心理治疗便秘方法
心理治疗便秘方法
专家告诉我们，便秘的原因和压力多大、情绪焦躁具有密切的关系，因为很多的便秘患者都具有不同程度的抑郁以及焦虑的情况。从科学方面解释，这些不良的心理因素会一直抑制对于肠道以及盆底肌肉的活动，这样肠道的蠕动就会减少，这样就很容易出现便秘的情况了。
这心理原因导致的患者出现便秘的情况，如果使用药物进行治疗会出现效果不佳的情况。很多患者就是出现便秘的情况，但是长期使用泻药并没有获得很好的效果。但是经过心理治疗之后，并且配合一些治疗便秘的产品，很快就能够恢复健康。由此可见，如果患者食用药物治疗之后效果不佳，那么就要从心理方面来考虑问题，消除患者的抑郁心理，这样身体自然很快就能够恢复健康了。
对于一些经常便秘的患者来说，应该用一个积极、乐观的心态来面对疾病，这样能够有效的减少心理压力，这对于疾病的康复有着重要的作用。在日常生活中，还应该积极的接受治疗，同时还要了解一些有关健康的常识，这样心理上才能够拥有一个适应的过程，这样身体才能够快速的恢复。
颈椎病心理治疗
颈椎病给患者的身体和心理都造成了极大的伤害，由于颈椎病的反复发作，让很多患者对治疗都失去了信息，所以我们在治疗颈椎病的同时也要注意治疗患者的心理，下面小编就给大家介绍一下如何对颈椎病患者进行心理治疗。
第一、消除急躁心理。颈椎病患者在发病后，由于痛苦很大，影响健康、生活和工作，以至于很多颈椎病患者，都希望快点赶走疾病，急躁是很正常的表现，但不能过分急躁，这样会使行为异常，出现负面效应，颈椎病患者只有心平气和，头脑才会更清醒，才能更理智地选择治疗方法，更有利于身体的康复。
第二、家属的正确引导。颈椎病患者的治疗期间，家人扮演一个很重要角色，尤其是晚期颈椎病患者，手术失败的颈椎病患者，很容易滋生出悲观厌世情绪，此时家属必须加强诱导，使患者多接触社会，培养生活兴趣及多方面情趣，从而在精神上，获得治疗颈椎病的信心，继续进行有效的治疗。
第三、消除悲观心理。颈椎病患者对这种疾病，应该有这样的认识，颈椎病并非是不可治愈的，患者只要找到合适的方法，颈椎病是可以战胜的，因此，颈椎病患者没有必要患上病之后，就整天担惊受怕，这样对治疗没有丝毫的好处。
第四、树立战胜疾病的信心。颈椎病的发生是一个漫长的过程，治疗起来时间很长，而且会很麻烦，因此，在颈椎病患者进行治疗时，患者应该树立战胜疾病的信心，放下思想包袱，积极主动地配合医生治疗，以促进身体康复。
以上就是关于对颈椎病患者心理治疗的方法，希望各位朋友们对待颈椎病患者应该从多方面考虑，进行有效的合理的心理治疗也是有必要的，患者应该具备积极的治疗情绪，这样才能对治疗起到非常有效的帮助。
结巴心理治疗
某高校女硕士研究生，自诉从初二以来一直有口吃，特别是在紧张时尤其严重。考取研究生后，口吃症状加重。想到未来的就业、成长心中十分担忧。
口吃医生了解到，她生长于一个气氛紧张的家庭，父母关系不融洽，同时对她要求比较严格。每当她做了什么错事或是说话不清楚时，家长都给以严词训斥。青春期到来之后，她说话特别谨慎，生怕说错了或说出不得体的话。但是尽管如此，还是在回答老师提问时，因为结巴从此更加担心。大学毕业时报考了研究生，第一次没有考取，内心严重自责。既埋怨自己努力不够，又埋怨自己没有能力，自信心明显下降。她经过上研究生以后，担心不能毕业，见到导师就十分紧张，见到研究室里的同事也很紧张。
在童年家庭生活中，家庭中存在着紧张的气氛，父母要求很严格。这大大提高了她神经系统的紧张度，加上她自己的敏感和羞怯的特点，造成对与人交往的恐惧感。青春期之后对自我形象的关注，加强了这种敏感性。特别是口头表达上的失误，进一步降低了自己对口头表达的自信心。在出现口吃现象之后，紧张加重。考研的失败和再次考研及读研究生进一步使她的自信心面临挑战，同时在与某些自我评价为意义重大的人物交谈时，过分关注口头表达是否流畅。这种感觉与注意的互相强化，使她重新出现了口吃。
医生采用精神交互作用原理对症状进行了解释，使她对症状的实质有了清楚的认识。她按照医生的要求，在实际生活中努力不去注意自己的表达问题，并把心得写成日记交给医生批改，在反复实践，症状有所减轻。在此基础上，医生又采用行为训练、系统脱敏的方法进行治疗。经过20次治疗，她的症状基本消除。
早泄的心理治疗
自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
放松。同房是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
暗示。与妻子同房时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
配合。女方应耐心主动地配合男方。
环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
便秘治疗护理
中医疗法：
针灸疗法
针刺大肠俞、天枢、支沟等穴。实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。
耳针疗法,取穴：大肠、直肠下段、肝、心穴。方法：王不留行籽压迫，每周更换1次。
针刺疗法,取穴：足三里、三阴交、脾俞、阳关、中髎。方法：每次取2
针刺疗法,取穴：支沟、阳陵泉、足三里、大横穴。方法：每日1次，留针15分钟，用弧度提拉刮针，中等刺激手法。
按摩疗法
便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。
现在，您不妨用自己的双手，坚持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。
一、按摩腹部
1. 摩腹
仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。
2. 按揉天枢穴
仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。
3. 掌揉中脘穴
仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。 4. 推肋部
仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。
5. 按揉关元穴
仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。
6. 提拿腹肌
仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。
二、按摩腰骶
1. 推擦腰骶部
坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。
2. 按揉肾俞穴
坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。
三、按摩四肢
1. 按揉合谷穴
以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
2. 按揉支沟穴
以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。
3. 按揉足三里穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。
4. 按揉三阴交穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。
以上的自我按摩法能调理肠胃功能，锻炼腹肌张力，增强体质，尤其适于慢性便秘的人。但必须坚持早晚各按摩一遍，手法应轻快、灵活，以腹部按摩为主。
西医疗法：
主要通过药物的治疗。
1、容积性泻药：也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。
2、刺激性泻药：作用快、效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于需要迅速通便者，不宜长期应用。
3、润滑性泻药：又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。
4、渗透性缓泻药：如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。
早泄的心理治疗
早泄中绝大多数是由心理因素造成的，“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果，就让我们试试吧!
自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
放松。同房是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
暗示。与妻子同房时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
配合。女方应耐心主动地配合男方。
环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
忧郁症心理治疗
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
1、疏导与宣泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。
2、在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;
3、不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;
4、抑郁症患者不接受现实,积极行动:森田疗法将"顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦;
5、健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
6、社会支持:社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状必须认同,并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的,试图通过改变环境来提高情绪是不可行的,这样只会使病情加重。社会的支持在抑郁症的心理治疗法中尤为重要。
怎样治疗便秘
便秘治疗：
1每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯
3平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.