当归红枣鸡蛋红糖水怎么煮 红润气色

当归红枣鸡蛋红糖水怎么煮 红润气色

气血不足在面部往往会反映为面色苍白、嘴唇失色、精神不济、头发干枯等等，而适当的食用些补气补血的当归红枣鸡蛋红糖水，对于面色不佳、精神短缺能有很好的改善，同时帮助皮肤从里而外的滋润透红，对于想增进皮肤状态的人去来说，吃些当归红枣鸡蛋红糖水是很好的补益佳品。

当归红糖煮鸡蛋的禁忌 当归鸡蛋红糖水怎么做

材料：当归15克，鸡蛋2个，红糖30克。

做法：1、当归用水浸泡10分钟，洗净切成薄片，放入锅内加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分；

2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，这样鸡蛋能更好的吸收药效；

3、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右；

4、将红糖放入，煮到红糖溶解就可以了。

当归鸡蛋红糖水最佳饮用时间

当归鸡蛋红糖水在早上或者下午饮用效果都很好。

当归红糖鸡蛋水有很好的滋补活血、调经止痛、提高免疫力的功效，富含蛋白质、糖分，还能够为机体补充能量。早上是人体新陈代谢功能比较快的时候，喝当归鸡蛋红糖水能够更好的吸收营养，并且为一天的工作生活提供能量；而在下午，人们比较疲惫的时候，喝一碗当归鸡蛋红糖水也能够缓解疲劳和饥饿。

当归红糖煮鸡蛋的禁忌

1.对蛋白质过敏的人群不适合喝当归鸡蛋红糖水，因为当归鸡蛋红糖水中含有鸡蛋，食用会出现过敏的情况，这种人群可以直接食用当归红糖水，不吃鸡蛋就可以了。

2.糖尿病患者不建议食用当归鸡蛋红糖水，因为红糖是粗制的植物糖类，因此有大量的葡萄糖的成分，糖尿病患者食用会快速增加血糖的含量，导致高血糖。

3.月经期间女性食用当归鸡蛋红糖水需要谨慎，因为当归鸡蛋红糖水有补气血的作用，月经期间使用会增加经流量，补充的血液都跟随经血流失，会出现经流量过大的情况，不适合正常例假的女性食用。

4.怀孕的女性不要食用当归鸡蛋红糖水，因为当归具有活血的作用，孕期女性食用容易出现活血的情况，导致胎儿不稳、早产、流产之类的情况出现。

当归鸡蛋红糖水隔夜能喝吗

一般不建议隔夜喝。

当归鸡蛋红糖水中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种矿物质元素等，当归鸡蛋红糖水若是放置的时间太长，可能会滋生较多的细菌，若是温度较高的情况下，还可能会变质，这样的当归鸡蛋红糖水食用后没有好处，还可能会引起人体不适，所以建议当归鸡蛋红糖水煮出来后尽快吃完，不要保存时间太长。

当归红枣鸡蛋红糖水怎么煮 益气补血

当归红枣鸡蛋红糖水中当归、红糖、红枣均有不错的补血益气功效，其中红糖是由甘蔗加工制成的，其中含有的维生素以及铁、锌、锰、铬等微量元素要比白砂糖高得多，且温性的红糖通过“温补、温通、温散”来发挥补血益气作用，很适合产妇、儿童等贫血人群食用。

当归煮鸡蛋里可以放黄芪吗 当归鸡蛋可以放什么

红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，鸡蛋和红糖营养互补，使人面色红润有精神。而且加红糖还可以调节当归鸡蛋的口感，让这道药膳既有益身体还好吃。但是红糖毕竟是高热量食物，在控制体重的人群要注意用量，而且糖尿病人服用需遵医嘱。

枸杞具有养肝滋肾，益精明目的效果。当归枸杞一起有补益肝肾、辛润通络的功效，可以调节女性内分泌，降低血中的泌乳素浓度。而血清泌乳素浓度过高会产生月经稀发、量少等症状。当归鸡蛋枸杞有补血活血、调经止痛的作用，对月经稀发、量少、闭经等症状有很好的治疗效果。

红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，可以保肝护脾、抗衰老、提高免疫力。而当归红枣健脾养肝、益气补血使人面色红润。当归红枣鸡蛋很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。当归黑豆可以补肾，对口腔溃疡还有有治疗效果。

当归鸡蛋怎么吃最好 加红枣

红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，可以保肝护脾、抗衰老、提高免疫力。而当归红枣健脾养肝、益气补血使人面色红润。当归红枣鸡蛋很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。

女人月经过后两款食谱

女人在月经过后应该吃什么好?有些女性对自己的生理期完全不太在意，也不注意月经过后的调理，这其实是很太好的，女人应该学会如何爱惜自己。因为月经失血，每次月经过后都会使我们血液中的铁、钙、钾、血浆蛋白等丢失，所以要在月经干净一个星期内，应该多吃一些补血补充蛋白质及矿物质的食物，如红枣、牛奶、鸡蛋等。下面小编就给大家推荐两大月经后食谱，补血又调经。

女人月经过后两款食谱 帮你补血调经

女人月经过后两款食谱 帮你补血调经

一、当归炖母鸡

【材料】

母鸡、当归、红枣、生姜、盐

【做法】

1、将母鸡洗净斩块后，飞一下水

2、当归、红枣分别洗一下，生姜去皮切片

3、将鸡肉、当归、红枣、姜片一起放入汤锅里，大火煮开，转小火炖1个半钟左右，最好加入适量盐调味即可

【功效】补血活血，调经止痛、补充蛋白质

二、当归鸡蛋红糖水

【材料】

当归15g，鸡蛋2个，红糖30g

【做法】

1、将当归洗干净后，放入锅中，加入适量水大火煮开后再转中小火煮15分钟

2、另外要将鸡蛋给煮熟，然后剥去壳，然后用叉子在蛋白的表面扎一下(当归会更加容易渗入鸡蛋)

3、将鸡蛋放到当归水里一起煮10分钟左右，加入红糖，煮至糖融化即可

【功效】补血调经、滋补

当归炖鸡、阿胶红枣乌鸡汤、当归鸡蛋红糖水，这三款补血、调经的食谱最适合女性朋友在月经过后食用，每个女人都应该学会爱自己哦!

温馨提示：看了上述介绍相信广大女性朋友已经知道月经后吃什么能够补血了吧，多吃以上两款食谱，让你吃出好肤色。

当归红枣鸡蛋红糖水的功效 调经止痛

当归红枣鸡蛋红糖水中的当归是一味妇科常用药材，入肝、心、脾经，不仅有良好的补血功效，而且对于女性月经病中的月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等身体不适症状有良好的调理功效，适当的喝些当归红枣鸡蛋红糖水对身体能有一定的调理经脉、补血止痛的效果。

女人贫血补血喝什么汤

【当归红枣鸡汤】当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾的功效哦。

主料：

鸡肉：若干 当归：10克

姜：适量 盐：少许

红枣：适量

做法步骤：

1. 将鸡肉洗净，切块，放入开水中氽烫一下。

2. 把当归，红枣，鸡肉一起放入炖锅中。

3. 炖锅中加水适量，盖上保鲜膜后隔水炖煮1个小时即可。

经期不适要调节

女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。

专家谈经期保养

医院著名药师佘自强主任在接受家庭医生在线专访时建议：经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。

吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是3—4天，可能会拖到6—8天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。

经期后一定要调节好，这种调节在解放后都作为一种糟粕都没有人关注了。我们很多老中医都主张恢复经期后的这种调节。如何调节呢?身体能够受热的就用当归、红枣、鸡蛋茶，不能受热的，就阿胶、红枣、鸡蛋茶，稍微低一点。实在受不了热的，特别是南方的气侯，经常吃一点都会上火的，就宜用桑寄生、红枣、鸡蛋茶。方法都是一样的，把鸡蛋煮熟后把壳去掉，放进去煲里跟药材一起滚，然后把药材捞起来去掉，加一些红糖进去。这样对经期的调理很好的，大概是经后连续3—4次就可以的了。

如果有痛经的现象就用益母草或者艾草煲红枣、鸡蛋，红枣去核，加一点红糖。这样调节以后，上了年纪以后脸色就不会发黄，或者精神不会颓废。整个人的生理才不会乱。

痛经吃什么食物能缓解

一、鸡蛋当归姜汤

[用料]鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

[制作]将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

[功效]主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

二、山楂桂枝红糖汤

[用料]山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

[制作]将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

[功效]具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

三、姜枣红糖水

[用料]干姜、大枣、红糖各30克。

[制作]将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

[功效]温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

四、玄胡益母草煮鸡蛋：

[用料]玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

[制作]将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

[功效]具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

五、乌豆蛋酒汤：

[用料]乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

[制作]将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

[功效]具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

喝当归水能催月经来吗 当归水的做法

材料：当归9克，鸡蛋2个，红枣5颗，红糖适量。

1、将鸡蛋用清水煮熟，剥去蛋壳。

2、用牙签在鸡蛋上刺出小孔备用。

3、将当归、红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量清水。

4、体寒者可加两片生姜。

5、开大火煮开后改小火再煎30分钟左右。

6、加入红糖搅拌均匀，喝汤食蛋。

当归熬多久效果好，当归可以天天泡水喝吗 当归鸡蛋红枣红糖水的功效

当归红枣鸡蛋红糖水具有益气温中、补气、活血的功效，特别适用于气血亏虚引起的失眠、月经紊乱、痛经等人群食用。

红枣本身就具有补益脾气、养血安神的作用，而当归是一个特别常用的补血中药，也具有活血的作用，鸡蛋红糖水是这个方子的佐使药，鸡蛋具有大量蛋白质，红糖具有活血、暖胃、温宫的作用。所以，红枣当归鸡蛋红糖水能起到益气温中、补血、活血的作用。