怎样丰胸最快让胸部挺起来
怎样丰胸最快让胸部挺起来
1、饮食丰胸
要想健康的丰胸，饮食是必不可少的。胸部主要是由脂肪和乳腺所构成的，所以想要丰胸的朋友们千万不能够节食，同时平常也需要多吃一些含有维生素E的食物，这样能够促进卵巢的发育，从而增加卵细胞的活性。另外，女性朋友还可以多吃一些芝麻油和卷心菜以及动物的内脏，这样在不知不觉间女性朋友就会发现自己的罩杯需要升级了。
2、丰胸产品
其次，大家也可以使用丰胸的产品。但是，在选择丰胸产品的时候一定要注意，因为丰胸产品是外用的，必须要非常安全。就目前的丰胸产品市场来看，要向选择出一款有效的安全丰胸产品还不是很容易。不过，大家可以多方面的了解和寻找，或者是直接使用精油来达到丰胸的效果。值得注意的是，千万不要选择市面上的三无丰胸产品。
按摩丰胸的原理
按摩丰胸是通过按摩促进了乳房的血液循环，以及淋巴循环，可以刺激到卵巢分泌雌性激素，让胸部达到发育的效果。用手掌从底部向上推按摩乳房，每天按摩十分钟。
按摩乳房还可以通过按压穴位还达到丰胸的效果。可以通畅乳腺，化瘀解郁，还可以改善胸闷的症状。
按摩胸部还可以防治乳腺增生，预防乳腺管的堵塞，对发育有着良好的帮助，还能够刺激胸部组织，让胸部变得丰盈起来。
按摩的时候，稍微向上提拉按摩能够提拉胸部，防治下垂。按摩丰胸能够让胸部变得挺拔，以防胸部下垂的状况出现。
按摩丰胸通过对胸部组织造成了刺激，分泌雌性激素，可以使乳房明显增大。
在按摩之前，可以使用热毛巾进行热敷，有利于促进胸部的血液循环，让丰胸效果更加。
按摩能够让胸部的组织变得更加柔软，变得丰盈起来。
生完孩子怎么能丰胸 运动丰胸
运动丰胸可以说是最经济，最健康，最好的丰胸方法。不仅能够塑造出完美的胸型，同时还能够锻炼身体，让胸部看上去更加丰满，结实，坚挺。下面介绍几种常用的丰胸运动：
最简单的运动，可以促进乳房下胸肌增长，使乳房看起来更加突出，让胸部显得更加丰满，挺拔，有弹性。
张开双臂，左右摆动，锻炼胸部肌肉；单手触摸自己的背部；双手合于胸前，做开窗的动作。每天可以做20-30分钟左右。
瑜伽不仅能增加身体的柔韧，更能塑造人的形体，可上网搜索。
女性怎么做能使胸部变大
饮食丰胸
胸部小想要变大，在日常的饮食中应该多加注意，想要丰胸，可以多吃下面的食物：
酒酿蛋做法：在滚水中打进一只鸡蛋，不等蛋煮熟捞起，加到备好的酒酿中然后可以加入少量的糖调味即可。功效：在月经来临前早晚吃一碗能够帮助滋阴养颜，还能够促进小胸部增长。
木瓜炖排骨做法：将大约250克排骨放入滚水中烫一下后捞起来与姜、葱等一起放入水中先烧开再慢煮。让佛将一只青木瓜切成块放到锅中与排骨一起煮即可。功效：不仅能够为身体补充足量的营养，还能够养颜丰胸。另外产后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜炖排骨促进乳汁分泌。
酪梨鲜奶饮做法：将半个酪梨洗净之后挖出果肉，加入约250毫升鲜奶、适量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜调味。功效：不仅能够办证过户排毒养颜还能够有效丰胸。
运动丰胸
很多运动都能够帮助促进血液和微循环，使胸部大乳腺畅通，血液流动加快胸部营养条件改善，促进发育。下面就是能够帮助丰胸的简单小动作：
1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复10次左右;
2、腰背挺直站立，两腿自然分开，两手臂可以交替做敬礼状，重复10次左右;
3、直立，腰背挺直，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲再直立回正，重复8次左右;
4、腰背挺直站立，两腿自然分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后手肘向胸前方弯曲，直到两手手指交握，手掌向下再重复8次左右。
让女人胸部变大的方法有很多种，比如可以通过食疗，可以通过运动，可以通过假体隆胸，自体隆胸，注射隆胸网络尽快的让胸部变大，所以对于很多想让胸部变大的女性，可以选择适合自己的一种方法，尽快让自己扁平的胸部饱满挺拔起来。
胸部变大的小窍门有哪些
一、食疗丰胸
女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，怎样能让胸变大?丽贝丽专家提醒：像如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等都对胸部发育有很大的益处，只要在日常饮食中多加注意，长期坚持定可以看到效果。
二、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。怎样能让胸变大?丽贝丽专家提醒，运动对胸部的发育占据着举足轻重的作用，特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
25岁女性丰胸方法有哪些
——补充胸部营养
很多女性在青春期为了保持苗条身材通常是采取节食减肥，很多女孩胸部没有发育起来，大多因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。胸部发育需要大量的营养物质，需要及时补充，并得到充分吸收。怎样可以让胸变大?对于青春期的女性可以多吃一些富含维他命e、维他命b、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。如：木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、粟米等等。总体来讲，发育不良怎样可以让胸变大，多吃蔬菜、果、牛奶、鱼肉是促进胸部发育的最佳食物。
怎么丰胸最安全 怎样可以让胸变大跟平胸说拜拜
——胸部按摩不可少
按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。正确的按摩可以让丰胸事半功倍。怎么丰胸最安全?先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做50次左右，换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复50左右，换右手按摩左乳房50左右。
数据调查显示怎样可以让胸变大：18%的女性丰胸都尝试过胸部按摩，但是按摩一定要注意正确的按摩方法，不正确的按摩方法只会让胸部越来越小。
——抓住丰胸最佳时期
怎样可以让胸变大，还有一个是特别重要的就是月经期间，因为月经期间对于丰胸来说可是绝佳机会。青春期女生已经开始有月经了，需要注意月经的周期和身体的保护。月经来的第11、12、13天是丰胸的黄金时段，每晚睡前可以按摩胸部15分钟，用你喜欢的方式，特别是觉得按摩得很舒服就适合了，注意按摩胸部的力度不要太大，以免损伤适得其反。不要穿胸罩睡觉，尽量使乳房放松。多吃一些富含维生素的食物，特别是胶原蛋白丰富的猪蹄，海参等。可以有利于分泌激素，促进乳房发育。怎样可以让胸变大，如果能够在月经丰胸最佳期经常按摩胸部，能让胸部起到活血丰胸的效果，再搭配一些食物更是效果翻倍。
6招让你胸部越来越丰满
怎样能丰胸之食疗
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
蔬菜类：
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
肉类：
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。
胶原蛋白类：
胶原蛋白不仅对于美容 有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。
怎样能丰胸 之按摩
这里不得不提一下许多明星 都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。
还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住，乳腺癌现在已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕!
怎样能丰胸 之内衣
胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变"凶兆”!
NO：过于紧身的内衣
想想自己是否有过在青春期的时候因为害羞便选择紧身的内衣来"遮挡”日渐发育的乳房的经历。殊不知就是这一举动为后来胸部的正常发育种下了苦果。长期穿着过紧的内衣会导致胸部扁平，发育不良。即便是已经发育成熟的胸部，过于紧身的内衣依然不利于胸部的正常"呼吸”。
YES：尽量选择有集中功能的合身内衣
一定要根据自己的罩杯选择合适的内衣，集中功能为首选。MM们一定会疑惑，那到底怎样判断内衣是否合适?别着急，我们告诉你一个正确的方法：戴上胸罩后，把肩带松开，如果胸罩依然紧贴没有松掉的迹象，那就说明你选择了一款合适的内衣，反之则不然。此外，集中功能的内衣能够帮助你从年轻时就塑造良好的胸部形状，迷人的胸部曲线并不是光以尺寸为衡量的，集中型内衣不仅可以有效防止胸部的下垂和外扩，还能将两侧的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，一举两得。从现在开始去找一款适合自己的内衣吧，从内衣入手改变胸部曲线，久而久之，你会发现自己的胸部出现了可喜的变化，到时候可千万不要太激动哦!
怎样才能让胸部变大六大坏习惯一定要改
怎样才能让胸部变大?偏食要不得
许多女性都有偏食的坏习惯，偏爱吃素或是偏爱吃肉，这些都是不好的。多吃肉少吃菜会造成维生素和纤维素摄入不足，多吃菜少吃肉又会因为蛋白质、胶原蛋白等有助于丰胸的物质摄入过少，从而造成营养不良引起的胸部发育不良。
怎样才能让胸部变大?盲目瘦身不可取
很多胖妞为了让自己的身材更加苗条，常常绝食或是过度运动，或是吃一些减肥药导致腹泻不止，殊不知，在你绝食或过度运动的时候，体重虽然也减下来了，但是胸部更是缩水严重，变得干瘪瘦小，因此我们在减肥时应该注意合理的营养搭配以及科学的减肥计划。
怎样才能让胸部变大?不要趴着睡觉
上班族的女性午休时间基本都在公司，午休为了休息常常趴在桌子上睡觉，殊不知这样非常不好，会压迫到胸部，影响胸部发育，也会影响胸型。
怎样才能让胸部变大?运动时不穿运动内衣
为了塑形，我们在运动丰胸时常常只是穿着普通的钢圈内衣进行运动，这样非常不好，如果不穿运动型内衣，胸部不能很好的得到放松，并且，如果是一些含有跳跃、大幅度摆动的动作，胸部也会大幅度摆动，会对胸部造成弹性纤维组织伤害。
怎样才能让胸部变大?用很热的水洗澡
用热水洗澡确实可以加快胸部的血液循环，疏通乳腺，但是如果用了过烫的热水洗澡，热水会刺激乳房，烫伤乳房的组织，并且，过烫的水对皮肤不好，容易造成皮肤干燥、也会使乳房的软组织松弛。
怎样才能让胸部变大?没有选择合适的胸衣
有些女性为了让自己的乳房看起来更加饱满提拔，买了很多塑形的胸衣，即使没有乳沟也硬硬挤出乳沟，这样是非常不好的，会压迫到乳房，使乳房不能自然生长，会增加乳腺肿瘤的患病几率。同样的，过于松弛的旧内衣也不能再穿，松弛的旧内衣无法对胸部起到塑形的作用，长此以往胸部会下垂走型。
丰胸食物
1. 丰胸胶质类食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋等，这是丰胸食物必备的哦，所以，赶紧“补”起来!
2. 丰胸的海鲜：蛤蜊、牡蛎、蚵等，它们含有丰富的矿物质-锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”喔!
3. 丰胸的坚果：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子，记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔!
4. 丰胸的水果：青木瓜、火龙果、葡萄、牛油果、橙子，既吃出漂亮脸蛋又刺激胸部发育，何乐而不为呢?
快速丰胸四秘籍 让你的胸部立即挺起来
美胸四章法 完美胸型立现
想要成为目光聚集的焦点，你不仅要有天使面容也要有魔鬼身材。除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部自己完全可以通过这五大关键词的“修炼”得到哦!
美胸关键词1：针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
美胸关键词2：中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
美胸关键词3：手法丰胸
小编向大家推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法：首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
美胸关键词4：呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
八个丰胸穴位让你的胸部挺起来
八个丰胸穴位让你的胸部挺起来，下面小编为你详细介绍。穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
1、乳中穴
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
2、膻中穴
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、少泽穴
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
4、神封穴
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
6、乳根穴
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
7、期门穴
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
8、大包穴
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的丰胸穴位按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进起支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。
丰胸的误区有哪些
1、内衣错误穿法
内衣不仅是塑造胸型的最佳利器，更是丰胸的第一步，如果你穿着过大或者过小的不适合自己的内衣，那么长期胸部受到挤压和放纵的话，胸部自然会受到影响，以及变小，所以最好是在购买内衣的时候亲身试一下，这样才能让胸部更加健康丰满。
2、错误的胸部按摩
在丰胸中，很多MM会选择对胸部按摩来实现丰胸的目的，但是在方法中却不知道有所要求，胡乱的对胸部一顿乱按，手法不对、穴位也没找对，这样的错误按摩手法不仅起不到任何的丰胸作用，反而还会让胸部受到伤害。
3、企图刺激乳房
利用冷热水交替冲洗乳房，从而刺激乳房的血液循环，以此达到丰胸的目的，这其实是错误的方法，这样的方法不仅不会让胸部变大，反而还会伤害乳房四周的血管，同时长时间的冲洗刺激胸部，还很容易让胸部的肌肤变得松弛和干燥，是无一利而有百害的方法。
4、月经不调
月经时期丰胸是最佳的黄金时间，但是如果你的月经不正常或者存在问题，那么不仅不会起到丰胸的作用，还会让胸部出现下垂的现象，所以要想利用这个黄金时期丰胸，那么就一定要事先调理好自己的身体，在身体状态最佳的时候丰胸才能事半功倍。
5、运动伤害
正确运动方法可以起到丰胸的作用，但是错误的运动方法却会给胸部造成伤害，甚至会让胸部缩小，特别是在跑步和跳绳的时候，女生一定要记住穿戴运动型的内衣，在运动中保护胸部，这样才能达到最佳的丰胸效果。
6、蛋白质不足
女生为了达到减肥保持曲线的目的，一般都会让自己不吃油质物、肉类等，其实这样在减肥的时候，同时胸部也会跟着缩水，这是因为胸部都是依赖大量的脂肪而撑起来的，如果蛋白质摄取不足，体重在下降的时候，胸部也会变小。
怎样让胸部快速变大 揭秘快速丰胸方法
多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中，是女性变美的良物，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部更健康，看起来更光滑、翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵。但要适度，毕竟是脂肪类的。
用37°C水正确按摩擦洗乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好，每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟，可有效避免皮肤干燥引起的脱屑等问题。
同时按摩也可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现，真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长，所以按摩的主要部位是胸部上部分，以顺时针逆时针结合按摩10-20分钟。
用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。在这种情况下，你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞!
穿低领衣服别忘记胸部的防晒
锁骨之美，越来越受到女性的青睐，无论是炎热的夏季还是寒冷的秋冬季节，女性对低V的时装热情一直不减。然而低领的服装，往往会使胸口部位暴露在外，收到阳光直接的照射，不仅带走大量的水分，更会晒伤，所以姑娘们千万不要吝啬自己的防晒霜，也分一点给胸部吧。
戴大半号的胸罩
为了突显乳沟，常常戴紧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。
不要用节食的方法来减肥
脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水分不足时，胸部脂肪就会缩水!节食会让胸部水分流失，所以建议减肥的女性不要采取此措施。
只要按摩3个地方就有好效果!
有胸围大小烦恼的人，通常都有胸部周围血液循环不佳的状况。特别是胸部周围摸起来冰凉的人，正是血液循环不顺，让营养无法到达胸部的证明。只要血液循环变好，胸围也会跟着出现变化。突然想要按摩一下时，请试着按摩以下介绍的位置唷!
(1) 锁骨
用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧!
(2) 腋下下方
在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。
(3) 胸线两侧
胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧!身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基準，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。
就只需要这几个部位，每天都可以轻松达成对吧!边看电视边按摩、边洗澡边按摩……每天有空档时，记得一定要来按摩一下唷!
女人如何自然丰胸
女人如何自然丰胸一：吃木瓜一定能丰胸?
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“A罩杯”变成“飞机场”。
木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。
女人如何自然丰胸二：手术丰胸快准好?
很多女性在产后往往会认为丰胸手术是让胸部变大的最快方法，但是小编奉劝大家千万不要用自己的生命来做赌注，现在有很多丰胸致死的报道，且不说丰胸手术的风险性，单单是手术无法将乳房组织和皮肤固定在一起就让人很恐怖，丰胸手术只能暂时性地让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。乳房更加松弛、下垂，外观极为难看。
女人如何自然丰胸三：运动、按摩丰胸效果好?
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。之所以说按摩运动可以帮助让乳房增大，通常是在使用丰胸产品的同结合按摩运动丰胸，让能让胸部变大!在使用丰胸产品的同时坚持做一些合理的丰胸运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型和促进丰胸产品吸收是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。
如何让胸快速增大
秘方之食补
胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，如何让胸快速增大，多数人最初丰胸都会尝试食补丰胸。有针对的多补充以下食物可以让胸部增大!
1.胶原蛋白类：猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参等这些含有丰富胶质的食物，是丰胸圣品，可以增加胸部胶原蛋白的补充量提升弹性，其中的蛋白质还可以促进荷尔蒙，帮助胸部二次发育。
2.海鲜类：蛤蜊、牡蛎、青蚵、孔雀贝等海产，含有丰富的锌，可以促进荷尔蒙分泌，让胸部变得丰满、挺拔而漂亮。
3.蔬果类：如莴苣、山药这两项植物，含有丰富的植物性荷尔蒙，对胸部发育有一定帮助!酪梨则是很好的丰胸圣品，添加肉类一起炖煮，还可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。