坐骨神经痛的患者要多吃什么

坐骨神经痛的患者要多吃什么

坐骨神经痛的患者要多吃什么

1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。

2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

坐骨神经痛应该注意什么

硬板床休息，可坚持做床上体操。

要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

坐骨神经痛的治疗方法

1、卧床休息治疗坐骨神经痛：坐骨神经痛该怎么去治疗，坐骨神经痛患者应该多休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。

2、封闭和理疗治疗坐骨神经痛：坐骨神经痛该怎么去治疗，急性期可采用此方法，但是打封闭针“,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

3、坐骨神经痛最好的治疗方法是什么?坐骨神经痛：辅助治疗法1、疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。2、每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

坐骨神经痛的常见症状有哪些

疼痛：坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯刀割样疼痛、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等现象就越严重，甚至还会有可能造成瘫痪。

腰部僵硬：坐骨神经痛的症状表现多为腰部僵硬有不适感，步行或活动时腰及下肢出现短暂疼痛，可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。

慢性损伤疼痛：急性腰部损伤或慢性损伤急性发作，严重影响生活，疼痛体征呈典型放射性坐骨神经痛。检查时有明显肌肉松弛、萎缩，直腿拾高试验在三十度以内，神经反射减弱或消失。百分之九十以上由腰椎间盘突出症引起。

患有坐骨神经痛的人该如何做好护理

1、防止风寒湿邪侵袭：风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

2、防止细菌及病毒感染：原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重坐骨神经痛。

3、注意起居调养：坐骨神经痛患者要注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

4、做好饮食护理：要多喝水、多吃水果、蔬莱，坐骨神经痛患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

另外，坐骨神经痛患者需适当控制饮食的量，公道搭配杂粮，严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。应适当吃些、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。此外，少量饮酒对坐骨神经痛有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对坐骨神经痛的恢复有严重影响。

坐骨神经痛的原因是什么

1.机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。

2.神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。

3.牵涉痛：肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的症状表现：

坐骨神经痛患者一般先有腰痛，但腰痛较弱，很快发展为剧烈的大腿和小腿痛，多为一侧性下肢痛。当站立、坐下、走路、伸腿、提东西时都感觉很疼痛;咳嗽、打喷嚏、用力排便时疼痛加剧。

坐骨神经痛怎么治疗效果才能最好

1、病因治疗坐骨神经痛

坐骨神经炎所致坐骨神经痛者急性期卧床休息3周，口服止痛药物芬必得0.33次/d，阿斯匹林0.33次/d,安定2.5mg3次/d,维生素类，还可短期服用激素。如为腰椎间盘脱出或椎管内病变引起坐骨神经痛者，应积极治疗原发病。

2、手术治疗坐骨神经痛

治疗坐骨神经痛最好的方法是微创技术——激光针刀松解术，该技术以钥匙孔大小的创口治疗，基本不留疤痕，可谓是无创伤的治疗技术，而且微创技术对身体组织没有伤害，坐骨神经痛患者疼痛小，术后恢复时间短，无需住院就可轻松摆脱病痛的折磨。相比传统手术治疗，微创手术还有出血少的优势，采用先进的超声刀等止血器械，在最大程度上减小对坐骨神经痛患者的伤害。

3、辅助治疗坐骨神经痛

坐骨神经痛疼痛发作时，可用冰敷患处30分钟~60分钟，每天数次，连续2天~3天，然后以同样的间隔用热水袋敷坐骨神经痛患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。坐骨神经痛患者每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

4、运动治疗坐骨神经痛

(1)左右摆腿：坐骨神经痛者站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

(2)交替直腿上抬运动：坐骨神经痛者仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

(3)平坐推腿：坐骨神经痛者坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。坐骨神经痛患者初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。

坐骨神经痛怎么办

1.医生建议坐骨神经痛患者不能睡软床，需要睡硬板床，这样可以缓解脊柱对于腰部的压迫。

2.不能穿高跟鞋，坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋。

3.不可以提重物，重物会造成对脊柱的压迫，不利于坐骨神经痛患者康复。

4.要做适当的运动，这样就有利于坐骨神经痛的康复，但是不可以做剧烈的运动。

5.注意腰部的保暖，腰部如果受凉就会加重腰腿部的疼痛。

神经痛怎么办

坐骨神经痛怎么办?

长期坐着导致坐骨神经痛怎么办?有时还会腰酸!有什么治疗方法吗?

患有坐骨神经痛患者要注意从以下几个方面进行预防：

神经痛怎么办?

1急性期应睡硬板床。

2、注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。

3、患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。鼓励病人尽早恢复正常活动。

而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度，更是目前的世界性治疗趋势。例如，对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者，可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动，以维持其体适能，改善症状。

4、多食含两素食物，即维生素B族和维生素C。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质.维生素C.维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充.适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

5、少量饮酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。

6、戒烟。因烟中有害物质<尼古丁等)可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳，能置换血液红细胞内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎，致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显，再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。

7、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。

目前中药治疗坐骨神经痛效果值得肯定的是杨淑润主任的“全龙汤”，杨大夫多年从事中医临床工作，在多年治疗坐骨神经痛的过程中，总结和提炼了治疗坐骨神经痛的经验方“全龙汤”，临床观察疗效显著，已经为广大的坐骨神经痛患者解除了痛苦。

治疗坐骨神经痛哪家医院好呢

1、交通便利，挑选一家距离家或者工作较近的医院进行医治有益于帮助患者省去路途的辛苦，且复诊较为方便。都市中城市交通的堵塞，十分干扰患者的心理状态，患者应当努力调整自身情绪。

2、医治的疗效，无论是在专科的医治坐骨神经痛的医院还是综合型医院，患者们都应当多多了解医治的疗效，不要一味的听信宣传，最好实地查看和询问一下在此就诊过的患者。

3、服务较好，好的服务能够给与坐骨神经痛患者一个好的心理状态，且对于医治的信心会倍增。而医护人员的耐心沟通对于患者们来讲更能护理好自身上的不足。患者要和医生建立起相互信任的关系，共同逐渐医治好坐骨神经痛。

经过上面的了解后相信您对于坐骨神经痛医治医院的挑选已经有了一定的了解，如果您还有更多的想要了解的的话，您能够直接询问我们的在线医生，另外祝患者早日康复!

坐骨神经痛的护理措施有哪些呢

1、适当控制饮食的量：坐骨神经痛患者要合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这是坐骨神经痛的预防方法之一。

2、少量饮酒：少量饮酒对坐骨神经痛的预防有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

3、注意保暖与休息：坐骨神经痛患者需要改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防效果。

坐骨神经是由腰4～5神经和骶1～2神经的前支组成，由椎间孔发出后，走行于骨盆后侧，在梨状肌下部出骨盆而入臀部，在股骨大粗隆与坐骨结节之间，沿大腿后侧向下行，在窝上角处分为胫神经和腓总神经。坐骨神经是人体最粗大的神经，容易受到损伤，在其分支以上的走行部位由于各种原因的刺激和压迫，均可引起坐骨神经痛。这些都是常见的坐骨神经痛的病因。

常见的坐骨神经痛的病因还有坐骨神经炎、椎间神经炎、骶髂关节炎、腰椎管狭窄症、脊椎滑脱、脊椎裂、腰椎结核、马尾神经瘤、梨状肌损伤综合征、腰椎骶化或骶椎腰化等。应当注意的是有些妇科疾病如子宫附件炎、子宫肌瘤、妊娠后期也会引起坐骨神经痛。臀部注射不当可引起坐骨神经损伤。

得了坐骨神经痛饮食方面需要注意什么

1、坐骨神经痛饮食方面需要注意适当控制饮食的量。合理搭配杂粮，严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中医认为多食油炸炙薄甘腻之品容易产生脾胃湿热，而湿热之邪阻滞经络，导致气血不能流通，更会加重坐骨神经痛的症状。

2、坐骨神经痛饮食方面需要注意杜绝暴饮暴食，多食“两素”。对饮食不合理的搭配，并且不加以控制的话，肥胖就在所难免了。肥胖容易导致神经受到压迫，从而产生坐骨神经痛。多食“两素”，指的是维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C和维生素D等都是人体不可缺少的，它们含有丰富的神经代谢营养物质。

3、坐骨神经痛饮食方面需要多吃燕麦。经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，坐骨神经痛患者若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

4、坐骨神经痛饮食方面需要注意适当饮酒，严禁吸烟。从饮酒来说，适当的饮酒还是对治疗坐骨神经痛有益的，根据各人的酒量不同，所以也没有标准的界限，通常以每次不超过50ml为宜。坐骨神经痛患者，绝对要严禁吸烟，因为香烟含有尼古丁等有害物质，能置换血液红细胞内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分变得更少，从而使坐骨神经痛加重。

引起坐骨神经痛的原因有哪些

坐骨神经痛是由于坐骨神经受压迫引起，根据其发病原因可分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛两种。患有坐骨神经痛的患者感觉十分痛苦，常常会坐立不安，疼痛难忍。治疗坐骨神经痛的方法很多，但是必须找准发病原因才能才能够从根本上消除该病。

1.原发性坐骨神经痛

原发性坐骨神经痛又称为原发性坐骨神经炎，多由感染或中毒等直接损害坐骨神经，有时同时伴有肌炎及肌纤维织炎，以单侧发病较为多见。主要的发病原因为寒冷潮湿及扁桃体炎、前列腺炎、牙龈炎、鼻窦炎等炎症病灶感染。

2.继发性坐骨神经痛

继发性坐骨神经痛是由坐骨神经通路周围组织的各种病变刺激、压迫或损伤坐骨神经引起的，根据病因及病变部位的不同，可产生不同的疼痛症状，可单侧发病也可双侧发病。根据受压部位可以出现全长放射性窜痛，也可出现某一阶段的坐骨神经痛。继发性坐骨神经痛又可以分为根性坐骨神经痛、干性坐骨神经痛和丛性坐骨神经痛三种。

在临床上，绝大多数坐骨神经痛患者为根性或者干性坐骨神经痛，而原发性坐骨神经痛和丛性坐骨神经痛较为少见。

坐骨神经痛吃什么药

很多坐骨神经痛患者一般就是吃一些止痛药来缓解疼痛，但是这个也要看患者的具体情况。对于原发性的坐骨神经痛虽然吃止痛药可以暂时缓解疼痛，但是长期服用的话，机体存在免疫力，效果就不明显了，而且副作用也比较大。如果是继发性的坐骨神经痛的话，就起不到效果了。此时，对于继发性的坐骨神经痛首先要将原发病治好，坐骨神经痛的症状自然会缓解。

当前，坐骨神经痛的治疗方法主要有保守、手术和微创三种疗法。保守治疗坐骨神经痛，大多采用推拿、按摩、针灸等方法，药物治疗也是其中之一。

这些方法，对于坐骨神经痛初期具有一定疗效。另外坐骨神经痛主要分为根性和干性。所以治疗时需要根据病因进行治疗。我院也推出了治疗根性和干性的坐骨神经痛微创治疗方法。

老人坐骨神经痛治疗方法

虽然大多数的朋友都对坐骨神经痛这几个字眼十分熟悉，但是我们对坐骨神经痛的了解并没有多少，坐骨神经痛是由多种病因引起的一种病症，其中肢体疼痛是坐骨神经痛的主要症状，因此坐骨神经痛给老人带来的危害是巨大的，下面就给大家介绍几种老人坐骨神经痛治疗方法，希望能让老人尽快治愈坐骨神经痛。

老人坐骨神经痛的治疗方法：西药治疗。西药能对老人坐骨神经痛病症起到一定的治疗效果，西药治疗坐骨神经痛主要是以缓解老人肢体疼痛症状为主要目的的。常见的能对老人坐骨神经痛起到治疗作用的西药主要有布洛芬，阿司匹林等，这些药物缓解疼痛的作用是十分明显的，但是这些药物的使用方法和用量需要根据患者的病情而定，坐骨神经痛患者不能自行使用。

老人坐骨神经痛的治疗方法：中医治疗。中医对老人坐骨神经痛症状的治疗效果也是比较明显的，中医认为老人坐骨神经痛症状的出现多是由于是寒之气而引起的，因此中医治疗坐骨神经痛的原则是祛风散寒。常见的能起到祛风散寒作用的中药有制草乌，海风藤，白术，鸡血藤，制川乌，乳香等，以上这些中药对老人坐骨神经痛的治疗效果不错。

坐骨神经痛患者的禁忌

1、忌风寒：是常见的坐骨神经痛患者的禁忌，坐骨神经痛的形成原因是由于外感风寒湿邪，阻滞经脉，气血凝滞，运行不畅所致。

2、忌久坐：常坐办公室、伏案读书、批改作业等，不但易导致大便秘结，还可直接压迫坐骨神经，使疼痛加重。

3、忌烟酒：也是常见的坐骨神经痛患者的禁忌之一。烟中含有尼古丁，吸烟时产生一氧化碳，酒中含有乙醉等，这些有害物质不仅可损害中枢神经系统，而且还可通过血液循环刺激坐骨神经，使疼痛加重。

4、忌长期服用止痛药：长期服止痛药去痛片、扑热息痛，消炎痛等会引起许多不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化道溃疡等，有时还会出现胃出血和穿孔，甚至导致黄疸、转氨酶升高、粒细胞减少或再生障碍性贫血等严重疾患。

5、忌居处潮湿：居处潮湿或涉水冒雨，劳动汗出，身着湿衣等，会导致湿邪内侵。湿性粘滞，侵袭人体，常常遏止阳气，阳气无力鼓动血行，气血受阻，运行不畅，使坐骨神经痛加重。这同样是常见的坐骨神经痛患者的禁忌。