新手爸妈注意宝宝睡眠三大“禁忌”
新手爸妈注意宝宝睡眠三大“禁忌”
禁忌一：陪宝宝睡觉
妈妈要小心和新生儿同睡一个被窝里，如果宝妈熟睡后可能会不小心压倒宝宝，这时候宝宝可能就会发生窒息的现象，此外，为了养成宝宝以后独立的性格，爸妈从婴儿时期就要鼓励宝宝自己睡觉。研究发现，长期由妈妈陪睡的宝宝更容易产生“恋母情节”，比较严重的甚至会患考试紧张症、学校恐惧症等，所以陪宝宝睡觉严格来说对宝宝的人格形成不利。
禁忌二：依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。其实这种做法对孩子十分不利，尤其是10个月内的孩子，因为摇睡可能造成“脑轻微震荡伤综合征”。因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞而出现脑水肿，脑疝危及生命。
禁忌三：通宵亮灯睡觉
卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，而婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境的调节能力较差，开灯睡觉会影响宝宝正常的新陈代谢和生长激素的分泌，减缓生长发育速度，还会增加宝宝患近视眼的几率及宝宝的睡眠质量。所以家长不能为了方便照看宝宝，而让卧室整夜灯火通明。
以上是对宝宝睡眠三大“禁忌”的介绍，除了以上三种，宝宝睡觉的“禁忌”还包括让孩子俯睡、被子盖得太厚，怕吵醒宝宝而制造过分安静的环境等……宝宝爸妈应该多了解关于婴儿睡觉的一些禁忌，好让宝宝能睡个“安稳觉”。
宝宝长牙症状
对于新手爸爸妈妈来说，还不熟悉孩子的长牙周期，也不了解孩子的长牙症状，就容易让宝宝受苦。
1.疼痛和牙龈肿胀。孩子在刚刚要长牙阶段，宝宝的牙齿受到了挤压，宝宝会感受到一些痛苦。孩子的牙龈也会有变化，甚至会有一些肿胀的问题。
2.脸发红。孩子长牙阶段，小脸蛋会比较容易发红。有些宝宝的体质比较弱，还出现了红色斑点的问题。
3.流口水。有经验的爸爸妈妈们会发现宝宝长牙之后，会一直流口水。这是由于孩子长牙阶段，唾液的分泌量会比较多。此时，爸爸妈妈们要随时为宝宝准备手巾，及时擦拭宝宝的口水。
4.爱咬东西。宝宝长乳牙阶段，宝宝的牙床除了会有疼痛感，还会有痒的感觉。因此，宝宝还是会比较喜欢咬东西。孩子牙床不舒服，晚上的睡眠质量也会比较差一些，容易被惊醒。宝宝睡眠时间不够，脾气也会变得比较差，比较容易烦躁。
5.体温高一些。孩子在长乳牙阶段，身体的温度会略微高一些。不过只要温度还是处于正常值，就不会对于宝宝的健康造成影响。
影响宝宝睡眠的因素有哪些
想让宝宝有个好睡眠，我们要先搞清楚影响宝宝睡眠的因素。一起来看看吧!
影响宝宝睡眠的因素：
1、光线：宝宝睡觉时要关灯，太强的光线对宝宝会产生光压力，导致宝宝眼球和睫状肌不能好好休息，时间长了会影响宝宝视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过光亮与黑暗的对比，让宝宝慢慢的学会分别白天与黑夜。这样也有效解决宝宝睡觉日夜颠倒的问题。
2、喂养：宝宝吃得过饱，就容易腹胀难受;饿肚子就更不行了，宝宝吃奶后肚子会胀气，爸爸妈妈可以将宝宝抱起，轻轻地拍打宝宝背部，或者轻揉宝宝腹部来帮助宝宝排气。如果宝宝躁动不安不肯睡，并且有秃枕或盗汗的现象，这可能是缺钙引起的。针对这个问题，妈妈可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。
3、温度与湿度的控制：宝宝睡觉最适宜的温度是25-28℃，温度过高，宝宝会烦躁不安，温度过低宝宝会被冻醒。而最佳湿度是60-70%，湿度过低，宝宝鼻腔容易变干造成鼻塞;空气过于潮湿，宝宝又会感觉黏腻不爽。
另外，新手爸妈要正确理解宝宝睡眠过程中的一些小动作，由于宝宝中枢神经、呼吸系统都未发育完善，因此偶尔抽动一下或者哼哼几声，都是正常的生理现象。但是宝妈还是要注意观察，如果宝宝流鼻涕或喉咙持续发出声音，那可能是生病了，要及时就医!
换尿布的正确方法 什么时候换尿布
选择好尿布之后，我们还要知道应该在什么时候给宝宝换尿布。一般在给宝宝喂奶和宝宝睡觉的前后都应该检查尿布湿了没有，如果已经湿了就需要更换。一般新手爸妈可以用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。
宝宝睡觉的秘密有哪些
1、别想着能睡一整夜，新手爸妈就是这么累
你唱了摇篮曲，把灯光也调暗了，但你的小家伙还是没有打瞌睡。这是因为12周以下的宝宝无法分辨白天和黑夜的。事实上，宝宝3个月大的时候，控制宝宝正常入睡和醒来的模式才会形成。这个时期，任何促进宝宝睡眠的东西都是没有什么太大意义的，宝宝只是遵循自己的本能生理需求。同样，3个月以内小宝宝的胃太小了，他们的胃装不下那么多奶，需要爸妈频繁的喂奶，只要宝宝饿了，他就会醒过来要奶喝。直到宝宝4个月大，大人才有可能睡个好觉。
事实上，60%的宝宝在九个月的时候还是会夜醒。所以，请放下你们不切实际的期望吧，宝宝小的时候别想睡一整夜好觉，这一切都是正常的，新手爸妈就是这么累。
2、宝宝入睡前不要让他接触陌生的事物
你有了一个宝宝，但生活不会就此停止了，你还是要社交，要购物………但对于1岁以下的宝宝来说，任何新事物都是一个巨大的刺激。宝宝需要适应家里面每个房间的不同味道、声音和感觉。
在宝宝入睡前让宝宝接触他不熟悉的事物，这样做的结果就是，他的大脑会超负荷工作，他被过度刺激到了，大脑会疲劳过度，这会让他更加难以入睡并且感到非常痛苦。如果你晚上想睡得好一点，千万不要在宝宝入睡前让他接触他并不熟悉的东西，比如给他一个新玩具。
宝宝晚上哭闹要检查吗
小宝宝不会说话，无法用语言表达自己，往往通过哭闹来引起爸妈的注意。当宝宝哭闹时，新手爸妈就需要对宝宝进行一个全面的“检查”，以便找到宝宝哭闹的原因。
1)宝宝是否在白天受到惊吓或较大刺激?
2)宝宝的被子是不是太厚，室内温度是否过高?
3)宝宝睡觉时穿得衣服是不是太多或太紧身?
4)宝宝睡前是否吃得太饱或没有吃饱?
5)宝宝是否有生病的迹象?
6)宝宝的尿布是否湿了?
宝宝睡眠注意事项
影响宝宝睡眠的因素：
1、光线：宝宝睡觉时要关灯，太强的光线对宝宝会产生光压力，导致宝宝眼球和睫状肌不能好好休息，时间长了会影响宝宝视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过光亮与黑暗的对比，让宝宝慢慢的学会分别白天与黑夜。这样也有效解决宝宝睡觉日夜颠倒的问题。
2、喂养：宝宝吃得过饱，就容易腹胀难受;饿肚子就更不行了，宝宝吃奶后肚子会胀气，爸爸妈妈可以将宝宝抱起，轻轻地拍打宝宝背部，或者轻揉宝宝腹部来帮助宝宝排气。如果宝宝躁动不安不肯睡，并且有秃枕或盗汗的现象，这可能是缺钙引起的。针对这个问题，妈妈可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。
3、温度与湿度的控制：宝宝睡觉最适宜的温度是25-28℃，温度过高，宝宝会烦躁不安，温度过低宝宝会被冻醒。而最佳湿度是60-70%，湿度过低，宝宝鼻腔容易变干造成鼻塞;空气过于潮湿，宝宝又会感觉黏腻不爽。
另外，新手爸妈要正确理解宝宝睡眠过程中的一些小动作，由于宝宝中枢神经、呼吸系统都未发育完善，因此偶尔抽动一下或者哼哼几声，都是正常的生理现象。但是宝妈还是要注意观察，如果宝宝流鼻涕或喉咙持续发出声音，那可能是生病了，要及时就医!
如何帮助宝宝自觉进入睡眠状态呢?
宝妈可以这样做：宝宝睡觉前把室内灯光调暗一些，然后可以给宝宝按摩、哼唱儿歌等等，这些都有助于培养宝宝睡眠情绪，让宝宝尽快入睡。宝宝睡着后，妈妈可以将宝宝放入小床里睡，培养宝宝独立入睡。
小编温馨提醒：宝宝睡觉突然哭闹，多半是因为饿了、尿布湿了或者衣服太紧、被子太厚、蚊虫叮咬等原因造成的。宝宝哭闹时，妈妈一定要冷静，不要烦躁，耐心观察宝宝是因为什么原因而不愿睡觉，只要解决了干扰，宝宝舒服了自然就不会哭闹啦!
影响宝宝睡眠的因素
1、光线：宝宝睡觉时要关灯，太强的光线对宝宝会产生光压力，导致宝宝眼球和睫状肌不能好好休息，时间长了会影响宝宝视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过光亮与黑暗的对比，让宝宝慢慢的学会分别白天与黑夜。这样也有效解决宝宝睡觉日夜颠倒的问题。
2、喂养：宝宝吃得过饱，就容易腹胀难受;饿肚子就更不行了，宝宝吃奶后肚子会胀气，爸爸妈妈可以将宝宝抱起，轻轻地拍打宝宝背部，或者轻揉宝宝腹部来帮助宝宝排气。如果宝宝躁动不安不肯睡，并且有秃枕或盗汗的现象，这可能是缺钙引起的。针对这个问题，妈妈可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。
3、温度与湿度的控制：宝宝睡觉最适宜的温度是25-28℃，温度过高，宝宝会烦躁不安，温度过低宝宝会被冻醒。而最佳湿度是60-70%，湿度过低，宝宝鼻腔容易变干造成鼻塞;空气过于潮湿，宝宝又会感觉黏腻不爽。
另外，新手爸妈要正确理解宝宝睡眠过程中的一些小动作，由于宝宝中枢神经、呼吸系统都未发育完善，因此偶尔抽动一下或者哼哼几声，都是正常的生理现象。但是宝妈还是要注意观察，如果宝宝流鼻涕或喉咙持续发出声音，那可能是生病了，要及时就医!
如何帮助宝宝自觉进入睡眠状态呢?
宝妈可以这样做：宝宝睡觉前把室内灯光调暗一些，然后可以给宝宝按摩、哼唱儿歌等等，这些都有助于培养宝宝睡眠情绪，让宝宝尽快入睡。宝宝睡着后，妈妈可以将宝宝放入小床里睡，培养宝宝独立入睡。