吃南瓜能降血糖吗 糖尿病人能吃南瓜吗

吃南瓜能降血糖吗 糖尿病人能吃南瓜吗

糖尿病人应限制吃南瓜。南瓜含有大量的淀粉和可溶性糖，是一种高升血糖值的食物。煮熟的南瓜升血糖指数高达75，与米饭和白面包相当，所以糖尿病人应严格限制食用量。

糖尿病能吃南瓜饼吗

糖尿病人能吃南瓜饼。

虽然南瓜的升糖指数比较高，但是南瓜中的碳水化合物含量不是很高，因此糖尿病一次食用少量南瓜饼是可以的，

糖尿病患者如何吃南瓜降血糖

不少糖尿病患者听说吃南瓜可以降血糖，而且南瓜比药好吃多了，多吃点就可以控制病情，其实这种观点是错误的，并不是多吃南瓜就可以有效降血糖，来抛开那些药物治疗，饮食治疗只是一个辅助作用，所以还是要进行一些药物治疗的方法来控制病情的，那么，患者在吃南瓜的时候如何来有效降血糖呢?

糖尿病患者如果注意吃南瓜的技巧是可以有效的缓解体内血糖的，那么，南瓜为什么会有降血糖的作用呢?南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，从而使血糖降低。

糖尿病患者吃南瓜的时候也可以说是一种糖尿病的保健措施，平时患者在吃南瓜的时候会感觉到比较甜，主要的原因是因为南瓜中含有大量的水分，所以适量食用对糖尿病的预防是比较有利的。食用时可将其热量计算入每日膳食热量中去。一般来说350克的生南瓜产生的热量约为90千卡，约等于25克主食产生的热量。

糖尿病的预防方法有许多种，所以患者朋友可以通过全面的了解糖尿病的饮食知识来更好的做好糖尿病的护理工作，不要听说吃这个可以有效降血糖，就随便吃或者吃过量的食物，这样对糖尿病的病情有时候起不到辅助作用，还会影响病情的稳定。

南瓜的作用 防治糖尿病

南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之间（含糖量与南瓜的成熟度有关，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。

糖尿病吃南瓜辅助控制血糖时要注意：

（1）选择低糖型南瓜(总含糖量<5%)，有动物实验证明低糖型南瓜降血糖的作用更强，效用时间也更长。

（2）南瓜做主食食用时，每天的食用量不宜超过500克，一次食用不能超过250克。

（3）糖尿病人食用南瓜主要以清蒸为主，避免油炸或者煎炒，这回提高食物的热量，不利于糖尿病人的病情。

南瓜子有毒吗 南瓜子的禁忌人群

1、慢性肝炎，脂肪肝患者，乙肝患者不宜吃南瓜子，避免加重肝脏负担。

2、脾胃功能不好的人，不宜吃南瓜子，因为南瓜子子中富含脂肪，脂肪润肠，过多摄入会引起腹泻，对于脾胃虚弱者更加。

3、 糖尿病人要少吃南瓜子，南瓜子热量大，富含脂肪，食用之后对糖尿病人控制血糖并无益处，反而可能加重，因此要少吃。

南瓜海带汤怎么做好吃 南瓜吃了有什么好处

南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，从而促进我们胃部的消化功能，防止积食。

适量的吃南瓜对糖尿病人有好处，南瓜含有南瓜多糖，它能降低血糖值，调节胰岛素的平衡，维持血压和血糖的正常，是高血糖和高血糖患者的良药。

南瓜能补中益气、补肾养颜。对于气虚乏力、肋间神经痛等病非常适合，有次方面困扰的患者可以多食用南瓜。

南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。能加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性。女性多吃南瓜可以美容养颜，大便通畅，能有效的治疗皮肤粗燥和皮肤衰老的症状。

南瓜含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，多吃南瓜可以预防中老年人中风。

南瓜含有果胶，能帮助吸收体内的重金属和放射性元素，达到解毒排毒的功效。

南瓜富含锌，儿童缺锌会导致厌食、偏食，身体就会缺乏营养而引起发育不良。多吃南瓜就可以补充锌，促进身体的发育。

糖尿病能吃南瓜吗 糖尿病人能吃南瓜吗

适量吃南瓜可能对降血糖有一定作用，但绝不能把它的作用夸大，而且不能吃得过多，更不能代替正常的药物治疗，南瓜的血糖生成指数(GI)为75，属于高血糖指数食物。高指数食物进入人体肠胃后易消化，吸收率高，葡萄糖释放快而进入血液后当然不会降糖，而是促进血糖升高。所以糖尿病人吃南瓜的时候要注意适量，不能忽视其他主食的摄入，尤其不能用南瓜代替糖尿病药物。

南瓜和什么一起吃营养 吃南瓜能降血糖吗

不能。

降血糖主要是依靠体内的胰岛素，如果有高血糖、糖尿病等，则需要依靠降糖药或者胰岛素进行治疗，吃南瓜并不能降低血糖，如果大量吃南瓜，甚至还会升高血糖，因为南瓜中的也含有一定量的碳水化合物。

在糖尿病饮食中是比较推荐吃南瓜的，主要是因为南瓜的含糖量在4.5%以下，而且味道甘甜，能够解馋，吃南瓜能够减少其他碳水食物的摄入，但也并不是说就能放肆吃了。

南瓜能治糖尿病吗

南瓜的功效与作用这么多，而且南瓜又是多糖食物，那么南瓜能治糖尿病吗?据说南瓜可以治疗糖尿病，这 是流传很久的一种说法了，所以很多糖尿病患者也会把南瓜当成良药来吃，其实南瓜可以治糖尿病的这种说 法是不正确的，这一点都不科学。

据说吃南瓜可以治糖尿病的这种说法是起源于日本，在20世纪80年代初，科学家们发现日本北海道夕张村没 有糖尿病患者，于是就认为这与当地居民常吃的一种嫩南瓜有关。但是经过鉴定，发现此南瓜非彼南瓜，品 种根本不同，所以功效和作用也不同了。

南瓜是一种含糖量较高的蔬菜，它含糖量为4.5%，每100克南瓜产生的热量约为8.1千卡，因此多吃南瓜或南 瓜制品，血糖肯定会升高。若无限量地吃南瓜，糖尿病病人的血糖会越吃越高，严重的话，将诱发糖尿病的 急性并发症。所以说南瓜能治糖尿病这一说法是不合理的。

如果糖尿病患者在饮食中遇到南瓜，只要相应扣除一部分主食，就不必担心引起血糖升高，注意南瓜的一个 量摄入，那么不仅不担心对身体有危害，而且还能适当为身体补充某些元素。

老人该如何走出糖尿病误区

吃南瓜能降血糖。曾几何时，老年人中流传了一种说法，就是吃南瓜能降低血糖，于是乎，买来大量的老南瓜，三餐吃南瓜，过量吃南瓜，吃得人都黄了起来。固然，南瓜中的有些成分对降低血糖有一定作用，比如南瓜中的“钴、果胶”等等，但是，它到底能起多大作用，还没有定论。相反，南瓜中含有比那些降低血糖成份多得多的碳水化合物，一般来说，1斤南瓜中大约含有30克的碳水化合物，有些老南瓜，碳水化合物的含量还要高，而且南瓜的生糖指数(GI)较高，生糖指数高就是食物较容易消化吸收，吃后血糖较容易升高。南瓜是生糖指数大于70的食物之一，所以绝不能大量食用，不能靠吃南瓜来降低血糖。

第二、“无糖食品、咸的东西”可以放心地吃。老年朋友常常会从糖尿病保健食品店买来“无糖饼干”等等所谓的不加糖的食品，还有些老年人说我吃的东西是咸的，但是不管这些食物的味道如何，只要它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，它吃到肚子里去后，都会转化为热量，都会影响我们的血糖水平，所以这些食物跟普通的食物一样，都要控制进食量。

第三、打“胰岛素”跟“吸毒”一样会上瘾。老年朋友对“胰岛素针”普遍存在一种畏惧心理，好像打胰岛素针“会上瘾、会停不下来、会完全依赖它”。其实“胰岛素针”根本不会上瘾，停止打胰岛素，也不会出现戒断症状，只不过，停止打胰岛素就跟停止其它治疗一样，血糖肯定会升高。另外，有些新发糖尿病经过一段时间的胰岛素治疗后，是可以停止打针改为口服降糖药物治疗的。

第四、只有到了病情非常严重时才应该打“胰岛素”。血糖控制有一种“记忆效应”，有研究表明，早期血糖的控制会影响后期糖尿病慢性并发症的出现。老年患者常常要到很长一段时间口服药物难以控制血糖后，才考虑“胰岛素”治疗，这样常常会使糖尿病慢性并发症提前出现，不利于疾病的控制。所以应听从内分泌专科医生的建议，病情需要时，要毫不犹豫地接受治疗。

第五、水果太甜，不能吃。水果中含有大量的维生素、微量元素、果胶、纤维素等等，是糖尿病患者必不可少的食物之一。其实各种水果都能吃，只不过要注意方法，首先，最好选择那些“生糖指数”低的水果，如番茄、黄瓜、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨等等。其次，要控制总量，跟吃其他任何东西一样，老年糖尿病患者应在医生的指导下进行合理的食量控制。还有，水果最好安排在两餐中间食用。

第六、迷信“降糖食品、保健品、偏方、祖传秘方”。老年朋友由于心地善良，常常会被一些推销保健品人士的花言巧语所蒙骗，常常会相信“降糖食品、祖传秘方等”能根治糖尿病，其实到目前的科学技术水平，哪怕这种东西再贵，也不可能吃了能根治糖尿病，控制血糖还是应该到正规的医院去，在专科医生的指导下，在饮食、运动、药物、监测、教育等多方面采取综合措施。

第七、只吃药，不注重监测及检查。有很多老年朋友，虽然听从了医生的建议，开始吃药了，但是却很少监测血糖。影响血糖的因素很多，自我血糖监测可以帮助我们摸索出合理的饮食方案，能帮助我们调整合理的用药剂量，另外，由于老年糖尿病是一种进展性疾病，随着时间的推移，会出现一些糖尿病的慢性并发症，定期检查能及早发现，及时处理。另外，有些药物会出现继发性的失效，定期的血糖监测能帮助我们及时调整药物。

第八、荤菜不能吃，菜油多放一点没关系。有些老年糖尿病患者认为荤菜里面动物脂肪含量很高，是不能吃的，而菜油是菜籽里面提炼出来的，是“素”的，多吃一点没关系，而且烧菜时油多放一些才好吃。其实，菜油虽然是从菜籽中提炼的，但它说到底还是“脂肪”物质，只不过是“植物脂肪”。“心血管疾病”是糖尿病患者的主要致死原因，低脂饮食是老年糖尿病患者的基本原则，所以菜油不能多吃。相反荤菜中由于含有优质蛋白，而这些优质蛋白质又是我们人体必不可少的，所以长期吃素也不利于我们人体的营养均衡，荤菜可以吃，只要适量就行。

第九、饭不吃，零食不断。老年患者知道饭吃多了血糖会高，所以饭量控制得很严，但对零食的认识就相对不足，有些零食可能含碳水化合物不多，但油脂或者蛋白质含量很高，吃多了，到体内同样会转化为热量，有些零食含的热量甚至比饭要高很多，如果不加以控制，同样会影响血糖。

第十、血糖控制得越低越好。有些老年朋友对自己血糖的控制要求比较严格，通过不断加药或者过分地节制饮食，以达到所谓的“良好”的血糖控制，但是因为老年人对低血糖的耐受性差，低血糖可以诱发严重的心脑血管事件甚至死亡，所以老年人的治疗中防止“低血糖”是重点。血糖控制应遵循个体化原则，控制的目标也比一般成人要宽一些。

糖尿病人能吃南瓜吗

糖尿病的特征就是高血糖，而要想控制糖尿病的血糖，除可利用药物外，还要注意饮食，禁止吃含糖量高的食物，那糖尿病人能吃南瓜吗?

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

糖尿病是体内胰岛素缺乏或作用缺陷引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱会导致多系统损害，可以导致眼、肾、神经及血管功能减退及衰竭。只要进食血糖就会有一定程度身高，而南瓜粥具有降血糖的功效，因此糖尿病患者可以吃南瓜，像南瓜汤糖尿病患者就可常服食。

南瓜汤

【用料】：南瓜250克。

【做法】：将南瓜去皮、瓤，洗净切小块，入锅中加水500毫升，煮至瓜熟，加入调料可。饮汤食瓜，早、晚各服食1次。

【特点】：本汤具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食。

糖尿病患者是可以吃南瓜的，不过不宜过多的食用。糖尿病患者除可以吃南瓜外，还可以吃像油菜、白菜、冬瓜等蔬菜，这些蔬菜的含糖量较少，适宜患者食用。

吃南瓜能治疗哪些疾病

吃南瓜对于治疗糖尿病是很有益处的，毕竟在生活之中，南瓜中的营养成分是很多，并且在南瓜之中，所含的纤维素特别是果胶能够改善糖代谢、脂代谢，因此，常吃有降血糖、降血脂的作用;苦瓜的提取物中有类似胰岛素的物质，因此，常吃的话也有降血糖的作用。

吃南瓜可以降解人体之中的糖尿病危害，在合理饮食的前提下，安排食用南瓜和苦瓜是有益的，它们中含有的膳食纤维可以延缓糖类的吸收速率，从而减少血糖的波动。但这种作用在含有膳食纤维的蔬菜中都可以发现到，并不为南瓜、苦瓜所独有。

吃南瓜不会治疗糖尿病，糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果，环境因素是糖尿病发生的诱因，因此对于这种综合性的代谢疾病，不可能只因为一两种食物就影响其发病过程。

糖尿病人能喝南瓜粥吗 吃南瓜粥能治糖尿病吗

适量的吃南瓜粥在一定程度上可以治疗糖尿病。

南瓜粥的含糖量比较少，适量吃南瓜粥对降血糖有一定的作用，但是绝不能把它的作用夸大，更不能代替正常额药物治疗。而且过量食用南瓜粥不会降低血糖反而会使血糖升高，甚至导致其他并发症。对于糖尿病患者来说每日摄入南瓜含量不超过200可完全是可以的，对于糖尿病的治疗也有一定帮助。