玉米须和枸杞能一起泡 玉米须和枸杞一起怎么泡
玉米须和枸杞能一起泡 玉米须和枸杞一起怎么泡
1、将5克玉米须（15克湿玉米须），放在锅中，加入适量清水。
2、大火烧开，煮10分钟左右，停火，将玉米须捞出。
3、开水倒在杯中，加入枸杞，泡5到10分钟左右。
4、待枸杞泡开之后就可以食用了。
玉米须和枸杞能一起泡 玉米须和枸杞一起泡有什么好处
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，具有预防夜盲症的作用，同时玉米须中的叶黄素和枸杞中的维生素A具有保护眼睛，增强视力的作用。
玉米须具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖对于高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖。
玉米须水具有促进体液排出的作用，可以降低体内金属离子含量，具有降血压的作用。
喝玉米须水具有促进钾离子排出的作用，而枸杞中含有丰富的钾离子，因此一起食用可以防止低血钾。
枸杞中含有的胡萝卜素、维生素A等具有抗击自由基、增强皮肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。
喝玉米须水能降血糖吗 玉米须水降血糖怎么做
材料：玉米须、水。
方法
（1）将玉米须在清水中浸泡一小时，洗干净后沥干。
（2）清水烧开。
（3）把玉米须放在杯中，倒入烧好的热水。
（4）盖好杯盖，10分钟左右就可以饮用了。
材料：玉米须、枸杞、水。
方法
（1）将玉米须洗干净后放入锅中。
（2）大火烧开，烹煮玉米须。
（3）大约煮10分钟左右将玉米须捞出。
（4）然后将玉米须水装置在杯中。
（5）放入少许枸杞。
（6）待水变温后即可饮用。
材料：玉米须、蒲公英、水。
方法
（1）将蒲公英和玉米须洗干净后放在锅中。
（2）煎煮大约10分钟左右。
（3）然后过滤渣滓。
（4）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。
（5）水温后饮用。
材料：玉米须、马齿苋、荔枝核、水。
方法
（1）将马齿苋、荔枝核和玉米须洗干净后放在锅中。
（2）煎煮15分钟左右。
（3）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。
（4）水温后饮用。
用料：猪胰1个，玉米须30克，盐适量。
做法：将猪胰洗净切成条块，玉米须洗净，一同放入锅中，加水适量和盐少许，先用大火煮沸，再转用小火炖煮60分钟，至猪胰熟烂，即成。饮汤吃猪胰。
功效：滋阴清热、润燥止咳。适用于肺胃阴虚所引起的糖尿病。
玉米须可以和枸杞一起泡水喝吗
可以一起泡水喝。
枸杞子味甘、性平，其主要成分包括含甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等；而玉米须味甘、淡，性平，其主要成分为黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类物质，根据上述两种食材的性味成分对比来看，它们在性味及成分上并无相克，因此搭配在一起泡水喝是可行的，而且玉米须和枸杞一起泡水喝还有以下多种好处。
枸杞明目 嚼枸杞比泡水好
白领都喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。
营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。
但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
玉米须水降血糖怎么做
1、玉米须煎水
材料：玉米须、水。
方法
（1）将玉米须在清水中浸泡一小时，洗干净后沥干。
（2）清水烧开。
（3）把玉米须放在杯中，倒入烧好的热水。
（4）盖好杯盖，10分钟左右就可以饮用了。
2、玉米须枸杞水
材料：玉米须、枸杞、水。
方法
（1）将玉米须洗干净后放入锅中。
（2）大火烧开，烹煮玉米须。
（3）大约煮10分钟左右将玉米须捞出。
（4）然后将玉米须水装置在杯中。
（5）放入少许枸杞。
（6）待水变温后即可饮用。
3、玉米须蒲公英茶
材料：玉米须、蒲公英、水。
方法
（1）将蒲公英和玉米须洗干净后放在锅中。
（2）煎煮大约10分钟左右。
（3）然后过滤渣滓。
（4）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。
（5）水温后饮用。
4、玉米须马齿苋茶
材料：玉米须、马齿苋、荔枝核、水。
方法
（1）将马齿苋、荔枝核和玉米须洗干净后放在锅中。
（2）煎煮15分钟左右。
（3）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。
（4）水温后饮用。
5、猪胰玉米须汤
用料：猪胰1个，玉米须30克，盐适量。
做法：将猪胰洗净切成条块，玉米须洗净，一同放入锅中，加水适量和盐少许，先用大火煮沸，再转用小火炖煮60分钟，至猪胰熟烂，即成。饮汤吃猪胰。
功效：滋阴清热、润燥止咳。适用于肺胃阴虚所引起的糖尿病。
玉米须加枸杞泡水的功效有哪些
1、明目
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，具有预防夜盲症的作用，同时玉米须中的叶黄素和枸杞中的维生素A具有保护眼睛，增强视力的作用。
2、降血糖
玉米须具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖对于高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖。
3、降血压
玉米须水具有促进体液排出的作用，可以降低体内金属离子含量，具有降血压的作用。
4、防止低血钾
喝玉米须水具有促进钾离子排出的作用，而枸杞中含有丰富的钾离子，因此一起食用可以防止低血钾。
5、美容养颜
枸杞中含有的胡萝卜素、维生素A等具有抗击自由基、增强皮肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。
6、养肝
玉米须和枸杞子都入肝经，对肝脏器官具有一定的养护作用，对于肝脏不大好或经常饮酒的人来说，用玉米须配枸杞一起泡水喝能起到一定的养肝护肝作用。
7、利尿
玉米须的首要功效作用就是利尿消肿，而枸杞泡水喝也有同样的利尿作用，两者搭配在一起让利尿功效更佳。
枸杞泡水不是最佳吃法
说到护眼的食物，中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。
我在工作中发现，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。
营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。
但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
玉米须能和什么一起泡 玉米须和黑枸杞泡水的功效
玉米须有利尿、泻热、平肝的作用，用玉米须泡水喝，可以治疗热淋、湿热黄疸、水肿、小便不利等症状，还可用于因中暑所致的头晕、恶心、呕吐等，尤其适用于夏季。
黑枸杞中含有大量的多糖成分，搭配玉米须泡水喝，有降压、降脂的作用，常用黑枸杞、玉米须泡水喝，对预防心血管疾病有一定作用。
黑枸杞中含有丰富的花青素，还含有大量的维生素E、维生素C，有较强的抗氧化作用，常用黑枸杞泡水喝，能有效清除自由基，有抗衰防老、美容养颜的作用。
玉米须和枸杞能一起泡 什么人不适合喝玉米须和枸杞
玉米须和枸杞都具有一定的降血糖的作用，因此本身血糖较低的人群不建议泡玉米须和枸杞喝，若实在要喝，可以减少玉米须的使用量。
枸杞中含有较多的蛋白质，有些体质的人群会对枸杞过敏，因此不能讲枸杞和玉米须一起饮用。
有些人群也会对玉米须过敏，因此这些人群也不建议食用玉米须和枸杞。