蛏子的功效与作用 增强免疫
蛏子的功效与作用 增强免疫
蛏子中富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁及多种维生素，蛏子能改善身体的代谢反应，提高机体免疫力。
鲢鱼的功效与作用 增强免疫
鲢鱼鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，有一定的增强免疫的作用。
虾仁的功效与作用 增强免疫
虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾仁类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。虾仁中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。
沙虫的功效与作用 增强免疫
沙虫中含有虫草素，能抑制蛋白质激酶活性，抗核苷磷酸化酶糖基的裂解，对体液免疫有调节作用，还具有抗菌消炎的功效，一些地方甚至将沙虫代替冬虫夏草食疗，有很好的养生功效。
白菜的功效与作用 增强免疫
白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。
玛瑙的功效与作用 增强免疫
玛瑙具备铬、钴、铁、锰、镍、锌等多种对人体有益的矿物质元素，佩戴于手腕可调节全身的气血循环，增强免疫功能，促进血液循环，强化新陈代谢。
牛肝的功效与作用 增强免疫
牛肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
莼菜的功效与作用 增强免疫
莼菜含有一种酸性杂多糖，它不仅能够增加免疫器官--脾脏的重量，而且能明显地促进巨噬细胞吞噬异物，是一种较好的免疫促进剂，可以增强机体的免疫功能，预防疾病的发生。
青稞的功效与作用 增强免疫
青稞中的一些元素可以增强人体免疫系统中的吞噬细胞的活性以及吞噬能力，这样就可以从整体上增强人体的抗病能力，减少受到细菌或者病毒感染的可能性。
芦荟的作用 增强免疫
芦荟多糖能够有效而且持久的增强血液、脾脏中巨噬细胞的活性，增强T、B淋巴细胞的分化和增殖，提高机体免疫功能。
鳖汤的功效与作用 增强免疫
鳖汤含有多种氨基酸，还含有丰富的大分子胶原蛋白，能为机体补充多种所需营养，还能促进新陈代谢，加速血液循环，有提高机体免疫力的作用，经常喝鳖汤能增强免疫、强壮骨骼。