祛斑从日常做起

祛斑从日常做起

1.生活中注意“隔热”

夏日外出打太阳伞，戴遮阳帽;做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，因为烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸薰时，要注意时间不宜过长，因为热刺激是黑色素生成的原因之一。

2.应尽可能做到防晒

户外活动之前半小时，先擦好防晒霜;出门前戴帽子，穿长袖衣服、长裤;早上10点到下午2点紫外线最强的时候尽量避免外出。

3.注意日常饮食搭配

含感光物质的蔬菜，如芹菜，胡萝卜，香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素沉着。平时要多吃一些富含维生素C的水果，如西瓜，苹果，桃子，甜瓜等。

4.慎用祛斑化妆品

祛斑药物睡前涂抹一次即可，在用药期间需注意尽量避开阳光。祛斑化妆品使用不当，皮肤的屏障功能受到损伤，皮肤因此失去了保护层，变得十分敏感，太阳一晒皮肤会有刺痛感。因此，应在皮肤科医生指导下合理选用祛斑药物及化妆品。

导致色斑的四大恶习

斑点是由黑色素不断堆积产生，而色素上浮形成明显斑点有时长达数年，斑点下方往往会隐藏众多色素隐患，俗称“隐形斑点”，而这也是为何往往在相同区域反复滋生斑点的原因。生活中预防色斑以下坏习惯是不能有的。

1、不注重皮肤的清洁：清洁到位，后续的保养品才能有效被吸收，美白精华也才不白抹

2、过度美白伤肌肤：美白保养不可操之过急在皮肤可承受的范围内进行美白护理，以免对肌肤造成伤害

3、忽视防晒：脸上色斑的产生，大部分是光老化引起，记得没有阳光的天气也要防晒

4、计算机辐射波：减少面对计算机的时间，上妆前做好脸部隔离工作，减少计算机辐射对肌肤的伤害。

随着年龄的增长，环境污染的严重，学习工作压力的加剧很容产生色斑，留住青春不要斑就得从预防色斑做起。

男人祛斑小窍门

1、男士祛斑要远离烟酒及其它的不良生活习惯。

2、男士祛斑还要注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，男士祛斑方法的效果自然也就受到影响了。

3、男士祛斑要注意适量的、高质量的睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，影响祛斑效果。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、男士祛斑首先要进行毛孔深层清洁，对油脂和黑头进行清除。 均衡营养

中年男性恰是精力最旺盛的时候，他们常常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜生果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他营养丰硕的食品，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保持乐观情绪

常常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。去斑不是单一的工作，雀斑的形成与多种因素都有关系。男士去斑，做好肌肤保养第一步 。

杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去;柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可;茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面;冬瓜适量，捣烂后 用其汁涂于面部有雀斑处，逐日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，

搅匀敷面;将人参蜂皇浆、维生素C、E打针液平均地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发烧、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

妊娠斑怎么预防

1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。

2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。

3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

5、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

祛斑新方法你了解吗

1.白醋洗脸祛斑法

一定有不少姐妹都知道这个白醋祛斑法，网上炒得很火的一个方法，小编也抱着希望试了试这个方法，为了美丽呢，我坚持着天天忍着难闻的气味用白醋去洗脸，坚持了一个多月，开始的一个周没什么效果，但是我并没有气馁，依然坚持，直到一个多月后，才慢慢发现脸越来越干燥，有些地方还起皮起的很厉害，有点慌的我赶紧去问了问身边的朋友，朋友这才告诉我，白醋就和白酒一样是有度数的，超过两度的白醋会对皮肤造成刺激性的伤害，对皮肤百害无一利，如果长期用高度数白醋洗脸肯定会毁容!听到这个消息后，我立马放弃了这个方法并感到后怕，由此可见用对方法是真的很重要!

2.红糖祛斑法

据网上说呢，红糖具有祛斑的功效，于是我也跟风自己做起了红糖祛斑面膜，自制面膜程序还挺复杂的，每天晚上我都会抽空去做红糖面膜祛斑，虽然自己做面膜是又费时间又很麻烦，但是为了脸上不再有黄褐斑，我还是坚持了三个月之久，最后效果就是，淡化了点，但是并没有很大改变，斑还是那些斑，并没有根治，这一点挺遗憾的，不嫌麻烦的想要试试的姐妹大可以试试这个方法。

3.柠檬水祛斑法

想必大家都知道柠檬水可以祛斑还可以美白，柠檬水的制作方法更是要比红糖面膜制作方法要简单的多，很适合我这种懒人，我就开始喝起了柠檬水，这一喝就是好几个月，直到突然有一天照镜子才发现有些斑点消失了，我有些惊喜，并且更有动力的坚持着喝柠檬水，至今还在坚持着，有动心的姐妹们我真的很推荐柠檬水祛斑，做了这么多祛斑实验还是柠檬水祛斑最好用!

经历了这么多坎坎坷坷的祛斑经历，都没有什么太大的成效，虽然有些失望，但是我们还不可以轻易放弃!同时我这里还有个比较好方法，那就是平时没事的时候姐妹们可以多喝些山楂银耳羹，有助于去除黄褐斑，使皮肤细腻而光滑。其实祛斑的方法并不少见，只要用对办法，坚持，持之以恒，总有一天我们不会再有关于黄褐斑的烦恼!

男人用面膜敷脸祛斑方法

1、面膜敷脸

①用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。没有中成药。

②取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

③新鲜香蕉适量，牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。

2、食疗偏方

可用水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

祛斑的方法有面膜敷脸，食疗偏方，选择食物护肤对皮肤有很好的保湿祛斑做用!健康没有化学成份，很容易搭配，男士护肤方便男人在家做面膜，给男人解决祛斑!

去除蝴蝶斑小偏方

1、一定要做好防晒工作，尽量避免阳光和紫外线照射。尽量减少在外活动的时间，如果有必要可以戴太阳镜太阳帽或者打太阳伞，最重要的是每天都要记得涂上防晒霜，秋冬季节也不要忽视，这个时候太阳光线虽然不强，但是也会有紫外线。

2、漂白型雪花膏对于雀斑也有一定的疗效，秩序每天将要擦的部位洗干净，图上雪花膏，就可以很好的淡化雀斑了。

但是要注意漂白型不能在外出之前涂抹，阳光的照射会刺激皮肤，加深色斑。如果外出，最好是涂一层防晒霜。

3、液氮冷冻法：可根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。

4、其他方法，如激光扫斑、光子祛斑，化学剥脱术等，都有很好的疗效。 以上就是关于祛斑的小偏方，相信大家也都有了一定的了解了，希望大家可以找到最适合自己的方法，彻底摆脱脸上的雀斑，做最美的自己。

光子祛斑有哪些注意事项

有人为了去掉脸上的色斑，做了近十次光子嫩肤，不但色斑没有去掉，而且皮肤变得怕光、怕晒。因此，祛斑要先到正规医院做检查。

如果色斑较浅，可先用特殊激光小面积试做，1~2周后如看得出效果，就证明祛斑有效。

长期盲目做光子嫩肤会使角质层和表皮浅层发生变化，皮肤变得薄嫩和敏感。色斑属于色素沉着，由先天性、后天疾病或药物等引起的，有的是雀斑，有的是色素痣。

色斑的深浅度直接决定着祛斑的难易度，较浅的斑如在表皮浅层的，可能去掉而不留疤。

对于有色素痣的女性，一般不要去除，否则即便先掉了，暂时看不出颜色，但长得较深的色斑或色素痣容易再长出来，因受刺激可能会长得更大或更深，且易留有疤痕，甚至产生恶变。

如何预防妊娠斑

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。

一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

二、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。

三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。