宅女私房美容计
宅女私房美容计
宅女私房美容计1：隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!
宅女私房美容计2：橡皮筋是剪指甲好帮手
剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。
宅女私房美容计3：常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
宅女私房美容计4：樱桃美容法
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
宅女私房美容计5：有助手脚恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
宅女私房美容计6：简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢!
宅女私房美容计7：去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。
宅女私房美容计8：自制唇蜜的方法
材料：口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。
做法：
a 先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上;
b 将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久;
c 趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。
宅女私房美容计9：铺丝巾让头发不变形
每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不弄乱头发，又可保持美丽的发型!
宅女私房美容计10：柠檬浴使皮肤更白皙
柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!
宅女私房美容计11：快速消除黑眼圈
起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。
地震的时候什么地方最安全.住增高地震是不是必死 住增高地震是不是必死
不一定。
虽然说地震时高楼层的住宅很难进行疏散，比较不占优势，但却不是住宅高就一定必死，因为高层住宅一般都有地震设防，按照抗御烈度8度地震的规范设计的，所以发生地震时不要慌张，首先要选择房屋内的承重墙进行躲避，始终保持头脑清醒，寻找机会转移至安全区。
秋天养生女性这么做容易显老
一、经常熬夜
生活中熬夜的人数越来越多，很多人现在是晚上怎么睡都睡不着，而在白天却是拼命的想睡，年轻人更是其中的主要代表。
不少女性在晚上也是会熬夜的，忙于应酬、忙着打游戏、忙着网上购物，很多女性越是在晚上，越是有精神。却不想，这样的作息对于身体是有害处的，对于皮肤伤害更大。
在晚上身体的器官处于休息的状态，经过一整天工作，身体器官这个时候急需休息，但是，熬夜是会大大的损伤脑细胞的，大脑没有得到充分的休息，是会出现头晕脑胀、注意力不集中的情况，时间一长还可能出现头痛的症状，这些对于身体都是有非常大伤害的。
经常熬夜还导致身体疲劳、精神不振，进而会造成免疫力的下降。身体机能的衰弱是非常容易造成早衰的症状。
而就皮肤来说，在晚上11点到凌晨3点是美容护肤的主要时刻，这个点是肝脏休息的时候，要是肝脏得不到充分的休息，在皮肤上就能够很快的表现出现，皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮是常见的皮肤病，而这样的皮肤疾病，在熬夜的时候是常见的。
二、经常宅在家中不出门
在生活中宅男、宅女是越来越多，宅已经成了很多年轻人现在的生活方式，电子产品的更新换代让越来越多的年轻人通过网络获得知识，而拒绝走出房门。
新闻更是报道过在家中宅了二十天的女性，秋天本应是锻炼身体的好时节，在秋天到户外进行锻炼、运动是能够很好的强身健体的，但是，当宅在家中不出门是会造成身体体质的薄弱。
同时，秋天是一个忧思的季节，不少人在秋天无法把握自己的情绪，狂躁、暴怒是常见的情绪。当长时间的宅在房间里，更是会让自己的情绪无法得到释放。
以秋天的这种忧愁来说，会产生抑郁的情绪，忧思伤神，神志的损伤对于身体伤害是极大的，进而会影响到身体，造成衰老是极为常见的情况。
但是，多多走出房门，亲近自然是能够很好的疏泄心中的闷气，对于情绪的表达是非常有帮助的。在这呼吸中是能够疏泄心中的不平，对于身体是非常有帮助的。
乳房下垂该怎样去矫正呢？
乳房下垂该如何矫正?
目前，胸部下垂矫正的方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂;另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。此外，隆胸术也可较好的改善乳房下垂状况。
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女性如何护理阴道 6个妙招呵护你的私处
女人的私处是决定生育力的关键，又因为位置隐蔽，难免会有所忽略。所以很多女性都会被妇科疾病所困扰，要想拥有健康的阴道，还得在生活习惯上多用心。那么，如何呵护阴道，一块来看看！
1、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
2、别用有香味厕纸
为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
3、抹下体由前至后
注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗干净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至後的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。
4、保持私处的干燥
温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。 5、房事记得带套
戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用人体润滑液。
6、锻炼阴道使更紧密
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。
入住新房有什么讲究
入住新房讲究1：充足的采光
任何一个房屋都一定要有采光，才会有阳气(贵气)，这是风水帮助提升我们权力、地位、威望的一项力量。但风水过与不及都不好：如果阳光太过强烈，穿透整个屋子，反而是光煞，将造成屋子里的人为求权力、地位、威望而疲于奔命，或失去人性，可能因此带来伤害，甚至失去权力、地位与威望;好风水的住宅采光，指的是光线温和地进入屋内，但屋内留有荫面，才能阴阳协调，贵气富气都完备。
常见问题：小户型住宅的采光问题小户型的房屋，因为室内空间不大，如果采光面太大，光线会一股脑地充斥整个屋子，形成风水的光煞。
化解之道：加装窗帘或是不开窗口，尽量让光煞无法进入住宅内。
觅屋诀窍：每户住宅都一定要挑选有光源的，但是小户型房屋的采光面千万不要过大。避开整个墙面设计成落地窗，或开放式空间(屋内几乎没有水泥隔间)。常出现两道墙面都有玻璃窗的格局设计，这些都是所谓有光煞的风水屋。另外看房子至少要白天、晚上分别看一次，才能确认白天是否整个屋子都是透亮，没有一点荫面。
入住新房讲究2：良好的通风
任何一个房屋都一定要有通风，才会有畅气(财气)，如果属于温和的通风，通风状况又良好，就是风水上的“藏风聚气”，具有财运顺畅，行事亨通的好运势。气流温和地流入，同时在屋内循环，可以使我们人生顺遂通畅，获得财运的机会绵延不断。
风水过与不及都不好，如果风与气流太过疾速强烈灌入，充斥整个屋子，反而是“风煞”，将造成屋子里的人为财而疲于奔命，或失去情感性与人性的一面，因而带来伤害，结果自然得不到金钱财运。
常见问题：小户型的房屋，因为室内空间不大，一旦天气变化，风和气流转强时，很容易就会一股脑地冲入，充斥整个屋子，形成风水的风煞。
化解之道：尽量不开窗，或是将此窗封闭，即可化解风煞。
觅屋诀窍：房屋要通风，但不要一开窗就是强风刮掠而入。所以挑选小户型房屋时，除了确认一定要有通风源之外，也要留心不要挑到容易使强风灌入屋内的房屋。看屋时，现场记得要打开窗户，亲自感受一下通风状况，气流是温和地进入屋内，还是直接灌进来。并且在屋内各个角落走动一下，感受气流是否在屋内循环畅通，有没有气流无法抵达的死角，或是某个方位、角落的气流特别强劲，让人感觉寒意不适。
入住新房讲究3：天花板尽量挑高
房屋天花板的高度很重要，千万不要为了美观，而挑选不合格的挑高格局;或是为了预算不足，委屈选择高度不够的住宅格局。一般来说，大户型的豪宅，大约挑高六米五左右即可，既能显出气派，又不会太过;至于普通面积的住宅，挑高标准是2.7米，居住在里面的人不至产生压迫感。
常见问题：小户型的房屋，原本面积、空间已经很小，如果天花板的高度又不够时，空气容量少，循环又不佳，容易产生空间的压迫感，使人身心不舒服。空间狭迫加上气流不通畅，使得居住于里头的人，无法亨通顺畅，事业发展容易处处受到打压、压制或逼迫，即使拼命努力，仍然难以翻身摆脱困境。
觅屋诀窍：小户型住宅常有楼板过低或是特意“挑高”的情况，前者容易分辨，但是后者却暗藏陷阱。开发商看准购屋人认为挑高可以做夹层的心理，结果只挑高三米六，扣除天花板厚度约十公分，所谓三米六的小户型，只能隔出阁楼或是储藏室，人勉强住在顶层的话，几乎无法正常作息，压迫感很大。购买现房或二手房，甚至租房时，都一定要实际走一趟，置身其中地亲身感受。如果是购买期房，更要再三确认高度，避免日后出现误差。
入住新房讲究4：内部空间需有区隔
在风水学上，厨房主掌理财、财库;房间主掌个人运势、婚姻、桃花;客厅主掌家庭和谐、领导地位。如果居住的房屋，厨房与客厅、房间全是开放空间，彼此界线不明，居住使用混在一起，意味着各个区域的运势没有格局界线，容易产生互相冲撞、拖累的情况。
常见问题：一般来说，如果是70平方米的小户型，应该是会有隔间的，至少厨房、客厅、房间是独立的区域。但是40平方米的小户型房屋就不一定了，碍于空间的限制，许多开发商都是强调空间弹性运用，也就是没有隔间。只有少数是有隔间的，原因是很多人认为空间已经够小了，隔间会让它更小。
除非是30平方米大小的迷你一居，具体隔间不太可能，只能以布幔或家具取代隔间，否则的话，选屋还是要选有隔间的房屋，至少厨房、餐厅、房间分别有独立的格局空间，让财库、个人运势和领导地位的风水能量，能够各自独立发挥作用。万一期房的格局是没有隔间的，宁可多花一点钱，也要事先要求房产商修改设计图，略作调整，以期符合好风水的条件。
女子身上痣相的位置与命运运势
女子身上痣相的位置与命运运势
女子脸上有痣相，多数都是凶痣，而身上有痣，一般代表好的方面较多。一般躯干上的痣相代表家庭内部，或者或者内部的事情，而四肢上的痣，往往代表外面的运气与社会生活。
1.下唇正下方的痣，代表此人做事欠深思熟虑，但不容易得到他人信任。家庭关系冷淡，亲情不深，生活环境变换等，下嘴唇痣相属于凶痣。
2.下巴四周有痣，代表此人田产或不动产转移，亦代表此人难以得到下属的拥戴，奴仆背叛主人。
3.左小腿外侧有痣，代表常年在外奔波，并且能够异地做成事业，或者女子嫁到外地;左边大腿外侧有痣，代表与老板或者上司关系不睦，与男性同事有小人。
右边小腿外侧有痣，代表家庭生活不稳固，时辰有拌嘴吵架发生;右边大腿外侧有痣，代表与老公夫妻生活不美满，夫妻志趣不同。
4.脖子正后面长痣，代表权势，有后台或靠山。脖子前面有痣，招小人。女性，左凶右吉，即是说女人脖子左边有痣代表大凶，右边有痣代表大吉，可享受富贵。
5.肩膀前及肩膀正中有痣，代表劳碌;肩膀后有痣代表田宅多，做事肯担当。
6.背后有痣，要视在不同位置而定。不过背后有痣多数为吉，不是有财就是有田宅。
7.乳房有痣，代表桃花运强，感情丰富。乳房下有痣，谓之左右库，左为钱财，右为田宅，是非常好的痣。
8.手臂有痣，主生财，理财能力强。
左手小臂有痣，代表获取钱财的能力强，有发家的能力;右手小臂有痣，代表积蓄钱财能力较强，有持家的能力。
9.手掌有痣，主富贵，同时也是个能力强的治理者。手背上有痣相，代表一生事业发展有波折，容易大起大落，左手背上有痣相，一般与兄弟缘分浅，右边手背上有痣，代表与姐妹缘分浅;手心上有痣，代表统御下属的能力欠佳，不能管理员工。左手心有痣相，花钱能力强，右手心有痣，留不住外财。
10.腋窝有痣，财运好，同时桃花旺，而且多数为好桃花，异性缘强。
11.肚脐正中有痣，对女性来说非常好，能嫁贵夫，且旺夫益子。
12.屁股有痣，能掌权，做事有条不紊，能独当一面，而且非常有福气。
13.脚板底有痣，主吉，会有一番事业或作为。脚背有痣，一生奔波劳苦，但积蓄颇丰。
14女子私处有痣，左主贵，右主富。两边都有痣，则富贵双全。
15.女人乳中有痣，代表旺夫益子，能够成就老公的一番事业。
私处有痣的涵义
私处有痣的涵义
1、不管是男性还是女性私处有痣的话，都是有一定的象征意义的，壁板长在左边的话是代表着尊贵，长在右边的话是代表富有。
2、私处有痣，不关是生痣还是死痣，都是欲望很强的意思。
3、私处有痣，会有桃花运。
私处有痣代表什么
其实有的人私处长痣的话，都是不好意思说出来的，毕竟是比较隐秘的地方，是有情可原的。其实不用说出来，您可以对照下面小编介绍的对照一下就好了哦，想了解的赶快来看看哦。
1、女性朋友长在乳晕上的痣代表活泼外向，对爱情不忠贞。
2、女性朋友长在乳晕外乳房上的痣，能生贵子、但是容易受到性骚扰。
3、提醒注意，如果女性朋友乳头上有痣则代表忠于家庭、夫妻和谐。
4、假如有的女性朋友发现自己的乳房之间，就是在乳沟的位置，附近长痣的话，那不是什么好的痣，是属于凶痣，这个地方的痣，一般人都称之为“狼心狗肺痣”，是不好的象征，这里的痣是可以去除的。
5、女性朋友生殖器上有痣，无论在哪一侧，都容易桃花运过旺，要防止自己感情太丰富。
6、男性朋友如果痣长在阴囊上，无论是在哪一侧，都代表此痣能给你富贵，不过需要注意你的肾。
7、男性朋友龟头附近的痣代表运气很强、但是会很花心，容易让多个女人怀孕。
8、男性朋友阴茎上有痣，代表会生贵子，如果不生育，则一辈子花心命、感情易冷易热。
9、如果女性的嘴唇有痣，那么私密处通常也会有痣，而且容易遭到感情波折。
10、无论男女，肚脐的痣为含珠，代表食禄万种，吃遍天下。
11、无论男女，屁股上有痣通常代表会有好财运。
任何痣相都有其存在的道理，我们既不能随便点掉，也不能看得太重。需要我们根据痣相学来认真研判。其实，任何人的运势好坏、事业发展是否顺利、情感婚姻是否幸福、财运是否旺盛、身体是否健康等等，都是一个整体综合的过程，它虽然跟你的面相、首先、痣相有关，也跟你的八字命理有关，更与你的屋宅风水有关。因此，整体调理最重要!
常与两岁后开始出现。可发生于身体任何部位的皮肤和黏膜。皮损为扁平或略隆起的斑疹或斑丘疹，也可呈半球状、乳头瘤状或有蒂，表面光滑，可有或无毛发，数目可单一、数个至数十个。
因痣细胞内色素种类及含量不同，皮损可呈棕色褐色、蓝黑色或黑色，无色素皮损多呈皮色。
根据痣细胞在皮肤内的位置不同，可将其分为交界痣、混合痣和皮内痣。扁平皮损提示为交界痣，略高起皮损多为混合痣，而乳头瘤样皮损和几乎所有半球状和带蒂皮损为皮内痣。本病进展缓慢，多无自觉症状。
外观不典型的痣可能变恶性，如很黑的痣，色素不平均、边缘不平整或不规则、界线不明、左右不对称、在统计上直径大于5毫米。长在甲沟与指甲、肢端、口腔黏膜、结膜、阴道、包皮的痣比其他地方的痣变恶性黑色素瘤的机会较大。
六大技巧呵护你私处健康
1、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
2、别用有香味厕纸
为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
3、抹下体由前至後
注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗干净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。
4、保持私处的干燥
温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。
5、房事记得带套
戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用人体润滑液。
6、锻炼阴道使更紧密
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。
宅女养生15个健康生活好习惯
1、宅生活最大的享受--睡到自然醒
“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和”状 态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付“打卡”的紧迫感，身心自然会是一种放松。 值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相 对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，你的健康反被太多的自由消耗。
2、宅女特权--穿运动BRA给乳房松绑
不用穿着束身合体的套装，亦不用担心走光，宅家你就有可以只穿着运动Bar，或什 么内衣都不穿的自由了。还乳房原本的摸样，让她处于舒适的状态。专家建议每周至少裸 胸一天对乳房健康有益。科学家发现了乳腺疾病高发背后的秘密--这个世界上80% 的女性 每天都佩带着不合适的胸罩;每天佩带胸罩超过8小时更容易患上乳腺癌。而最新的研究表 明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5 厘米，而使用运动型内衣，移动比例会 减少74%。为了让S 形身材保持得更久些，宅女们可以充分利用自己宅家的环境优势，选 择穿运动内衣在家，避免乳房下垂。
3、赤足，让脚丫享受自由的碰触
宅家的你，可以不必再做那个性感热辣的女人。踢掉7 寸高跟鞋，让双足回到自由的 状态，打着赤脚踩在木质地板上，那份惬意的心情想让人起舞。赤脚走路不仅让人心情 好，对人的身体也有许多好处。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面接 触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。如果你家 的地板是实木地板且有地热系统，宅家的你大可放心打赤脚。否则，舒适的软底鞋也会让 宅家时光更享受。
4、每天30 分钟，享受阳光下的运动时间
天气响晴，阳光正灿烂。不用闷在格子间打拼，你大可利用这段时间完成每天的30 分钟运动任务。宅女更容易发胖的部分原因就是缺乏必需让身体动起来的理由，作为重视 健康的宅女，每天预留运动时间是必做的项目之一。不做邋遢发福、冬季抑郁的宅人，每 天30 分钟阳光下的运动，绝对有益身心。
5、多来几面镜子，你的健康会受益
从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，家中可以多放几面镜子，随时检 视自己的状态，“熊猫眼”是提醒你需要休息了，长“痘”了是提醒你体内的某个脏器 “抗议”了，如果是阴天影响了你的心情，照一照还能有效减轻心理压力和烦躁情绪。另 外，镜子的反射原理还可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解 视疲劳的作用。最最重要的是，镜子像一双挑剔的情人的眼睛，看着你宅家后发生的每一 点细微变化。如果你长期在家工作，不妨多装几面镜子，让你的身体保持一定的紧张感， 这样更容易保持身材，远离邋遢宅女形象。
6、做情趣宅女，恋上一项有趣的嗜好
宅人有着大量可以自我支配的时间，因此也更有条件成为某一特殊爱好的达人。或许 只是小小的手工制作，或许是园艺盆栽，拥有一项有趣的嗜好也就是为生活多涂抹了一道 色彩。所以，从这一点上来说，比起每天早晨忙忙碌碌在人潮涌动的地铁上丢失了自己的 人，宅人的生活品质更高。
7、孤独的人是可耻的--每月一次朋友聚会
MSN、QQ、电话、视频……这些现代通讯工具可以帮你实现沟通和联络，却无法取代 面对面交流的温暖与分享。每月一天，主持一个“每人带一个菜”的聚餐PARTY，把朋友 们召集起来，一起品尝美食、放松聊天，分享生活的美好。人不能断了人间烟火，宅人尤 其需要有眼神交流的谈话。另外，还可以不定时地约上好友出门，无论是散步、逛街或是 旅行都好。
8、宅女美丽特权--素颜朝天+黄金美容觉
午后小睡一会，是上班族奢侈的梦，但是宅女却有条件实现。最好在撒满阳光的南向 房间里小睡，让冬日的阳光洒满全身，这样休息和补钙一并完成。即使是睡不着，静静躺 在床上，给大脑留一段空白的区间也是非常好的养生之道。另外，宅家还可以让自己素面 朝天，还肌肤有氧呼吸。这些都属于宅女的美丽特权。
9、种植香草，DIY飘香宅生活
“宅人”有机会更多享受健康的草本生活。可以在花园和阳台的一方小天地里种植常 用的香草，用来泡茶或做菜。例如薄荷、罗勒、迷迭香，凡是适合小盆栽种可食用的都可 以尝试。随用随摘，保证新鲜，柠檬薄荷可以用来泡茶，胡椒薄荷可以用来炒菜，迷迭香 可以用来做羊肉，洋甘菊则可用来泡澡，因为她独特的植物成分可降低春季皮肤过敏的发 生率。在家工作的“宅女”一族，早饭后开始工作之前，可以从窗台上揪两片新鲜的柠檬 薄荷叶子放在茶壶里，浇上蜂蜜，用开水浸泡，两分钟后就是一杯很好喝的蜜糖薄荷茶， 简单又健康。工作间隙，也可以除枝剪叶和花花草草聊聊天，健康好享受。
10、做宅女，尽享MULTITASKING生活
没有赶着上下班的压迫感，更可以将生活安排得从从容容。节奏变慢了，你发现自己 可以享受同一时间做好几件事的乐趣。例如一边转动洗衣机，一边煲上一砂锅滋补养颜 汤，一边在电脑前工作，一边敷一片牛奶面膜。当然，你还可以在喜欢的音乐声中工作， 更可以在工作间隙去阳台上尽情伸展身体，或者随时来一个YOGA BREAK。长期下来，这样 的MULTITASKING 生活会让你的健康比格子间里奋战的职场斗士更优一筹。
11、做“缤纷女郎”，宅得更健康
终日被包裹在“高级灰”里的身体已经开始麻木，直到大脑。著名的巴氏色彩实验告 诉我们，人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度，宅家的你可以用艳丽的色彩营造 一份好心情。宅在家的这天，将平日梳理得一丝不乱的发髻打开，别上一个颜色夸张的蝴 蝶结发卡，穿上舒适柔软的糖果色家居服，将自己还原成一个身心都放松的缤纷女郎。
12、宅女不惧流感，熏蒸老醋给空气消毒
流感来袭，心里最不慌的大概就算是宅人们了。减少外出采购、开窗宅家工作，杜绝 了大部分流感传播源。聪明的宅女还可每日用熏蒸老醋的方法给房间内的空气消毒。具体 做法是：把适量食醋倒入敞开的锅内，烧开，沸腾后热气弥漫在房间内，可以自然杀菌， 让家里的小环境更健康。
13、赶不上黄金早餐时间
享用Brunch也不错做和太阳同起同睡的宅女当然好，但大部分宅人都有自己的作息时 间表。很多宅人都赶不上清晨7-8点的黄金早餐时间，但1896 年英国人就发明了一种与众 不同的进餐方式--Brunch， 即Breakfast( 早餐)与Lunch(午餐)组合。宅女不妨也偶尔借 用一下，从容地享用一顿比早餐丰盛，比午餐清淡的Brunch，不让自己的健康丢分。
14、宅家工作，每两小时一个健康BREAK
这个时代谁能离得开电脑和网络?宅人们更是如此。专家提醒宅人们，工作或上网浏 览面对电脑的时间最好不要超过两个小时。可以下载一个小软件，每隔一、两个小时播放 轻松的音乐，提醒宅女们起身动一动、活动颈椎和腰椎，或做一做身体伸展、眼保健操。
15、一周一次排毒行动--素食一天或断食一餐
因为宅在家，我们每天的体能消耗比出门上班时减少了至少20%。如此一来体内自然 会囤积下多余热量和脂肪垃圾。宅家的你可采用短期“断食”或食素的方式，排除体内毒 素。每周选择不那么忙的一天为少吃一餐的“断食日”，让自己多喝水和新鲜蔬果汁，你 会体会到身体变得更轻盈。另外，每周至少一天素食也是宅女们为身体减负的好办法。
女人私处美白六招帮你保健
1 、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
2 、别用有香味厕纸
为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
3 、抹下体由前至後
注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗干净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。
4 、保持私处的干燥
温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。
5、房事记得带套
戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用人体润滑液。
6、锻炼阴道使更紧密
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。
宅男是什么意思 宅男的心理特点
由于社会的排斥和沉溺于二次元幻想世界，宅男们通常性格比较内向。
社会对宅男的固有印象由于影视作品的渲染，导致过于低下，因此容易排斥。
再加上宅男们通常活在自己的私人领域，本身爱好也属于小圈子，因此与人沟通过少，社会交际能力严重受损。
因此，通常宅男们心理更显孤僻、偏执，同时性格比较内向，不愿意与陌生人相处。
为什么宅男喜欢二次元 女角色完美化
每一个宅男都是二次元妹控，这并不是虚话。
对宅男来说，在现实生活中，没有女朋友，甚至缺少女性朋友，也不好意思看美女，但没关系，在二次元中什么类型的美女都有！
不论是从年龄还是从身材进行划分，还是以可爱性感诱惑单纯为划分，统统都能看到，再加上言听计从的态度和柔弱的声音，充分满足了宅男对女性的幻想。
这也是为什么宅男喜欢二次元的原因之一。