久坐血瘀的危害有哪些

久坐血瘀的危害有哪些

乳腺增生

当气滞血瘀出现后会引起胸胁胀满，走窜疼痛，性情急躁易怒，两胁下有肿块，有时刺痛不敢触碰，极易造成乳腺增生，发展严重时致乳腺癌。

痛经

气滞血瘀体质可以使女性月经闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑脉涩。中医讲肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸肋胀闷，走窜疼痛

其次，肝主藏血，为女性经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经;舌质紫暗或有瘀斑脉涩，均为瘀血内停之症。

加速衰老

人体如果长期处于气滞血瘀状态组织就会缺血，细胞会处于“饥饿”状态加快衰老。

瘀血是五脏之毒，为百病之源。它是一种失去了新陈代谢能力的血，对人体没有益处，反而会影响正常的血液细胞。

如果在体内累积到一定程度而不能及时排出体外，就会对我们的身体和精神产生不良作用，加速五脏的衰老，瘀血最明显的表现就是皮肤变得粗糙，稍微一碰就会瘀青，疼痛，脸上开始有雀斑，严重者则会引发乳腺癌、肿瘤等威胁人生命的疾病。

久坐的危害 久坐对男性的危害

长时间坐着不活动，下半身承受了全身的力量，位于会阴部的前列腺最易受到挤压，容易影响前列腺血液循环，导致代谢产物堆积，前列腺腺管受阻塞，前列腺液排泄不畅，从而造成前列腺慢性充血，进而诱发前列腺疾病。

睾丸中的精子生成和成熟需要在低温状态下进行，坐的时间过长，会阴温度升高，导致睾丸温度过高，继而影响精子发育和成熟，严重的情况下，还会影响生育。

男性久坐导致阴囊受压迫，静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，淤血严重时导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠，下腹部产生钝痛感，而且这类人群精液质量比正常人差，如果不及时就诊的话，生精能力亦会受到影响，影响男性生育能力。

久坐引发气滞血瘀

久坐引发气滞。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。

细心的人不难发现，很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。及时疏通，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”。如果生活作息紊乱、不良习惯缠身，那么很容易破坏气血的运行规律，导致“垃圾”堆积，引发健康困扰。

气滞。气“堵”在哪，哪里就会出现不适。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。严重的气滞甚至可能是血瘀的前奏。情绪抑郁、性格内向、因为小事斤斤计较、缺少运动锻炼、过量饮酒等，都会影响气的运行。

血淤。血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，就会出现不同程度的血淤，引起面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表现。现代人多数身挑数担，不断处理各种繁杂信息，很容易心浮气躁，进而影响血脉运行。此外，精神紧张焦虑、过度劳累、应酬多、吃得太油腻等，也会使血液过分黏稠，导致流动不畅。

痰浊。中医的痰包括可咳吐而出的肺胃之痰，能触见的痛病处等外在之痰，以及停积于脏腑血脉之中的潜在之痰。痰的危害范围可谓无处不到，既可因病生痰，又可因痰生病。生痰的原因多种多样，外感六淫、情志郁结、饮食劳倦、脏腑内伤等均可引起。现代人生活作息不规律、过度追求名利、情绪大起大落、不注意锻炼等，都会为生痰埋下基础。

湿聚。中医认为，湿是“万恶之邪”，被湿气包围后会“湿重如裹”，使人困倦无力、食而无味、胖而无力。睡眠不足、吸烟喝酒、饮食不规律、不爱运动、成天宅在家里、久居寒凉阴冷之地等，都会加重湿气。

热盛。身体积热，就会上火，带来一系列不良影响，出现口舌生疮、目赤红肿、烦躁易怒等症状。不爱喝水、室内通风差、辛辣食物吃太多、不爱吃蔬菜水果、情绪波动大等，都会“火上浇油”，使得热盛伤津。

寒凝。寒邪堆在体内，会损伤阳气，出现畏寒、肢冷、下腹疼痛、月经不调等症状。爱吃冷饮，贪图凉快，长期呆在空调房，不注意腰部、头部等部位的保暖，不爱运动等，都会加重寒气。

以上就是关于气滞对健康的危害介绍，平时一定要注意劳逸结合，避免久坐引发气滞。

久坐的危害 久坐心脏机能衰退

久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

久坐的危害 久坐影响心肺供血

久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病，大都和肺功能降低有关。

坐久了有什么危害 久坐伤心

心脏的功能极为重要，我们常听说“心主血脉”，即心脏负责推动血液在血脉中正常运行，维持正常波动，坐的时间过久的话，则容易导致血脉不通畅，引发血瘀，而且肌肉燃烧脂肪减少，血液流动缓慢，脂肪酸容易在血管中沉积，从而导致心脏血管被阻塞，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，从而诱发冠心病，高血压，动脉硬化等心血管疾病。

久坐的危害有哪些 久坐伤眼

经常坐在电脑前不运动的人群，视线离屏幕较近，导致眼睫状肌收缩紧张，使得晶体变凸以适应隔视线近的物体，眼睛长期得不到休息而导致近视;再者，视觉的过度疲劳会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障，眼睛干涩和角膜溃疡等也是长期用眼不注意的人群容易患的眼病。

静脉曲张是怎么引起的

先天性瓣膜功能不全；久站久坐，血液蓄积下肢，日积月累破坏了静脉瓣膜；

静脉压过高；可别小看了你腿上“青筋”的危害在静脉曲张发病的大部分阶段，不痛不痒，没有什么不适感，有些人认为它仅仅影响美观，对它视而不见，不放在心上。殊不知，这种观点是严重错误的！静脉曲张不但影响美观，更重要的是，会导致静脉壁损伤、皮肤营养障碍，继而出现瘀积性皮炎、湿疹、皮肤色素沉着，甚至出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，而且经久不愈，就是老百姓口中所说的“老烂腿”！

女人气虚血瘀有危害

气虚血瘀证，是气虚运血无力，血行瘀滞而表现的症候。气虚运血无力，血行缓慢，终致瘀阻络脉，故面色晦滞；血行瘀阻，不通则痛，故疼痛如刺，拒按不移，临床以心肝病变为多见，故疼痛常出现在胸胁部位。

血瘀会带来痛经

多因经期产后余血未尽，继受寒凉，或情志所伤，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。症见经前或经行之时，小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减，治宜活血祛瘀。

血瘀会带来闭经

多因气滞、寒凝，瘀血阻滞冲任胞脉，积之而成经闭。症见经闭不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行气止痛。偏于气滞者，重用乌药、延胡索、枳壳、香附；偏于寒凝者，加肉桂、炮姜。

血瘀会带来不孕

多因经期产后余血未净，因情志内伤而气血运行不畅，或感受寒邪，血受寒凝，血瘀气滞，内阻冲任胞脉，经水失调，精难纳入，难于受孕成胎。症见经期错后，经行不畅，血块较多，腹痛拒按，情志所伤者，兼见胸胁胀满，烦躁易怒，乳房胀痛，宜行气理血；因感受寒邪者，兼见手足不温，小腹凉痛，治宜温经散寒。

久坐的危害和健康对策 久坐有什么危害

1.久坐伤脑

坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。

2.久坐伤心

久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

3.久坐伤血管

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。

4.久坐伤神

久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。

5.久坐伤骨

颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，不仅会局部血液循环不良，还会导致颈肩腰背僵硬，酸胀疼痛，发生头痛及颈椎病。

6.久坐伤肺

久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病，大都和肺功能降低有关。

7.久坐伤胰脏

细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病，长期久坐，2型糖尿病风险增加112%。

8.久坐伤胃

久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

9.久坐伤肠

久坐的人肠道、胃部蠕动减弱减慢，有害成分易在结肠内滞留，刺激肠黏膜，加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌危险。

10.久坐伤命

根据美国癌症协会的研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率。