怀孕10周孕妈注意事项
怀孕10周孕妈注意事项
1、就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用药;最安全办法是去看医生，找出病因。
2、平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
3、上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作不成问题。
4、在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。
5、为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。
6、自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产;此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
7、至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。
8、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。
怀孕10周的护理要点
1、孕妇阴部瘙痒：怀孕第10周，随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时阴道酸性增大，容易感染念珠菌，由此引发阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状。如果你也出现了这种情况就需及时处理，使用护理液是一个简单易行的方法，但一定要在医生指导下购买，以免影响胎儿健康。还应去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。
2、孕10周饮食贴士：早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。多喝水，这可以洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。
怀孕10周情绪胎教
1、不惊恐——否则生子易患癫痫症
在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主动，所以孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。
我们做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了家庭的和睦，也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。这也是中国文化站得高看得远的道理所在。
2、不抑郁——否则生子易患结核类疾病
怀孕期间的母亲不能过度抑郁、忧伤，抑郁伤脾胃，脾胃一伤，血就不足;肺主忧，忧伤过度则伤肺和皮毛。而且人一抑郁气机就会被憋，大人被憋，孩子的气机也会被憋住。中医讲究气血，气血是人正常活着的根本，一旦孩子气机被憋，就容易对肺造成损害，孩子出生后就有可能患结核一类的病症。
3、不大怒——否则生子易脾气暴戾
怀孕期间的母亲不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。说实话，一点气不生是没人能做到的，但要学会调整自己，没什么过不去的，女人跟丈夫一生气，就容易把过去那些成芝麻烂谷子的事全勾出来，一瞎想，就想不开，结果越气越大。如果有什么想不开的，先出去转一圈，回来基本就没事了。这时丈夫也要多体谅妻子才是。
4、不妄语、妄念——否则生子易逆反
勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。因为孩子就像袋鼠一样，天天跟着妈妈，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。所以作为母亲，说事说正事，别说闲事、恶事。
勿妄语的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念头的作用，一个念头可能就是一个恶的因，最后就能结出恶的果。
怀孕10周胎儿有多大有哪些变化
怀孕10周胎儿发育
胎宝宝的身长会达到40毫米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。现在胎宝宝的体重大约10克。胎宝宝的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他(她)的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎宝宝的耳朵的塑造工作已经完成，但是用B超还是分辨不清性别，胎宝宝的生殖器开始发育，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。
1、怀孕10周怀孕症状
你的身体开始变形了，体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响，这个阶段你的情绪变化会很剧烈，常会因一点小事而大动肝火。你要调整心绪，让自己有一个愉快的孕期。事项
2、注意增加碘的摄取量：
现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。
3、家族遗传病史需做筛查：
育如果你超过35岁，而且您的家庭有遗传病史，现在您需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。
4、乳房开始逐渐发生变化：
准妈妈乳房在不断增大，还有乳晕的色泽变黑了，长出了小疙瘩，乳房皮肤上有很清晰的静脉血管，尤其在乳房下方，这些都是孕期的正常表现。戴孕妇乳罩是非常必要的，这样可以避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。
5、怀孕10周营养关注
准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
怀孕10周胎儿有多大?有哪些变化?以上的内容就充分做了介绍，相信很多的怀孕母亲，已经通过以上的全面介绍，充分了解了怀孕十周胎儿有多大?了解了变化，平时一定要做好经常复查，对孩子的一些变化有一个充分的了解，才能在自己怀孕期间能更加的安全健康。
孕囊大小对照表 怀孕10周孕囊大小
胎儿长到2．83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中。
最佳流产时间
一般人流的最佳时间是在怀孕35天到50天左右，最多不超过70天。建议及时进行人工流产，莫错过了最佳时机。建议您到医院做b超检查，然后根据自身的情况，听从医生的指导，选择合适的流产方式。
正常的宫内妊娠,怀孕7周内可进行药流,怀孕10周内可进行人流,人流的成功率大于药流,药流不全时还需要清宫.无论何种流产方式对身体及子宫都是损伤,建议慎重考虑流产,而且屡次的流产可使妇科炎症,不孕症和宫外孕的发生几率增加.建议到正规医院就医。
在妊娠l0周以内做人工流产(打胎)最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就长。理论上讲人工流产是越早做越好，对身体伤害比较小，但是也有一个最佳的时间，怀孕小于五周，孕囊太小不利于吸出，吸宫不全，导致人流失败。因此一般认为5-8周为最佳时间!
准妈妈睡觉打鼾会影响胎儿吗
打鼾往往是由于上气道狭窄或阻力增加而致，比较胖的孕妇和孕晚期孕妇较容易出现打鼾症状。打鼾时，孕妈妈会因深睡眠减少而不同程度地影响到睡眠质量，而且若睡眠时发生呼吸暂停，还可能导致孕妇血压升高，增加妊娠高血压的风险。另外，当孕妇长时间处于缺氧和高二氧化碳状态时，还可导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等不良妊娠的发生率增高。
孕期打呼噜的主要原因——肥胖
打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，这时候气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人，容易发生起到狭窄的状况，而孕妈在怀孕期间，没有很好地控制体重，使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄，这可能是孕妈们易打呼噜的原因。
孕期打呼噜，可发生在怀孕期间的各个阶段，有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了，而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。
怀孕10周食谱推荐
怀孕10周营养提示
1、早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。
2、多喝水，这可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。
3、这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是一生中补碘的最有效时期，可以让胎宝的智力发育得以正常进行，因此需要重视补碘工作。
怀孕10周宜吃食物
宜吃：一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
1、纤维素：玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆类。
3、维生素：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪。
怀孕10周忌吃食物
忌吃：一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊;二是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致漏红、腹痛等先兆流产症状。
1、容易流产的食物：螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。
2、寒性水果：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝。
怀孕多久才能验亲子鉴定
1、怀孕多久才能验亲子鉴定
一般怀孕10周到13周可以做绒毛鉴定,怀孕16周到25周可以做羊水鉴定。绒毛鉴定时必须是做B超检查确定孕周,孕妇不要嗓子疼、感冒、发烧,检查血常规,白细胞不要高,检查一下白带,清洁度要好,是一度,羊水鉴定时孕妇不要嗓子疼、感冒、发烧,检查血常规,白细胞正常,出门适当多穿衣服,以免感冒着凉。做亲子鉴定一般是采用dna鉴定,鉴定的时间每个机构不一样,一般是一周左右,建议去相应的鉴定机构进行咨询。
2、胎儿亲子鉴定的定义
亲子鉴定是采用医学、遗传学等学科的理论和现代化dna检测技术来判断有争议的父母与子女之间(特别是父子间)是否存在亲生血缘关系。作为专业的dna鉴定机构,可提供父母、子女关系鉴定,兄弟姐妹鉴定,表兄弟姐妹鉴定,祖父母、外祖父母与孙子的亲缘关系鉴定,以及您家族的近亲和远亲的亲缘鉴定等各种服务。亲子鉴定分司法鉴定和个人鉴定两种情况。
怀孕10周注意事项
1.注意增加碘的摄取量：现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。
2.家族遗传病史需做筛查：育如果你超过35岁，而且您的家庭有遗传病史，现在您需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。
孕10周孕酮正常值是多少
般来说，黄体酮，即孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。那么准妈妈在怀孕10周时体内必须有一定量的孕酮，才能保证孕育过程的正常。
孕酮可使子宫肌纤维松弛，兴奋性降低，同时降低妊娠子宫对宫缩素的敏感性，减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫内生长发育。
怀孕10周的话孕酮值如果是上了30ng/ml就安全了，如果单位是nmol/L的话，上了100以上也很安全了。怀孕10周胎盘已经开始初步形成了，开始定型了，因此不需要再刻意的补孕酮的。
准妈妈如果在怀孕后发现孕酮低，孕酮值在一定的水平上时，医生会主动帮你保胎。一般医生会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。绝大多数人在打针10多天就可以治愈，通过补充孕酮片来调理的话，则要根据孕妇本身的恢复情况决定，医生会给你做长期的观察和建议，不用太担心。如果你的孕酮值低于25的话，但依旧有胎心的话，可以继续治疗;如无胎心，则可以放弃治疗。
从以上的讲解来看，怀孕10周孕酮值低这种现象是非常的不利于女性怀孕的健康的，这个时候的胎儿很容易出现流产的迹象，所以，我们在生活中应该加强对于孕妇的照顾，及时定期的对孕妇孕酮进行检查，然后根据结果来判断胎儿的健康水平。
浅谈怀孕七周孕囊大小
孕囊是原始的胎盘组织，被羊膜、血管网包裹的小胚胎。孕囊是怀孕最初的形态，那时候胎儿还没有形成，胎芽出现时已经有胎心跳动了。 孕囊也算子宫外孕的一种产物，受精卵在7天时由于发炎、粘连等某些因素未进入子宫，通常宫外孕都会大出血，一般来说胎儿无法存活。
孕囊只在怀孕早期见到。月经28～30天规则来潮的妇女，停经35天，B超就可以在宫腔内看到孕囊。在怀孕6周时孕囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。孕囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如孕囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。
7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。
怀孕七周孕囊大小是一个比较特殊的问题，因为一般来说孕囊都是不能够对孕期做出一个完全的反应的，因此，看孕囊只能作为一个怀孕的参考因素而已，对于以上介绍的怀孕七周孕囊大小这个问题，女性们可以不用过多的担心焦虑，按照平时的生活开展就行了。
孕期10周胎儿大小情况
孕10周时， 这都很正常，是孕期雌激素作用的结果。你的胎儿的身长会达到40毫米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚 。现在胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他(她)的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎儿的耳朵的塑造工作已经完成，但是用B超还是分辨不清性别，现在胎儿的生殖器开始发育，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。
怀孕10周胎儿是从受孕的第64天到第70天这段时间胎儿大小的模样。 怀孕10周胎儿是从头到臀的长度超过2.5厘米，怀孕10周胎儿大小约有7克，但已完成了他发育中最关键的部分。现在就是通常所说的胎儿期的开始，这段时期他体内的组织和器官快速生长成熟。他的重要器官——肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位，并开始“工作”了，它们还会在你的整个怀孕中继续发育。他的肝脏继续制造着红血球。在这之前，卵黄囊一直负责向红血球提供养料，但现在它已经不再被需要，并开始消失。 上面怀孕10周胎儿大小只是一个参考值，因为胎儿刚开始发育，如果小一点也没关系的。
提前了解了孕期胎儿大小状况才能够更好的为我们宝宝的健康成长保驾护航，为他们营造一个良好的生长发育环境，同时自身也一定要引起高度重视，做好相关的护理工作，才能够更有效地为我们宝宝营造环境，养成良好的生活习惯。
怀孕10周哪些变化
1、怀孕10周怀孕症状
你的身体开始变形了，体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响，这个阶段你的情绪变化会很剧烈，常会因一点小事而大动肝火。你要调整心绪，让自己有一个愉快的孕期。事项
2、注意增加碘的摄取量：
现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。
3、家族遗传病史需做筛查：
育如果你超过35岁，而且您的家庭有遗传病史，现在您需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。
4、乳房开始逐渐发生变化：
准妈妈乳房在不断增大，还有乳晕的色泽变黑了，长出了小疙瘩，乳房皮肤上有很清晰的静脉血管，尤其在乳房下方，这些都是孕期的正常表现。戴孕妇乳罩是非常必要的，这样可以避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。
5、怀孕10周营养关注
准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。