夏威夷果小孩一天吃几个比较好 夏威夷果味道有股油味正常么

夏威夷果小孩一天吃几个比较好 夏威夷果味道有股油味正常么

不正常。

正常的夏威夷果其果仁香酥可口，闻着有独特的奶油香味，如果夏威夷果闻着有油味、哈喇味的话，考虑是因为坚果放久了其中含有的大量不饱和脂肪酸产生了酸败现象，这种坚果不仅味道变差会产生刺喉的辛辣味，坚果中油脂酸败的产物如小分子的醛类、酮类等还会严重影响身体健康，因此发现夏威夷果有油味时应放弃食用。

夏威夷果为什么是奶油味的

加工制作而成。

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，其本身就带有一股淡淡的奶香味，后期厂家为了让夏威夷果的口感变得更好，会使用香精、奶精等添加剂对夏威夷果进行浸泡，这样就会使得夏威夷果的奶香味变浓，这样既能留住夏威夷果本身的味道，又能变得更好吃，口感更好。

除了奶油味之外，现在市面上还会有原味、盐焗味等多种口味的夏威夷果。

夏威夷果小孩子可以吃吗 夏威夷果小孩一天吃几个比较好

建议1-2个即可。

由于夏威夷果所含的热量非常高，每百克夏威夷果的热量高达700大卡以上，如果小孩吃多了夏威夷果的话，体内摄入的热量过多就有可能引起肥胖、上火等问题。因此参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议，每人每周吃50-70克坚果，成人平均一天吃3-4颗数量的夏威夷果就足够了，而小孩建议食用数量减半。

夏威夷果会不会上火 夏威夷果吃多少一次

一天吃30克左右的夏威夷果是比较适当的量。

一般健康成人每天吃3-5个夏威夷果都是很合适的，最多也不要超过6个。既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适症状。夏威夷果热量大，含油脂多，最好在早上或白天吃，不仅能补充补脑和提供能量，而且夏威夷果香还能舒缓情绪，缓解压力。注意睡前不吃，以免引起肥胖问题。

夏威夷果的奶油味是天然的吗

不是。

夏威夷果本身的香味只是淡淡的并不浓郁，市面上买到的夏威夷果有浓郁的奶油味是因为生产厂家为了让夏威夷果口感更好，就将夏威夷果放入香精、奶精等添加剂中浸泡烘干，这样有浓郁奶香味的夏威夷果口感就会更加好吃了，此外，夏威夷果除了常见的奶油味，盐焗味、原味等也是十分受欢迎的。

夏威夷果有油味能吃吗

不建议再吃了。

正常的夏威夷果其果仁香酥滑嫩可口，闻着有独特的奶油香味，如果夏威夷果闻着有油味、哈喇味的话，考虑是坚果放久了其中含有的大量不饱和脂肪酸产生了酸败现象，不仅使坚果味道变差产生刺喉的辛辣味，坚果中油脂酸败的产物如小分子的醛类、酮类等还会威胁身体健康，因此发现夏威夷果有油味时就不要再吃了。

夏威夷果有点苦怎么回事

变质了。

正常的夏威夷果口感十分香甜，酥脆可口，并且吃起来还会有一股独特的奶油味，是不会出现发苦情况的。一旦夏威夷果口感发苦的话了，说明很可能是已经变质了，一般是由于夏威夷果保存不当或者时放置时间过久出现了细菌滋生的情况，导致夏威夷果味道发生改变。像这种变质的夏威夷果就不建议再继续食用，因为夏威夷果中含有的大量的油脂以及优质蛋白质，变质后会滋生大量的细菌，继续食用容易引起肠胃感染等不适症状。

夏威夷果小孩可以吃吗 注意事项

1、因为夏威夷果果粒坚硬，小孩消化能力弱，最好少吃，否则会有梗胃的不适感或出现上火症状；

2、把夏威夷果粉碎后熬粥给小孩吃比较好，营养均衡有不会担心食用多引起肥胖问题；

3、夏威夷果可能是过敏原，小孩首次尝试应少量，观察是否有过敏反应；在小孩吃夏威夷果使要警惕果仁直接吞咽。

夏威夷果小孩吃了有什么好处

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，有“干果之王”的美称，其成分中所含的脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质等成分，许多都是人体每日必需获取的能量物质，小孩子适当的吃点夏威夷果对自身营养补充是有一定帮助的。

坚果类食物中的油脂含量都比较高，夏威夷果成分中的含油量大约占到了70%-79%，尤其是以富含不饱和脂肪酸为特点，不饱和脂肪酸是大脑细胞形成发育及运动不可缺少的物质基础，小孩适量的吃夏威夷果对大脑发育能有增智健脑的益处。

夏威夷果作为一种坚果种仁类食物，其成分中丰富的油脂成分对润滑肠道具有良好的帮助，食用后有利于自身排便更加顺畅，如果小孩子有便秘、排便困难的情况，适当的吃些夏威夷果可以能起到一定的润肠通便的作用。