腰痛按摩手法 按揉气海俞穴
腰痛按摩手法 按揉气海俞穴
位置：位于腰部，在第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。
按摩方法：取坐位，两手握拳，用4指的掌指关节突起部位点揉气海俞穴，同时向下移动用力，约2分钟。
功效作用：按揉此穴可以益肾壮阳，调经止痛。能够改善腰骶神经根炎、风湿性腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪、末梢神经炎以及腰肌劳损等症状。
月经不调按摩哪个穴位
一、搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。;
二、按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用姆指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。;
三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸。;
四、按摩小腹：用手掌轻揉小腹49次，小腹部有任脉的关元、气海，关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处;气海穴位在肚脐正中直下一寸五分。;
五、按摩腰部肾俞穴：双手掌向后放在腰部，在肾俞穴上面来回按摩49次，肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分。
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治疗原则：清热利湿。
按摩取穴：肾俞，膀胱俞，八髎(即左右，上，次，中，下髎共八个穴位)，气海，中极，关元，行间，足三里，曲泉。
按摩手法：1.病人取仰卧位，按摩者首先在气海，中极，关元三穴处施以摩法，共约8分钟，再在上述各穴施以振法，大约2分钟;2.病人取俯卧位，按摩者首先在其肾俞，膀胱俞，八髎等穴施以指推法，大约5分钟，再点按肾俞，膀胱俞，八髎，行间，足三里，曲泉，每穴半分钟，最后施擦法于上述各穴，以病人感觉透热为度。
治疗原则：泻火解毒。
取穴：大椎，内关，肾俞，膀胱俞，气海俞，小肠俞，八髎，曲骨，中极，关元，三阴交。
按摩手法：1.病人俯卧位，按摩者首先双手揉其脊柱两侧膀胱经，从肾俞至八髎，反复3-5次，继而双手拇指交替按压脊柱两侧膀胱经5-8次，再按揉大椎，肾俞，气海俞，膀胱俞，小肠俞，八髎，阴陵泉，内关，外关，合谷等穴，各约1分钟。最后掌擦八髎穴，以病人自觉盆腔内有热感为度。2.病人仰卧位，按摩者首先用双手拿其腹部，从上脘至中极，反复5-8次，手法应先轻厚重，再掌摩下腹2分钟，接着用双手拿小腹两侧，使腹内有气动声，继而用拇指点按曲骨，中极，先轻后重，至肛门，阴茎发胀约2-3分钟，再点按三阴交，关元约1分钟，最后双手掌推腹部5-8分钟。
治疗原则：滋肾养阴，清泄相火。
取穴：气海，关元，心俞，肾俞，命门，气海俞，关元俞，八髎。
按摩手法：1.病人取仰卧位，按摩者首先在气海，关元两穴施以摩法，约五分钟，再于此两穴处施以㨰法，约2分钟，然后点按气海，关元各约1分钟;2.病人取俯卧位，按摩者首先在其背部膀胱经循行处施以㨰法，以心俞，肾俞，命门，气海俞，关元俞，八髎为重点，每穴约1分钟。接着在以上各穴施用擦法，以患者感觉有热感为度，大约8分钟，最后在患者腰骶部施以振法，点按 心俞，肾俞，命门。气海俞，关元俞，八髎各穴，每穴约1分钟。
治疗原则：疏肝理气。
取穴：气海，关元，血海，三阴交，足三里，肾俞，肝俞，脾俞，期门，太冲，行间。
按摩手法：1.病人仰卧位，按摩者首先在其下腹部使用摩法，大约10分钟，以逆时针方向操作，手法宜持久缓慢深沉，然后按揉关元，气海，每穴大约1分钟，斜擦两胁，以病人感觉微热为度，大约3-5分钟，再按揉血海，三阴交，足三里，期门，太冲，行间，每穴大约1分钟。2.病人俯卧位，按摩者首先用双手在其腰部两侧施以四指推法，大约五分钟，再点按肝俞，肾俞，脾俞，每穴大约半分钟。
治疗原则：温补肾阳。
取穴：肾俞，命门，大肠俞，腰阳关，八髎，中脘，气海，太溪，涌泉。
按摩手法：1.病人俯卧位，按摩者首先在患者腰背部，施用四指推法，以肾俞，命门，大肠俞，腰阳关，八髎为主，共约5分钟，再按揉肾俞，命门，腰阳关等穴，以酸胀为度，每穴大约2-3分钟。2.病人仰卧位，按摩者首先在病人气海，中脘穴处施以摩法，大约5分钟，再按揉太溪，涌泉，每穴约2分钟。3.病人坐位，按摩者在病人肾俞，命门，大肠俞和八髎等穴位，施以横擦法为主，方向自上而下，以患者自觉透热为度，大约5分钟。
治疗原则：补中益气，升清降浊。
取穴：中脘，天枢，神阙，气海，关元，脾俞，胃俞，肾俞，大肠俞，八髎，命门，足三里，上巨虚。
按摩手法：1.病人仰卧位，按摩者首先由病人的中脘向下至关元，施以一指禅推法，共3-5遍，手法宜沉着缓慢，再在其腹部施以摩法，以天枢穴为主，约15分钟，然后在腹部施以振法，以病人感觉透热为度，大约2分钟，按揉中脘，天枢，神阙，气海，关元，每穴大约半分钟;2.病人俯卧位，按摩者首先在其背部从脾俞至大肠俞，施以四指禅推法，约3分钟，再在八髎穴处施以擦法，以透热为度，大约2-3分钟，最后按揉脾俞，胃俞，肾俞，大肠俞，足三里，上巨虚等穴，每穴1分钟。
缓解女性腰部酸痛的按摩方法
腰痛按摩法：揉命门穴。
命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
腰痛按摩法：揉腰眼穴。
腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷处，与阳关穴相平。双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。
腰痛按摩法：揉肾俞穴。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
腰痛按摩法：揉腰阳关穴。
腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
中医按摩对付头痛
1、颈源性头痛：在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，注意点线、点面结合，必要时采用整复颈椎手法。
2、外感头痛：在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两侧膀胱经，以透热为度。
3、偏头痛：在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力量按揉风池穴3～5分钟。
4、内伤头痛：肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟;推桥弓30次左右，两侧交替进行;扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟;掌摩腹部5分钟左右;擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟;摩腹部5分钟左右;指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟。肾虚头痛指按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪，每穴1～2分钟;擦背部督脉、腰髓部，以透热为度。瘀血头痛分抹前额1～2分钟;指按揉攒竹、太阳，每穴1～2分钟;指按揉合谷、血海、太冲，每穴约1分钟;擦前额部，以透热为度。
按摩治疗胃溃疡的方法
由于天气和工作的原因吧，患胃溃疡的人越来越多，胃痛的时候很难让人忍受啊，一到这个时候朋友们都会想到用吃药来缓解自己的疼痛，除了吃药就没有更好的办法了吗?这时专家来讲解一下按摩有效治疗胃溃疡的这种方法。
临床实践证明，用下面这3种按摩手法治疗胃溃疡便捷而有效：
1.消除疼痛按摩法
按摩部位：中脘、气海、天枢、足三里各穴。
按摩方法：让患者仰卧，操作者坐在患者身体的右侧，先用轻快的一指禅推法或大鱼际揉法，自患者的剑突下至中脘向左沿着肋弓推按，往返按摩5～10遍，然后按揉其中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉患者的足三里穴。最后用手掌轻拍患者的胃脘部3～5分钟。
2.消除腹胀按摩法
按摩部位：膈俞、三焦俞、肝俞、脾俞、胃俞、大椎、命门、肩井、肾俞各穴。
按摩方法：(1)操作者将双手掌重叠，然后分别对患者的膈俞和三焦俞穴进行按揉，也可用双掌根或双拇指交替按压患者的膈俞至三焦俞穴一段的膀胱经内侧线。(2)操作者用单手掌根部用力按揉患者的肝俞、脾俞和胃俞穴，并依靠腕关节做手掌晃拨动作，以刺激这三个穴位。(3)操作者用双手拇指和食指沿患者的督脉路线自上而下反复提拿其大椎和命门穴。(4)操作者用拇指、食指、中指和掌根分别捏拿患者双侧的肩井穴至肾俞穴之间的腰背肌，同时可做适当的捻转动作。
3.止呕按摩法
按摩部位：肩井、手三里、内关、合谷各穴及两胁部。
按摩方法：让患者坐在椅子上，操作者分别对其肩井、手三里、内关、合谷等穴进行用力的按揉，然后用双手揉搓患者的肩臂和两胁，以使其局部的经络通畅。
本文为大家详细的介绍了按摩治疗胃溃疡的方法，大家应该对这些方法有所了解了吧，知道了按摩有效治疗胃溃疡这种方法，大家不妨试试，对身体也没有坏处，相信可以有效改善病情。
如何医治痛经呢
按摩疗法
(一)取穴
(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室
(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。
(二)治法
先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，铁灵芝泡酒喝，后再进行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;
2、用拳头轻捶背腰部压痛处;
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;
4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
不过此法操作起来比较的麻烦，不是所有人都懂得穴位之说的。
运动法
适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健;对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
原发性痛经怎么缓解 按摩调理
按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;
2、用拳头轻捶背腰部压痛处;
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”
2种按摩手法治疗胃溃疡
1.消除疼痛按摩法
按摩部位：中脘、气海、天枢、足三里各穴。
按摩方法：让患者仰卧，操作者坐在患者身体的右侧，先用轻快的一指禅推法或大鱼际揉法，自患者的剑突下至中脘向左沿着肋弓推按，往返按摩5～10遍，然后按揉其中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉患者的足三里穴。最后用手掌轻拍患者的胃脘部3～5分钟。
2.消除腹胀按摩法
按摩部位：膈俞、三焦俞、肝俞、脾俞、胃俞、大椎、命门、肩井、肾俞各穴。
按摩方法：①操作者将双手掌重叠，然后分别对患者的膈俞和三焦俞穴进行按揉，也可用双掌根或双拇指交替按压患者的膈俞至三焦俞穴一段的膀胱经内侧线。②操作者用单手掌根部用力按揉患者的肝俞、脾俞和胃俞穴，并依靠腕关节做手掌晃拨动作，以刺激这三个穴位。③操作者用双手拇指和食指沿患者的督脉路线自上而下反复提拿其大椎和命门穴。④操作者用拇指、食指、中指和掌根分别捏拿患者双侧的肩井穴至肾俞穴之间的腰背肌，同时可做适当的捻转动作。
男性阳痿按摩方法
揉背部膀胱经俯卧，按摩者用手掌在背部膀胱经做揉法3～5遍;然后用拇指点揉心俞、脾俞、肾俞、大肠俞穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
横擦腰骶部俯卧，按摩者用手掌横擦腰骶部，重点施术于肾俞、命门及八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎)，以透热为度。
摩腹部仰卧，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分钟，以温热为度;用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。
点揉下肢穴位仰卧，按摩者掌揉大腿内侧3～5遍;双手提拿大腿内收肌3～5遍;用拇指点揉血海、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。