三类情况不能把血压降得太低

三类情况不能把血压降得太低

1、单纯性收缩期高血压患者血压降得太低，会使舒张压过低，以致供血不足而发生脑血管意外。

2、脑梗死患者血压降得太低，容易再次发生脑中风。由于血压有日高夜低的节律性，晚上血压比白天低，血流减慢，再加上脑梗死患者脑动脉硬化，若血压降得过低，第二天起床很容易导致脑中风复发。

3、发生过心肌梗死的患者，舒张压不能降到低于70毫米汞柱以下，否则冠状动脉供血不足，可能诱发再次心肌梗死。

对于老年人来说，高血压主要有以下几个特点：最明显的特点就是以收缩压增高为主;另一个特点是患者的血压容易波动，季节、气候、情绪变化及体力负荷均可使血压增高，这些因素去除后血压又恢复正常;再一个特点是多合并慢性疾病，如糖尿病、冠心病、肾病等。

根据老年高血压的特点，重要的是保持血压稳定，不宜过低也不宜过高，更忌血压忽高忽低波动。

因此，在天气转冷血压不易控制时，老年人切忌自行下“猛药”，应在医生指导下调整药物剂量或品种。如基层医院治疗不理想，应去高血压科、心内科找专科医生进一步治疗。同时，在家经常测量血压，配合医生治疗，使血压控制在较为理想的状态。

预防感冒降低血压

1、预防感冒

英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

2、平稳血糖

据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

3、降低血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2。9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

当归有什么副作用 血压降低

当归觉有降血压功效，自身血压较低的人是不适合食用当归饮品的，在不知情的时候，饮用了当归泡水，容易出现血压降低严重，出现呼吸困难，严重者还可能出现呼吸停止，威胁生命健康，这种情况应及时就医，进行升血压处理，缓解症状后即可慢慢恢复正常。

如何降低血压

1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

2 葱 常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3 洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

4 豆腐 能降低人体内的胆固醇。

高血压吃什么可以降低血压

1、木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

2、荸荠加上海蜇头可以治疗高血压。

3、芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。

4、中医认为葫芦有利尿消肿的作用，葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。

5、绿豆可消肿通气，清热解毒。可治伤风头痛，消除呕吐。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

6、蚕豆花有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用;还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。

7、西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效，可治高血压。

高血压低压怎么降

低压高是血管与血流不畅引起的，可以选择适合自己情况针对降低压效果好的降压药，另外高血压需要长期调理，结合日常饮食生活保健，低盐低脂低糖饮食，平时可以泡些蕃楸草，箐橡草喝，可以软化血管，调理血压，注意休息适量运动，保持良好的心情避免情绪激动。日常饮食要低盐低脂低糖，多吃富含钾钙，蛋白质和维生素的食物，平时可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，能软化血管，调理血压。

高血压一般是不能根治的，可以用硝苯地平缓释片，建议长期用药治疗和调理。多参加些集体的户外活动，增强体质缓解压力，控制体重，避免急躁发脾气，保持良好的心情。高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐!

吃洋葱降低血压吗

吃洋葱可以降血压。

洋葱性平，味甘辛。含有蛋白质，糖类，类胡萝卜素，类黄酮，钙， 铁，钾，钠，硒，B族维生素，维生素E等营养元素，以及前列腺素A，二烯丙基二硫化物，具有提高肠胃抵抗力，改善血压的作用。适合高血压，高血脂，冠心病及糖尿病患者食用。

怎么降低血压

维持均衡饮食。由全谷类、水果、蔬菜和低脂乳制品组成的饮食可以降低血压高达14毫米汞柱(mmHg)，特别是如果饮食也只含少量饱和脂肪和胆固醇。[1]

改变饮食通常是降血压的第一步骤。如果你只是均衡饮食，效果可能较为缓慢，但如果你专注于摄入能降血压的食物，并同时改变生活方式及活动程度，你的血压会降得更快。

当你成功把血压降到所需水平，你可偶尔放纵自己吃糖果或曲奇饼。但大部分时间，你还需要努力遵循这样的饮食计划，以防血压再度升高。

不吃盐。钠盐是低血压的天然敌人。小幅减少摄入盐通常可降低血压高达2到8毫米汞柱。

限制每天摄入2300毫克或更少的盐。如果你的年龄高于51岁，或者如果你患有可引起血压升高的潜在疾病，坚持每天摄取最高1500毫克的盐。

如果你需要为食物调味，许多药草和香料都能让你安全调味。尤其一些药草和香料实际上还能帮助你降低血压。

辣椒扩张血管，并改善血液流动。

姜黄帮助整体消炎，从而促进心血管功能及降低血压。

大蒜可降低胆固醇及血压。

限制酒精摄入量。少量酒精实际上可将血压。然而再高一些的酒精摄入量则会造成血压攀升。

年过65岁的男女性可每天喝一杯红酒或类似酒精含量的饮料。至于年龄低于65岁的成年人，你可每天喝高达两杯酒精饮料。

出于追踪目的，一杯酒相当于355毫升啤酒、148毫升红酒或45毫升40度烈酒。

适量红酒及其它酒精可降低血压高达2到4毫米汞柱。

注意，这只在你本来就有喝酒习惯的前提下有所帮助。如果你并不经常喝酒，降血压成效较不明显而且风险较高。

大量饮酒可降低血压药物的有效性。

怎样降低高血压

1、加强运动

高血压病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。

2、改变饮食习惯

要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常。同时，高血压病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。

老人服降压药提防低血压

●老年高血压患者不要把降压目标定得太低。对高血压合并体位性低血压患者而言，收缩压控制在130~150毫米汞柱最为合适

●建议晨起空腹温水送服降压药，降压药不要和葡萄柚汁或葡萄柚同时服用

72岁的陈大爷起床如厕时，突然感到一阵头晕眼花，随即摔倒在地。被家人紧急送往附近医院抢救，发现颅内严重出血，幸好保住性命。经医生诊断，导致张大爷出现险情的“元凶”是体位性低血压。“父亲患有高血压，一直服用硝苯地平，怎么会有‘低血压’呢?”陈大爷的儿子十分不解。

专家指出，虽然“高血压合并体位性低血压”乍听起来是一个“矛盾”的概念，然而，据调查，70岁以上老年高血压患者中，近30%是合并体位性低血压的。因此，老年高血压患者在服用降压药的同时，一定要想到合并体位性低血压的可能。老年高血压患者用药时建议跟踪24小时血压变化，可根据血压变化规律针对性选择药物。降压药物宜选用长效制剂;但若出现卧位后高血压，则可选择短效或中效降压药物。同时，专家提醒，建议晨起空腹温水送服降压药物，降压药不要和葡萄柚汁同时服用。

怎么降低高血压

1、加强运动

高血压病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。

2、改变饮食习惯

要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常。同时，高血压病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。

3、饮食调理

食疗也是一个保持血压稳定、降血压的好方法。有些食物是具有降低血压功效的，比如：胡萝卜粥、芹菜粥、荷叶粥、炖海参、天麻炖鸡蛋等。高血压病人还应多吃一些例如柿子、菠萝、荸荠、山楂、香蕉之类的水果。这些水果不但可以增加维生素，对降低血压也是很有帮助的。

4、保持良好的心态

平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。

5、常测血压

高血压病人应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况来调整降压药的品种与剂量。

6、坚持服药

高血压病人应在医生的指导下坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的。

高血压可以游泳吗 降低血压

游泳锻炼能够有效调整自主神经功能，使副交感神经兴奋，并且抑制交感神经的兴奋度，使血压逐渐减低。再者，游泳会刺激心脏入口“心房”处心钠素的分泌，心钠素具有扩张血管的作用，同时能促进利尿，使原本太多的血浆量减少，这也是降压药的两大效果，而心钠素具有这两大降压作用，使血压下降。

降低高血压的偏方

1、菊槐绿茶治高血压：菊花茶本身就有降脂降压的功效，以下是制作茶的方法[配方]菊花、槐花、绿茶各3克。白开水若干[制用法]首先煮白开水，再用沸水沏菊槐绿茶。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。[功效]清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。

2、松花蛋菜粥治高血压：平时熬粥的时候用菜叶做能够降低血糖血脂。下边是制作方法[配方]松花蛋1个，淡菜叶子50克，大米50克。水若干。[制用法]松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。晚上代替晚饭食用即可[功效]清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

3、鲜葫芦汁治高血压：以下是制作的方法[配方]鲜葫芦、蜂蜜各适量。水若干。[制用法]将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。[功效]除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

高血压吃什么能降低血压呢

芹菜：

芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

绿豆：

绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。

西瓜皮：

你绝对想象不到，我们生活中最为常见并且让人随意丢弃的西瓜皮，同样具有很好的降血压功效。取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好。

西红柿

西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。

西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃。注意：忌与黄瓜同食。

怎样降低高血压

首先可以采取一些非药物性的治疗方法，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。一些耐力练习和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。这些适量的体育运动都是一个好的治疗方法，不会对身体的健康有副作用，持之以恒的运动可以使血压明显降低。

高血压的治疗方法在饮食方面可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。少食盐，逐日食盐量5克左右为宜。平时应多食蔬菜、水果，伴随经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。

在高血压治疗期间，务必保持良好的情绪，有好的心态。压力过大、精神紧张、大悲大喜都会导致血压升高，而影响治疗效果。总的来说，可以概括为以下几点：

1、合理膳食;

2、适量运动

3、戒烟限酒

4、心理平衡

5、日常治疗

6、及时就医。

高血压治疗最重要的一点还是日常治疗，长期血压过高可导致多种疾病的发生，高血压肾病便是之一。因此患者根据自己的病情选择一定的方法进行治疗，这样才能保证有好的治疗效果，更有效的降低血压，促进自己的健康。