黑枸杞加什么最补肾 黑枸杞和红枸杞哪个好
黑枸杞加什么最补肾 黑枸杞和红枸杞哪个好
各有各的好处，主要根据自己的需要进行选择。
黑枸杞和红枸杞都常见于我们的生活中，只是相对于红枸杞来说，黑枸杞数量较为稀少，价格可能高于红枸杞，但是从营养成分上来说，两者都含有大量的花青素、蛋白质、维生素以及糖分等营养物质，都具有比较好的补肾益精作用，所以黑枸杞和红枸杞各有各的好处，主要根据自己的需要进行选择。
黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗
黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝。
黑枸杞主要种植地是宁夏、青海、新疆等地，在藏医中有记载，黑枸杞能补肾益精、养肝明目和补血安神。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，是较好的滋补品。红枸杞的药性和黑枸杞是一样的，红枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。两者药性相近，没有配伍冲突，并且都是滋补类药物，两者一起食用还能增强养生疗效，所以黑枸杞可以和红枸杞一起泡水喝。
黑枸杞与红枸杞的区别
黑枸杞与红枸杞的区别
枸杞是地球上较好的食品之一，在我国有着4000年的历史，是少有的同时具有食品功能、药品功能、健康功能的产品。黑枸杞与红枸杞相比，黑枸杞含有“天然原花青素”，而红枸杞没有。花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18～20倍。
红枸杞
我们说的红枸杞，主要是指宁夏枸杞。中医很早就有“枸杞养生”的说法，其性平味甘，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品，用于肝肾阴虚、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
从现代营养学研究来看，宁夏枸杞的化学成分主要有多糖、还原糖、蛋白质、胡萝卜素及色素、维生素及多种微量元素等，具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压、增强免疫功能、保肝等作用，还可治疗口腔溃疡、萎缩性胃炎、贫血、视力减退、慢性肝炎、神经衰弱、提高生殖能力等。类胡萝卜素是宁夏枸杞的特异性生理活性物质。
黑枸杞
黑枸杞则多在藏医中见到，主要用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等;民间作滋补强壮、降压药用。但是，其没有被收录于国家或省部颁中药标准中，也尚未见有黑枸杞可代替宁夏枸杞入药的研究报道。
研究发现，如果按宁夏枸杞的活性成分(多糖、甜菜碱、类胡萝卜素)含量高低标准评判，黑枸杞存在较大的差距，其利用机制需从其他成分入手挖掘。而从其他成分来看，黑枸杞引人关注的标志性功效成分就是花青素。
此外，中医理论讲究整体观，不是某味药材中某个组分含量高，就可以说明其保健功效好，而应有相关体内的疗效研究去确证，所以我们不能说黑枸杞保健功效远远比红枸杞好。
总之，黑枸杞的保健功效有待进一步深入研究，消费者不宜盲目追捧。如果仅仅是想从补充花青素的角度出发，那么紫薯、葡萄、桑葚、茄子等价格相对低廉的食物或许更适合普通大众。
黑枸杞的功效还不如红枸杞
没有依据的说法
黑枸杞为天然野生药材，由于其数量稀少，价格昂贵，和红枸杞有很多相似功效。因此，开始出现黑枸杞功效不如红枸杞的说法，两者都有补肾益精、护肝明目的功效，但黑枸杞不仅是补肾药材，其还含有大量的花青素，有“滋补软黄金”的美誉。当然了，红枸杞也是药用价值很高的药材，我国古代药典就有红枸杞的记载。
黑枸杞和红枸杞有什么功效
黑枸杞：黑枸杞最主要的功效有滋肝补肾、益精明目、提高身体免疫力的作用。另外，黑枸杞中富含多糖、维生素、和花青素，这些可以帮助清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。
红枸杞：红枸杞具有多种保健功效，能够滋补肝肾、益精明目、调节血压、增加造血功能。红枸杞是一味药食同源的药材，日常可以泡水饮用，也可以在炖汤的时候放入。
黑枸杞和红枸杞的区别
口味区别
一般来说红枸杞中的糖分比黑枸杞更足一些，品尝起来红枸杞的味道更加香甜，味道也比黑枸杞好一些。
颜色区别
通常情况下红枸杞的颜色呈现为淡红色，泡水的状态下也是红色，而黑枸杞一般状态下呈现紫黑色，其次，黑枸杞遇到不同的水质会呈现不同颜色，比如；在偏碱性条件下为蓝色，中性条件下呈紫色。
功效区别
虽说黑枸杞和红枸杞都具有一定的补气强精、改善睡眠、提高免疫力的作用，但是黑枸杞只能中含有大量的原花青素，而原花青素具有很强的抗衰老作用，这是红枸杞中所没有的。
黑枸杞补肾还是红枸杞补肾
黑枸杞。
枸杞用来补肾的疗效不错，但通常黑枸杞的疗效会高于红枸杞。因为黑枸杞中的微量元素等营养成分要高于红枸杞。且从中医角度来说，黑色食物一般补肾效果更好，所以黑枸杞的补肾效果比红枸杞要好。
女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好
黑枸杞好一些。
黑枸杞和红枸杞，在中医上都具有滋补肝肾、益精明目等功效，因此吃哪种的区别都不大，但据现代科学研究表明，黑枸杞中的蛋白质、脂肪、糖类及各种微量元素的含量都较高。
而且含有红枸杞所没有的花青素，而花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶、促进细胞修复等多种作用，因此女人可以适当多吃一些黑枸杞。