男性脱发的预防

男性脱发的预防

炎症刺激频繁

夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。

吃冷饮过多

研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

热辐射过强

夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

脱发的一些症状

随着社会经济的飞速发展，人们的压力也逐渐加大，脱发的现象非常严重，严重影响患者的工作和生活，脱发都有哪些症状是大家十分关注的问题，只有了解了脱发的症状才能很好的治疗，具体有哪些症状一起了解一下：

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

脱发首先要分清类型，

一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，

1、永久性脱发即常见的男性秃顶，在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发即男性型脱发的掉发过程是逐渐产生的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

2、暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，不过，照X光，摄入金属如铊，锡和砷或摄入毒品，营养不良，某些带炎症的皮肤病，慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

以上是专家介绍的脱发的症状了解了以上症状才能很好的治疗和预防，建议大家平时爱惜自己的头发，就像爱惜自己的身体一样保护它，身体的每一个部位不适都会带来身体的不适，祝你有个健康的身体和快乐的心态，轻松度过每一天。

男性掉发的原因是什么

1、遗传因素

男性脱发是世界性皮肤科问题，其中95%以上属于男性型脱发(又称脂溢性脱发、雄性脱发、早秃等)。基因遗传是导致脱发的因素，男性之所以会患上男性型脱发，是因为遗传了某种因子，以致毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感，令头发容易受刺激而脱落。

2、心情长期紧张、压力过大

最常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是最容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生长期的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，最主要因素是压力大、睡眠不足等。

上面的内容已经详细的为我们解答了男性掉发的原因是什么，在看了上面的内容以后我相信大家都已经有所了解了，既然已经知道了原因，大家在平常的生活当中就应该做好预防工作，这样才能远离疾病。

吃什么蔬菜防脱发 芹菜

有的男性脱发严重，多是雄激素分泌较多所导致，这种称为雄激素源性脱发，这类人群可以多吃芹菜，芹菜有抗雄性激素的作用，可以帮助预防脱发。

天天掉头发不等于你得了脱发

每天脱发少于100根是正常的新陈代谢，不是病;多于100根，总量明显减少，甚至能看到没有头发的头皮，这就是病了。男性常见脂溢性脱发，又称雄激素源性脱发，即通常说的谢顶。主要治疗手段有内服药、外用药、毛发移植等。但头皮油脂多和脱发没有因果关系。

有些女性脱发患者虽然发际线还在，但头顶的头发明显稀疏。其发病时间晚，发展速度慢，因素更复杂，主要有精神紧张、睡眠不足、营养不良、产后、更年期、甲状腺疾病、牵引性脱发、雄激素源性脱发等。孩子也脱发。其常见的枕秃并非缺钙的表现，而是摩擦、出汗等所致，可以到儿童保健科咨询。洗头方式不当会导致头屑增多、头发干涩。每天都要洗头的人，尤其是烫染过的长发，应适当用护发素，梳理过程中避免扯落头发。预防脱发很简单。

只需做到作息规律，充足睡眠，饮食营养均衡;愉悦身心;正确洗护，避免长期牵拉、烫染;出现状况不偏信偏听，到正规医院诊治。

溢脂性脱发应该怎么治疗

脂溢性脱发是目前很多人都要面对的脱发类型，针对脂溢性脱发的治疗方法也是有很多建议，但那种方法是最有效的呢?目前治疗脂溢性脱发最好的方法就是植发手术。植发手术治疗油脂性脱发就是应用显微外科手术技术，取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后，按照自然的头发生长方向，艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且头发移植手术所长出的新发，保持原有头发的一切生物学特性，可以自然染烫。

由于后枕部的头发生长不受体内激素水平的影响，具有恒久性，所以移植后的头发也具有永久不会脱落的特征，不用担心头发的再次脱落。

脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

脂溢性脱发通常是出现在男性身上，很多男性朋友早早期都没有足够的重视，导致后来的严重性以至于造成头发再生长的情况出现，所以及时有效的预防和治疗是非常重要的，在这里也建议男性朋友要注意好预防，避免过度的劳累以及经常性的熬夜，保持愉快的心情有助于预防脂溢性脱发。

男性脱发具有很强遗传性

男性脱发虽然不是一个危及生命的疾病，但是男性脱发具有很强的遗传性，因此为了子女，婚后夫妇有必要了解男性脱发的知识，关注男性脱发的防治。

目前人类已发现了与脱发有关的一些特殊遗传基因。其中的部分遗传基因可从父母中的任何一方遗传而来，而并非完全遗传自脱发的父亲。有研究结果表明，母系遗传因素在男性脱发中起着十分重要的作用。女性也可携带男性脱发基因。

有数据显示，如果母亲有女性雄性秃或掉发严重的问题，则儿子脱发的概率要高出数倍。因此，夫妻双方都有必要了解男性脱发。如果丈夫确诊为男性脱发，而妻子有脱发家族史，那么妻子就很可能携带男性脱发基因。这样两人的子女，尤其是儿子就属于男性脱发的高危人群。

男性脱发是一种复杂的多基因遗传病，目前尚未查明诱发男性毛发脱落的所有遗传基因，所以还没有找到防止脱发的基因疗法。但是男性脱发高危家庭的父母应该了解其他影响脱发的因素，比如饮食、起居习惯和心理承压能力等等，帮助孩子从小建立良好的生活习惯，尽量减少他们脱发的风险。

脂溢性脱发怎么预防

脂溢性脱发怎么预防?脂溢性脱发是许多人面临的一大社会问题，令很多患者感到无奈，且影响患者的形象、生活和工作等各个方面，人们要重视脱发的预防。通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。

脂溢性脱发怎么预防

1.合理的饮食

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

2.护发方法

细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

3.减轻压力

压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

4.避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

脂溢性脱发怎么预防?脱发预防方法有多种，人们要养成良好的生活习惯，注意个人饮食等方面，从而预防脂溢性脱发。

男性预防脱发需注意的要点

多吃一些坚果类食物

饮食中铁质摄入不足会引起脱发，如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。另外，缺铁也会导致白发容易产生的状况，使得人们的头发变得花白。因此，要多摄入一些富含铁质的食物例如红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等。

早餐吃好

头发是由角质蛋白构成的，角质蛋白可以使得头发变得更加的强壮，如果人体每天摄入的蛋白质过少，便会影响角质蛋白在人体内的水平，致使头发变脆，甚至停止生长。而早餐作为每天的第一顿饭，摄入一些富含蛋白质的食物是非常有利于头发的生长的。

及时缓解压力

雄性激素分泌过多，这对于男性朋友来讲似乎是件不错的事情，然而，雄性激素--睾丸酮及双庆高通都会对毛囊起到毒害的作用，久而久之，便会形成脱发现象，甚至毛囊坏死。而在男性压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄性激素，从而导致脱发现象的加重，因此，及时缓解压力对于男性脱发预防是非常有必要的。

脂溢性脱发患者该如何护发

脂溢性脱发其实是一种很常见的脱发症状，通常情况下，这种脱发症状主要出现于男性，当男人患了脂溢性脱发之后会严重影响头发的质量，而且，头发会变的很油腻，那么脂溢性脱发患者该如何护发?预防脂溢性脱发，护发是关键Tips 1：洗发第一步如果想让漂亮的头发看起来更加的光彩照人，健康迷人，不妨尝试这些tips。首先，洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。Tips 2：天然护发素的使用根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。Tips 3 饮食在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。 尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。建议大家听完专家的讲解之后能够认真对待，如果您是一名脂溢性脱发患者，建议您在平时能够注意护发，这样，才能让头发更加健康，另外，除了必要的护发之外，建议您在平时也能够注意饮食的变化。

男人为何秋天频繁掉毛

男性脱发已经成了一个普遍的疾病，随着时间的推移，到最后就秃顶了，秃顶让很多男人尴尬，尤其是在秋季的时候，掉发更严重，导致男性脱发的原因有很多，今天小编就来说一说秋季男人脱发注意事项，如何预防秋季男人掉发的问题。

有专家说男性脱发跟雄性激素有关，而男性脱发的原因，目前考虑一个是跟遗传有关，另外一个就是跟体内的雄激素有关系，所以男性脱发又叫雄激素脱发。

预防男性掉发的注意事项：

1.在日常生活方面要注意劳逸结合，拥有充足的睡眠很重要，因为睡眠不好也是会导致掉发的，压力大、睡眠不好造成男人脱发的一些因素，在饮食方面呢，没有什么大的禁忌，但是饮食方面太过油腻或是吃太多甜的食物也会导致掉发，所以这些东西不能说不吃，要少吃。

2.脱发的男性朋友往往感觉头皮油脂分泌比较多，感觉头发总是油油的，对于这种脱发，经常洗头也是一种比较好的预防方法，头皮油脂多，一般来说每周洗两到三次比较好，但是需要注意的是：心急吃不了热豆腐，需要经常洗，但不是每天都洗，每天都洗头对头皮健康不利，更不利于预防男性脱发。

3.护发素大家都不陌生，市面上的护发素种类很多，护发素主要都是营养成分，让头发吸引更多的营养，这样头发才会更健康，护发素对发质有帮助，不会引起脱发，但是烫发、染发等这些对发质有一定的影响，要注意。