养生健康

甲减病人适宜做什么运动

甲减病人适宜做什么运动

、瑜伽运动

研究表明。每天通过一个小时的瑜伽练习,身体也会得到非常好的调理,在练习中,我们身体上多余的脂肪可以得到消耗,有助于减肥塑体,美化身体的线条,而大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气,通过练习也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢,练习过后,使人有种气血畅通,精神焕发,平静、舒适的感受,因此十分适合中老年甲减患者。

2、散步、太极拳

甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔,很适合中老年甲减患者。

适量运动不仅可以促进疾病的康复,还可以帮助人们有效的预防各种疾病的出现。但患病以后运动不应过于激烈,甲减患者要根据医生的指导,做些适量的运动。

甲减需要做的检查

(1)血常规:甲减病人常有贫血,故需常规检查血红蛋白及红细胞计数。

(2)血脂:甲减病人常有高脂血症,故需查血胆固醇和甘油三酯等。

(3)血清T3、T4:甲减病人需常规检查血清T3、T4,而且可以帮助了解甲减的病情程度。

(4)血清促甲状腺激素:甲减病人应常规检查血清促甲状腺激素,如果血清促甲状腺激素增高,说明是原发性甲减,病变部位在甲状腺;如果血清促甲状腺激素减低,说明是继发性甲减,病变部位在下丘脑或垂体。

(5)血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体:桥本病是甲减的常见原因之一,患有桥本病的病人血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体往往增高。因此查血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体可以了解甲减发病的原因。

(6)甲状腺同位素扫描:甲减病人常常需做甲状腺同位素扫描,可以帮助判断甲状腺的病变情况。

甲减病人平时还需要做什么样的锻炼最好呢

甲减病人可以适度运动,因为甲减本身代谢比较慢,运动促进代谢,但是要适度,不要感觉累,避免剧烈运动,注意安全。

很多甲减患者不知道自己应该做什么运动,甲减病人可以适度运动,因为甲减本身代谢比较慢,运动促进代谢,但是要适度,不要感觉累,避免剧烈运动,注意安全。选择一些不会太疲累的运动即可,例如散步、慢跑等。

甲减患者甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者。甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,晨练宜晚不宜早,生活起居避寒保暖,甲减患者比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖。人体必须适应四时阴阳变化,才能与自然界保持协调平衡。

甲减病人活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不益于健康。

怎样防范甲减病

目前高发的疾病很多,甲状腺疾病也越来越普遍了,但很多人不想患上这类的病,那么就需要好好的预防。甲减病人注意事项该在预防中有哪些,预防成人甲减还有在预防复发问题上,同样有很多需要进行注意的,也防止出现甲减治愈后再次复发的情况,这对于甲减患者也是相当需要重视的,下面我们就来学习下其中的方法。

1、成人甲减的预防,成人甲状腺功能减退主要是由于手术治疗甲状腺疾病为彻底引起复发或放射性131碘治疗甲亢引起的。

2、防止甲减愈后复发,甲减病愈后机体尚处于调理阴阳,以“平”为期的阶段,此时的精神因素,饮食环境,药膳等综合调理非常重要,增强机体的抗病能力,是预防甲减复发的重要措施之一。

3、积极防止甲减病情恶化,甲减病情隐匿,若能在早期诊断,进行及早的治疗,对防止甲减病情恶化非常重要,在生活中注意调理,避免一些对病情有刺激的饮食等。

甲减病人注意事项该如何进行的更加好一些,在预防和防止出现甲减病情恶化的问题上,同样会给我们很多的提示和提醒,相比较而言更是会加大我们学习好相关的甲减事项,注意事项也自从这里开始就会变得更为重要。

孕妇哪些运动不能做

哪些孕妇不适宜做运动?

1.患有心脏病、泌尿系统疾病的孕妇不适宜做运动。

2.患有妊娠期高血压疾病者,由于血压不稳定,也不适宜做运动。

3.曾经有过流产史,或是有流产先兆的孕妇不适宜做运动。

4.前置胎盘,阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象的孕妇不适宜做运动。

5.怀双胞胎的孕妇不适宜随意运动。

6.轻微活动就会引发子宫收缩的孕妇不适宜做运动。

7.正常活动时会呼吸急促、心跳加快的孕妇不适宜做运动。

哪些运动不适宜孕妇做?

即便是健康的孕妇也不是所有的运动都适宜做以下这些剧烈运动,动作强度高、体力消耗大,容易对胎儿造成伤害,引发流产,准妈妈一定要敬而远之。

1.打羽毛球易使孕妇流产

打羽毛球是包含有抬壁、跑、跳等动作的一系列运动,属于剧烈运动。早孕期间(就是前三个月)胎儿还不稳定,进行剧烈运动容易导致流产,所以孕妇不适合做这项运动。

2.潜水易使孕妇缺氧

孕妇不宜潜水,是因为潜水需要进入到高压环境中,而水压是有可能会给孕妇和胎儿造成不适。同时,在怀孕早期,胎儿尚不稳定,潜水的风险较高;孕晚期,孕妇腹部隆起较大,不适合穿潜水服。孕妇不适宜潜水最主要的原因是潜水容易使孕妇处于缺氧状态,从而造成胎儿畸形甚至是死亡。

在临床上甲减是怎么诊断的

甲减诊断方法的指标:

1、血清促甲状腺激素:甲减病人应常规检查血清促甲状腺激素,如果血清促甲状腺激素增高,说明是原发性甲减,病变部位在甲状腺;如果血清促甲状腺激素减低,说明是继发性甲减,病变部位在下丘脑或垂体。

2、血脂:甲减病人常有高脂血症,故需查血胆固醇和首油三酯。

3、血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体:患有慢性淋巴性甲状腺炎的病人血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微、粒体抗体往往增高。

4、血红蛋白:甲减病人常有贫血,故需常规检查血红蛋白,同时也查红细胞计数。

5、血清T3、T4甲减病人需常规检查血清T3、T4,以进一步从实验室方面证明血甲状腺激素减少,而且查血清T3、T4可以帮助了解甲减的病情程度。

甲减症状的注意事项是什么

甲减病人饮食的注意事项有哪些?

1、保证蛋白质供给:甲减病人饮食每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋白。

2、甲减病人饮食每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。每日能量供给12 540~14 630千焦(3 000~3500千卡),比正常人增加 50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

3、适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,甲减病人饮食应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

4、甲减病人饮食要注意维生素供给:直供给丰富的多种维生素。减因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C.

5、甲减病人饮食忌碘食物和药物:碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘剂存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢,可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和含碘的 药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

以上的介绍就是关于“甲减症状的注意事项是什么”的介绍,希望对您起到帮助。甲减属于甲状腺方面的疾病,危害是患者都知道的,面对这种疾病的出现,最重要的事情就是要尽快去治疗,不能错失了治疗此病的最有效时间,以防止这种疾病的危害变得更加可怕。

护理甲减的六大准则

1、劳逸结合

甲减患者虽多饮多食,但消化吸收能力差,以致瘦弱无力。因此,对于较重的病人应劝其卧床休养;病轻者也不宜进行游泳、爬山等剧烈活动。

2、看书报、电视不宜过久

甲减病人常伴有良性突眼或浸润性突眼(内分泌性突眼),致使外肌麻痹:容易视力疲劳,眼球憋胀。所以,有些病人只要看几分钟电视,眼睛内外就会高度充血,眼球胀痛,久视书报也有这种感觉。故本病患者应少看或不看电视及书报,避免眼受刺激和视力疲劳。

3、控制含碘食物

因甲减病人吃了富含碘的食物,易促使甲状腺组织硬化,使患者病情迁延难愈,也使已肿大的硬块僵硬难消。因此,甲减病人不宜多吃海鱼、海带等含碘丰富的食品。

4、忌食刺激性食物

生葱、生蒜、辣椒、酒都是强刺激性食物,特别是伴有甲减性心脏病的患者,各种酒类更应禁饮。

5、不宜妊娠

女患者妊娠时,雌激素分泌明显增加,甲状腺素的合成增高,母体及胎儿都处于极度的消耗状态。特别是妊娠期使用治疗甲减的药物,如他巴唑等,可影响胎儿的正常发育,造成先天性智能低下。故此,甲减症状未基本控制之前,不宜妊娠。如果在妊娠中期以后,发现患有甲减,除慎重给予治疗外(此时已不适宜做终止妊娠的手术),母亲在产后不宜哺乳。因为药物可经乳汁转给婴儿,造成甲状腺机能减退,影响其生长发育。

6、预防感染

甲减病人白细胞总数偏低,粒细胞数也低,容易导致各种感染。而一旦感染,又可使已控制的甲减复发或加重,甚至出现甲减危象。所以,一定要预防各种感染,而一旦出现感染征兆,应及早控制。

哪些孕妇不适宜做运动

1.患有心脏病、泌尿系统疾病的孕妇不适宜做运动。

2.患有妊娠期高血压疾病者,由于血压不稳定,也不适宜做运动。

3.曾经有过流产史,或是有流产先兆的孕妇不适宜做运动。

4.前置胎盘,阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象的孕妇不适宜做运动。

5.怀双胞胎的孕妇不适宜随意运动。

6.轻微活动就会引发子宫收缩的孕妇不适宜做运动。

7.正常活动时会呼吸急促、心跳加快的孕妇不适宜做运动。

甲减的检查项目

1、血红蛋白

甲减病人常有贫血,故需常规检查血红蛋白,同时也查红细胞计数。

2、血脂

甲减病人常有高脂血症,故需查血胆固醇和首油三酯。

3、血清T3、T4

甲减病人需常规检查血清T3、T4,以进一步从实验室方面证明血甲状腺激素减少,而且查血清T3、T4可以帮助了解甲减的病情程度。

4、血清促甲状腺激素

甲减病人应常规检查血清促甲状腺激素,如果血清促甲状腺激素增高,说明是原发性甲减,病变部位在甲状腺;如果血清促甲状腺激素减低,说明是继发性甲减,病变部位在下丘脑或垂体。

5、血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体

慢性淋巴性甲状腺炎是甲减的常见原因之一,患有慢性淋巴性甲状腺炎的病人血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体往往增高。因此查血清甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体可以了解甲减的原因是不是慢性淋巴性甲状腺炎。

6、甲状腺同位素扫描

甲减病人常常需做甲状腺同位素扫描。扫描可以帮助判断甲状腺的病变情况。

甲减的饮食治疗原则介绍

甲减是甲状腺疾病的一种表现形式,也是一种慢性疾病,因此对于甲减的治疗患者必须要坚持治疗,除此之外,甲减的饮食患者还是应该注意的,因为有一个正规的良好的饮食习惯对患者的病情也有帮助,那甲减的饮食治疗原则有哪些呢?

甲减的饮食治疗原则介绍:

1、保证蛋白质供给:甲减病人饮食每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋白。

2、甲减病人饮食每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。每日能量供给12 540~14 630千焦(3 000~3500千卡),比正常人增加 50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

3、适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,甲减病人饮食应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

4、甲减病人饮食要注意维生素供给:直供给丰富的多种维生素。广州空军后勤医院专家指出,甲减因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C.

5、甲减病人饮食忌碘食物和药物:碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘剂存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢,可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和含碘的 药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

以上对甲减的饮食治疗原则的介绍,任何疾病都有一些适合吃的和禁忌的食物,对病情的康复都有一定的帮助,所以希望广大患者朋友对甲减的饮食有一些了解,同时在日常生活中养成良好的饮食习惯,这样可以辅助甲减的治疗,还能积极的预防其复发。

如何用饮食调理甲减病情

1、甲减病人饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。

2、甲减病人应动、静结合,作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖,避免受凉。饮食应加强营养,但忌吃生冷之品。

3、甲减病人宜选食物:因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

甲减的鉴别诊断方法是什么

1.甲状腺功能正常的病态综合征

一些急性或慢性非甲状腺疾病临床表现代谢低减和交感神经反应低下,如怕冷、乏力、浮肿、纳差、便秘等表现,测定血清T3和/或T4低下,容易误诊为甲减。单纯T3低下称为低T3综合征,严重者还可以表现T4低下,称为低T4综合征。血清T3、T4下降是一种机体的保护性措施,人为的加服甲状腺激素制剂以提高机体的代谢率,必然会加剧原发疾病的病情。

2.慢性肾炎

甲减病人因水钠潴留表现为皮肤苍白、水肿、贫血、高血压和血胆固醇升高。肾炎慢性肾功能不全的病人,常常会表现甲状腺激素测定异常,主要是血清T3下降,但TSH是正常的。而甲减病人的血清TSH是明显升高的。

3.贫血

约有百分之三十的甲减患者表现贫血,贫血原因是多种的,甲减病人多见于女性,常伴月经量多、经期长,导致失血过多,同时食欲减低、营养不足和胃酸缺乏更加重了贫血。原发甲减的甲状腺激素是低下的,TSH是升高的,鉴别诊断并不困难。

4.浆膜腔积液

甲减发生浆膜腔积液的原因是由于淋巴回流缓慢、毛细血管通透性增加、淋巴细胞分泌高亲水性的粘蛋白和粘多糖,引起腹水、心包积液、胸腔积液和关节腔积液。

5.特发性浮肿

甲减病人的纤维母细胞分泌透明质酸和粘多糖,具有亲水性,阻塞淋巴管,引起粘液性水肿,多数表现为非可凹性浮肿,被误诊为特发性浮肿。

6.垂体瘤

长期甲减病人,尤其是儿童患者,垂体可以表现增大,有时会被误诊为垂体瘤。原发甲减长期血T4下降,垂体TSH细胞增生肥大,致蝶鞍增大,一些女性病人由于月经紊乱和泌乳,实验室检查发现催乳素轻度升高,被误诊为垂体催乳素分泌瘤。有些甲减病人由于手足肿胀、唇厚舌大,声音嘶哑、手足增大,又有蝶鞍增大,会被误诊为垂体生长激素分泌瘤,甲状腺激素测定可以进行鉴别诊断。

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甲减患者能不能饮酒

1.供给足量蛋白质:每天蛋白质量至少超过20G才能维持体蛋白质平衡蛋氨基酸是组成蛋白质基本成分每日约有3%蛋白质不断更新甲减时小肠粘膜更新速度减慢消化液分泌腺体。受影响酶活力下降般白蛋白下降故应补充必需氨基酸供给足量蛋白质改善病情。 2.忌口海物辣椒。 3.限制脂肪和富含胆固醇饮食:甲减病往往有高脂血症原发甲减更明显故应限制脂肪饮食每日脂肪供给占总热量20%左右并限制富含胆固醇饮食。 4.纠正贫血供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质饮食、补充维生素B12如动物肝脏必要时还要供给叶酸、肝制剂等。 5.忌用

促甲状腺素偏高

治疗方法: 甲减的治疗主要是甲状腺激素替代治疗,有的病人还需进行病因治疗。 (1)甲状腺激素替代治疗:由于甲减病人自身不能产生足够的甲状腺激素,故需服用甲状腺激素药品来替代治疗。替代用的甲状腺激素药品有3种,即T3,T4和干甲状腺片。 T3:由于作用时间持续较短,故不常用于替代治疗。国内尚无成品药物出售。 T4:在国外许多国家常用T4替代甲状腺激素。每天所需的剂量约为100-200微克。国内尚无成品药物出售。 干甲状腺片:国内甲减病人主要用干甲状腺片进行替代治疗。干甲状腺片含有T3和T4两种甲状腺激素,价

得了甲减能治好吗

1、甲状腺激素替代治疗甲减 (1)干燥甲状腺片 干燥甲状腺片只能经肠道吸收,效价不够稳定,干燥甲状腺每片剂量为40mg,每天的替代剂量为40~60mg/天,个别甲减病人需要80~120mg/天。 (2)L型甲状腺素片(L-T4) L-T4是人工合成的甲状腺制剂,效价稳定,有口服片剂和静脉注射两种,其钠盐可供静脉注射用,尤其适合粘液水肿性昏迷甲减病人用,口服制剂吸收率50%~80%,在血浆内半寿期为7~8天,每日服用一次即可。药物片剂剂量有三种,分别为20mg/每片、50mg/每片和100mg/每片。 (3

甲减病人可以和新生儿呆一起会传染吗

1.甲减是什么疾病呢? 相关专家讲解:甲减是因为甲状腺激素缺乏或者不够或者对其不反应致机体代谢活动下降导致了的一种内分泌病。 2.甲减有什么症状? 甲减症临床现象:甲减病人皮肤的特征性现象是黏液性水肿,表现出现的手、足、面部、胫前的非凹陷性水肿。有些病人的水肿呈凹陷性。皮肤出现增厚、比较干 燥、粗糙。因为皮及表皮增厚、血流减少和有些病人原先就存在贫血,皮肤出现苍白和发凉的症状。皮脂腺和汗腺分泌逐渐的减少,加重皮肤干燥的症状。头发干、 粗、生长缓慢、易脆或者停止。眉毛、头发和四肢毛发脱落。手指甲和脚趾间生长

甲减患者日常怎么饮食呢

1、避免食用致甲状腺肿的食物: 卷心菜、大白菜、萝卜等蔬菜中均检测出含有致甲状腺肿的物质,因此甲减患者平时饮食上要避免食用此类食物 ,同时也应避免食用民间俗称的“发物”如小公鸡、老鹅等。 2、补充蛋白质,限制脂肪摄入: 甲减病人小肠粘膜更新速度慢,消化液分泌腺体受影响,酶活性下降,导致一般蛋白量下降,因此甲减患者应补 充蛋白质,利于病情恢复,同时甲减病人常有高脂血症,应限制脂肪饮食,同时也要限制富含胆固醇的饮食。 3、注意饮食清淡: 甲减患者由于粘液性水肿会导致手足肿胀,严重的全身均会出现水肿。过咸的食物

来看看甲减病人的日常注意事项

1、保证蛋白质供给:甲减病人日常注意每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋白。 2、每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。每日能量供给12 540~14 630千焦(3 000~3500千卡),比正常人增加 50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。 3、适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,甲减病人日常注意应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。 4、注意维生素供给:直供给丰富的多种维生素。专家指出,甲减因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,

甲减的检查指标是多少

1.甲状腺功能正常的病态综合征 一些急性或慢性非甲状腺疾病临床表现代谢低减和交感神经反应低下,如怕冷、乏力、浮肿、纳差、便秘等表现,测定血清T3和/或T4低下,容易误诊为甲减。单纯T3低下称为低T3综合征,严重者还可以表现T4低下,称为低T4综合征。血清T3、T4下降是一种机体的保护性措施,人为的加服甲状腺激素制剂以提高机体的代谢率,必然会加剧原发疾病的病情。北京协和医院内分泌科戴为信 2.慢性肾炎 甲减病人因水钠潴留表现为皮肤苍白、水肿、贫血、高血压和血胆固醇升高。肾炎慢性肾功能不全的病人,常常会表现甲

甲减病人的饮食

甲减饮食防治 1、限制脂肪摄入:脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。 2、补充碘盐:国内通常采用每 2~10 千克盐加 1 克碘化钾,以防治甲状腺肿大,使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐,以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的,不应一慨而论,一定要辨证施治。补充碘盐,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带

甲减病要如何治疗

1、甲状腺激素替代治疗:由于甲减病人自身不能产生足够的甲状腺激素,故需服用甲状腺激素药品来替代治疗。替代用的甲状腺激素药品有3种,即t3、t4和干甲状腺片。 t3:由于作用时间持续较短,故不常用于替代治疗。国内尚无成品药物出售。 t4:在国外许多国家常用t4替代甲状腺激素。每天所需的剂量约为100-200微克。国内尚无成品药物出售。 干甲状腺片:国内甲减病人主要用干甲状腺片进行替代治疗。干甲状腺片含有t3和t4两种甲状腺激素,价格便宜。每天用量40一200毫克。每片剂量多为40毫克,也有含60毫克的。 2

患有甲减的同时能否同房

甲减是甲状腺功能减退的表现了,一般来说甲减的患者代谢率下降了,可能运动方面也有下降了,能不能过性生活没有绝对限制,最好量力而行。 甲减病人能否过正常性生活须依病情况而定。一般而言,轻症病人或中、重型病人经治疗后病变得到控制、症状消失、病人各种生命活动功能趋于正常者,可以有节制地过性生活。 甲减病人身体机能代谢慢,身体产热量下降,免疫力以及抵抗力较差,病人常怕冷、皮肤冰凉,且比常人更容易受寒感冒,因此,患者要注意保暖防寒,有晨练习惯的患者,建议不要太早去晨练。 甲减患者适合食用性温和的食物,禁食寒凉食物。