嘉宝果的营养价值 补钙健骨的功效

嘉宝果的营养价值 补钙健骨的功效

嘉宝果是水果中钙质含量较高的一类，并且比较好吸收，适合中老年人和青少年食用，可补钙健骨。

嘉宝果的营养价值

既然嘉宝果是一种美味的热带水果，那么它有些什么营养价值呢?吃嘉宝果能给我们的身体带来哪些好处?

首先还是让我们来看看嘉宝果的营养成分吧，以100克嘉宝果为例，其中含热量45.7Ka、水87.1g、蛋白质0.1lg、脂肪0.01g、碳水化合物12.58g、纤维0.08g、钙6.3mg、磷9.2mg、铁0.49rag、B族维生素0.02rag、烟酸0.21rrg、维生素C 22.7mg，果然嘉宝果是不会令人失望的，良好的生长环境让它的营养成分不甘落后，超过不少水果，这些营养元素都是我们身体所需的物质，对我们是很有益的。

除了营养成分比较丰厚以外，嘉宝果还能帮助我们预防心血管疾病，改善身体的活力，让你更加年轻，同时，嘉宝果丰富的维生素还能增强身体的抵抗力，减少疾病对身体的伤害，嘉宝果更有一个功效对女性很好哦，它能让你的皮肤更加光鲜亮丽，吃出嫩滑的好肤质。

嘉宝果泡酒多久可以喝 嘉宝果泡酒有什么好处

嘉宝果的外皮中含有大量的植物花青素，花青素是一种超强的抗氧化剂，进入人体后经过吸收可以减少细胞的衰老进程、延缓身体的衰老速度。

嘉宝果不仅含有丰富的维生素，还有大量的矿物质，其中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些嘉宝果还能补钙健骨，将嘉宝果放在酒里浸泡可以加倍发挥效果。

随着年龄的增加，心脑血管的代谢开始逐渐减慢，这时候就需要吃一些食物帮助氧化血管中的低密度脂蛋白，嘉宝果中有丰富的不饱和酸，不饱和酸具有很强的氧化性，食用后可以减少血液粘度、减少血栓的形成，将嘉宝果泡酒后，有益成分析出，就是一罐保健养生酒了。

嘉宝果的味道香甜可口，经过酒精发酵，糖分和其他营养成分析出，会将整坛酒泡制得美味香甜，更有健脾养阴、生津止渴的作用。

嘉宝果是一味开胃健食的水果，将嘉宝果浸泡在酒中，饮用后可以促进食欲，对于胃口不佳的人群来说，是很好的桌前保健品。

树葡萄的营养价值 补钙健骨

树葡萄中含有大量的蛋白质，可以促进骨骼的生长发育，而且，树葡萄中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些树葡萄还能补钙健骨，补益身体。

嘉宝果的皮可以吞吗 小孩吃嘉宝果有什么好处

成熟的嘉宝果鲜美多汁、香甜可口，而且，在嘉宝果中含有大量的水分、维生素、钙元素、铁元素、磷元素、纤维素、碳水化合物、核黄素、色氨基酸、灰分、蛋白质、脂肪等营养成分，小孩吃后可以补充营养、促进生长发育。

孩子是家庭的希望，自然是希望给他吃更加安全放心的食物。嘉宝果为浅根性灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，相对其他水果嘉宝果更加绿色健康，可以放心食用。

嘉宝果不仅含有丰富的维生素，还有大量的矿物质，其中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些嘉宝果还能补钙健骨，补益身体。

嘉宝果的功效与作用 补钙健骨

嘉宝果在水果中算是钙含量最高的一类，并且植物酸含量不是很高，对钙质的吸收影响甚小，适合中老年人和小孩食用，可起到补钙健骨之效。

嘉宝果泡酒有什么好处

补钙健骨

嘉宝果不仅含有丰富的维生素，还有大量的矿物质，其中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些嘉宝果还能补钙健骨，将嘉宝果放在酒里浸泡可以加倍发挥效果。

嘉宝果可以榨汁吗

嘉宝果可以榨汁食用。

嘉宝果是常见的一种水果，味道清甜可口，营养价值也是比较高的，嘉宝果除了鲜食之外，还可以榨汁、做果酱、做沙拉等食用。

材料：嘉宝果、蜂蜜。

做法：

1.新鲜的嘉宝果清洗干净。

2.将嘉宝果放在榨汁机里面进行榨汁。

3.过滤渣滓。

4.在杯子里面加入蜂蜜。

5.搅拌均匀后饮用。

如果想获取最佳的营养功效，也可以不过滤渣滓，这样可以最大程度的保留嘉宝果的营养功效。

蛇肉的营养价值 补钙健骨

蛇肉中也含有一定的钙质，还是属于蛋白质和钙质的结合钙，比较容易消化吸收，食用可起到补钙健骨的功效。

嘉宝果可以泡酒吗

可以。

嘉宝果是新鲜水果，在嘉宝果果肉里面含有丰富的营养素，将嘉宝果浸泡在酒水里面，可以增加酒水的风味，同时增加酒水的营养价值，通常情况下，水果都可以用来泡酒的，嘉宝果也可以用来泡酒，在日常生活中可以通过泡酒的方式来丰富嘉宝果的风味同时延长嘉宝果的食用期限。

嘉宝果泡酒要泡多少时间

3个月左右。

嘉宝果在干净密封的状态下浸泡三个月，酒精能将嘉宝果中营养成分充分的析出，不仅味道甘爽，而且功效价值也十分丰富，先将嘉宝果放淘米水中浸泡30分钟，洗净沥干后备用，将酵母放在温水中发酵，酒瓶消毒干燥后将嘉宝果捏碎放入，再放酵母密封即可。

嘉宝果的功效与作用

1、嘉宝果能强壮身体

嘉宝果是一种营养价值特别高的特色水果，这种水果中含有维生素C和磷以及铁以及磷和钙等多种营养成分，另外氨基酸和核黄素以及灰分与蛋白质等也是嘉宝果中最重要的存在，人们食用嘉宝果以后能促进身体正常代谢，提高身体各器官功能，经常食用能强壮身体，提高身体的抗病能力。

2、嘉宝果的经济价值

嘉宝果是一种经济价值很高的水果，这种水果不但可以鲜食，还能制成果酒、果酱以及果汁等多种食品出售，能为创造很高的经济效益，可以有效提高果农的经济收入。

3、嘉宝果的药用功效

嘉宝果还具有出色的药用功效，它的果实和树根以及树皮与叶子全部可以入药，具有消炎杀菌与壮阳和利尿消肿等多种功效，平时嘉宝果入药以后多用于人类的尿路感染与高血压以及风湿骨痛等病的治疗，治疗功效十分明显。另外嘉宝果还能治闻男性阳痿和早泄以及不孕不育，是一种功效出色的男科用药。

雪莲菌的营养价值 补钙健骨

雪莲菌中钙质的含量不是很高，但牛奶中钙元素的含量很高，经过酵母菌的初步发酵，对牛奶中钙元素的影响很小，适合作为钙来源食用，可起到补钙健骨、预防骨质疏松的功效。