高血压能喝纯净水吗

高血压能喝纯净水吗

高血压患者适当多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。除去我们饮食中所含的水分之外，成年人一天还需要喝大约1000

~1500毫升水来补充身体丢失的水分，但最好少量多次，口渴了喝点水，不口渴也喝点水，一次200毫升左右。清晨起床后，喝杯水补充因睡眠丢失的水分，晚上睡觉前喝点水，稀释一天的血液黏稠，在餐前和两餐之间补充水分，利于食物消化。当然饮水量也不宜太大，饮水量过大，会加重胃肠道负担，造成电解质紊乱，严重的甚至引起水中毒。

高血压酮症酸中毒就是患者严重失水，纠正酮症酸中毒，应先快速补充足量水分，恢复有效循环血量，然后再进行专业的相关的治疗。但是高血压患者最好别喝纯净水，因为其矿物质含量太少，不利于身体健康。

生活中，我们有很多的食物是对健康有益的，且无任何不良反应，绝大多数的人都可以食用，纯净水、新鲜的水果蔬菜，但是对于高血压患者来说，很多的水果是不能吃的，不是因为它们营养不丰富，而是对食用会对健康不利。所以，患上高血压后，患者一定要了解相关的饮食禁忌。

其实高血压患者多喝白开水就是一个很好的选择，多喝白开水可以治疗很多疾病，白开水治百病的说法也是有科学根据的，可以稀释血液，可以降低血液的粘稠度，可以清通血管，进行适当的体育锻炼，增强自己的体质，控制血压的继续升高。

经期能喝纯净水吗

例假期间不要喝茶。经期喝浓茶，容易诱发经期综合症。 茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.月经期间 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。 2.怀孕期间 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 3.哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 4.更年期间 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!

高血压能喝纯牛奶吗

高血压会给我们造成极大的伤害，如果不及时控制的话，还会导致更加可怕的影响发生，所以高血压患者一定要注意自己的饮食，有些食物是一定要远离的，这样的食物会导致我们的血压持续增高，所以我们一定要注意。

有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆。老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的。所以我们非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血压无相关性。高血压有遗传因素，但不能叫遗传性高血压。不管哪种高血压，治疗原则都一样，就是血压要达标，达标之后要长期维持稳定，所以你的血压达标之后还要坚持吃药，否则停药之后血压还是会重新升上去的。

一、高血压能喝牛奶吗

高血压病人除了要按时服药，每天检查自己的血压状况，不要熬夜，运动、保持健康体重等。还要注意饮食调理。那么，高血压病人能喝牛奶吗?答案是肯定的。

二、喝牛奶对高血压的好处

喝牛奶对防控高血压还有好处。 原因是： 1牛奶富含钙。而且，牛奶的钙吸收率很高。骨头汤补钙不靠谱。

2研究表明，钙充足时有利于血压的控制。因为体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。

三、高血压病人每天该喝多少牛奶呢

每日应摄食乳及乳制品300g。这样做，对于预防及控制高血压无疑是有好处的。喝到500g也无妨。

四、怎么才能喝到300g牛奶呢

一袋奶大约是200g。每天早饭时可以喝一袋热牛奶。晚饭前后可以喝一袋酸奶。这样，就可以保证每天摄入300g左右牛奶了。

6个你不可不知的补水真相

● 早晨不要喝淡盐水

早晨用淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合饮用，特别是心脏功能不好、有高血压的人。早晨起床时，血液黏稠度高，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，而饮用淡盐水则会加重口干，促使血压升高。煲得浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨喝，这些只会加重身体的饥渴。

● 不要口渴了才喝水

很多人感到口渴的时候才会想起来喝水，殊不知，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。时常饮水才能使体内保持平衡，有益于维护肌体生理功能和新陈代谢。

● 别用饮料代替饮水

饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。

● 不要长期喝纯净水

纯净水经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，长期喝纯净水，容易使身体得不到有益矿物质的补充。因此，不要长期只喝纯净水，可和矿物质水交替饮用。

● 多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，肌肤却水灵灵的，那是因为由食物中摄取的水分已经能够应付身体所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥就更是含水丰富了。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。充分利用三餐进食的机会来补水吧，多吃果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

● 运动后要喝运动饮料

剧烈运动后不要喝白水，也不能喝高浓度的果汁，而应补充运动饮料。运动饮料中含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，可以补充身体运动后所失及所需。

痛风患者不能喝什么饮品

1、不能长期喝纯净水

痛风患者病不适宜长期饮用纯净水，因为纯净水不含有任何矿物质，如果长期饮用可能导致电解质紊乱或缺乏。纯净水还偏酸性，对痛风不利。

2、不能喝浓茶咖啡

浓茶、咖啡、可可都是生活中常见的音频，虽然这些饮品不会增加尿酸含量，但会兴奋自主神经，可能引起痛风发作。因此痛风患者尽量避免饮用。

孕妇能喝纯净水吗

纯净水，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。

孕妇能喝纯净水吗?饮用纯净水的好处

孕妇是能喝纯净水的。纯净水的溶解性很强，可以做饭熬烫，更好的溶解营养成分;蔬菜、水果用纯净水浸泡，可以更好的祛除农药化肥;用纯净水洗脸更好的祛除污物;保护各种用水电器，更保护你的家具;可以养鱼;饮用纯净水，不但解渴，而且更好的饿溶解体内的杂质和毒素排除体外!

隔夜的纯净水能喝吗

一、隔夜的纯净水能喝吗?

在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而这直接影响到我们的健康。

而最近，有很多人都想知道的一件事，隔夜的纯净水究竟能不能喝呢?这个问题我想有很多人都想知道，因为，现在有不少人喜欢把喝不完的纯净水，为了节省水的资源，从而把还没喝完的纯净水留到第二天才喝，那么我想，很多人都想问这样隔夜的纯净水究竟对健康有没有伤害呢?

有相关的医生给我们解释，嘴上，空气皆有细菌，一般纯净水开盖后都会沾染，所以隔夜的纯净水最好不能喝。因此，纯净水最好是当天喝完,不能超过2天。而且，因为喝过的水，很有可能会粘上你吃过食物的残余物沾染到水中。因此，如果纯净水隔得太久喝的话，纯净水就会因为食物的残余物而产生异味。

纯净水是指经纯化处理后的水。正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环。但在处理过程中由于它不仅去掉了水中的细菌、病毒、污染物等杂质，也除去了对人体有益的微量元素和矿物质。所以专家建议，纯净水宜做饮料，偶尔饮用可以，但不能长期饮用。

二、经常喝纯净水好吗?

人如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。

纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。这些元素人体需要量是极微量的，每天在正常饮食中就可以得到满足。现在从正常饮水中能获得的这部分必需微量元素，由于喝纯净水而被除去。这就满足不了人体正常需要。长久下去，对健康造成不可挽回的危害。这种危害是慢性的，觉察不到的，不可换回的，而且是危及后代的。

其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素。这几种元素，虽然在水中含量极微小，它们本来在食物中就很缺乏，而今又把水中这一点微量元素除干净，这就成了雪上加霜。这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关，缺乏时，影响神经系统的发育，甚至影响子孙后代。

在正常膳食中，有许多无机盐都可以得到满足，如自来水中，就有30种人体需要的无机盐。现在，把水中的这部分除掉了，人体就补充不到无机盐的需要量。日久后，将造成营养失衡，人的健康也会因此受到影响，严重的就将引发疾病。

纯净水并不纯净。纯净水的制配是很复杂的，它既然是高新技术成果，当然有很高的技术含量。并非谁都能生产的。这些离子交换器和膜过滤器需要经常进行技术处理和清洗，这叫离子交换器和膜过滤器的再生技术。但大多数的纯水厂，都不掌握这种再生技术。结果，在交换器和过滤器中，富集了大量的细菌和污物，用的时间越长，积累的细菌和污物就越多，最后从这里过滤出来的水，反而比自来水中细菌和污物的含量要高得多。换句话说，这个过滤器已成了污染源。所以，据有关检测部门公布数据来看，每年检测纯水的合格率都不高。很多不合格的“纯水”在满街销售，而人们又把它当成纯净水饮用，危害比自来水要大得多(因为自来水，人人都知道需煮开再喝)。

长时间的饮用白开水是很好的，但是如果长期的饮用纯净水对身体是有害无益的，因为纯净水除去了我们人体所需要的一些矿物质，还有一些在市面上出售的一些纯净水其实是不纯净的里面也含有一些对身体有害的物质。对于吃食物是饮用纯净水会引发一些疾病所以还是不能经常饮用。

三、纯净水可以烧开喝吗?

只要桶装水本身是合格的，饮水机烧出来的水也没啥问题。说白了，不就是个插着水桶的电水壶嘛?需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右，这个时间内细菌可以在桶里繁衍生息。另外，饮水机的冷水取水口也是经常会出现霉菌污染的，因此一般不建议直接喝饮水机放出来的冷水，也不要用这个水给婴儿冲牛奶。当然，像我这种对肠胃很有信心的人就例外啦。总体而言，饮水机应该定期清洗，人口少的家庭不建议用饮水机，直接烧白开水既经济又卫生。单位的饮水机定期清洗就好，喝的比较快，卫生方面其实还好，不放心的话就喝热的呗。

如果桶装水放置时间长了，容易受微生物污染，可能会造成肠胃不适，最好烧开饮用。

儿童不宜常喝纯净水

有了饮水机和纯净水，喝水似乎变得方便多了，但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养、功能退化的水，纯净水喝多了对身体的健康有影响。

纯净水是经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，男一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。少年儿童钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了;而食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，要低很多。儿童长期喝纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。

前不久，中消协正式发布消费警示，少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。还要提醒消费者的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后就开始滋生细菌。所以，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。