往低处(3000m以下)病情自然好转史。

6.进入高原前或发病前有无类似症状发作。

高原反应怎么处理 药物缓解高原反应

当出现了高原反应，意识不清后，应该及时的根据医生指示服用抵抗高原反应的药物以缓解高原反应。

高原反应表现

1.由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。2.有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：

①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及(或)呕吐的程度(轻、中、重度)，并结合其他症状。

②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。

③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高(也有偏低)，口唇及(或)手指发绀，眼睑或面部浮肿等。3.经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

高原反应头疼怎么办 不惧怕高原反应

很多时候心理作用会加重高原反应，进藏后保持愉快的情绪，正常作息，不要把注意力都放在身体不舒服上，头疼胸闷的症状会好很多。

温馨小贴士：轻度高原反应者通过该方法进行心理调节，高原反应头疼即可慢慢消失。

出现高原反应后要怎么办？头疼、四肢无力

在去一些高海拔地区旅行的时候，一定要注意高原反应，因为高原反应对身体的影响还是很大的。

出现高原反应的时候，身体会出现比较明显的呼吸急促并且心跳加快。大家要懂得出现高原反应之后的处理方式，这些处理方法对身体是很有好处的。

1、备上氧气袋

高原上的氧气稀缺，缺氧是造成高原反应的主要诱因，感觉到高原反应时应该及时补充氧气，以缓解胸闷、呼吸不适、气短等症状，但在不运动，感觉氧气不是很稀缺时，尽量不要吸氧，以便自己尽快适应高原气候。

2、注意饮食

首先要多多的补充水分，还要多吃水果蔬菜等易消化且富含维生素的食物，不要暴饮暴食，不吸烟不喝酒。水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。吃饭不要吃太多，因为吃太多之后，可能会增加胃肠道负担，从而造成心慌胸闷。

3、保持呼吸顺畅

不要戴口罩等影响呼吸的东西，而且一定要预防感冒，感冒之后可能会增加患高原肺水肿的可能性，而且感冒之后呼吸不畅，影响氧气的进入。

4、不要进行剧烈运动

如果发现有高原反应，应立即停止运动，以免耗费体能和氧气，及时休息，特别像跑步这种运动，一定要避免。

5、服用药物减轻高原反应

如果出现高原反应，应服用一些预防、缓解、防止高原反应的药物，例如：西洋参、景天红花胶囊等。

6、保持心情舒畅

在高原地区，一定要心情舒畅，遇事不惊不慌，好的心情对于调节机体适应能力很重要。

血糖高的人会比血糖正常的人高原反应严重吗

1高原反应是高原地区特有的一种疾病，高原反应在医学上的解释是人的身体突然暴露在低压和低氧的环境中产生的反应就叫高原反应。一般在进入高原3000米高度的时候就有可能发生高原反应。

2高原反应的症状一般有头晕、头痛、食欲下降、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，一般正常人出现这些症状身体都会很不适，如果是高血糖患者的话，症状可能会比正常人的症状更加严重。

3高血糖患者在去高原地区之间，最好每天跑步锻炼来增强身体素质。在进入高原地区之前要将自己平时服用的药物随身携带，最好先在比较低的地区多停留几天让身体适应高原的空气密度。

高原反应吃什么药比较好

高原反应的轻重程度因人而异，一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区(诸如东部沿海地区)的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。

药品准备：(可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品)

景天红花胶囊：功效：提高缺氧耐受力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射、延缓衰老。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。

服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应;回家后继续服用2天，可防止发生晕氧。

止痛药：必理痛、芬必得

胃肠药：泻利停、氟哌酸、藿香正气胶囊、止痛丸

消炎药：磺胺、螺旋霉素 、头咆安苄胶囊、氧氟沙星

鼻喉类：鼻腔外用软膏、草珊瑚含片、金嗓子喉宝

维生素：21金维他、骨密钙、大蒜油胶囊、番茄红素

外伤药：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布，胶布、酒精棉球

眼睛护理：眼药水 、眼药膏

感冒药：白加黑、感冒胶囊 、银翘片

以上就是关于高原反应可以吃的一些药物的，如果想去高原旅游的朋友们一定提前准备好高原反应的药物，以备不时之需，如果高原反应的情况比较严重的话，就要及时去医院治疗了，有些人对于高原反应不太重视，最后导致情况变得越来越严重，所以大家要注意。