心理专家谈自信与自恋

心理专家谈自信与自恋

自信等于自恋吗?在很多资料里看到，自信与自恋是双胞胎，是一样的。事实上，有很大的区别。

如果你和自信的人交谈，你会觉得他很棒，自己也很棒，你可以平视他。如果你和自恋的人交谈，你会发现，他很棒，你很差!你必须得仰视和追随他。

在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

当然，从心理学的理论角度而言，自恋是自信的基础。在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人;表达中“我”字灰常多;很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关;时而自信到天堂，时而自卑到地狱;极度需要外界的认同和崇拜;更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

专家谈心理疾病的特点

专家谈心理疾病的表现。

姓名：男

年龄：24

问题：什么是心理疾病?

精神心理科专家：

心理上的问题从轻到重分别是：

1.心理问题

2.心理障碍

3.心理疾病

心理疾病：就是指一个人在情绪、观念、行为、兴趣、个性等方面出现一系列的失调，亦称心理障碍和心理问题。

心理疾病不完全等同于“精神病”，首先，心理病患者可以清楚地感觉到自己某方面的不正常，并没有丧失批判，能力行为大多能够自我控指;再者，病人自我感觉十分痛苦，但往往又不被他人理解;有强烈的求治欲望，大多数病人就诊各个医院;病情具有反复性、多变性和不稳定性。

心理疾病单纯药物治疗疗效并不理想，多数病人易受心理暗示的影响。病人病前均有相应的性格或人格缺陷。起病有一定的诱发因素， 常在某一种和/或多种精神因素打击或心理压力下患病。

心理病的特点:

心理病有以下特点：

(1)病人病前均有相应的性格缺陷。

(2)起病有一定的诱发因素常在某一精神打击或心理压力下患病。

(3)患者能感觉到自己正一步步走向“误区”，但常常难以摆脱。

(4)病人本身十分痛苦，且疾病本身不为常人理解。

(5)患者的主动求治欲强烈。

(6)需要在医生指导下付出一定代价，即主动与医生配合方可彻底治愈。

(7)自知力完整。

有时心理的问题和障碍要与心理疾病分清楚：)

如何看待网恋

网恋很正常

每一年网恋的人数以万计，很多人通过在网上聊天，排解寂寞和无聊。也有人通过网络现实生活中真正的走到了一起。但也只是极少数，用一场平常心去看待，不要沉迷也不要迷恋。

网恋是渠道

正所谓恋爱，最终是要一起生活的。网恋，只是改变了认识的方式，并没有改变恋爱的方式。从以前通过朋友介绍发展到现在通过网络认识。认识的方式变化了，人们可通过网络知道了解一个人的基本信息和个人情况。因此网恋是一种认识渠道。

忌感情投入

所说的感情不是指玩玩而已，而是不要沉迷不要迷恋。毕竟是网络两端隔着天南地北的两人，不要相信网络真的能谈恋爱。要正确认识到网络只能让你们认识。要谈恋爱，一定要在现实中，知根知底的要安全可靠些。

保持清醒

不管在网上你们谈到什么程度，都要时刻警惕保持清醒的大脑。提防网络那端的人，因为你不知道他说的什么是真的。有一颗聪明的心和清醒的大脑，不让自己泥足深陷。

忌透露个人信息

网上的资料随时都可弄虚作假，千万不要向对方透露自己的真实情况。聊天可以不要涉及到个人财产。一旦出现以各种理由借钱的人，一定要及时处理和报警。

大学生谈恋爱的方法

1、弄清楚为什么谈恋爱?

解除孤独、寂寞;希望得到关注与承认;缺乏父母之爱的转移;大四了，没谈恋爱不正常;群体压力，从众心理;对异性的好;来源于某种补偿……如果你是出自以上的心理，那么最好不要太着急;在一面爱情大旗后有多种动机，不完全是来源于爱情本身，你分析过吗?爱情问题是青年阶段最重要的问题的，会对你的一生产生影响，冒着可笑的危险来谈，将得不偿失。

2、你的人格已经初步成熟了吗?

爱情是一种人际关系，最密切的人际关系;恋爱，是你的整个人格状态面对另一种人格状态，爱情成功与否，与人格状态有关，过分的自我中心、不考虑别人的感受、虚荣心强、内心缺乏安全感都是健康人格的大敌。人格发育成熟进入恋爱才会顺利，因为成熟的人了解自己的感受也了解别人的感受，成熟的人能够自信的把握住爱情的航船。

3、你有爱情的误区吗?

如果有以下种种观念，最好自己冷静思考。

爱情是我的全部!爱能改变一切!你爱我，你应该给我一切!真爱只有一次!一看见对方缺点，爱就消失了!恋爱中有冲突是坏事!类似的观点还有很多。

4、与爱情相关的因素你考虑过吗?

爱情与学习、爱情与家庭、爱情与物质基础、爱情与性关系、爱情与婚姻、爱情与子女、爱情与友谊等是爱情的矛盾，会在恋爱的过程中向两人提出挑战，只有处理好才会有更好的关系。如果你一看到这些问题就不知所措，就千万不要谈了，赶紧成长成熟吧!

学校鼓励恋爱对于大学生来讲无疑是一个很好的福利，但是很多家长却担心孩子谈恋爱会影响学业。可见大学生谈恋爱具有双面性，希望大学生能够拥有正确的恋爱观，能够将恋爱及学习划分开，这样才能爱情、学业两不误。

幼儿分离焦虑的治疗方法

(一) 提高幼儿生活自理能力

假如幼儿能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，如:学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、基本自理大小便等。幼儿学会一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心，能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园分离焦虑。

(二)教幼儿大声清楚地表达自己的意思

(三)不要让幼儿过渡依恋

要让幼儿尽可能地与更多的人接触，可以经常去邻居家串串门，并有意识离开一段时间，家庭成员轮流带幼儿玩耍，而不是事事都依恋家里的某一个人

教幼儿，使幼儿对某一个人产生过渡的依恋，避免入园时发生严重分离焦虑。

(四)萌发幼儿对入园的向往之情

幼儿入园前，家长可经常和幼儿说说幼儿园的事，

平时与幼儿的交谈中，渗透一些对幼儿园充满向往的话题。诸如:“幼儿园好玩的玩具真多。

喜欢自拍的女人的心理 自恋但不自信

疯狂迷恋自拍的女人往往是自恋，但是并不自信。

有人提出了一个理论：一个女生的自拍数量，跟她身边比她漂亮，或者是她认为比她漂亮的女孩子数量成负相关。简单的说，我漂亮我照，你丑，你走开。所以，如果一个女生总是要跟你一起自拍的时候，你要当心了，很可能她认为你很丑！

而一个内心真正自信的人，是根本不需要通过自拍的方式来获得肯定和成就感的。

青春期的女孩需要怎样的教育

日前，由全国心系系列活动组委会主办的“青春期女童家庭教育活动”中，教育专家在全国多个重点城市巡回开展讲座，以期让1000万户青春期女童家庭学会用科学的观念和方法教育孩子。青春期的女孩需要怎样的教育，父亲在女孩的教育中起着怎样举足轻重的作用?让我们来听听教育专家的观点吧。

半数家长不懂青春期教育

由全国心系系列活动组委会做的家庭教育调研显示，目前很多中国家长对青春期教育所涵盖的内容并不清楚，对青春期教育开始的时间(6到18岁)也存在认识误区，有近一半的家长认为是初中、高中甚至大学。另外，有93%的家长在孩子提出青春期有关问题时不知如何回答。对于孩子的早恋，家长看法分歧明显，48.6%的家长认为要尽量制止。家长普遍反映，“叛逆心理”、“沟通困难”是对孩子进行青春期教育时面临的最大困惑。

女孩要精养 6岁前很重要

对于女童的教育，中国人民公安大学、犯罪心理学教授李玫瑾认为，1-6岁没教育好，12-18岁的青春期教育就成了大难题。从小缺少父爱的女孩子，长大后容易早恋。因为“恋父”情节，一些没有父爱的女孩，进入青春期后容易“爱”上一些年长的男性。因为孩子在6岁前，心理依恋很严重。到了青春期，父亲更要经常跟女儿沟通。女生对异性的价值判断，往往是从认识父亲开始的，家长务必以身作则，并教给女儿一些与异性交往的技巧。李玫瑾还建议，若家庭有12岁以下孩子，父母最好不要异地就业或调动。

女儿初恋可与她写信交流

李玫瑾根据自己多年的实践经验指出，发现女孩子早恋后，父母应该尽早介入，但不要面对面地质问，而是通过写信的方式来交流比较好。家长不妨写封信祝贺她长大了，也可以把自己的初恋故事讲给她听。再就是告诉孩子真爱是什么，还有爱需要承担的责任，最后，就是要充分信任孩子，让她自己把握好分寸。

曾经有这样一个女孩子，她喜欢上了班上的一个男孩子，结果学习成绩就下降了。后来妈妈发现了她的秘密，却没有当面责骂她，而是让她报名参加了一个暑期的夏令营。待女儿回来后，妈妈就问她，在夏令营里是不是见到了很多优秀的同龄男同学。女儿就说是啊，妈妈就告诉她，以后到了大学还会有更多的朋友结识，如果这么早就把自己的青春付出了，不是错过了一片森林吗。妈妈的这个劝诫是有效的，女儿果断地决定将这份朦胧的感觉埋在心底。

专家支招养“千金”

○利用电视、报刊及生活中的情景，自然、恰当地进行教育，也可通过讲述发生在朋友孩子身上的故事影响她。

○充分的引导和关爱。青春期男性和女性的生理变化、生殖器官构造和卫生保健，一般家长难以启齿。家长可买本适合青少年阅读的青春期科普读物，放在桌上让孩子自己看，让孩子学会保护自己。

○警惕女儿身上的变化。孩子以下现象值得家长警惕：有旷课行为，深夜不归;与校外不三不四的人接触;上课神情恍惚;精神亢奋，突然狂喜狂悲;鬼鬼祟祟，嘀嘀咕咕;过分追求打扮;突然大手大脚;突然不爱讲话，眼神发呆;成绩明显下降;饮食起居不正常，常常往外张望等。

○父亲要承担起责任。其实，女儿最初对于异性的看法来自于父亲。爸爸们要教育女儿如何看待对男孩和他们的“表示”。

○做孩子的榜样。为人父母要有健康的生活态度。如果大人在私生活上表现很随便，口无遮拦，说些粗俗低级的话，会对孩子起到负面影响。

○书面谈心。书面语言给孩子留下反复体味的人生哲理，供孩子思考、记忆，常常成为面谈有力辅助，特别是遇到一些当面难以启齿的内容。

提升性魅力的7个小技巧

1.有幽默感。有趣的人是迷人的，迷人即性感。性学家高佛·米勒以400名20～30岁的女性为研究对象，让她们选择“什么样的男人最性感”，结果发现，幽默能力排名靠前。在另一项调查中，幽默的男性在向女性要电话号码时，成功率远远高于无幽默感的男性。社会心理学家认为，男人有幽默感是智力发达的表现，从进化角度来说，女性更愿意与智商高的男性生育后代。简单来说，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。

专家支招：幽默不是低俗露骨刻意讲笑话，而是不经意间流露出的风趣。与女性谈话时，记住她说过的一些内容，并不时以幽默的方式重提可以起到不错的作用。此外，适度的自嘲有时也能为性感添彩。

2.乐于交谈。交谈是情感的纽带，能迅速提升亲密感。纽约州立大学石溪分校的心理学家阿瑟·艾伦对男女“如何建立起恋爱关系”这一课题进行了研究。结果发现，良好的交流是建立恋爱关系的最基础行为，那些在异性面前能找到聊天话题的男人更容易求偶成功，有时只需要一个小时的交谈，就能迅速获得异性好感。

专家支招：可以用简单的问候搭讪，引入爱好、最新电影、运动等话题。交谈过程中不要一味的侃侃而谈，还要学会倾听。说话时有些非语言信息对提升魅力至关重要，站直身体、张开双臂、与听话者的眼神交流等十分关键。

3. 外表整洁。恰当的着装和发型，是社会地位和个人风格的体现。美国一项调查发现，80%的女性认为，简单、干净、整洁的发型令男人魅力提升。英国一项研究发现，男人穿上合身得体的西装比穿其他服装能给人留下更美好的第一印象。

专家支招：无论何种情况下，都尽量保持身体整洁，没有异味，穿着合适的服装。要提醒的是，男士可以用香水，但千万不要太浓;服装不要太花哨，以深色为主。

4.热爱运动。运动将男人的阳刚气质体现的淋漓尽致。82%的受调查女性认为，男人在运动时，尤其在参加竞技性运动时非常性感。还有人表示：“他运动后发出的汗味，总能让我心跳加速，觉得他如此阳刚。”

专家支招：养成运动的习惯，并带着女性一起参与体育运动，既能增进感情，又能展示你运动时的性感，但不要刻意“秀肌肉”，教她某项新运动技能效果最好。

5.认真工作。美国《人物》杂志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事业型男人。他们关心政治、自信、有职业追求，在职业生涯中表现出色。调查中，有半数女人认为“工作中的男人很性感”。

专家支招：虽然认真工作的男人很性感，但千万不要把大量工作带回家，并在你们约会时大谈工作或长时间接工作电话。可以在与异性交流时适当聊几句自己对工作的安排或见解，让她知道你“很专业”。

6.相信一见钟情。与女性相比，男人大多过于理性，不愿意跟着感觉走。但关于爱和性，大部分是不能被轻易量化的。研究表明，“一见钟情”真的存在，情感学家诺柏林教授发现，如果你相信一见钟情的存在，那便会有60%的可能性遇上。相信一见钟情还会让男性充满强大的情感魅力，进而感染异性。

专家支招：在感情方面不要总是表现的过于理性，不断分析利弊，适当跟着感觉走，当爱上一个女孩时，不妨大胆表白与追求，这时候的男性非常性感。

7.性爱温柔。在性爱方面，多数男人认为“粗鲁、暴力”并不是“男人味”的体现。相反，性爱方面专一、温柔、有耐心，才显得“够男人”。

专家支招：学会调情，重视前戏。男性对性能力的适度炫耀，有时是前戏的重要组成部分，有很强的调情效果。

自恋的女性有哪些心理特征

征服男人只是证明自己

自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是“浪女”，是“破鞋”。而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求证自我魅力的方式，与其说她享受这种乐趣，还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

要求男朋友绝对忠诚

自恋的女人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。找个男朋友，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象 还是从内心，都要绝对忠诚。否则，自恋女人就会有些神经质，自信心就会崩溃，所以，给自恋的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。 要有绝对的宽容心和自律心才可。

认为自己的魅力绝对强大

自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。所以，自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体 语言等方面，具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口，一只眼盯着外界，一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力，尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。

自信心受损时易迁怒于他人

自信心受挫，这对于一个自恋女人，可能是最难接受的，她们花尽心思来努力悍卫的东西，一旦受到实质性的伤害，她们会变得绝望，神经质，甚至竭斯底里，这时，最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上，显得不可理喻。

意识深处总有一面自我欣赏的镜子

自恋女人，意识深处总安置着一面镜子，以便随时用这面镜子来欣赏自己，同时，拿这面镜子照照其她的女人，以便来做一些对比，找到自己足以自信的东西，或是找到自己的与众不同。

认为别人说自己坏话都是出于忌妒

自恋的女人，总是在与自己恋爱，善于生活在自我的心理优秀之中，自我陶醉，自我欣赏，自我宽容，当别人说自己的坏话，一般的情况下，自恋地女人就会表现出不屑，认为这些人在忌妒自己，并会耿耿于怀。

自私的外在表现就是爱说别人自私

自恋的女人，因为本质上过于爱自己，所以，感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现，就是说别人自私。在她的逻辑中，你越在意她，她的魅力才越强大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，让她来得到自我魅力的确证。否则，她会用折磨来残忍地报复你。

男女之间如何正确谈恋爱呢

首先要学会信任对方，对于刚刚谈恋爱的朋友来讲，往往刚开始接触的时候，彼此之间不怎么信任对方，不了解对方，常常会因为一些事情而吵吵闹闹，甚至处理不当的时候往往可能分手的结局。所以谈恋爱信任非常重要。

不要攀比，恋爱婚姻不是攀比的衡量，如果真的爱一个人就会包容他的一切，喜欢他的一切，不在乎一切。如果你看到别人情侣是多么的浪漫，而自己的朋友却是如此的庸俗而选择放弃的话，那么你不是来谈恋爱，而是来寻求浪漫。那么你就放弃吧。

不要藏，有时候沉默是件好事，但是不能事事沉默，如果你觉得你做的很好，而招到对方的误会，那么你就要大声说出来。要对方知道你没有做错，误会了。所谓冰冻三尺绝非一日之寒，如果长期不说出，久了就会成误会。

不要绑住对方，不知道你有没有发现，你很想拥有对方，要对方陪你，时时刻刻陪在身边，倘若你不知道适时调节彼此的步伐，时间久了，也就会腻了，也会对你没有好感了，所以你一定要记住，保持点距离才更美!

不要懒，两个人除了在一起，也会各自在生活中面临的问题，如果你爱对方的话，就要关心对方，千万不要忽略了对方的需要，和理解对方的压力。如果对方遇到了什么事情，你虽然帮不上对方，但是你可以跟对方说说话，也好让对方放松心情。记住：如果这些你都不做的话，小心让其他人乘虚而入。

要懂得察言观色，不管你是在从事工作，还是谈恋爱也一样。我们要懂得察言观色，也许在工作中会遇到许多不开心的事情，如果这个时候你不看清对方的脸色。说些不开心的话，就可能会让对方非常讨厌你，时间久了。也就对你腻了。