宝宝果汁喝太多需防果汁尿

宝宝果汁喝太多需防果汁尿

宝宝果汁喝太多防“果汁尿”现在城市中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越增高的趋势，其原因就在于现代城市居民饮用果汁太多，水果中大量的糖不能够为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏病变。国内外研究人员发现，如果一古脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子，就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病，原因是75%的7岁儿童都在吸收果糖方面存在困难。果糖是水果汁和水果中所含的天然糖分，高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收，会导致消化不良和酸中毒现象。因此建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释。可见，果汁虽好，过量则有害无益。所以，父母们应该有节制地给孩子饮用果汁。

果汁喝太多小心直肠癌

果汁是很多人都喜爱的饮料，可是你知道吗，喝太多果汁对我们的健康也是不利的，甚至对导致直肠癌的出现哦，所以大家在日常生活中一定要多注意。

蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这种纤维没有热量，不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。

它进入人体后，会原封不动地进入大肠，成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。不溶性纤维最大的益处，是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠痔疮和直肠癌的发生。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。

推荐人们每天摄入25克纤维，不过根据调查，绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说，水果或者蔬菜榨汁，确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。此外，不能被消化的纤维能够提供“饱”的感觉，从而减少人们吃其它东西的欲望，对于减肥是有利的。

为世界所普遍公认的是，现代人的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。而榨汁丢掉了蔬菜水果提供的成分膳食纤维——这是绝大多数人应该增加食用的。所以，果汁的价值比不上水果本身，能吃水果，就别喝果汁。

而且水果中富含天然的果糖，果糖作为一种甜味剂也普遍应用于我们的日常食物中。但是，科学家却发现，果糖对现代重大的流行病包括癌症、心脏病、高血压、肾功能损害，甚至痴呆症等，都能产生诸多影响。

直肠癌是一种危害很大的疾病，此病给患者带来的危害也是常人无法想象的，所以在日常生活中一定做到直肠癌的预防工作。

宝宝多大能喝果汁呢

两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝果汁的话，复合维生素就可以不用给他喝了，毕竟“是药三分毒”，宝宝如果喜欢喝的话，就可以经常给他喝，补充维生素，天然环保有营养。

刚开始给宝宝喝果汁的时候还要观察宝宝对果汁是否不适应，比如拉肚子什么的，大便异样等，如果有异样的话要注意是果汁太浓还是不适应这种水果，也有些水果是小孩子抗拒的水果，所以宝妈们要睁大眼睛好好判断你们的宝宝适合什么样的果汁，适时做些调整。而那些不爱喝果汁的，可以在宝宝渴的时候骗他喝几口，这样慢慢适应过来。对于宝宝适应什么样的果汁，妈妈们可以通过调整果汁浓度，找到适合宝宝喝的浓度，并且随着时间推移，慢慢改变。量也可以随着宝宝的喜好逐渐增加。

那么果汁一般要用什么水果呢，要怎么喂呢?

其实果汁不用太讲究什么水果，正常来说该季节有的水果就可以了，不用说那种水果好，过了该水果的季节也想办法买到，这是不需要的，顺其自然就可以了。春夏秋冬都有当季的特色水果的。

那么有些妈妈们可能会嫌自己做果汁麻烦，外面买给宝宝喝，买天然的果汁给宝宝喝是可以的，但是一定要避免色素果汁。而不嫌麻烦的妈妈们想自己做果汁，那么就要注意制作果汁过程的卫生，制作果汁的工具要消毒，每次用完都要立刻洗干净消毒，不要给细菌太多残留的时间。水果榨之前皮要削干净，防止农药残留，毕竟现在什么农作物不喷农药呢?还有一点是自制的果汁榨完要用纱布过滤，纱布也要先消过毒，可以多消毒一些放在消毒锅里备用。

妈妈们又不能偷懒咯，对于宝宝的饮食一定要特别小心注意卫生，果汁能让宝宝觉得生活真美好，妈妈们是否觉得给宝宝做果汁也是一种爱的生活呢?

宝宝喝果汁好吗 果汁的作用

鲜榨果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。对宝宝而言，适当地喝一些果汁，不但能够增加维生素C和水的摄取，还可以促进味觉发育，缓解便秘的症状。

宝宝喝果汁需要兑水吗

给宝宝喝果汁的时候最好兑一点水。

许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。

另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些。

宝宝喝多少果汁合适?

提到果汁，家长会认为这是健康食品，孩子喝得越多越好。但美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。100%纯果汁确是健康食品;但若过量摄取，则会引起腹泄、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。

在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中富含维他命(维他命食品)C，应该说是一种健康食品。但科学研究显示，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄取量也就自然减少了。

果汁并不能提供真正的营养成份。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量摄取体内，可引起儿童腹泄、腹痛、腹胀及胃胀气。

有一些果味饮料并不是100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成份，对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。

鉴于上述原因，AAP建议如下：

1、6个月以下的婴儿不宜饮用果汁;

2、6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄取;

3、1-6岁的儿童，天天摄取果汁的量不得超过4-6盎司(约合113-170克);

4、婴儿睡觉前不宜喝果汁;

5、7-18岁的孩子天天摄取果汁的量不得超过8-12盎司(约合227-340克);

6、对所有年龄段的孩子来讲，吃水果要比喝果汁好。

宝宝多大可以喝果汁 宝宝喝果汁注意事项

在喂食小孩饮用果汁的容器挑选上，也提醒家长不应把果汁放在瓶子或吸管杯里，让婴幼儿拿在手中随时饮用，否则孩子牙齿将因与糖类过度接触，导致蛀牙。

爸妈可将果汁盛装于碗或杯内，以汤匙喂食，「将果汁放在奶瓶中喂食，无形中也会增加牙齿接触果汁的机会，易引发龋齿。」喝完后记得帮助宝宝清洁口腔，可多次喂食白开水，达到预防蛀牙效果。

新鲜水果（含果肉）营养价值远远超过果汁，且喂食果泥或天然水果可达成训练宝宝咀嚼能力目的，爸妈可用汤匙刮取果肉，辗碎成泥或用擦板磨成水果泥，第1次只给1茶匙，慢慢增加1至2汤匙，直到孩子完全接受。

宝宝喝果汁需要兑水吗 宝宝可以喝哪些蔬果汁

把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素。

苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去。苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好。

梨汁也是不错的，最好是秋梨，秋梨能够帮助宝宝解渴，也清毒，所以，一般情况下，秋梨里，也加入点蜂蜜的话，效果更好。

葡萄汁也是不错的选择。把葡萄打成汁后，不要放置时间过长，否则这样会发酵反而会成为酒，所以，葡萄汁直接打好后，直接喝就好。

白菜汁也是可以的。白菜切成丁状，然后用打汁机打成，加入点盐，就可以了。然后帮助宝宝服用下，效果很好。

把菠菜用热水过了后，然后在搅拌机里打成泥状，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥里，这样，就可以完成维生素的摄入。

芹菜汁也是不错的汁类的，也适合宝宝喝。把芹菜切成丁，也是过水后，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。

喝杨梅汁会上火吗

话说喝杨梅汁难道不会上火吗?网友们表示杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，所以一旦这些酸性物质进入体内的话，就会和胃酸一起刺激胃粘膜，如此一来就会诱发胃溃疡，这样会引起上火。其实用中医的话来说，杨梅是热性水果，所以杨梅汁喝多是会上火的。

所以要是你本身有些上火的话，杨梅汁还是不要喝太多，万一上火长痘痘了，就不能愉快和男票玩耍了。杨梅汁最好是鲜榨立马喝哦，放在冰箱的话也不要放置太长时间，首先风味会影响，尤其是夏天，果汁类的开封之后建议只放一晚哦。

杨梅汁喝多了除了会上火之外，其含有的糖分可能你令你得蛀牙呢。喝完杨梅汁记住漱口哦，不要给小宝宝喝太多，尤其是酸甜的杨梅汁，会腐蚀牙齿呢。有糖尿病的孩子不适合喝。每次都上厕所都蹲N久的孩纸建议你也不要喝太多杨梅汁了，主要是杨梅汁里面含有较多的酸性物质，对肠胃的刺激大。