孩子不长个子是什么原因 提早发育所致

孩子不长个子是什么原因 提早发育所致

现在很多孩子出现性早熟，或提高发育，即在幼稚园、小学阶段很肯长，到十三四岁青春期反而长得很慢，甚至不长了。究其原因，早发育使然，长得早停得早，身高往往不及发育正常的孩子，家长一定要警惕。

儿童身高生长慢

专家提醒：当发现孩子明显低于同龄、同条件的孩子，或是在生长过程中某段时间速度突然放慢，甚至出现停长现象，家长千万不能大意，应带孩子去做个骨龄检测，通过检测可以找到孩子缓长、停长的原因，及时解决问题，早检查，早发现，早调整，轻松达到理想身高。别因自己一时的大意、疏忽，误了孩子的身高。如果不及早寻求帮助,错过了长高的最后时机,孩子的身高将成为一辈子的遗憾!家长将会内疚一辈子! 孩子矮小的六种类型 1生长迟缓型：表现为个子一直长的比较慢，也无明显的青春期突增(蹿个子)现象，其原因多为骨骼营养匮乏。 2骨骼偏大型：有明显的青春期突增，骨龄检测骺软骨没有完全闭合，但是骨龄大于实际年龄，长高年限显著缩短，多由早熟所致。 3发育后停长型：发育后停长型：在青春期突增后生长极度缓慢，身高增长≤2cm年，多由于骨细胞的代谢显著减慢，缺乏活力所致。 4营养过剩型：营养过剩型：即“矮而胖”体型。常由于蛋白质摄入过多，体内三大营养物质混乱，骨骼营养吸收障碍所致。 5晚长型：父母一方或双方都很高，孩子比同龄的矮小，家长认为孩子是晚长，需检测骨龄,才能做出定论。 6遗传型：父母较矮，现代医学证明，只要及早抓住后天生长时机，科学补充骨骼营养，可以后天帮助决定10-20cm差距。 家长长高观念上的误区 延误了孩子身高 误区一认为父母高，孩子一定高：虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上、下有偏差。因此孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到非常多的外在因素的影响。父母高，孩子不一定就高! 误区二男孩没变声;女孩没来月经，还不算发育，不着急：变声和月经是标志孩子进入青春期发育后的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。如果孩子本身不高，家长还认为有足够的时间长个子，最后的结果是：家长认识到有问题了，却已经把最佳调整时间错过了! 误区三到了一定年龄不长的时候，再采取措施：很多家长认为：先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道：孩子自然停止长个子的时候，往往骨骺也开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整希望非常渺茫。 长期观察下来，有众多的青少年矮小，就是家长存在这方面的认识误区，耽误了孩子却还不知道是在哪里出的问题! ①猛长一截后，开始缓长：有些孩子年龄不大，比同班的同学长得要快，但很快出现缓长。这样的孩子往往是骨龄偏大，有早发育的问题;骨龄大就说明孩子的生长周期短，骨骺提前闭合而停长，使孩子长不高、长不好。 ②这种孩子往往损失的是生长的时间，早发育一年就比同龄人少了一年的时间长个子，这样一来平均就要矮3-5厘米;还有些孩子要少二年的长个子时间，情况就更糟糕! ③无明显蹿个子现象，一直缓长：这类孩子体内自身生长激素分泌不足，属于生长动力不足，从小身高生长就比较慢，每年比同龄人要少长一点，长期累积就矮出一截。生长动力不足影响到孩子身高潜力的发挥，即使有较好的生长先天条件也白白浪费了，导致孩子将来身高不理想。 骨龄检测找出孩子身高障碍 做骨龄测试和预测最终身高是监测孩子生长发育的理想方法。通过检测不仅可以了解到孩子的生长发育是否正常，还可以了解到对最终身高的影响。只有清楚的了解了孩子的发育特点才可以在专业人员的指导下采取相应的调整措施和治疗方案，进而达到理想的身高。 做骨龄检测应该区分情况区别对待，出现下列情况之一时，应及时到青少年成长中心检测孩子骨龄，并预测身高： 1、发现孩子身高长速明显加快或减慢时; 2、发现孩子身高、体重较明显与同龄孩子不同时; 3、患有内分泌疾病、营养疾病和其它可能影响发育的慢性疾病时。 三招让孩子快速长个 第一招：骨龄检测找出孩子矮小原因 现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再长的希望;如果骨骺已经闭合，再怎么努力也没有用。参考骨龄检测结果，结合孩子最近一段时间的生长发育情况，专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的真正原因，要长高先检测。 第二招：制定个性化调整方案 孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏;要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大……每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。 第三招：补充必要生长元素 人体生长发育专家通过观察研究发现，人体身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的生长素调节、控制，而脑垂体中的生长素是由嗜酸细胞分泌出来的。一个人的嗜酸细胞多,他分泌的生长素就多，个子就长得快长得高;反之，如果嗜酸细胞少，分泌的生长素少，个子就矮，就长得慢。经过大量实验，科学家找到了一种细胞激活转化肽，能激活脑垂体前叶分泌足够数量的生长素，帮助青少年生长。与此同时，用于控制早发育的药物也研制成功，可延缓骨龄成熟，确保青少年有足够的生长时间。 专家提醒：孩子身材矮小，出现生长缓慢、生长暂停等现象，家长千万不能有“现在不长以后总会要长的”等待思想，误了孩子;处于生长发育关键期的孩子，最好一年检测1-2次骨龄，以便及时发现问题，解决问题，才能帮助孩子快速成长

促进孩子长高的黄金季节

万物的生长与更替都与大自然息息相关，同样人的个子成长也受到大自然的制约。那么， 在一年四季中，什么时候是孩子长个的最佳时间呢?专家称，孩子一年的身高生长也分四季，受自然天气的影响，一般来说春天是孩子长高的黄金季节，因为春季万物复苏，花鸟草木都出现了生机勃勃的景象，孩子也到了长个的黄金期。同样在冬天里，绝大多数的孩子都处在储备期，基本上不长个子。

专家表示一年中孩子长高分两季，许多家长发现秋冬季节孩子的身高增长缓慢，常常会担心自己的孩子有生长发育方面的问题，其实孩子身高的增长与季节变化是相关的。冬季由于日照时间不够充裕、气温过低等，会使孩子的生长发育相对缓慢。春天是一年中孩子长身体的最佳时机，随着春天到来，自然环境条件对人体生长发育极其有利。

2岁以后的小朋友，身高每年约增加5厘米，但一年四季的长高速度不同。在北半球，3-7月长高速度最快，而9月至次年2月则速度较缓。传统观念认为男孩子只能够长到22岁，女孩子只能够长到20岁。然而，在科学技术日益发展和进步的今天，人类已经能够更长的延长寿命，延长生长发育期就更不是问题了。

由于人不可能一辈子都在长高，这受年龄段的限制，如果孩子原来的身高不高，那么，长个子就是要和时间赛跑的，而冬天按自然规律是不长个子的，因此这段时间就白白地浪费了。如果个矮的孩子在别人不长个子的时间段里还在长，而且不比别的孩子春天长得慢，这样一来一年就有二个长高的黄金季节，追赶性自然很强，几年下来身高就不会输给别人了，就能摆脱矮个子的命运。所以，不仅要把握好孩子成长的黄金期，更要在日常中为孩子的长个做好工作，见证孩子的成长。

孩子不长个怎么办

1、确定孩子是否处于在快速长个的生长发育期

很多家长会根据同龄孩子的身高来推测自己的孩子是不是不长个,其实这样方法不具有太多的科学性,毕竟每个孩子的个体情况不一样,发育阶段不尽相同,不能看到同龄的孩子早长个了就判断自己的孩子不长个。

2、对于遗传因素导致的孩子不长个不要盲目应对

我们大家都知道下一代的身体状况很大一部分来源上一代的遗传因素,对于父母个子都不是很高的孩子来说长高要看运气,父母不能害怕孩子也和自己一样就盲目的采用一些超量服用钙片、激素之类的帮助孩子长个,这样的结果往往却适得其反。

6岁前决定孩子身高的饮食

个子矮小有很多原因。遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的因素，由于现在家庭都是一个孩子，零食、营养品都供给得非常充分，孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子提早发育。孩子提早发育的结果就是长不高。还有很多后天的疾病，医学上称之为特发性矮小的疾病，这样也会影响孩子身高。

要注意营养

营养的充足与否是孩子长个子的老生常谈的问题，所有关于身体方面的发育都离不开营养的讨论。孩子的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，除了饮食外，睡眠也很重要。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天5—7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

此外，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，不断长出新的骨骼，有助于骨头生长。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动，每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。

要选对方法

孩子若想增高，方法就要更有针对性，不能别的孩子怎么样，自己的孩子就跟着怎么样。现在铺天盖地的广告影响了许多家长的选择，因为家长的经验并不是很多，很容易被误导。许多方法例如内服药，外拉的器械等等，都不能达到增高效果，得不偿失。因为长高非一日能成。要长期坚持。

骨骼发育不良怎么办

骨骼发育不良严重影响孩子的健康，也是因为这个原因，所以作为家长朋友应该说有责任有效的预防骨骼发育不良发育不良的发生，因此合理的安排饮食显得非常的重要了。

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

这四种行为会让孩子变成矮冬瓜

孩子的个子高低，往往是孩子成长过程中，家长特别关心的一个话题。孩子长得高，家长肯定会比较放心;如果孩子长得比较矮小，那么家长会担心孩子是不是营养不良，会担心孩子是不是身体有疾病，会担心孩子是不是受遗传影响……

  孩子的个子高低，影响因素有很多，家长也不要过于紧张。其实，生活中有很多行为是有可能会耽误到孩子长个子的，如果家长和孩子平时经常踩入误区，那么孩子的身高增长可能就会受到限制，因此，家长必须学习了解到底是哪些行为耽误到孩子长个 子。

  一、哪些行为会耽误长子

  1.吃太饱

  很多家长以为给孩子多吃点，孩子的个子就可以长高点，其实并不是这样的，要想孩子长得好，只需吃到七分饱，这样才可以促进孩子生长激素的分泌，促使孩子长个子。如果孩子吃得太饱，容易导致孩子出现肥胖问题，反而耽误孩子长个子。

  2.睡不够

  充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，会使孩子个子长得更健康更高大，这是因为孩子在睡觉期间可以分泌更多的生长激素，而平时睡不够的孩子，生长激素分泌好，自然会耽误了长个子。

  3.少活动

  经常参加运动的孩子，不仅身体素质比较高，还促进了肌肉的锻炼和骨骼的发育，所以，孩子的个子也就长得更高。

  4.乱补钙

  有些家长以为给孩子坚持补钙，就可以使孩子骨骼发育得更好，从而使孩子长得更高大，其实并非如此。乱补钙会影响到孩子的骨骼发育，而且会对孩子身高产生限制作用，因此不要对孩子过度补钙。

  二、怎么做才能促进长子

  1.保证充足的睡眠时间

  只要养成良好的作息习惯，以及提高睡眠质量，才有利于孩子长个子。

  2.每天摄入充足均衡的营养

  孩子不可以挑食偏食或者暴饮暴食，一定要合理搭配营养，也要注意摄入 适量的食物。

  3.保持愉快轻松的心情

  如果孩子长期处于紧张的压力情绪下，会限制了孩子的个子长高。

  4.每天适当进行运动

  运动才可以提高孩子的身体素质，也可以促进孩子骨骼发育，使孩子变得更加健壮。

别烦忧孩子长个有方法

影响孩子长高的决定因素

1.营养因素。孩子长期营养不足或者营养不均衡的情况下，满足不了骨骼的生长需要，就会个子长不高或者长得慢。所以，要补充全面的营养，才能让孩子长个子。

2.睡眠因素。孩子睡得多的话，容易分泌生长激素，有助于长个子，如果长期睡眠不足，孩子就很难长个子了。

3.运动因素。平时多做运动的孩子，血液循环畅通，促进身体成长，所以多加锻炼身体有助于长高。还可以多带孩子晒晒阳光，有助于补钙增高。

4.自身疾病因素。如果孩子身体患有某些疾病的话，就会影响孩子长个子，所以发现有什么异常就应该及时就医。

5.先天遗传和性别因素。父母双方身高都比较高，孩子一般个头也高，这个和基因有关系。此外，男孩子的身高一般都会比女孩子高点。

6.地区因素。在中国，北方的孩子的身高一般比南方的孩子要高点。

7.饮食因素。孩子长期吃各种垃圾食品、碳酸饮料、糖果零食等，会扰乱孩子的消化系统，从而影响正常的三餐进食，因此造成营养不良，身高也会受影响长不高。此外，三餐吃太饱的孩子，也很难长高。

8.其他因素。有些家长看到孩子矮小喜欢给孩子乱补钙，其实这样会适得其反的，反而使孩子发育不正常。

如何让孩子长个子?

1.保证孩子的睡眠充足，不可以熬夜，早上也不要过早地吵醒孩子。

2.注意饮食的营养均衡，不要让孩子偏食挑食，少吃零食等垃圾食品，少喝碳酸饮料。

3.多带孩子晒晒太阳，这样有利于钙的吸收补充。

4.平时多加运动，多带孩子参加户外活动。

5.如果孩子发育过度迟缓了，最好去看医生检查一下。

什么时候喝牛奶会长高

我们都知道，孩子长个子的时候除了必需的营养之外，还需要补充钙，而牛奶中就含有许多的钙。那么，很多人都想知道，什么时候喝牛奶会长高?

钙是人体正常生长发育所需的微量元素，儿童缺钙会引起的全身钙磷代谢异常，钙不能正常沉着于骨骼的生长部分，导致骨骼发育畸形。而牛奶中就含有丰富的钙。所以说，小孩子多喝点牛奶有助于长高。

夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，能够很好地帮助孩子长个子。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，让孩子睡得好，睡眠质量更高，不容易做噩梦和惊醒。另一方面，能够补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素，加速孩子身高的增长，让他的骨骼在抽条的同时，还不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。

但是，如果骨垢线已经闭合了，就无法再长高了，这个时候喝再多的牛奶也是无济于事的了。所以说，要想通过喝牛奶帮助长高，需要在青少年时期骨垢线还没有闭合的时候进行。

立春过后父母如何帮孩子“窜个子”

孩子长个 遵循规律最好

孩子在生长期间都有自己的特点，家长要了解孩子生长规律，这样可以早点发现孩子身高在增长期间是否有异样，如果有那么就要及时采取相应的处理措施。

孩子在出生时，身高一般维持在50cm左右，在之后的一年，增长速度是最快的，一般可以长20到25cm厘米之间。孩子在1-3岁的时候增长速度会逐渐减缓，一般会增加5-7cm。进入青春期，女孩与男孩增长速度会有一定的差别，男孩可能会长20-30cm，女孩可能只有15-25cm。青春期以后增长会逐渐缓慢直到停止。家长可以对照上面的规律，看看自己的孩子是不是有异常，如果有应该及时去医院咨询相关的专家。

给孩子补钙不等同于长个

很多家长认为孩子不长个子是因为孩子缺钙，于是就买一些补钙产品让其服用，其实这样是不可取的。虽然骨骼在发育期间需要钙，但不是最主要的。骨骼的增长主要是依靠体内的激素与食物中的蛋白质与营养素。缺少其中的一样都有可能造成孩子不长个子。所以孩子在2岁以上就不要过多的补钙，过度补钙可能造成骨骼钙化，反而造成孩子不长个子。如果家长一定要给孩子补钙，那么也要补充一些维生素，合理规划好孩子的膳食。

幼儿期、青春期 长个的重要期

幼儿期与青春期是孩子长个的重要时期，在这段时间内身高会因为体内激素刺激而快速增长。如果成长充分，那么身高必然也会得到充分发展。家长如果要自己的孩子长个，那么就不要错过这段时间。在这段时间内一定要合理安排孩子的饮食，注意营养均匀，让孩子锻炼身体，尤其是那些能长个的运动如游泳。另外，在睡眠方面也要重视，因为夜晚是生长激素分泌的时间段，如果睡得太晚，那么对长个也会造成影响。

通过上面的介绍，家长对孩子长高的两大时间段应该了解了，只有孩子饮食健康、保证睡眠。合理运动三者相结合，才能让孩子健康生长，但这不代表家长只要注意这两个时间段就行，其他时间段也还是需要注意的，最好是让孩子从小养成好的生活习惯。

注意：身材矮小不能“等等看”

发育过程要一直关注身高

很多家长带孩子来就诊，当被问到孩子是怎么长的，一年长了几厘米，都只能摇头。生长是一个积累的过程，家长只有清楚孩子的生长发育规律，在孩子的整个发育过程都一直关注身高变化，这样才能及早发现问题，及时解决问题。

孩子出生的第一年，身高一般会增长25厘米。第二年，会增长10～12厘米。两岁以后到青春期前，每年增长5～8厘米。青春期会是孩子的一个生长高峰，男孩年增长可能达到8～10厘米，女孩年增长可以达到7～9厘米，之后孩子身高的增长会逐渐放慢。

家长应定期监测孩子的身高变化，学龄儿童至少一年一次，对比正常的身高水平。青春期开始的年龄段(8～10岁的女孩，10～12岁的男孩)最好做一次全面的生长发育检查，对孩子的生长发育情况进行评价，这样才能及早发现问题。

身材矮小不能“等等看”

造成孩子身材矮小有很多因素，体质性发育延迟只是其中的一种。家长自认为孩子是晚发育，采取“等等看”的观望做法是不对的，它往往会让孩子错过最佳的治疗期，最后导致孩子增高无望。

孩子身材矮小，首先需要排除可能的疾病因素。内分泌疾病、慢性疾病(如肝炎、哮喘、心脏病)、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，这需要医生检查后才能得出判断。发现孩子长个儿出现问题，家长应该及时带孩子到正规医院诊疗。

高蛋白食物也能影响身高

以前的孩子不长个儿常常是因为营养不足，而现在好多孩子却因为营养过剩，发育提前，同时也使得身高生长提前停止。

营养过剩让孩子性早熟，使青春期早到，性发育期提前，这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄孩子要高，至少是不矮的，但是，过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终会成为矮个子。孩子性征发育表现早，或者孩子突然长得很快，都应及时去看医生。家长应注意让孩子营养均衡，不要随便给孩子吃营养品和保健品。

压力过大也会影响长个儿

孩子需要良好的睡眠习惯，晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到好的学习方法，尽量不要让孩子熬夜。

孩子还需要充足的锻炼，运动后生长激素也会分泌增多，锻炼能增加新陈代谢，促进骨骼生长，又能增强机体的防病能力，减少疾病。孩子若长期精神紧张，也会影响长个儿，因此家长要帮助孩子消除紧张情绪，让孩子在一个愉悦的心情下成长。