为何洗桑拿易得黄褐斑

为何洗桑拿易得黄褐斑

中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好，也并非每一个人都可进行。

桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

对于女性的皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女士则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油。干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。

桑拿浴对于育龄男性也有不利。男性的阴囊当环境温度比体温低1℃至2℃时才能顺利产生精子，温度过高则致精子于死地。尚未生儿育女的男性需要特别注意。

黄褐斑食疗方法

1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

6、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

8、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

9、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

慎防3种坏习惯伤精子

整夜开电热毯 伤精子活力

大冷天的时候，人们喜欢用电热毯取暖，而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精或精子活力不强。

爱蒸桑拿 易造成精子死亡

阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”，对温度非常敏感，正常情况下，阴囊的温度会比人体低2―3℃，摸起来感觉有点凉，这样的温度是最适合精子生长和发育的。精子生长最合适的温度是35.6℃―36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

爱泡温泉 影响精子质量

除了蒸桑拿，还有不少男性朋友喜欢泡温泉。温泉的水温大多控制在38―42摄氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友会觉得水热特别舒服，于是就会泡久一点，或者泡多几次。殊不知，这样会影响精子的质量，导致生育能力下降。所以，爱泡温泉的男性朋友，切忌久泡或者长泡，以免惹上不孕不育。

黄褐斑的致病因素有哪些

第一，紫外线的影响。这是导致黄褐斑和使黄褐斑加重的非常重要的原因。紫外线能直接激活色素细胞，产生过多的色素。所以我们发现，黄褐斑只发生于面部，而身体部位不发病，曝光后加重，避光减轻，夏日加重，冬季减轻。

第二，雌性性激素。首先，黄褐斑女性好发，男性较少发病，其次，妊娠或口服避孕药可能诱发黄褐斑。而陈女士的黄褐斑很可能就是由妊娠引起的。

第三，精神因素。精神抑郁常常导致色素加深，因为抑郁可能通过下丘脑—垂体而导致一些激素的产生和释放所致色素沉着。

第四，不当用药可诱发黄褐斑。如长期服用冬眠灵、苯妥英纳、二苯乙内酰脲、安替舒通等药物的人往往得黄褐斑的几率比较高。

第五，劣质化妆品的使用。化妆品中的氧化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂、等都可诱发黄褐斑。

第六，也有证据表明，黄褐斑与遗传有关联。

第七，某些慢性疾病(如肝病、结核、肿瘤、妇科疾病等)和系统疾病(如卵巢、垂体、甲状腺等内分泌)常可引发或加重黄褐斑。

黄褐斑形成的病因有哪些

1、因为怀孕之后胎盘分泌雄孕激素就会增多，所以孕期的女性的面颊部就会常见对称分布的黄褐斑，但是当大家生产之后体内雄孕激素分泌就会恢复正常，然而大部分人的斑就会自然减轻或消失，但也有少部分的人不会减轻。

2、人体内阴阳失衡。第一是因为肝气郁结，从而就会导致血瘀出现在颜面上;第二主要是因为脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升，这样的话就会导致颜面出现斑点;第三是因为肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面，最终就会形成黄褐斑。

3、药物因素。这主要是由于长期口服避孕药的原因。有的人在口服一个月之后就会出现面部的斑点，还有平时高血压、糖尿病的患者和多食感光性较强的食物的人，会非常容易得黄褐斑。

4、其他因素。一些慢性疾病，它也会导致黑色素产生增加，然而机体自身排除黑色素的能力就会逐渐的减弱，如果黑色素不能及时的排出体外，时间长了就会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会使黄褐斑形成。

女性经常桑拿浴容易出现黄褐斑

黄褐斑的出现大多与内分泌因素有关，尤其是与雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药以及慢性肾病都可以导致出现黄褐斑，最近研究发现，女性经常桑拿浴也容易出现黄褐斑。

桑拿浴浴室的通风效果不好，洗浴人员呼出的二氧化碳不能排除浴室外，使室内二氧化碳的浓度增加，据调查显示，桑拿浴浴室内二氧化碳的浓度比一般的室内大2-5倍。一般情况下短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到严重危害，但是部分人会出现不适的反应，如头痛、恶心、心慌等。大多数人在桑拿浴之后血管扩张以及心跳加快，甚至会出现黄褐斑。

桑拿浴对于女性的损伤比较大，室内大量的热气蒸腾，使皮肤在短时间内迅速脱水，此时皮肤容易变得干燥以及粗糙，最终使女性皮肤出现黄褐斑。中性皮肤的女性比较适合洗桑拿浴，油性或者干性皮肤的女性不建议经常洗桑拿浴，这两类女性皮肤缺乏水分，洗浴之后会加重缺水状况，使体内的水分大量流失，轻者出现黄褐斑，严重者到冬季出现皮肤瘙痒，影响正常的生活和工作。

桑叶水洗脸有什么功效

桑叶涂抹,轻松祛斑对女性来讲，最苦恼的事就是脸上长痘痘，或者长斑。一旦脸上出现斑斑点点，女人们的自信心马上就会大打折扣。痘痘长了还容易好，可斑呢，很多女人都拿它没辙。

每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。一般患者使用半个月后，可见色斑消退，颜色变浅;用一个月后，色斑一般就基本消失了。

桑叶营养丰富，含有人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等营养元素。桑叶一般用来治疗咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有采用桑叶煮水洗脸，或者把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以达到消斑目的的偏方。现代药理研究揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶内含有的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，坚持使用，自然就能达到消斑效果了。

除了桑叶洗脸法，我还教了她一个用柿叶除黄褐斑的偏方。具体做法是：取晒干的柿子叶50克，研成细末，加入白凡士林50克，搅拌均匀，装入瓶内。洗脸后擦患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。

如何有效预防黄褐斑疾病

孕妈妈应该防止黄褐斑疾病

黄褐斑从青春期以至于绝经期都会发作，尤其是妊娠期第2～5个月的妇女，临产例假开端之后即渐消失。这是由于妊娠时期激素排泄异于常人。孕期孕激素添加，促进黑素体的分散以及转运。这些变化可加速黑素细胞的功用。因而，孕妈妈应当留意防止黄褐斑。

尽量削减服用避孕药才能防止黄褐斑疾病

长时刻服用避孕药的女人简单致使黄褐斑，黄褐斑发作是由于孕激素以及雌激素和的联合所造成的，雌激素会使黑素细胞排泄黑素体家速，孕激素又会加速工作及分散。因而，服用避孕药的女人应当了解黄褐斑防止办法，活跃的防止此病。

内排泄失调者防止黄褐斑

女人的一些缓慢疾病，尤其是生殖器疾病以及妇科疾病等都会致使黄褐斑，因而女人朋友应当留意调度内排泄。肝脏病、甲亢、缓慢酒精中毒、内脏肿瘤等病人也会发作黄褐斑，因而，平时生中学习一些黄褐斑防止办法能够下降此病的发病率。

肝郁气滞者得黄褐斑

往常脾气较为浮躁、郁闷多虑者，由于情志不调，可使气机不畅，致使肝气郁结，然后构成肝郁气滞的征候。由于脾气运化异常，时刻久了就会致使肌肤淡褐斑片，由于肌肤短少五谷精微及气血，则枯槁成斑。因而应当留意调度气血。

假如我们想要远离黄褐斑这种疾病的话，那么在平时日子中可以多吃青菜，洋葱，西红柿，萝卜，山药和海带等食物，这些都可以有用的防止女人患上这种疾病的也许，关于现已患病的患者，还应该要了解这种疾病的医治办法，以便可以经过对症医治，让自个早日康复。

滥用化妆品小心黄褐斑

光洁无瑕的肌肤，对大多数人来说，都是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美。不过，在医生看来，完美与否可以不在意，莫名其妙出现的色斑却不能大意，因为它们也可能就是在向你的健康示警。

滥用化妆品小心得黄褐斑

长期使用化妆品会导致皮肤变薄、毛囊萎缩、毛细血管扩张等皮肤问题。长期滥用，积累的重金属类物质可导致所谓的化妆品皮肤病，例如黄褐斑。

黄褐斑是最常见的皮肤病之一，很多都是化妆品、护肤品引发的。不少女性的黄褐斑位于脸双颊、颧骨处，因为这里是护肤品最常光顾的地方。护肤品对皮肤的刺激是悄悄累积的，一开始感觉不到，但每天都刺激，影响就形成了。因化妆品导致黄褐斑的患者，建议首先试试停用化妆品3个月。

要想预防黄褐斑，首先要正确使用化妆品，起码不滥用，尤其是不用劣质化妆品。不能选择清洁过后脸部感觉很干、很紧绷的洗面奶;洗完脸后，先别忙着涂抹护肤品，等40分钟后再用，此时皮肤能自动调节分泌出水油;彩妆要尽量避免，必须化彩妆时先使用隔离霜。

经常失眠小心会患上黄褐斑

黄褐斑是一种发生在患者面部的有颜色的斑块，可大可小，但是影响都很大。多发于中青年女性，表现为颜面部淡褐斑淡或黑色斑，形状不同，大小不等，可由蚕 豆大到铜钱大，边缘多清楚，表面平滑，无鳞屑，无炎症，也无明显自觉症状。好发于颧、鼻、额及口周围。可波及全面部。鼻部及其两则皮损，有时互相融合，形 成蝴蝶样，故民间有“蝴蝶斑”的俗称。现代医学认为，本病发病原因多由内分泌障碍和慢性中毒而引起。

女性之所以会得上黄褐斑，与她们的 身体状态关系非常密切，女性经常失眠易得黄褐斑。中医认为，本病多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成;或气郁化火，耗伤肝肾 之阴，而致水色上泛而发生该斑，单就本病而言无多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素，情绪不良则难免会影响正常睡眠;而形成本病以后，容颜之艳 丽受遏，其内心世界势必就复杂起来，从而也会影响正常的睡眠。

黄褐斑反复的原因

酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。一般，黑色素会藉由新陈代谢作用，随著角质皮屑脱落，或进入血液循环系统排出体外。

但是当曝晒时间过长、曝晒量过多，无法适时由皮肤中排除的话，这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀的色块沉淀就形成黑斑，或使黄褐斑等加深。而这也是使得黄褐斑反反复复的主要原因。

为了解决黄褐斑反复的问题，很多患者会选择激光祛斑。激光光束产生的高能量能将沉淀于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对四面皮肤的热损伤作用。当色素颗粒慢慢被身体吸取，颜色也随之变淡，从而逐渐达到理想的祛斑效果。

激光去黄褐斑可以反复做，安全、无痛苦、不出血结痂并有嫩肤作用，是目前治疗黄褐斑最理想的方法。激光祛黄褐斑具体疗程根据求美者斑点大小不同是有所差别的，一般都需两至三次治疗，每次治疗后2至3天便可正常工作。激光去黄褐斑不会对周围正常肌肤造成任何的损伤，安全性极高，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。

如果大家都能够知道黄褐斑反复的原因，就要及时避免黄褐斑的生长状况。如果发现自己的黄褐斑的情况十分严重，可以到专业的医院咨询和治疗。

为什么中青年妇女易得黄褐斑

黄褐斑常见于健康的妇女，其中以中青年妇女好发。内分泌异常是本病发生的主要原因。青年妇女在妊娠时发此病较多见，常于妊娠2-5个月开始发斑，绝大多数在分娩后来月经时黄褐斑渐渐消退，这主要与妊娠时体内孕激素水平增加有关。

在应用口服避孕药的中青年妇女中，黄褐班的发病率可达20%以上，常在服药后1—20个月后发生，临床实验已证实这是由于雌激素和孕激素的联合作用所致，雌激素会刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素能促使黑素体的转运和扩散。另外一些慢性疾病，尤其是女性生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等，以及甲亢、肝脏疾病、结核病、内脏肿瘤等患者也可引发黄褐斑，其中不少是与内分泌因素相关。某些药物长期应用也可以诱发黄褐斑，如氯丙嗪、苯妥英纳等药。

黄褐斑常在夏季日晒后诱发或加重，说明日光也是此病的一个促发因素o《中国医药大辞典》记载有：“此症由忧思抑郁，血弱不华，火燥精滞而成，多生于面上。”根据中医学理论此病由于肝火旺盛致肝郁、肝热与血痂。也有认为黄褐斑是由于脏腑失调、污浊之气循胃经上熏于面而成。

桑树叶的功效与作用 美容

桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮。还有用桑叶治疗黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。

蝴蝶斑和黄褐斑的区别

黄褐斑和蝴蝶斑是没有区别，两种色斑其实是一样的。之所以会有黄褐斑，是因为，黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关。还有与一些生活细节，特殊时期有关。

女性在内分泌这一方面的问题，还是比较多发的，比如说经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。还有，一些特别人群，比如说孕妇，常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。

另外，笔者提醒大家，出现黄褐斑与饮食习惯，化妆习惯都有关，所以在日常生活中，要少吃些辛辣刺激性的食物，像烟、酒、辣椒等等;要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像苹果、丝瓜等等。黄褐斑患者不要长期的在阳光下曝晒，出门是要做好防晒措施，戴遮阳帽或打伞在日常生活中，有一些药物或者是化妆品的使用，会导致黄褐斑的发生，如果一旦发现，要立即停止使用，以免会使得黄褐斑病情加重。

要想祛除黄褐斑，有很多药物可以进行选择，常见的有以下几种：

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。

丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

蝴蝶斑与月经不调

引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于面部皮肤而生成。

月经不调引起黄褐斑 蝴蝶斑主要由下面几种原因引起：

一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜面，故色如尘垢，萎暗不华而得黄褐斑 蝴蝶斑。

三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成黄褐斑 蝴蝶斑。