指甲往上翘着长怎么办 方法1：补充营养
指甲往上翘着长怎么办 方法1：补充营养
指甲有一段时间内往上翘着长，这可能跟你这段时间营养不良，或是缺乏某些微量元素有关，如缺铁性贫血不仅能引起患者乏力、易倦、头晕头痛、眼花、耳鸣、心悸等，还会有指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至中间凹下前端翘起呈勺状（反甲）指甲。
建议日常多吃以下食物，补充指甲营养，如：鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、猪肝、猪血等含钙、含铁、含蛋白质丰富的食物多加调养身体，必要时可补充一些复合维生素，慢慢的身体营养充足了，指甲也就不会明显的往上翘着长了。
指甲长到肉里怎么剪
先使用干净的指甲锉刀慢慢伸进长到一起的指甲和肉中间，将指甲翘起来，使指甲翘起来一点。
很多人都会把长进肉里的指甲都剪掉，甚至会多剪一点，让它一时半会长不出来，但实际不应该这样，应该少见一点，最好是让它长出来，使得无法再往指甲里长。
指甲长到肉里怎么剪
1.翘起一点
先使用干净的指甲锉刀慢慢伸进长到一起的指甲和肉中间，将指甲翘起来，使指甲翘起来一点。
2.不要剪太多
很多人都会把长进肉里的指甲都剪掉，甚至会多剪一点，让它一时半会长不出来，但实际不应该这样，应该少见一点，最好是让它长出来，使得无法再往指甲里长。
指甲翘着长的原因
正常情况下，我们的手指甲形状呈一定的弧形，平着生长，如手指甲向上翘着长，则说明指甲生长异常，一般从小先天就有指甲翘着长的现象为家族遗传导致，而后天指甲翘着长的话，可能跟缺乏营养导致指甲薄弱，从而出现指甲翘着长、或是打篮球等被重物砸伤过、还有咬指甲的不良习惯也会导致指甲翘着长、另外患有甲状腺疾病、梅毒、风湿热等病症也会出现指甲翘着长的现象，具体原因需根据自身情况予以鉴别。
灰指甲要如何补充营养
1、灰指甲患者要多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等.
2、灰指甲要及时补充高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.
3、灰指甲患者要多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%.水果和蔬菜中所含的营养价值和成分非常多，多吃水果，吃健康的安全的适合的水果对灰指甲非常有益。
另外灰指甲患者不要光靠补充维生素，要及时多吃蔬菜和水果补充身体所需的营养。维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
灰指甲要如何补充营养
1、灰指甲患者要多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等.
2、灰指甲要及时补充高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.
3、灰指甲患者要多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%.水果和蔬菜中所含的营养价值和成分非常多，多吃水果，吃健康的安全的适合的水果对灰指甲非常有益。 另外灰指甲患者不要光靠补充维生素，要及时多吃蔬菜和水果补充身体所需的营养。
维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。
指甲长到肉里在家处理 第2步：塞棉花
塞棉花的目的是为了让指甲长出来，不继续往肉里长，具体操作方法如下：
1、使用干净的指甲锉刀慢慢伸进指甲和肉中间，把指甲翘出来。
2、等指甲翘出来后，使用医用棉花或者棉签上的棉花垫在指甲和肉的中间，让甲尖向棉花的地方长，同时利用棉花能很好的把边上的肉撑开。
3、之后每天换一次棉花，等到脚指甲长出来后就可以开始修剪指甲了。
指甲断裂怎么办 补充营养
指甲易在外力影响下断裂受伤，如果经常出现指甲断裂的情况就要注意身体是否是缺乏蛋白质，维生素，矿物质等营养物质，因为指甲由角蛋白质构成，需要补充足够的蛋白质保证指甲的正常生长。
推荐食物：鱼，蛋，小鱼干，豆制品等鱼蛋肉豆类食物；五谷杂粮类食物；牛奶，奶酪等奶类食物，青花菜等蔬果食物，富含维生素A，维生素B群以及钙质的食物都可以食用。
指甲往上翘怎么矫正 指甲天生上翘怎么办
指甲天生上翘很有可能是由于遗传因素引起或是引起营养不良导致，建议先去医院检查一下看是否由于营养不良，若是因为营养不良导致的，适量补充营养，若是因为遗传因素引起，症状不明显，没有影响生活的情况下，一般不用管，建议及时修剪指甲，留到合适长度即可。
指甲凹陷怎么办 补充营养
指甲凹陷的一个原因就是营养不良，指甲缺少其健康生长的营养成分，自然就会呈现出不健康的状态。维生素a、b族维生素、钙、蛋白质等都是指甲生长的重要养分，适当补充一些对指甲凹陷的症状会有所缓解，建议咨询医生后科学补充营养。
脚趾甲长到肉里小窍门 第2步：垫起指甲
然后使用干净的指甲锉刀慢慢伸进指甲和肉中间，把指甲翘出来。将指甲翘出来后，使用医用棉花或者棉签上的棉花垫在指甲和肉中间。每天换一次棉花，等到脚指甲长出来就不会再往肉里长了。
如何给指甲补充营养
洗甲水指甲上覆盖着一层可防止脱水或开裂的自然油膜，在为指甲补充营养之前，先要用无丙酮洗甲水洗去这层油膜。
调理液杏仁油是一种极好的调理液， 凡士林 中掺上几滴维他命E油也能起到同样的作用。护理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在温水中轻轻洗净指甲，在手上和指甲的根部表皮处抹上调理液，再将两手分别插入塑胶袋，裹在一条热毛巾中15分钟。睡觉之前这样护理指甲会让你的指甲受益匪浅。
修剪每7-10天修剪指甲以防边缘开裂。
摩擦如果你讨厌涂指甲油，至少也得保证每周用劲摩擦指甲1次。这种摩擦可以增加血液循环，有利于指甲健康。摩擦的时候注意只朝一个方向用劲，一旦感到手指发热了就停止。
护手油自己可试着调制植物性护手油。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，再均匀抹到手上，可以起到去除死皮和保湿的作用。
手膜偶尔好好放纵自己一下，每周给手也做一次面膜。
保湿湿手涂保湿液，这样可以保持水分，更好地护理你的手。
食物虽然用上手霜和指甲油，经过精心呵护，你的手就会显得雍容华贵，但如同养颜一样，美甲也要由内至外。所以，应注意补充维他命A(水果和蔬菜中含量丰富)、维他命B(水果、动物肝脏)、维他命E(麦牙、蛋黄)、钙(奶、酸奶)、锌(海鲜、蔬菜根部)和镁(干果、糙米)。
专业美甲建议
1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。
2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。
3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
脚趾指甲上翘怎么办 缺乏营养
如身体缺乏某些营养，也会让指甲生长异常，像是缺铁、缺钙等，指甲还会有扁平无光泽、生长缓慢，易脆断裂的现象。
这种情况下以小孩子比较多见，最好先就医做个微量元素检测，看到底是缺乏什么营养，然后在医生的指导建议下进行合理正确的补充，不要自行补充，以免营养过剩，反而出现不良反应。