柚子可以蒸着吃吗 蒸柚子可以空腹吃吗

柚子可以蒸着吃吗 蒸柚子可以空腹吃吗

可以适量空腹吃。

柚子是凉性的水果，而将柚子蒸熟后可以削弱部分凉性，但是还是建议蒸熟后柚子不要过多的空腹食用，因为蒸熟后的柚子酸性物质也没有减少，而这些酸性物质可以促进胃酸分泌，空腹状态胃酸过多容易刺激肠胃，进而引起肠胃不适的症状，建议先吃一些其他的食物再吃蒸熟后的柚子。

柚子的禁忌人群

柚子性寒又富含有机酸成分，空腹期间人体胃酸浓度较高，再吃柚子容易加重胃酸浓度，加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力，进一步弱化肠胃功能并刺激损伤肠胃，容易引发腹痛、腹泻的症状，建议柚子选择在饭后1-2小时再吃为好，不仅有利于肠胃消化，帮助排便，还可避免空腹食用带来的危害。

柚子性寒，本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群以及腹泻人群，是不宜吃柚子的，否则会加重病症，对影响身体康复。

柚子富含膳食纤维和酸性成分，食用后可刺激胃酸分泌，对肠胃还具有一定的收敛作用，对于本身肠胃不适的人群来说，吃多柚子会加重病情，影响身体康复，因此肠胃不适期间，最好不吃柚子，吃一些稀饭、软面条、蒸蛋等清淡不刺激，容易消化的食物为宜。

女性经期不宜吃一些生冷寒凉的食物，而柚子正属于此类食物，若是经期食用容易引发腹痛、痛经、腹泻等症状，不利于经期恢复，建议经期期间吃一些性温热的羊肉、鸡肉、苹果、红枣、榴莲等性温的食物，有助于暖子宫，排经血。

红柚子性寒，而且富含果酸，吃后可促进胃酸分泌，对于食欲不振的人来说，有促进消化，改善食欲的作用，但对于胃酸分泌过多的人来说，会加重胃酸含量，刺激肠胃，严重的话很有可能会导致胃溃疡或者肠道炎症。

柚子能不能空腹吃

空腹不能吃柚子。

空腹时胃部胃酸分泌比较多，而柚子的果酸含量特别高，如果空腹吃柚子的话会对胃黏膜产生强烈刺激，很容易引起胃部不适，而且柚子性寒，空腹吃可能会导致胃痛、恶心、呕吐等症状的出现，所以柚子最好不要空腹吃，可以在饭后两小时左右吃柚子，这个时候吃可以促进胃酸的分泌，帮助消化。

秋季养胃润燥 这些水果煮着吃

煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节，多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

煮苹果防腹泻。每年11月份前后，是秋季腹泻的高发期，而煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。苹果果皮含鞣酸丰富，果胶也分布在果肉内近皮处，因而苹果煮水也不要削皮，以免有效成分流失。

煮柚子降脂。柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

蒸橙子止咳。蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方，但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。具体方法是，把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀，形成一个盅;露出的果肉用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去;将橙子放进碗里蒸15分钟，蒸好后去橙皮吃果肉，碗底汁水最好也一起喝掉。

蒸山楂健脾开胃。山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。具体做法是，将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。

柚子能不能空腹吃

建议不要空腹吃柚子。空腹吃柚子容易导致肠胃不良，容易使胃酸过多，造成一些消化道的症状，在饭后1到2个小时以后再吃柚子，有很好的促进消化的作用。

柚子具有一定的减肥的作用，因为柚子里面的热量很低，脂肪含量很少，而且能够帮助消化，有促进脂肪代谢的效果，但是最好不要空腹吃柚子，因为柚子里面还有大量的水果酸，容易导致胃酸过多，造成不良的肠胃反应，其实在饭后一到两个小时以后，吃柚子减肥的作用更好。

蒸熟的柚子有什么作用

平时蒸柚子肉时可以加入适量的食用盐，蒸好以后能起到止咳化痰的重要功效，因为柚子肉中含有一些天然的止咳成分，它们经过蒸制以后能让功效得到更好的发挥。能让人们的久咳不止和咳嗽痰多症状很快好转。

热蒸柚子肉就是把柚子分成块状以后连皮一起入锅蒸制，在蒸制的过程中，柚子皮中的芳香油会直接浸入到柚子肉中，这种物质与柚子肉的营养成分一起，能被人体吸收和利用，可以清除身体内的热毒，预防多种上火症状的发生，同时也能稀释痰液，加快气管中痰液的排出，对咳嗽气喘和气管炎等症都有很好的调理作用。

平时蒸柚子肉时还可以把它与蜂蜜一起蒸制，虽然蜂蜜甜的，但它与柚子肉一起蒸制以后，口感会发苦，但是美容功效特别出色，不但能滋养皮肤还能清理身体内积存的毒素，也能淡化色斑，能让人们的皮肤变白嫩细滑而有弹性。

柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。

柚子可以蒸熟了吃吗 蒸柚子的做法

食材：柚子一个，冰糖适量，蜂蜜适量

做法：

1、柚子削顶，平削。

2、鲜柚的肉剥离出来，挖去柚子皮的白瓤。柚子皮要是整的。

3、把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。

4、隔水蒸至烂熟，大概15-20分钟后出锅，即可加蜜糖食用。每日早晚各食一匙。有止咳化痰下气的功效。

水果煮熟吃有什么好处 热蒸柚子

清火化痰、防血栓

吃法：

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。

所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。

柚子放了半年了还可以吃吗 吃不完的柚子肉怎么保存

柚子剥开以后最好尽快吃完，否则容易腐坏变质，如吃不完的情况下，建议采取以下保存方式延长食用期：

1.将柚子从中间部分用刀沿着表皮周围切，切记只是将皮切口，不要切刀里面的瓤，就好像给柚子带了一个小帽子。

2.将柚子瓤用手扒出来。

3.将柚子瓤放到这个小“皮装”里面，随时吃随时取。

4.吃不掉剩下的柚子就可以放回我们留下的柚子的“外衣”和“帽子”里，一个天然的微型“保鲜柜”就这样做好了，由于柚子皮厚且富含水分，所以蒸发时会先蒸发自身的水分从而保持内容物的水分，这样可以保存2-3天，而且柚肉味道不变。

柚子肉用保鲜碗装好，或是在碗上覆盖一层保鲜膜储存的情况下，放在冰箱可以保存2-3天。

家里有真空机器的，可以把柚肉进行真空包装，抽取空气后，柚肉就不易滋生细菌，放入冰箱冷藏可以放3天左右。

西柚上火吗 西柚的有什么药用价值

若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。

取柚子生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取柚子一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。

民间以柚子2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。

将西柚切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。

蒸柚子蒸几分钟 和胃止呕

柚子味道酸甜可口，在新鲜柚子中含有较为丰富的有机酸和糖类物质，吃起来酸甜适中，非常可口，柚皮气味芳香，含有多种挥发性芳香油成分，食用蒸柚子具有和中开胃，降逆止呕的功效，适当的吃一些蒸柚子还可以帮助调理脾胃，对于恶心、呕吐等肠胃不适症状有一定的改善作用。

柚子可以煮着吃吗 柚子还可以蒸着吃

柚子除了上述煮熟的吃法外，还可以蒸熟来吃，具体做法如下：

材料：柚子一个，冰糖适量，蜂蜜适量。

步骤

1、柚子皮用盐仔细搓洗，去除脏物，然后用刀在柚子三分之一的地方削顶，得到一个盖碗样的柚子形状。

2、用小勺子沿着切口往下，把鲜柚的肉剥离出来，挖去柚子皮的白瓤，记得保证柚子皮是完整的。

3、然后把冰糖捣碎，加入适量蜂蜜、柚子肉一起放入皮中。

4、把柚子放入蒸锅中，隔水蒸至烂熟，大概15—20分钟后出锅，即可加蜜糖食用。

蒸柚子蒸几分钟 清热通便

中医认为：蒸柚子味甘、酸，性凉，有清热降火的作用，适当的食用一些蒸柚子可以帮助清除体内虚火，对于咽喉疼痛、口干舌燥、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解作用；从成分上来说，蒸柚子中含有较为丰富的果胶和膳食纤维等成分，食用蒸柚子后有润滑肠道、促进肠胃蠕动的作用，经常食用可以改善大便干结、便秘等症。